先要洗臉，對(duì)于干燥的需要補(bǔ)水的皮膚來(lái)說(shuō)要選用補(bǔ)水效果的洗面奶，乳液狀的洗面奶就是補(bǔ)水效果比較好的了。洗臉之后要做一下清潔面膜，

面膜的要先選用清潔毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干凈之后面孔會(huì)全部的打開(kāi)。打開(kāi)毛孔之后可以在使用免洗的補(bǔ)水面膜貼，敷在臉上補(bǔ)水，可以讓皮膚充分的吸收到水分達(dá)到補(bǔ)水的效果。除了使用補(bǔ)水面膜之后還可以使用壓縮面膜，

用礦泉水將壓縮面膜泡開(kāi)然后敷臉，這樣可是可以起到補(bǔ)水作用的。爽膚水也是補(bǔ)水比較快的，洗臉之后用化妝棉蘸取適量的爽膚水擦臉，重復(fù)沾取爽膚水擦臉八次可以充分的補(bǔ)水。再補(bǔ)水之后還要注意鎖水，在爽膚補(bǔ)水之后可以使用滋潤(rùn)型的乳液涂在臉上，

這樣可以鎖住皮膚內(nèi)的水分。皮膚補(bǔ)水還要注意的就是多喝水，每天保持喝上足夠的水也是可以保證身體不缺水，身體不缺水對(duì)皮膚也是有幫助的。

擴(kuò)展資料：

如何補(bǔ)水

1、喝水(白開(kāi)水,純凈水),定時(shí)定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果

2、多吃豆制品

3、每周至少喝兩次煲湯

4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤(rùn)膚乳/霜，因?yàn)闈?rùn)膚乳/霜只是起到潤(rùn)膚和保護(hù)皮膚的，并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用，而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性皮膚,就用潤(rùn)膚乳,不要用霜.)柔膚水最好是輕拍至吸收.

5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對(duì)皮膚而言是非常重要的,因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長(zhǎng)的時(shí)候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水

6、皮包里永遠(yuǎn)都帶有一盒吸油紙,因?yàn)槌鲇鸵矔?huì)影響皮膚補(bǔ)水的效果.

7、保證充足的睡眠

8、每周一到三次補(bǔ)水面貼膜,視皮膚狀況而定.最少一次

9、用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺(jué)臉上油或干的時(shí)候就噴幾下,然后輕拍至吸收.最后是在晚上睡覺(jué)前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅(jiān)持一周就會(huì)有明顯改善.

飲料補(bǔ)水

一、桃花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可買(mǎi)到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。將這三樣置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，每日可反復(fù)沖泡3--4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚。

二、紅花茶－－紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮。

三、檸檬茶－－將檸檬去皮后切成片(一定記得要去皮，因?yàn)闄幟势ぶ瓡?huì)令黑色素沉淀)，依個(gè)人口味添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會(huì)讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。

補(bǔ)水技巧

睡眠

任何時(shí)候睡眠都要充足，睡夠了，吃好了，涼快下來(lái)了，出門(mén)前照個(gè)鏡子吧，不是去補(bǔ)妝，去做個(gè)獅子吼吧。深吸一口氣，在呼氣的時(shí)候盡力將舌頭向下拉，眼睛向上凝視眉心，同時(shí)發(fā)出長(zhǎng)長(zhǎng)的低吼聲。這個(gè)動(dòng)作能夠增加皮膚彈性，同時(shí)迅速改善臉部供血，一定比更能讓你美。

飲食調(diào)理

綠豆、百合都是好東西。養(yǎng)膚都是很養(yǎng)生的，特別關(guān)注飲食、睡眠、情緒等方面，在調(diào)養(yǎng)好身體的情況下美膚才能事半功倍。

保濕水果1：葡萄

葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。

保濕水果2：獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

保濕水果3：白桃

喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質(zhì)，也讓它成為美容佳品，誰(shuí)不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤(rùn)呢?

保濕水果4：柿子

柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實(shí)的確是這個(gè)季節(jié)的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤(rùn)肺，好好享受吧，過(guò)了季節(jié)便要等來(lái)年。

保濕水果5：柑橘

柑橘類(lèi)溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說(shuō)，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。

保濕水果6：香蕉

香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤(rùn)肌膚，防止肌膚干燥。

保濕水果7：甘蔗

歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來(lái)。

保濕水果8：石榴

石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合秋天保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿(mǎn)了童心。

保濕水果9：蘋(píng)果

蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

保濕水果10：荸薺

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

空調(diào)房保濕

在炎熱的夏天，辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進(jìn)出于冷熱交替的環(huán)境中，受著忽冷忽熱的刺激。與此同時(shí)，干燥的空氣導(dǎo)致了辦公室內(nèi)濕度下降，肌膚的干燥無(wú)可避免。

1、在早晨的護(hù)膚程序中，至少要使用三種保濕類(lèi)產(chǎn)品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

2、盡量減小室內(nèi)外的溫差，如果冷氣溫度可調(diào)，請(qǐng)將它控制在24攝氏度左右。

3、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

室內(nèi)保濕

很少有人會(huì)在夜里醒來(lái)將空調(diào)關(guān)上，所以在大多數(shù)時(shí)候肌膚要承受八小時(shí)以上的冷氣吹襲。臥室里本身的濕度就比較低，如果再伴著空調(diào)入睡，這樣做的結(jié)果是，躲開(kāi)了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

1、不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產(chǎn)生細(xì)紋。

2、別因?yàn)閾?dān)心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時(shí)為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過(guò)度干燥，還是需要在床頭擺放一臺(tái)小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

參考資料來(lái)源：百度百科-補(bǔ)水

護(hù)膚專(zhuān)家提醒，秋冬護(hù)膚最關(guān)鍵的就是補(bǔ)水。當(dāng)然，補(bǔ)水也有講究，無(wú)論是選擇護(hù)膚品還是做皮膚護(hù)理，都要先確定自己皮膚的情況，要學(xué)會(huì)給干燥肌膚開(kāi)處方！

處方一：根據(jù)膚質(zhì)補(bǔ)水

面部護(hù)理步驟基本分為三個(gè)程序：清潔、爽膚、滋潤(rùn)。而各種膚質(zhì)在秋季補(bǔ)水程序中的側(cè)重會(huì)有所不同的，如果選對(duì)了重點(diǎn)，效果會(huì)事半功倍。

中性皮膚

特征：中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩(wěn)定，油分和水分比例均衡。毛孔細(xì)小，紋理細(xì)膩，皮膚光滑滋潤(rùn)有彈性，表面不粗不粘。

補(bǔ)水重點(diǎn)：潔面

由于皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養(yǎng)，其實(shí)，這類(lèi)皮膚的補(bǔ)水同樣重要，否則再好的皮膚都會(huì)老化。化妝水可選擇潤(rùn)膚型的，能保濕、滋潤(rùn)。面膜適合用各類(lèi)果蔬面膜。

干性皮膚

特征：毛孔小，幾乎看不見(jiàn)，紋理細(xì)膩，皮膚干燥無(wú)光澤，缺乏嬌嫩感。清潔后皮膚有緊繃感，易老化，容易長(zhǎng)黑斑及細(xì)小皺紋，但不易長(zhǎng)粉刺。

補(bǔ)水重點(diǎn)：面霜

干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細(xì)小皺紋。使用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多涂一些

滋潤(rùn)成分較高的潤(rùn)膚品及精華素。每隔2~3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。

敏感性皮膚

特征：皮膚表層的角質(zhì)層相對(duì)要薄，真皮血管網(wǎng)淺，因此皮膚受到刺激時(shí)容易發(fā)生紅腫、皮溫較高、脫水等皮膚癥狀。

補(bǔ)水重點(diǎn)：夜間補(bǔ)水

由于白天外在環(huán)境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側(cè)重晚間保養(yǎng)，使用適合敏感皮膚用的護(hù)膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。

油性皮膚

特征：毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，油光滿(mǎn)面，易長(zhǎng)粉刺，但不易起皺。

補(bǔ)水重點(diǎn)：控油

別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品，如（保濕凝露、噴霧、潤(rùn)膚露等）。

混合性皮膚

特征：T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性?；旌闲云つw大多是從油性皮膚演變而成，多是因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)及濫用化妝品造成。

補(bǔ)水重點(diǎn)：控油補(bǔ)水

清潔以T字區(qū)為主，補(bǔ)水滋潤(rùn)以?xún)深a為主。面膜對(duì)皮膚的好處很多，比如滋潤(rùn)肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，混合性皮膚要重視面膜。

處方二：根據(jù)護(hù)膚品類(lèi)型保溫

即使同是保濕護(hù)膚品，它們的成分也各有不同，因此，其抗水分蒸發(fā)的保濕作用也會(huì)在不同的環(huán)境中產(chǎn)生不同的作用。認(rèn)識(shí)了各種產(chǎn)品的特點(diǎn)，那么你就可從容地挑選出適合自己肌膚的產(chǎn)品。

防止水分蒸發(fā)的油脂保濕

優(yōu)點(diǎn)：這類(lèi)保濕品效果最好的是礦脂，俗稱(chēng)凡士林。礦脂不會(huì)被皮膚吸收，會(huì)在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水分不易蒸發(fā)散失，也使皮膚不受外物侵入。由于它極不溶于水，可長(zhǎng)久附著在皮膚上，因此有較好的保濕效果。除了礦脂之外，還有高黏度白蠟油，各種三酸甘油脂，及各種酯類(lèi)油脂。含有抗蒸發(fā)保濕劑的護(hù)膚品，基本都含有這些成分，適合干性皮膚在晚間使用的營(yíng)養(yǎng)霜。

缺點(diǎn)：過(guò)于油膩，只適合極干的皮膚或在極干燥的冬天使用。

吸取外界水分的吸水保濕

優(yōu)點(diǎn)：這類(lèi)保濕品最典型的就是多元醇類(lèi)，使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類(lèi)物質(zhì)具有從周?chē)h(huán)境吸取水分的功能，因此在相對(duì)濕度高的條件下，對(duì)皮膚的保濕效果很好。

缺點(diǎn)：這類(lèi)保濕品在相對(duì)濕度很低、寒冷干燥、多風(fēng)的氣候，不但對(duì)皮膚沒(méi)有好處，反而會(huì)從皮膚內(nèi)層吸取水分，使皮膚更干燥，影響皮膚的正常功能。所以只適合在相對(duì)濕度高的夏季、春末、秋初季節(jié)以及南方地區(qū)使用。

結(jié)合水分作用的水分保濕

優(yōu)點(diǎn)：這類(lèi)保濕品不是油溶性，也不是水溶性，屬于親水性的，是與水相溶的物質(zhì)。它會(huì)形成一個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，自由自在地游離水結(jié)合在它的網(wǎng)內(nèi)，使自由水變成結(jié)合水而不易蒸發(fā)散失，達(dá)到保濕效果。它不會(huì)從空氣或周?chē)h(huán)境吸取水分，也不會(huì)阻塞毛孔，親水而不油膩，使用起來(lái)很清爽，這是屬于比較高級(jí)的保濕成分，適合各類(lèi)膚質(zhì)、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。

成分：這類(lèi)保濕品的成分以膠原質(zhì)、彈力素、玻尿酸為代表。

修復(fù)角質(zhì)細(xì)胞的修復(fù)保濕

優(yōu)點(diǎn)：干燥的皮膚無(wú)論用何種保濕護(hù)膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高皮膚本身的保護(hù)功能及保濕功能，來(lái)達(dá)到更理想的效果。

分類(lèi)及其功效：含有維他命E的保濕品可聚集在皮膚的角質(zhì)層，幫助皮膚角質(zhì)層的修復(fù)，阻止皮膚內(nèi)及角質(zhì)層水分蒸發(fā)散失。維他命E在抹后6至24小時(shí)內(nèi)被吸收到皮膚的真皮層，并保護(hù)皮膚的細(xì)胞膜。

維他命A是調(diào)節(jié)皮膚細(xì)胞成長(zhǎng)及活動(dòng)的重要成分，它可以使皮膚增加彈性并幫助表皮和真皮增加厚度。

維他命原B5也就是泛醇，可促進(jìn)纖維母細(xì)胞的再生，幫助組織的修復(fù)。

維他命C可促進(jìn)膠原質(zhì)的合成，使皮膚更飽滿(mǎn)，防止皺紋的形成。

果酸可去除皮膚上失去保濕功能的角質(zhì)層，讓新生的角質(zhì)細(xì)胞自然發(fā)揮保濕功能，提高皮膚的滋潤(rùn)度，是一種修復(fù)保濕劑。

補(bǔ)水≠保濕

關(guān)于肌膚補(bǔ)水和保濕的話題，很多女性朋友們還存在一些誤區(qū)，專(zhuān)家在此為你解答糾正。

誤區(qū)1：將補(bǔ)水與保濕混為一談

補(bǔ)水是直接補(bǔ)給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞以所需要的水分，滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)，更可改善微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚滋潤(rùn)度。保濕則僅僅是防止肌膚水分的蒸發(fā)，根本無(wú)法解決肌膚的缺水問(wèn)題。

誤區(qū)2：肌膚補(bǔ)水不等于身體補(bǔ)水

肌膚缺水不等于身體缺水，多喝水解決不了根本的問(wèn)題，因?yàn)楹认氯サ乃挥袠O微量是補(bǔ)充到肌膚細(xì)胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問(wèn)題，補(bǔ)水面霜是最好的選擇。

誤區(qū)3：忽視導(dǎo)致肌膚老化的缺水問(wèn)題

肌膚含水量的下滑直接導(dǎo)致了肌膚干燥、發(fā)黃、發(fā)暗、肌膚無(wú)光澤、松弛、皺紋早生等現(xiàn)象。所以我們必須重視肌膚缺水問(wèn)題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補(bǔ)水保濕。

癥狀一：皮膚缺水

關(guān)鍵詞：干燥―脫皮―細(xì)紋

癥狀分析：干燥的氣候讓肌膚油脂分泌減弱，而且季節(jié)的轉(zhuǎn)換又很容易讓快速流動(dòng)的空氣把皮膚的水分帶走，因此我們肌膚的水位正不斷下降。本來(lái)夏天還很油膩的皮膚這時(shí)突然來(lái)了個(gè)180度大轉(zhuǎn)彎，干燥，容易脫皮，而且稍微護(hù)理不當(dāng)，眼角和唇際就會(huì)出現(xiàn)不少細(xì)小的皺紋。

解決方案：

1、減少洗臉次數(shù)

在現(xiàn)在這種干燥的氣候里，最適宜的洗臉頻率為早晚各一次。對(duì)于干性和中性皮膚的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)選用溫和的洗面奶洗臉，而對(duì)于油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，不油膩、不含油脂或以水分為基本的潔面液是最好的選擇。

2、更新你的護(hù)膚品

夏天用的那些護(hù)膚品在這個(gè)季節(jié)已經(jīng)功效甚微了，你得重新更新一下自己的護(hù)膚品才能適應(yīng)現(xiàn)在的天氣狀況。

這個(gè)季節(jié)，我們應(yīng)該選擇一些水分、養(yǎng)分含量充足的護(hù)膚品。對(duì)于干性皮膚和中性皮膚，洗臉后需要搽上營(yíng)養(yǎng)水或乳液，再抹油脂類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品，如貂油、營(yíng)養(yǎng)霜等，輕輕抹在臉上，按摩幾分鐘以便更好地吸收。而油性皮膚除了要注意清潔和控油調(diào)理之外，同時(shí)也需要做到補(bǔ)水保濕。我們還可以每隔二三天做一次保濕性較高的面膜，這樣高密度的護(hù)理可以讓我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間里恢復(fù)亮麗的肌膚。

癥狀二：膚色暗淡

關(guān)鍵詞：日曬后遺癥―暗淡無(wú)光―曬后斑點(diǎn)

癥狀分析：夏天是過(guò)去了，但卻給很多人的皮膚帶來(lái)日曬后遺癥，強(qiáng)烈的紫外線不僅曬得我們的皮膚暗淡無(wú)光，也留下了深深淺淺的曬后斑點(diǎn)。

1、防曬仍是關(guān)鍵

秋冬之際，防曬仍是關(guān)鍵，可以選擇SPF系數(shù)稍微低一點(diǎn)的防曬產(chǎn)品，SPF15左右就很理想。涂完一般的保濕乳液后，再加上一層防曬霜，可以把紫外線對(duì)皮膚的傷害降到最低。

2、全套美白產(chǎn)品錦上添花

為了擺脫暗淡無(wú)光的膚色，并在短時(shí)間內(nèi)還肌膚凈白，就需要日常護(hù)理和加強(qiáng)護(hù)理雙管齊下?？梢赃x擇一套適合自己膚質(zhì)的修復(fù)凈白產(chǎn)品，配合著日常補(bǔ)水保濕一同護(hù)理。并利用每天睡前一段時(shí)間給自己做個(gè)美白面膜加強(qiáng)護(hù)理，這樣的雙重護(hù)理會(huì)加快皮膚曬后的復(fù)原速度。

癥狀三：皮膚過(guò)敏

關(guān)鍵詞：皮膚脆弱―過(guò)敏―不良反應(yīng)

癥狀分析：秋天氣候不太穩(wěn)定，往往早晚似深秋，中午如酷暑，更加重了皮膚過(guò)敏的可能性。天氣的變化無(wú)常讓我們的皮膚變得一點(diǎn)小小的刺激便開(kāi)始過(guò)敏。

解決方案：

1、加強(qiáng)皮膚鍛煉

我們應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始堅(jiān)持用冷水洗臉、沖涼，有空的時(shí)候就做做按摩，如此便能增強(qiáng)肌膚的適應(yīng)能力，適應(yīng)寒冷干燥的秋冬季節(jié)。

1、將兩手手指輕輕放置前額眉眼之間，然后向上及向外滑動(dòng)。切記，不可來(lái)回摩擦。

2、將兩手中指放置太陽(yáng)穴輕輕施壓。

3、兩手無(wú)名指以輕柔的滑行動(dòng)作在眼周打圈，從內(nèi)眼角位置開(kāi)始。

4、以?xún)墒种兄秆孛佳垩ㄎ?，眼外角以及眼下輕輕按壓。

2、選擇適合自己的護(hù)膚品

每一種護(hù)膚品都不是萬(wàn)能的，是針對(duì)某一類(lèi)特定的人群。你必須認(rèn)清自己的膚質(zhì)狀況，才能選擇適合自己的護(hù)膚品。

皮膚一般可分為三類(lèi)：油性、干性和中性肌膚，其中中性肌膚又可分為中性偏干和中性偏油。油性皮膚適用(口者)喱型護(hù)膚品，因?yàn)樗鼙?、很清爽。干性肌膚的人適合使用膏型護(hù)膚品，這類(lèi)產(chǎn)品一般質(zhì)地很厚，油性原料會(huì)在皮膚表面形成油膜，水分不容易蒸發(fā)，保水性好，可以很好地保護(hù)干性皮膚。中性偏干者可以用乳霜，中性偏油者用乳液。

季節(jié)不同，皮膚的需要也不同，尤其是中性肌膚最容易受季節(jié)的影響，在夏季時(shí)呈中性偏油狀態(tài)，到了冬天又可能變成中性偏干的狀態(tài)。因此，一年中最好要更換不同的護(hù)膚品，比如，冬季干燥就需要加強(qiáng)滋潤(rùn)皮膚，用油脂多的膏霜型護(hù)膚品比較適宜；春季容易長(zhǎng)疙瘩，選擇乳液型護(hù)膚品比較適宜；夏季需要防曬，用清爽的(口者)喱型護(hù)膚品。

3、降低彩妝的頻率

化妝品多多少少地有些化學(xué)成分，長(zhǎng)期高頻率使用容易使一些肌膚本來(lái)就脆弱的人產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

癥狀四：痘痘

關(guān)鍵詞：長(zhǎng)痘―祛痘―痘印

癥狀分析：天氣變冷了，麻辣火鍋又成了人們外出吃飯的首選。然而，火鍋的好吃是要付出代價(jià)的，很多人因?yàn)榻?jīng)常吃火鍋，臉蛋變成了“月球表面”。

解決方案：

1、清潔皮膚是關(guān)鍵

很多痘痘是因?yàn)榍鍧嵅划?dāng)，毛孔堵塞而引起的，所以一定要學(xué)會(huì)正確的清潔皮膚的方法。最好選用溫和、純凈的有效清潔護(hù)膚品，不含任何刺激性清潔劑、色素、添加劑和防腐劑的低過(guò)敏產(chǎn)品則比較理想。使用時(shí)，最好能配合同一系列的爽膚水來(lái)使用，既有再次清潔的作用，又能補(bǔ)充水分、調(diào)理皮膚油脂。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

很多不良的生活習(xí)慣都會(huì)促進(jìn)痘痘的生長(zhǎng)。比如經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，容易出現(xiàn)痘痘；經(jīng)常吃刺激性的、辣的、油炸的食物容易出現(xiàn)痘痘；心情緊張煩躁，會(huì)增加油脂的分泌，容易長(zhǎng)痘痘。要想徹底和痘痘說(shuō)再見(jiàn)，我們必須堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，保證充足的睡眠；少吃刺激性的食物，多吃清淡的滋補(bǔ)的食物；每天都保持開(kāi)朗愉快的心情。

油油膚和痘痘肌的護(hù)理心得 痘痘老是不請(qǐng)自來(lái)，還呼朋引伴長(zhǎng)一堆，除了擦專(zhuān)業(yè)皮膚科醫(yī)師開(kāi)列的藥品，痘痘膚質(zhì)的人，連保養(yǎng)品都要調(diào)整，才能雙管齊下、有效抗痘。

4步消除肌膚痘痘印記 簡(jiǎn)單4步，消除痘痘煩惱！

希望此答案能幫到你。

平時(shí)一定要支持早晚護(hù)膚，不要想到就搞一下，沒(méi)有就不保護(hù)了！特別是女人一定要堅(jiān)持的保護(hù)自己的皮膚才是最重要．不一定是很貴的化狀品，一般的也行！只要是自己要堅(jiān)持才可以啊！女人要學(xué)會(huì)愛(ài)自己！

先用溫水敷臉一下子讓毛孔張開(kāi)再上護(hù)膚霜