區(qū)別：白天重要的是補(bǔ)水，晚上重要的是清潔。

白天保養(yǎng)事項(xiàng)：

晨起飲水對(duì)機(jī)體既是一次水份補(bǔ)充，又是一種有效行消的凈化，這是醫(yī)學(xué)公認(rèn)的健康生活習(xí)慣，所以清晨醒過來最好先喝一大杯清水，進(jìn)行簡單有效的補(bǔ)水“作業(yè)”。這樣不僅對(duì)新陳代謝有好處，對(duì)皮膚補(bǔ)水也大有裨益。

晚上的注意事項(xiàng)：

潔肌是晚上深度補(bǔ)水的重要前期準(zhǔn)備。讓補(bǔ)水面膜完成深度補(bǔ)水工作。補(bǔ)水面膜可以稱之為集中供給水份的″急救站″，它可以快速輸送能量水份，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿，讓每個(gè)毛孔感到水潤。非常適合每天回家后消壓、補(bǔ)水。

擴(kuò)展資料：

肌膚補(bǔ)水保濕方法：

1、泡澡前喝杯冷開水

護(hù)膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利于健康，但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯涼開水對(duì)肌膚會(huì)帶來更好的保濕效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時(shí)的熱量將水分蒸發(fā)掉。

2、 蒸臉

蒸臉可以加快面部血液循環(huán)。先將面部涂些營養(yǎng)霜，然后用電熱熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘仔宴油等護(hù)膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次。

3、快速保濕面膜

面膜是肌膚補(bǔ)水的法寶，使用保濕補(bǔ)水的面膜解救干燥的肌膚，可快速讓肌膚變得滋潤起來，使用保濕面膜還可以省去了紙膜加化妝水的麻煩，而且保濕面膜營養(yǎng)更高，念帶銀緊急使用時(shí)更為實(shí)際。

參考資料來源：

百度百科-補(bǔ)水

人民網(wǎng)-皮膚為什么會(huì)干燥缺水 八種方法給肌膚補(bǔ)水保濕

區(qū)別：白天注重補(bǔ)水；晚上注意清潔，清潔之后再補(bǔ)水。

白天，人經(jīng)過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后摸摸皮膚少有彈性，有干澀的感覺。其實(shí)，這時(shí)人體正處于一種生理性缺水的狀態(tài)。因此，經(jīng)過漫長的睡眠時(shí)間后的清晨，給身體和肌膚補(bǔ)水是首要任務(wù)。

潔肌是晚上回家后深度補(bǔ)水的重要前期準(zhǔn)備。潔肌完成后，讓補(bǔ)水面膜完成深度補(bǔ)水工作。補(bǔ)水面膜可以稱之為集中供給水份的“急救站”，它可以快速輸送能量水份，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿，讓每個(gè)毛孔感到水潤。

白天保養(yǎng)方法：

1、使用洗面奶清潔肌膚，潔面乳要充分起泡，水溫不要過高，15-20℃適宜，微涼的溫度有助于醒肌作用。

2、使用化妝水補(bǔ)充水分，用化妝棉沾化妝水擦拭全臉，調(diào)節(jié)皮膚油水平衡。

3、使用保濕保存水分，用保濕噴霧進(jìn)行全臉保濕，并用手輕拍幫助吸收。

4、 涂抹保濕精華，擦上美薯核白乳液。

擴(kuò)展資料：

晚上保養(yǎng)注意事項(xiàng)：

1、多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動(dòng)作可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠诙显钏沙谙聛淼钠つw緊致起來，時(shí)刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。

2、避免睡眠中的光老化

不要開燈睡覺，因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于晚霜的深層吸收，而且有很多的護(hù)膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。

3、抓準(zhǔn)美容時(shí)間，效果翻倍

應(yīng)該在11點(diǎn)以前就寢，并保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是細(xì)胞代謝最旺盛的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)。

根據(jù)膚質(zhì)補(bǔ)水：

1、中性皮膚

補(bǔ)水重點(diǎn)：潔面

由于皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養(yǎng)，其實(shí)，這類皮膚的補(bǔ)水同樣重要，否則再好的皮膚都會(huì)老化?；瘖y水可選擇潤膚型的，能侍手扮保濕、滋潤。面膜適合用各類果蔬面膜。

2、干性皮膚

補(bǔ)水重點(diǎn)：面霜

干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細(xì)小皺紋。使用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多涂一些。

3、敏感性皮膚

補(bǔ)水重點(diǎn)：夜間補(bǔ)水

由于白天外在環(huán)境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側(cè)重晚間保養(yǎng)，使用適合敏感皮膚用的護(hù)膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。

4、油性皮膚

補(bǔ)水重點(diǎn)：控油

別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品，如（保濕凝露、噴霧、潤膚露等）。

5、混合性皮膚

補(bǔ)水重點(diǎn)：控油補(bǔ)水

清潔以T字區(qū)為主，補(bǔ)水滋潤以兩頰為主。面膜對(duì)皮膚的好處很多，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，混合性皮膚要重視面膜。

參考資料來源：百度百科-補(bǔ)水

參考資料來源：百度百科-肌膚保養(yǎng)

區(qū)別：白天重要的是補(bǔ)水，晚上重要的是清潔。?

白天保養(yǎng)事項(xiàng)：??

1、晨起飲水對(duì)機(jī)體既是一次水份補(bǔ)充，又是一種有效的凈化，這是醫(yī)學(xué)公認(rèn)的健康生活習(xí)慣，所以清晨醒過來最好先喝一大杯清水，進(jìn)行簡單有效的補(bǔ)水“作業(yè)”。這樣不僅對(duì)新陳代謝有好處，對(duì)皮膚補(bǔ)水也大有裨益。??

2、晨起的洗臉是給肌膚補(bǔ)水的另一項(xiàng)重要工作。早晨時(shí)間緊迫，自然不必太復(fù)雜而花去太多寶貴的時(shí)間。??

3、由于夜里，人雖未進(jìn)行激烈的活動(dòng)，但皮膚的新陳代謝卻并未有所停止。所以醒來后，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上油光光不說，還黏乎乎的。這時(shí)，清潔、補(bǔ)水、潤膚、隔離應(yīng)依次進(jìn)行。??

4、操作時(shí)，先用潔面乳洗過臉后，再用爽膚水、保濕乳液滋潤皮膚。之后，可以依次用面霜和防曬霜對(duì)肌膚進(jìn)行保護(hù)。如果你有化妝的習(xí)慣，不妨在防曬霜做完以后進(jìn)行。

晚上的注意事項(xiàng)：??

1、潔肌是晚上深度補(bǔ)水的重要前期準(zhǔn)備。讓補(bǔ)水面膜完成深度補(bǔ)水工作。補(bǔ)水面膜可以稱之為集中供給水份的″急救站″，它可以快速輸送能量水份，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿，讓每個(gè)毛孔感到水潤。非常適合每天回家后消壓、補(bǔ)水。??

2、通常情況，中干性肌膚用滋潤型，一周2到3次?；旌闲图∧w可選用清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。 而油性肌膚可以兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜保濕效果好。睡前用晚霜保水。

擴(kuò)展資散纖粗料：

補(bǔ)水秘籍?

根據(jù)膚質(zhì)補(bǔ)水?

面部護(hù)理步驟基本分為三個(gè)程序： 清潔 爽膚 滋潤 （各種膚質(zhì)在秋季補(bǔ)水程序中的側(cè)重會(huì)有所不同的，如果選對(duì)了重點(diǎn)，效果會(huì)事半功倍）?

中性皮膚 特征：中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩(wěn)定，油分和水份比例均衡。毛孔細(xì)小，紋理細(xì)膩，皮膚光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。?

補(bǔ)水重點(diǎn)：潔面?

由于皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養(yǎng)，其實(shí)，這類皮膚的補(bǔ)水同樣重要，否則再好的皮膚都會(huì)老化沖鎮(zhèn)?；瘖y水可選擇潤膚型的，能保濕、滋潤。面膜適合用各類果蔬面膜。?

干性皮膚 特征：毛孔小，幾乎看不見，紋理細(xì)膩，皮膚干燥無光澤，缺乏嬌嫩感。清潔后皮膚有緊繃感，易老化，容易長黑斑及細(xì)小皺紋，但不易長粉刺。?

補(bǔ)水重點(diǎn)：面霜?

干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細(xì)小皺紋。使用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多涂一些。 滋潤成分較高的潤膚品及精華素。每隔2~3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。

敏感性 特征：皮膚表層的角質(zhì)層相對(duì)要薄，真皮血管網(wǎng)淺，因此皮膚受到刺激時(shí)容易發(fā)生紅腫、皮溫較高、脫水等皮膚癥狀。?

補(bǔ)水重點(diǎn)：夜間補(bǔ)水?

由于白天外在環(huán)境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側(cè)重晚間保養(yǎng)，使用適合敏感皮膚用的護(hù)膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。?

油性皮膚 特征：毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，油光滿面，易長粉刺，但不易起皺。?

補(bǔ)水重點(diǎn)：控油?

別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品，如（保濕凝露、噴霧、潤膚露等）。?

混合性皮膚 特征：T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性?；旌闲云つw大多是從油性皮膚演變而成，多是因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)及濫用化妝品造成。?

補(bǔ)水重點(diǎn)：控豎升油補(bǔ)水?

清潔以T字區(qū)為主，補(bǔ)水滋潤以兩頰為主。面膜對(duì)皮膚的好處很多，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，混合性皮膚要重視面膜。

參考資料：補(bǔ)水（美容概念）_百度百科

區(qū)別：白天重要的是補(bǔ)水，晚上重要的是族配清潔。

晚上的注意事項(xiàng)：

1、潔肌是晚上深度補(bǔ)水的重要前期準(zhǔn)備。讓補(bǔ)水面膜完成深度補(bǔ)水工作。補(bǔ)水面膜可以稱之為集中供給水份的″急救站″，它可以快速輸送能量水份，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿，讓每個(gè)毛孔感到水潤。非常適合每天回家后消壓、補(bǔ)水。

2、通常情況，中干性肌膚用滋潤型，一周2到3次?；旌闲图∧w可選用清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。 而油性肌膚可以兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜保濕效果好。睡前用晚霜保水。

白天保養(yǎng)事項(xiàng)：

1、晨起飲水對(duì)機(jī)體既是一次水份補(bǔ)充，又是一種有效的凈化，這是醫(yī)學(xué)公認(rèn)的健康生活習(xí)慣，所以清晨醒過來最好先喝一大杯清水，進(jìn)行簡單有效的補(bǔ)水“作業(yè)團(tuán)穗弊”。這樣不僅對(duì)新陳代謝有好處，對(duì)皮膚補(bǔ)水也大有裨益。

2、晨起的洗臉是給肌膚補(bǔ)水的另一項(xiàng)重要工作。早晨時(shí)間緊迫，自然不必太復(fù)雜而花去太多寶貴的時(shí)間。

3、由于夜里，人雖未進(jìn)行激烈的活動(dòng)，但皮膚的新陳代謝卻并未有所停止。所以醒來后，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上油光光不說，還黏乎乎的。這時(shí)，清潔、補(bǔ)水、潤膚、隔離應(yīng)依次進(jìn)行。

4、操作時(shí)，先用潔面乳洗過臉后，再用爽膚水、保濕乳液滋潤皮膚。之后，可以依次用面霜和防曬霜對(duì)肌膚進(jìn)行保護(hù)。如果你有化妝的習(xí)慣，不妨在防曬霜做完以后進(jìn)行。

擴(kuò)展資料：

補(bǔ)水的方法：

1、蔬果補(bǔ)水法：蔬果是最為營養(yǎng)健康的補(bǔ)水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當(dāng)然還有一些補(bǔ)水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補(bǔ)充肌膚水份，同時(shí)還有助于保持皮膚彈性，讓干燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。

2、鮮豆?jié){敷面：每天鮮榨一份豆?jié){，然后將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆?jié){里，取出進(jìn)行敷面，大約15~20分鐘即可，一個(gè)星期后就能明塌族顯感覺肌膚變得更加水潤了。當(dāng)然，榨豆?jié){的豆渣也可以利用起來，用來去角質(zhì)，能讓肌膚變得更加光澤。

3、純水保濕法：秋季氣候干燥、皮膚的水份蒸發(fā)增多，肌膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)干，涂抹護(hù)膚品時(shí)有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進(jìn)行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅(jiān)持一周3~4次，會(huì)令你的肌膚光滑水潤。

參考資料來源：百度百科-補(bǔ)水

區(qū)別就在于早晨的肌膚護(hù)理主要在于補(bǔ)水，晚上的則在于清潔。

早晨的護(hù)理在于補(bǔ)水，晚上的護(hù)理在于清潔，如果你明白這兩者間的區(qū)別，再采用適當(dāng)?shù)姆椒?，相信靚麗肌膚理離你不遠(yuǎn)咯！早晨的肌膚經(jīng)過一夜的修護(hù)，處于最佳的狀態(tài)，所以不需要太多的護(hù)理，只需要清潔掉夜間分泌的過剩油脂就可以了。

很多MM早上起來后感覺皮膚有些暗沉，那是皮膚嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)，這時(shí)除了清潔臉部之外還要補(bǔ)水了，所以早上補(bǔ)水是很重要的。

早上清潔油脂，晚上清除污染

早上起來后，夜間只是分泌了一點(diǎn)油脂和消耗了一些肌膚的水分，用溫和一點(diǎn)的洗面奶去除臉上分泌的油脂，只要簡單地清潔和補(bǔ)水就可以了。但晚上就不一樣的，在外奔波了一天，臉上當(dāng)然會(huì)比較多灰塵了，所以晚上一定要深層清潔臉上的污垢。

而且白天化妝，晚上卸妝也很重要，不論你今天是化的濃妝還是淡妝，或者是你今天沒有化妝只是只涂了一層隔離，也要重視卸妝，要用專門的卸妝乳，再用深層清潔的洗面奶，給臉部進(jìn)行深層清潔。

擴(kuò)展資料:

補(bǔ)水技巧

睡眠

任何時(shí)候睡眠都要充足，睡夠了，吃好了，涼快下來了，出門前照個(gè)鏡子吧，不是去補(bǔ)妝，去做個(gè)獅子吼吧。深吸一口氣，在呼氣的時(shí)候盡力將舌頭向下拉，眼睛向上物簡凝視眉心，同時(shí)發(fā)出長長的低吼聲。這個(gè)動(dòng)作能夠增加皮膚彈性，同時(shí)迅速改善臉部供血，一定比更能讓你美。

補(bǔ)水重點(diǎn)：控油

別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品，如（保濕凝露、噴霧、潤膚露等）。

4.混合性皮膚

特征：T字部位呈油性鏈銷，眼周和兩頰呈干性?；旌闲云つw大罩喚褲多是從油性皮膚演變而成，多是因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)及濫用化妝品造成。

補(bǔ)水重點(diǎn)：控油補(bǔ)水

清潔以T字區(qū)為主，補(bǔ)水滋潤以兩頰為主。面膜對(duì)皮膚的好處很多，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，混合性皮膚要重視面膜。

肌膚補(bǔ)水的最佳時(shí)間

肌膚喝水是美容必需的工作，不過，挑好時(shí)機(jī)也是重要的一步，那么如何選好時(shí)機(jī)，讓肌膚充分吸收分分呢?下面我們將介紹如何給肌膚喝水吧。

給肌膚喝水 3個(gè)時(shí)刻不可錯(cuò)過

SPA第一站：7點(diǎn)

睡足八小時(shí)，也等于皮膚沒有主動(dòng)吸收份份8個(gè)小時(shí)。所以皮膚會(huì)有點(diǎn)干，最簡單有效的方法是喝一杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)轉(zhuǎn)起來。

建議補(bǔ)水措施：補(bǔ)水洗面奶+護(hù)膚水+補(bǔ)水面霜

SPA第二站：9點(diǎn)

到了公司，開始一天的工作，緊張的上班路途一定讓人疲倦，這時(shí)候別忘了先給自己倒上一杯水，及時(shí)補(bǔ)充身體剛剛流失的水份。

建議補(bǔ)水措施：根據(jù)流汗情況加用補(bǔ)水面霜+喝水

SPA第三站：12點(diǎn)

皮膚變得干燥，身體內(nèi)外都有影響。午飯應(yīng)該多吃魚類(如鰻魚、比目魚等)和蔬菜，可以增加皮膚水份，對(duì)健康也有好處。

參考資料來源:百度百科―補(bǔ)水