野生海藻怎么吃最好？

1、蒜泥海藻

蒜泥海藻是海藻的常見做法之一，平時(shí)可以把三百克海藻用清水洗凈，然后入沸水焯一下，取出以后過冷水，降溫以后取出去掉水分，再把一頭大蒜去皮制成蒜泥，加入處理好的海藻中，加入香菜末，蔥花，少量的生抽與醋，再加入少量食用鹽與味精，調(diào)勻以后就能食用。

2、海藻炒肉絲

海藻炒肉絲也很好吃，平時(shí)炒制時(shí)需要準(zhǔn)備適量的海藻、瘦肉和紅椒與洋蔥，把切好的瘦肉提前用調(diào)料腌制一下，把海藻洗凈去掉水分備用，起鍋放油以后加入姜絲肉絲炒香，然后放入紅椒絲，再加入洋蔥丁，最后放入海藻一起炒制，炒勻以后加入適量食用鹽和味粉提味，三分鐘左右取出裝盤就能食用。

3、海藻綠豆粥

海藻煮粥也很好吃，平時(shí)煮制時(shí)需要準(zhǔn)備糯米一百克，大米兩百克，綠豆一百克，海藻三十克，把海藻洗好以后切碎，把大米與糯米以及綠豆全部用清水淘凈，然后加入處理好的海藻和清水，用大火燒開，再用中小火熬制四十分鐘，等鍋中的煮軟糯粘稠以后關(guān)，就能關(guān)火，自制的海藻綠豆粥就做好可以食用了。

為什莫海藻遇水會(huì)出很多膠原 ？

海藻面膜是一種來自海洋的深海海藻顆粒植物，海藻顆粒遇水后即可釋放大量的水解膠原，這個(gè)特性是海藻顆粒本身的植物屬性，海藻面膜之所以能補(bǔ)水，其主要原因就在于藻膠能為皮膚深層補(bǔ)水，緊致肌膚，淡化細(xì)紋。

海藻顆粒有很多品種和種類，比如大葉海藻，淡黑巨海藻，奧氏海藻等等，其中奧氏海藻的出膠率最高，釋放的膠原最多，補(bǔ)水效果好！海藻原產(chǎn)地最好的就是泰國，目前市場(chǎng)上充斥著很多國產(chǎn)海藻，國產(chǎn)海藻本身出膠率不如進(jìn)口的，所以很多國產(chǎn)的海藻里會(huì)增加一個(gè)增稠劑和穩(wěn)定劑來提高海藻的出膠效果，如果經(jīng)常用國產(chǎn)的，可能會(huì)對(duì)皮膚有不同程度的刺激哦~比如像經(jīng)常去美容院里做海藻的，都知道，美容院的海藻價(jià)格貴（如耐馳奧海藻顆粒），護(hù)理效果好，那就是因?yàn)槊廊菰河玫幕径际沁M(jìn)口的，和市場(chǎng)上的海藻有本質(zhì)的區(qū)別！

海藻里面不含膠原蛋白，是只有動(dòng)物中才有的，海藻含豐富的蛋白質(zhì)，糖類，氨基酸等，所以有點(diǎn)粘，對(duì)皮膚也是比較好的。海藻面膜對(duì)于肌膚的補(bǔ)水效果是很不錯(cuò)的。最好是加入幾滴橄欖油，效果更好