冬季什么補(bǔ)水效果好

冬季什么補(bǔ)水效果好

冬季什么補(bǔ)水效果好，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護(hù)的警示鈴，補(bǔ)水之后還需要我們鎖住這些水分，這幾個美白的小技巧能讓你白得發(fā)光，皮膚干燥起皮有可能是天氣導(dǎo)致的，教你冬季什么補(bǔ)水效果好，護(hù)膚小技巧！

冬季什么補(bǔ)水效果好1 補(bǔ)水方法一 ：喝水

清晨起來一杯溫開水，很多MM認(rèn)為冬天就要喝熱開水，覺得春脊這樣可以御寒，但是熱開水更能使你身體內(nèi)的水分加快揮發(fā)。也不能喝冷開水，天氣太冷，冷的開水會對你的腸胃產(chǎn)生刺激。一杯溫開水補(bǔ)充晚上睡眠所失去的水分。

補(bǔ)水方法二 ：多吃水果

大多數(shù)的女生在冬天水果都吃的比較少，覺得天氣冷。水果一年四季都要多吃，尤其是干燥的冬季，水果中含有的維他命和其它美容成分，能更好的補(bǔ)充和鎖住肌膚水分。

補(bǔ)水方法三 ：保濕乳液

清晨清潔臉部后，使用長效保濕乳液，它既能解決肌膚敏感干燥的問題，也能長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鐘之內(nèi)使用，因為這個時候營養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。

補(bǔ)水方法四 ：加濕器

緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

補(bǔ)水方法五 ：膠原蛋白

多吃含膠原蛋白食物，這類的食物能使肌膚保持更好的彈性，能更好的鎖住水分。如雞爪、豬腳、豬皮、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等類

補(bǔ)水方法六 ：保濕精華

睡前清潔好肌膚，先使用化妝水，再使用保濕精華，盯尺化妝水的提前使用能讓肌膚更好的去吸收保濕精華。抹好保濕霜后，取適量保濕精華在臉上打圈按摩，也可輕輕拍打至肌膚更好更快的吸收。

補(bǔ)水方法七 ：睡眠

冬季的睡眠要更加充足，由于自然界因素的影響，人類也與自然生態(tài)一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間也應(yīng)該相應(yīng)增多。睡眠中的肌膚才能更好的吸收睡前給肌膚擦好的補(bǔ)水產(chǎn)品，更好的新陳代謝。

補(bǔ)水方法八 ：美容湯

冬季天氣寒冷，多喝湯增強(qiáng)人扒則滲體抵抗力和凈化血液，能及時清除呼吸道的病毒，有效地抵御感冒病毒發(fā)生。湯能補(bǔ)充肌膚所需的水分，還能補(bǔ)充肌膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等

冬季什么補(bǔ)水效果好2 熱水

一定要利用好熱水的，熱水是對于很多護(hù)膚品的吸收是很有好處的，還有就是將洗熱的毛巾放在臉上來包裹著，會對于臉部的肌肉是有很好的放松效果的。

化妝水

經(jīng)?；瘖y的妹紙都知道，什么是化妝水，如何使用化妝水，一般性的'如果想讓化妝水更好的滲透到肌膚里，那么都是先做一個面膜才好的。化妝水可以讓我們的肌膚變的更加的水嫩的。

清酒水

清酒不知道大家知道不，其實清酒是對于我們化妝品的一種緩解效果，不讓化妝品來危害到我們的肌膚的。清酒里必然會有酒精的，但是這酒精是不會傷害到我們皮膚的，反而會讓我們皮膚變的更好。

泡澡水

冬季的時候雖然沒有夏季那么洗澡頻繁，但是冬季泡澡對于我們的肌膚是有著很好的清潔保養(yǎng)效果的，其實在泡澡這方面上，日本人是很有經(jīng)驗的。

檸檬水

檸檬水對于我們的身體是有著很好的自我凈化的功效，而且檸檬水有利于我們身體的新陳代謝，可以有效的增強(qiáng)我們的額消化能力的。

冬季什么補(bǔ)水效果好3 冬季皮膚缺水的原因

冬季面部皮膚缺水的原因是由于體內(nèi)的天然保濕因子更新的速度跟不上皮膚的保濕要求，會造成皮膚角質(zhì)層有縫隙和松動的跡象，這使皮膚原本抵制外界刺激的功能減退，繼而引起各種皮膚問題。

冬季護(hù)膚注意事項

冬天室內(nèi)溫度以18℃~22℃為宜，濕度應(yīng)控制在40%~60%，既能避免室內(nèi)外溫差過大，也能避免室內(nèi)空氣太干燥。在墻上掛一支溫濕度計，方便及時調(diào)整。另外，每天最好通風(fēng)半小時，最佳時段為10點至15點之間。每天保證2000毫升的飲水量，皮膚較干的人多吃韭菜、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。

冬季補(bǔ)水面膜一周幾次

正常情況下，肌膚基底層含有一定的水分，2天使用一次補(bǔ)水面膜，就能夠使肌膚維持在水潤狀態(tài)，不需要每天使用補(bǔ)水面膜。而且隔天使用還能夠讓肌膚有自由呼吸的時間，進(jìn)行有效的自我修復(fù)。

冬天怎么給肌膚補(bǔ)水

1.小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災(zāi)”，也就是水腫。 2.吃含水量超過70% 的水果蔬菜 每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。 3.在辦公桌上放個“活氧吧” 研究發(fā)現(xiàn)， 當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧靜溫馨。 4.溫和的清潔品和溫水 將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用滲做行磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。胡并天冷后，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。 5.午休時間來張“隱形”面膜 作為OL，我們離不開長相廝守的辦公室，于是每天必須在空調(diào)房里接受8 小時水分被抽干的考驗，又不能明目張膽地貼一張白白的面膜來補(bǔ)水。 6.不妨在午休叢嘩的時候為自己涂一層啫喱 7.用眼部精華給嘴唇補(bǔ)水 對于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。但潤唇膏只能補(bǔ)油，不能補(bǔ)水，可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補(bǔ)水，然后再涂潤唇膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部產(chǎn)品基本都適用于唇部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴唇的保養(yǎng)，也適合于唇周皮膚。