過幾天去熱高水上樂園，如何能做到防曬？應(yīng)該注意什么，我有防曬噴霧和防曬霜，沾水了是不是就不好使了？

夏季我們都知道要做的工作是防曬，不過防曬霜經(jīng)常會(huì)被汗水從掉，而且防曬霜怎么涂擦，涂擦的時(shí)間間隔是多少？夏季防曬小知識(shí)有哪些？

夏天室外防曬，2小時(shí)補(bǔ)抹一次

要知道防曬霜的效力是有一定的時(shí)間限制的，別為了抹一次就一切ok了。夏天天氣熱，容易流汗，將防曬品沖掉，此時(shí)補(bǔ)擦的工作就恨重要了。一般的戶外活動(dòng)時(shí)，為持續(xù)保持防紫外線的效果，每2-3小時(shí)就需要補(bǔ)擦一次。游泳后更應(yīng)該隨時(shí)補(bǔ)擦防曬霜。

紫外線中的確實(shí)是冬天低夏天高，但對(duì)皮膚的傷害更大的基本上全年都有。也就是說，夏天比較容易曬黑，但我們受到的光老化的威脅是一樣的。如果你要去滑雪場(chǎng)，就要更加做好防曬工作，雪場(chǎng)的雪反射大量的紫外線也會(huì)被皮膚吸收的，所以這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該做好防曬工作，那么防曬霜就少不了了。 辦公室也需要防曬霜

就算你足不出戶，防曬也是每天要做的功課。你要知道引起皮膚衰老的紫外線有很強(qiáng)的穿透性，可以對(duì)皮膚或多或少的造成直接傷害。所以說在辦公室同樣要涂抹防曬霜，只不過可以選擇質(zhì)地輕薄的防曬霜或隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養(yǎng)功能的防曬日曬，一般就足夠了。需要強(qiáng)調(diào)的是，防曬霜或者隔離霜并不能阻擋電腦輻射，消除電腦輻射的重要手段就是做好每天的清潔皮膚工作。

海邊勤補(bǔ)防曬霜

夏天的時(shí)候，去海邊玩是件很美的事情。但海邊的太陽對(duì)你的肌膚一般都不夠友好。對(duì)于很多女性來說，一提到海邊玩，首先想到的就是防曬問題。去海邊，我們都會(huì)挑選一款高防曬系數(shù)的防曬品。但是下海后應(yīng)該多久補(bǔ)擦一層防曬霜呢？

準(zhǔn)確的說，下海游泳，每次上岸后都應(yīng)該補(bǔ)擦一次，特別是身體防曬霜。臉部一般不會(huì)像身體一樣浸泡的厲害，不用每次上岸后都補(bǔ)擦一次，但還是建議至少每隔2個(gè)小時(shí)要重新擦一次。

想防曬就拒吃感光食品

如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃感光食品。芹菜，香菜，白蘿卜，芒果等屬于感光食品，他們會(huì)讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。如果想抑制色素沉淀，可以多吃些讓皮膚白皙的蔬果，如獼猴桃，草莓，番茄，橘子，卷心菜等。

防曬霜的使用期限和使用量

很多人只知道防曬霜要在出門前30分鐘擦拭，才會(huì)發(fā)揮防曬的作用。可是你了解你使用的防曬霜可以有最佳使用期的。一般來說100毫升的防曬乳液只用在擦臉的話，要盡量在3個(gè)月內(nèi)用完，否則就達(dá)不到防曬效果了。就算是一瓶沒有使用過的防曬霜，如果隔年再使用，防曬效果也會(huì)打打折扣。

在使用劑量上，每次至少要有1-2毫升，大概5個(gè)黃豆粒那么多才能達(dá)到最佳的隔離效果。

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防曬這里有很多防曬的裝備，你可以去挑選一下適合自己的哈

防曬基本沒用，還是打傘吧。

在水里，你就算噴了又有什么

在水里玩?zhèn)€痛苦就行了，想這么多干嘛，別呆著讓太陽曬就行

防曬噴霧怎么用才正確

防曬噴霧的正確使用法是在護(hù)膚之后，將防曬噴霧搖一搖，對(duì)準(zhǔn)面部15厘米左右距離的位置噴涂，如果怕噴得不勻，可以噴在手心出然后往臉上涂抹。

噴完防曬噴霧之后就可以開始使用隔離，粉底等等產(chǎn)品了。當(dāng)然如果上完妝后要出門，補(bǔ)噴防曬噴霧也可以。

防曬噴霧雖然清爽不黏膩，但它和防曬霜一樣，使用后需要認(rèn)真清洗。如果是物理防曬噴霧，最好還要使用卸妝水清洗。需要注意的是，防曬噴霧內(nèi)含有大量的可燃物質(zhì)，且噴霧的包裝一般都是加壓瓶。所以防曬噴霧要遠(yuǎn)離高溫和明火，最好存放在通風(fēng)陰涼的環(huán)境，避免陽光直射。

以上內(nèi)容參考?百度百科――防曬噴霧

防曬噴霧的正確使用方法：

防曬噴霧的第一種用法就是直接噴到需要防曬的部位。首先在該部位做好保養(yǎng)，然后將防曬噴霧搖均勻，以10-15cm的距離在皮膚上均勻地噴上防曬噴霧，然后再用手輕輕按壓拍打，將防曬噴霧涂抹均勻就可以了。

但是像很多部位都不適合使用第一種方法，比如說臉部，直接噴防曬噴霧就很容易噴到眼睛、鼻子或者嘴巴中去。所以這個(gè)時(shí)候最好先將防曬噴霧先噴到手掌上，然后再用輕輕按壓的手法，在臉上涂抹均勻就可以了。

使用注意事項(xiàng)

防曬對(duì)與成人是重要的，對(duì)于孩子更是必要之事；紫外線的影響是累積的，消費(fèi)者通常使用不足量的防曬產(chǎn)品而想得到所要求的防曬效果。

（1）在進(jìn)入太陽底下以前，應(yīng)大量且均勻地涂抹任何曝露外的皮膚。一個(gè)好的經(jīng)驗(yàn)法則是成人每次使用一盎司(29.8 ml)涂抹於全身。臉部也要用一個(gè)一塊錢硬幣大小的量。

（2）依標(biāo)簽指示，補(bǔ)用防曬品。游泳后用毛巾擦拭身體，也同時(shí)擦去了防曬產(chǎn)品并減少了防曬的效力。用毛巾擦拭身體以后，必須再補(bǔ)用防曬產(chǎn)品。

（3）曝露陽光前15 到30 分鐘使用防曬產(chǎn)品，以使產(chǎn)品干固而附著在皮膚上。太早事先使用須小心衣物、汽車座位等的摩擦可能會(huì)去除一些產(chǎn)品。

（4）給敏感的部位額外的防護(hù)，例如面孔、肩膀、胸口和嘴唇。曬傷的赤紅可能需24小時(shí)才會(huì)顯露。如果您的皮膚開始變紅，立刻離開陽光。曬傷可能會(huì)比看起來更嚴(yán)重。記住，防曬不只是在海灘的那一天。冬天的室外活動(dòng)也要實(shí)行防曬。

（5）防曬噴霧請(qǐng)勿在熱源火源附近使用，不要用于對(duì)損害或有傷口的肌膚，放在兒童接觸不到的地方。防曬噴霧應(yīng)存放于陰涼，干爽處。

以上內(nèi)容參考百度百科-防曬噴霧