1. 每天補(bǔ)水還是脫皮好

不可以。想讓身上不起皮做到以下幾點(diǎn)：

1.控制冬天洗澡時(shí)長(zhǎng)

在冬天，洗澡是一件很舒服的事，不僅能夠幫助我們身體回溫，還能起到放松的作用，因此很多人一旦進(jìn)入了浴室，就久久不愿意出來(lái)，實(shí)際上，洗澡時(shí)間越長(zhǎng)，皮膚水分就流失的越多，當(dāng)皮膚水分流失過多時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象，因此冬天洗澡時(shí)，一定要嚴(yán)格控制好時(shí)長(zhǎng)，坐浴保持在20分鐘左右，淋浴不得超過15分鐘。

2.減少冬天洗澡次數(shù)

冬天因?yàn)闅夂蜉^寒冷，皮膚分泌的油脂也不多，頻繁洗澡則會(huì)將表層為數(shù)不多的油脂全部洗掉，要知道適當(dāng)?shù)挠椭瑢?duì)于皮膚是有保護(hù)作用的，沒了這層保護(hù)皮膚會(huì)變得干燥缺水、敏感脆弱，甚至出現(xiàn)起皮癥狀，如果皮膚已經(jīng)起皮，那么一定要減少洗澡次數(shù)，控制在3-5天洗一次就好了。

3.調(diào)整冬天洗澡水溫

到了冬天很多人喜歡洗熱水澡，但是過熱的水溫不僅容易燙傷皮膚，還會(huì)刺激皮膚，減少皮膚的彈性纖維，使皮膚變得干燥缺水、松弛無(wú)力，當(dāng)皮膚因?yàn)橄丛枰呀?jīng)起皮時(shí)，更要控制好洗澡水溫，避免加重對(duì)皮膚的刺激，通常情況下，冬天洗澡的水溫在30-35度是最合適的。

4.選擇冬天洗澡產(chǎn)品

冬天洗澡時(shí)，有的人會(huì)用香皂，有的人會(huì)用沐浴露，注意含皂基成分或強(qiáng)堿性成分的香皂和沐浴露，是不適合冬天洗澡用的，皂基成分和強(qiáng)堿性成分具有很好的清潔力，但同時(shí)也會(huì)將皮膚的水分和保護(hù)層一并清潔掉，令皮膚變得干燥缺水，因此當(dāng)皮膚已經(jīng)起皮時(shí)，一定要將沐浴產(chǎn)品換成溫和滋潤(rùn)的。

5.加強(qiáng)身體皮膚護(hù)理

身體皮膚和臉部皮膚一樣，到了冬天，我們知道要加強(qiáng)對(duì)臉部皮膚的護(hù)理，那么身體皮膚其實(shí)也是一樣的，冬天洗澡皮膚起皮時(shí)，要減少對(duì)皮膚的刺激，加強(qiáng)對(duì)皮膚的護(hù)理，比如每天定時(shí)涂抹身體乳，身體乳具有很好的補(bǔ)水滋潤(rùn)效果，能夠大大緩解皮膚的干燥和起皮，在洗完澡后涂抹效果尤其明顯。

6.冬天洗澡起皮的注意事項(xiàng)

1.冬天洗澡起皮時(shí)，不要用手去抓繞起皮處，也不要去撕扯皮屑，避免感染傷口，加重皮膚起皮的癥狀。

2.冬天洗完澡后，要用浴巾將皮膚上的水擦干，避免其自然風(fēng)干，那樣反而會(huì)帶走皮膚中的一部分水分，令皮膚感覺更加干燥，甚至加重起皮的癥狀。

3.冬天洗澡起皮時(shí)，注意補(bǔ)充身體皮膚的水分，飲食上多吃清淡食物，多吃水果蔬菜，多喝水，有利于皮膚的恢復(fù)，少吃辛辣食物，避免刺激皮膚，令皮膚過敏。

4.冬天洗澡起皮嚴(yán)重，起皮范圍較廣時(shí)，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，避免是其它病癥情況

2. 皮膚補(bǔ)水了還是干燥脫皮

每天都擦水乳，面膜也有敷，皮膚還是干起皮，① 清潔不徹底，很多人沒有卸妝的習(xí)慣，覺得卸妝很麻煩；但清潔不徹底，日積月累毛孔就會(huì)堵塞，水乳無(wú)法完全吸收！

② 只補(bǔ)水不鎖水，皮膚每天需要吸收大量的水分，特別是在夜間，毛孔清透后皮膚開始大口喝水。只補(bǔ)水不鎖水，皮膚水份流失的更快，也就會(huì)越來(lái)越干，為皮膚提供鎖水保護(hù)屏障的面霜一定要用！

3. 補(bǔ)水后脫皮

水乳可以每天都摸每天都擦，但是建議用一些補(bǔ)水保濕效果好的滋潤(rùn)型的水乳，掉皮起皮，說(shuō)明皮膚干燥缺水，所以要深層補(bǔ)水，但是建議面膜不要天天敷，天天敷面膜容易把皮膚的角質(zhì)層敷的過薄，變得敏感。

再有就是每天多喝水或者多吃一些水果

4. 冬天脫皮用保濕還是補(bǔ)水

學(xué)生黨可用下面方法改善:

1.平時(shí)要多喝水，多吃點(diǎn)水果蔬菜，這是內(nèi)在的補(bǔ)水方法，相信大家都知道。

2.早上出門可以用一些補(bǔ)水護(hù)膚品，晚上睡覺的話可以貼一些補(bǔ)水的面膜.

3.現(xiàn)在不管家里還是單位里一般都有空調(diào)(北方有暖氣)溫度是可以的，但是濕度不夠，可以買個(gè)加濕器，保證室內(nèi)的濕度在40左右就可以了.

5. 經(jīng)常補(bǔ)水皮膚還是起皮

臉部感覺干燥甚至起皮，主要是因?yàn)槠つw功能受損，鎖水能力下降。日常護(hù)膚盡量避免使用含酒精等刺激性配方的產(chǎn)品，而選用性質(zhì)柔和成分較為單一的，或是專為敏感性皮膚設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。同時(shí)做到補(bǔ)水和保濕。

補(bǔ)水可以提高角質(zhì)層細(xì)胞含水量，直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，保濕是在角質(zhì)層外形成保濕膜，防止皮膚表面水分流失