人體內(nèi)水分的含量約占總體重的60%，而人體正常的皮膚角質(zhì)層含水量約占20-30%，可以說想要讓皮膚維持健康飽滿的水潤狀態(tài)，與皮膚的水分是否充足很重要。很多情況下，皮膚出現(xiàn)起皮、泛紅、泛癢、刺痛等問題都可能是由于皮膚缺水導(dǎo)致的。給皮膚補(bǔ)水有很多方法，其中使用補(bǔ)水護(hù)膚產(chǎn)品是大部分消費(fèi)者的選擇之一。那么護(hù)膚產(chǎn)品中哪些補(bǔ)水的成分比較好呢？

現(xiàn)在市面上打著補(bǔ)水效果的護(hù)膚產(chǎn)品各式各樣，其中就有不少產(chǎn)品在配方中添加 甘油、尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)?等成分，這些成分都能夠在一定程度上降低肌膚水分的流失速度。就拿其中的甘油、尿素和神經(jīng)酰胺來說，甘油是一種有機(jī)物，具有保濕、滋潤的作用，可以在肌膚表面上形成一層薄薄的保護(hù)膜，減少水分流失；尿素不僅具有保濕作用，還有一定的抗敏功能；神經(jīng)酰胺既能鎖住肌膚水分，又可以幫助皮膚起到修復(fù)作用。

選擇補(bǔ)水護(hù)膚產(chǎn)品不能單單看產(chǎn)品的成分，還要結(jié)合自身膚質(zhì)做判斷。每個(gè)人的膚質(zhì)不同，可以分為油性皮膚、干性皮膚、敏感性皮膚等。對(duì)于干性皮膚來說，可以選擇具有保濕成分的護(hù)膚產(chǎn)品；而油性皮膚可以選擇具有控油成分的的護(hù)膚產(chǎn)品；那么對(duì)于敏感性皮膚來說，則可以盡量選擇成分較為單純的，不添加香精、色素、防腐劑、酒精的護(hù)膚產(chǎn)品。

正所謂“里應(yīng)外合”，維持肌膚的充足水分，除了使用護(hù)膚產(chǎn)品保養(yǎng)皮膚之外，還需要多補(bǔ)充身體內(nèi)部的水分。那么給身體內(nèi)部最直接的補(bǔ)水方法就是多喝溫水，一般來說，推薦成年人每天的喝水量可以為1500-1700ml。