一、怎么給皮膚補(bǔ)水？有經(jīng)驗(yàn)的說說。

親愛的！那樣你得先敷面膜了！買好一點(diǎn)的補(bǔ)水面膜，先敷三天急救！既然你的皮膚很干燥就要經(jīng)常敷面膜了，一個(gè)星期最少三張吧！像我臉干的時(shí)候我天天晚上都敷的！皮膚必須要好好護(hù)理的，可以再搭配清潔面膜一起使用，效果更好的！皮膚的水補(bǔ)足了，自然斑就少了，也會(huì)很有光澤的！加油吧~~~~

二、如何補(bǔ)水更有效？

1、多喝水(白開水,純凈水),多吃水果。

2、多吃豆制品。

3、每周至少喝兩次煲湯。

4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤(rùn)膚霜.因?yàn)闈?rùn)膚霜只是起到潤(rùn)膚和保護(hù)皮膚的.并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用.而這一點(diǎn)柔膚水就可以做到。

5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對(duì)皮膚而言是非常重要的,因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長(zhǎng)的時(shí)候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水。

6、皮包里永遠(yuǎn)都帶有一盒吸油紙,因?yàn)槌鲇鸵矔?huì)影響皮膚補(bǔ)水的效果。

7、保證充足的睡眠。

8、如果有必要的話,還可以使用面貼膜。

注意：體內(nèi)的水份是否足夠,然后再進(jìn)行體外補(bǔ)水!

1、用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個(gè)時(shí)間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴(yán)重的話，可一天多做幾次！

2、用黃瓜進(jìn)行補(bǔ)水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可，黃瓜有補(bǔ)水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。

三、肌膚怎樣補(bǔ)水?

日常補(bǔ)水三步驟

多喝水：成人一天至少要喝2500-3000毫升水，多飲水，可維持皮脂膜的穩(wěn)定。許多明星美女都深諳這個(gè)道理，意大利影星索菲亞·羅蘭護(hù)膚之道就是每天喝上8杯水。飲用溫開水效果最佳。

留住體內(nèi)的水：肌膚儲(chǔ)水功能依賴于由無機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，流行的多種滋潤(rùn)湯水能幫助身體增加儲(chǔ)水力。

暴露的肌膚進(jìn)行補(bǔ)水：面部用合適的補(bǔ)水護(hù)膚品，多做補(bǔ)水面膜。最好自己用蔬菜水果DIY天然面膜。市場(chǎng)上出售的面膜產(chǎn)品有的只是讓皮膚在一段時(shí)間之內(nèi)與空氣絕緣，起到保濕的作用。但皮膚是需要呼吸的，使用頻率過高會(huì)使皮膚不適。

●七嘴八舌

麗麗：在辦公室里我隨身帶補(bǔ)水噴霧，補(bǔ)充水分，看電腦時(shí)間超過一小時(shí)，我都會(huì)讓眼睛休息幾分鐘順便給皮膚也補(bǔ)充點(diǎn)水分?！耙猎啤焙汀稗弊恕笔俏液娃k公室里的姐妹最常用的，效果和感覺都比較好的產(chǎn)品。

陸綺：在辦公室搽油脂含量高的面霜可以更好的鎖住水分（油性皮膚除外）。另外可以帶一些按摩的小工具，在辦公室休息期間對(duì)皮膚進(jìn)行放松按摩，當(dāng)皮膚感到微微溫?zé)釙r(shí)停止。如果是油性脫水皮膚，最好先稍去死皮，這樣毛孔被打開了，皮膚的自然分泌物就可以保持皮膚水分。

王娟：我在辦公室放了些花和植物，希望它們能改善環(huán)境，還有就是大量喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分。女人是水做的，多喝水是最簡(jiǎn)單有效的。

一日補(bǔ)水食譜（小貼士）

晨飲：清晨起床后，取小杯溫水加小勺野生雪脂蓮蜜和半勺茶花粉調(diào)制成養(yǎng)顏水飲用。不過要注意，太熱的水會(huì)使蜜糖變酸。

office美顏茶：五朵粉紅色的玫瑰花加兩個(gè)去核紅棗，用80℃的水泡制（水溫過高破壞維生素C），每日兩杯，玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性，它的功效當(dāng)然不凡了。

補(bǔ)水午餐：入冬之后，午餐最好多選用有滋補(bǔ)作用的湯水加主食，熱乎乎的牛肉湯面和排骨湯面等。

午后提神茶：到下午4時(shí)，又該補(bǔ)水了，用少許菊花加幾片綠茶泡杯提神茶。據(jù)中醫(yī)講，菊花茶不僅能改善腦功能，還可清熱解毒，幫助身體排毒，預(yù)防冬季感冒。

睡前熱飲：晚間補(bǔ)水，結(jié)合人體每日最佳補(bǔ)鈣時(shí)間，在臨睡前半小時(shí)飲一杯高鈣熱牛奶。

身體小“旱區(qū)”

眼部：這里是全身皮膚最薄的地方，很容易缺水起皺紋。所以有必要用眼霜、眼膜來補(bǔ)充大量的水分和養(yǎng)分。

嘴唇：可在睡前使用護(hù)唇膏加強(qiáng)滋潤(rùn)，上口紅前也要先以護(hù)唇膏滋潤(rùn)。定期為唇部進(jìn)行磨砂，可以加速唇上死皮的脫落。

手肘及關(guān)節(jié)：用檸檬或是橘子皮，直接或者用紗布包裹蘸溫水輕輕地擦拭，可以清除死皮、軟化皮膚。

四、我想知道怎樣給皮膚補(bǔ)水呢

首先，多喝水，

多吃水果、蔬菜，

保證睡眠。

用具有超強(qiáng)保濕功能的護(hù)膚品，夏天少用乳類護(hù)膚，會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)，多用含保濕功能強(qiáng)的水劑型和啫喱狀的產(chǎn)品。

適當(dāng)按摩，

可能的話，少化妝，

做好皮膚的清潔。

每周到少一次使用好點(diǎn)的補(bǔ)水面膜

可以使用蒸臉器蒸一下臉

外出時(shí)包里經(jīng)常帶一小瓶保濕噴霧，隔一段時(shí)間就噴一次。

這是我目前能想到的全部了，如果再想到什么的話，再補(bǔ)充給你。

希望你幫到你。

五、如何給皮膚補(bǔ)水呢？？

皮膚分為五層 最底下一層是基底層 如皮膚缺水說明你的細(xì)胞以呈干癟的狀態(tài) 只要每天多用爽膚水 一天三次 一次三遍 每隔一天服一次面膜 一個(gè)星期面部就不會(huì)干了