一、除了涂防曬霜和物理防曬，還能做什么措施？

防曬方式

【硬防曬】

除了防曬霜我們可以用上帽子、眼鏡、口罩、防曬傘、防曬服等物品，來達到防曬的目的。

但是，不是所有的傘都能有防曬效果，那么如何選擇防曬傘和防曬衣呢？

防曬傘和防曬衣怎么選？

不是所有的傘都能遮擋紫外線，買的時候要看產(chǎn)品標簽：UPF＞40 UVA透過率＜5%的才可以，網(wǎng)上購買的話如果產(chǎn)品詳情里沒有這些數(shù)據(jù)，可以咨詢一下客服問清楚后再買。

防曬應該注意

1、不了解成分的情況下，不要兩種防曬產(chǎn)品疊加使用，以免有些成分起沖突。

2、防曬霜要在一年內用完，不要留到明年繼續(xù)用，開封后會氧化或者微生物繁殖，防止使用后沒有效果。

3、防曬霜涂抹的部位：只要暴漏在外面的都要顧及到，脖子、耳朵、胳膊、手、腳和腿等。

4、陰天或室內靠窗的地方也會有紫外線，也需要防曬。

5、具有防曬功能的隔離、BB霜、CC霜可以當防曬使用嗎？

防曬系數(shù)夠的話，日常防曬是可以的，但是用量不要太少。比如上班族不怎么出去，基本陽光曬不到；或者使用了墨鏡帽子和防曬傘等硬防曬的情況，可以使用帶有防曬功能的隔離等產(chǎn)品。

防曬霜如何選擇？

對于防曬霜的選擇衡耐襪，因為時間、地點、季節(jié)、氣候等不同，我們受到紫外線的傷害程度不同，并不是一支就能走遍天下，可以根據(jù)你面臨的環(huán)境甄別選擇。

比如：大部分時間在辦公室的上班族，受到強紫外線照射的時間短，SPF值在15-20，PA++即可；如果是在室外活動，陽光充足，紫外線強，SPF值要在30，PA+++；如果在海邊的環(huán)境，SPF值要在30-50，PA+++及以上，還要帶防水功能。

【不同膚質的人如何選擇防曬霜？】

油性肌膚

油性皮膚的人選擇物理防曬和化學防曬結合的產(chǎn)品，物理防曬穩(wěn)定性相對高，可以添加一些控油成分，但是他一般不夠清爽，化學防曬質地相對清爽，所以兩者結合會更適合油皮使用。

一般帶有“清爽”“無油”字樣的防曬霜就比較適合油皮使用。比如：蘇菲娜的清爽日間倍護防曬乳和倩碧城市清爽無油防曬。

干性膚質

干性皮膚的人要選擇帶有保濕成分的防曬霜，產(chǎn)品一般也會以“保濕”為宣傳點。也可以自己看成分，常用的保濕劑甘油、丙二醇、丁二醇、透明質酸等。比如：碧柔保濕防曬和嘉娜寶 ALLIE EX UV 高效防曬乳(礦保濕型)。

敏感肌和痘痘肌

敏感肌和痘痘肌的人，盡量選擇純物理防曬，他的刺激性相對較小。但是物理防曬需要卸妝，為了減少對皮膚的傷害注意清潔時選擇溫和的潔面卸妝產(chǎn)品。比如：FANCL 防曬隔離露和珂潤潤浸保濕防曬乳

還有就是防曬大戶安耐曬和理膚泉，安耐曬不必說，亞洲人都喜歡，安耐曬金色幾乎成了是去海邊的必備品；理膚泉也有一系列防曬產(chǎn)品，在歐美國家很受歡迎。

防曬霜的用量

一般一元硬幣大小，不要太少，

要涂滿臉為止，否則起不到作用。

防曬霜需要卸妝嗎？

純化學防曬不需要卸妝，物理防曬和混合型防曬需要卸妝。

產(chǎn)品包裝上也會有是否需要卸妝的提示，畝凱標明需要卸妝就一定要卸除，不要偷懶。如果包裝沒寫明，你自己咐激也不太確定的話，那么就卸一下吧！但是可以選擇相對溫和的卸妝水和ㄠ×坎灰褂們苛Φ男蹲庇?！造硶裆清洁就簿徝了?/p>

夏天除了防曬霜，還可以使用物理方法防曬。

防曬霜添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品，屬于化學防曬，涂抹防曬霜等于給皮膚穿上了“紫外線隔離衣”。

除了化學防曬之外，還可以使用物理方法防曬，比如打傘、戴墨鏡、穿長袖、戴帽子等。

因為UVB的穿透能力較差，而布料具有防曬能力，可以有效阻擋大部分唯液段的UVB，且顏色越深，防曬埋罩能力越強指譽。

其實把這兩個防曬手段做好就夠了。

出門戴好遮陽帽、墨鏡、手套，穿好防曬衣、面罩、冰袖等等，及時補好防曬，就可肢臘以達到很好的效果了。

即使是在室內肢饑搏也要注意防曬，因為光線反射進室內，歷祥所以防曬的一年四季每時每天都應該注意的。

防曬傘，防曬帽，防曬袖套，防曬口罩都是可以的。

你都涂了防曬霜，戴了防曬帽，穿了防曬衣，戶外的話你只能做這些，想不被太陽多曬的話，那就少出去呀。

二、生活中除了防曬霜還有什么防曬的？

在中午左右的時間內盡量避免出門。此外，要涂隔離霜保護皮膚。定期的經(jīng)常的做冰美白的面貼膜，既涼爽又美白。

多吃木瓜這一類的又美白作用的水果。

還有，要記得給皮膚喝飽水。

如果有輕微曬傷的情況要及時處理。珍珠粉（藥店有售）最多20元一包．

純牛奶（我用蒙牛）．

每天晚上睡覺前把一小勺珍珠粉放熱牛奶里，待涼點的時候攪拌下喝下去，你會發(fā)現(xiàn)碗底有少量珍珠粉和牛奶的混合物，這時你洗干凈臉，用紙巾把臉印干，用碗底的珍珠粉和牛奶的混合物均勻涂于臉上，然后，上床睡覺．

第2天早晨起來照鏡子，你會發(fā)現(xiàn)白了一個白皙度．

最好堅持下去，一周你就白的亮人了～

此為原創(chuàng)，本人經(jīng)驗，內外結合美白．

PS：白天也要注意多吃番茄一類維生素C含量多的蔬菜水果哦～

最后祝小美女你美白成功！

三、除了防曬霜有沒有別的防曬方式？

遮擋防曬

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

季節(jié)防曬

春季

1、春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。

2、除了防曬霜，還可以試試隔離霜。

夏季

1、重復涂抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬。

2、免在正午出門

在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。

3、使用防曬品

防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

秋季

1、注意飲食，多吃蔬果等防曬營養(yǎng)品。

2、選擇適合的防曬霜。

3、注意曬后修復。

光防曬體系

皮膚各層結構對紫外線吸收、反射、折射。

防曬產(chǎn)品

定義

防曬產(chǎn)品是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。

分類

防曬產(chǎn)品一般可以分為物理防曬、化學防曬和生物防曬。還可依據(jù)防曬產(chǎn)品的劑型劃分為防曬霜、防曬乳液、防曬油、防曬棒、防曬凝膠、防曬棒等。

涂抹事項

出門前半個小時，將防曬產(chǎn)品均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。

防曬食物

維生素C水果

番石榴、獼猴桃、草莓、圣女果、西紅柿或是柑橘類都可以。

黃紅色蔬果

紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。

豆制品

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力。