海藻的功效與作用 吃海藻對女人有什么好處

問題：海藻的功效與作用到底是什么呢？女人經(jīng)常吃海藻有什么好處？ 我聽媽媽說，女人多吃海藻有好處，但是到底有什么好處，她也說不清楚，因為大家都是這么說的。所以在這里問下大家，誰知道對女人來說經(jīng)常吃海藻有什么好處？ 關于海藻的功效與作用的說明： 不知道你有沒有用過海藻面膜，用海藻面膜可以補水，而經(jīng)常吃海藻，則有排水排毒、消除水腫的作用。如果你有水腫的問題，多吃海藻，可以減肥哦。 因為海藻中含有豐富的碘、矽和硫酸多醣，它們可以加速機體新陳代謝，增強基底細胞的生命活力，把你身體內(nèi)多余的水分及毒素一起排出體外。此外海藻還富含活性礦物成分、γ－亞麻酸和其它不飽和脂肪酸，可以調節(jié)肌膚水分和促進血液循環(huán)，讓肌膚變得緊致，消除臉部水腫，讓你的臉型更加好看。特別是在夏季，不妨適當?shù)丶訌姾Ｔ孱愂澄锏臄z取量。 據(jù)專家介紹，最好一個星期吃三到四次海藻。你可以把海藻加入甜點或者沙拉，非常適合夏天食用，而且熱量低，還容易產(chǎn)生飽足感，美容減肥雙管齊下。

海藻的功效和作用

海藻是指生長在潮間帶及亞潮間帶肉眼可見的大型藻類，通常包括綠藻、褐藻及紅藻三大類。在古代中國及日本就有利用海藻做為食物的證據(jù)，古醫(yī)典包括《本草綱目》、《本草經(jīng)集注》、《海藥本草》及《本草拾遺》等都有用海藻治療各種疾病的紀載。

例如常見的石莼及礁膜藻具解熱及治咳嗽、痰結、水腫及泌尿不順等用途；海帶及馬尾藻除可治甲狀腺腫外，也有降血壓、血脂、血糖及抗凝血功用；紫菜具有預防高血壓，抗衰老及延長壽命的效用，《本草綱目》提到“凡癭結積塊之疾，宜常食紫菜……”；麒麟菜則能治支氣管炎、氣喘及化痰結，動物實驗也顯示其具降低血清膽固醇含量的作用；鷓鴣菜及刺松藻有驅蛔蟲的功效。此外，尚有許多種海藻依其化學成分不同而有不同的藥理作用及臨床用途。

海藻也是印尼及其它東南亞國家的傳統(tǒng)藥材，用于退燒、治咳，以及治療氣喘、痔瘡、流鼻涕、腸胃不適及泌尿疾病等。日本人喜歡食用海藻，以加強身體抗癌、抗腫瘤的能力，且可有效改善糖尿病癥狀及紓解緊張壓力

中文名：海藻

性味：味苦、咸，性寒，無毒。

炮制：揀去雜質，用水略漂，稍晾，切段，曬干。

歸經(jīng)：肺；脾；腎；肝胃經(jīng)

功效：軟堅；消痰；利水；退腫。甲狀腺腫大，項下淋巴結結核。散結氣癰腫，腹內(nèi)積塊、脹痛、腹中空鳴。還可下十二種水腫，療皮間積聚暴潰，留氣結熱，利小便。

主治：瘰疬；癭瘤；積聚；水腫；腳氣；睪丸腫痛；（疒頹）疝。

①《本經(jīng)》（《神農(nóng)本草經(jīng)》）：主癭瘤氣，頸下核，破散結氣，癰腫癥瘕堅氣，腹中上下鳴，下十二水腫。

②《別錄》：療皮間積聚，暴癀，留氣，熱結，利小便。

③《藥性論》：治氣痰結滿，療疝氣下墜，疼痛核腫，去腹中雷鳴，幽幽作聲。

④孟詵：主起男子陰氣，常食之，消男子癀疾。

⑤《海藥本草》：主宿食不消，五鬲痰壅，水氣浮腫，腳氣，奔豚氣。

⑥《本草蒙筌》：治項間瘰疬，消頸下癭囊，利水道，通癃閉成淋，瀉水氣，除脹滿作腫。

⑦《現(xiàn)代實用中藥》：治慢性氣管炎等癥。

用法用量：內(nèi)服：煎湯，1.5-3錢；浸酒或入丸、散。

使用注意

脾胃虛寒蘊濕者忌服。

1．《本草經(jīng)集注》：反甘草。

2．《本草經(jīng)疏》：脾家有濕者勿服。

3．《本草匯言》：如脾虛胃弱，血氣兩虧者勿用之。

1．抗病毒，防癌抗癌海藻提取液蛋白多糖類可對抗各種病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。

2．預防白血病藻膠酸可與放射性元素鍶結合成不溶物排出體外，使鍶不致在體內(nèi)引起白血病等。

3．降血壓較大劑量的海藻（0.75克/千克）對麻醉犬、免有明顯持久的降壓作用，水劑較酊劑為強，藻膠酸鈉如大劑量也能使動物血壓短暫下降（中等量則使血壓短暫上升）。

4．抗甲狀腺功能亢進（甲亢）海藻中所含的碘可用來糾正因鐵碘而引起的甲狀腺功能不足，同時也可暫時抑制甲亢的新陳代謝率而減輕癥狀，但不能持久，僅作為手術前的準備。

5． 最近，一批科學家在分析乳腺癌發(fā)病原因時發(fā)現(xiàn)，日本婦女乳腺癌發(fā)病率較低，與其長期食用海藻類食物的飲食習慣有關（因為日本四面環(huán)海），實驗表明日本海中的食用海藻60%的品種有抗白血病的作用。

6、海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養(yǎng)的正常供應。

7、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。

8、海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。

適宜人群一般人群均適合

1． 尤其適合缺碘者。

2． 適宜淋巴結、甲狀腺腫大者、高血壓、高血脂、動脈硬化患者、減肥者、癌癥患者。

3． 脾胃虛寒者忌食用。

食療價值馬尾藻植物羊棲菜或海嵩子等的全草。又稱落首、海蘿、烏菜；其中羊棲菜又稱海茜、玉海草、胡須泡。中國遼寧、山東、福建、浙江、廣東等沿海地區(qū)均有分布。夏、秋季采取，洗凈，曬干備用。

[附方]

1，海藻酒：海藻250g，切段，白酒500g。浸漬數(shù)日。每日3~5次，少少飲之。

源于《后肘方》。本方專用海藻軟堅散結，酒浸以助藥力。用于“頷下瘰疬如梅李”。

該書中另一方“治頸下卒結囊，漸大欲成癭”，亦用酒浸海藻，但要少少含咽；酒盡后再浸服一次，最后將酒浸過的海藻研末服。

2，海僵散：海藻30g，白僵蠶15g，微炒，研成細末，以白梅15g，沸水浸泡取汁，合藥作小丸。每次服6g，米飲送下。

源于《世醫(yī)得效方》。本方取海藻軟堅散結，白僵蠶散結消瘰，共奏散結消瘰之效。用于瘰疬多者。