1. 秋季臉部補(bǔ)水保濕保養(yǎng)的方法

一、秋季正確護(hù)膚步驟

　　1、正確洗臉

　　有很多女生平?？赡芟矚g洗臉卸妝合二為一，其實(shí)即便是一些帶有卸妝功能的潔面產(chǎn)品，很多時(shí)候也不能夠有效的清除彩妝，尤其是一些帶有防水功能的睫毛膏和眼線等等，即便是多洗幾次臉也不可能完全清潔干凈的。所以，平常在洗臉之前，最好還是用一些專門卸妝的產(chǎn)品來(lái)卸臉上的彩妝，之后再用適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品洗臉，這樣的清潔才是最正確同時(shí)也是最有效的。

　　2、涂上爽膚水

　　爽膚水的基本作用就是保濕和二次清潔，讓肌膚徹底清爽通透起來(lái)，但被層層粉刺、重重油光包圍的肌膚，已經(jīng)很久不知道什么叫“爽”了！其實(shí)不用這么難過(guò)，在正確潔面的基礎(chǔ)上，再給自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保濕爽膚水，肌膚重新找回“爽”的感覺(jué)并不難。

　　3、拍上精華液

　　精華液是一個(gè)非常神奇的產(chǎn)品，尤其是對(duì)一些容易油光滿面還有有痘痘困擾的肌膚是非常適合的，因?yàn)橥ǔ６欢患∧軌蜃屛覀兗∧w里面的水油達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)。如果你臉上長(zhǎng)痘痘，又容易發(fā)炎的話，不妨選擇一款能夠殺菌消炎同時(shí)又抗油舒緩的精華素，通常用精華液比用普通的水乳效果更好。精華液里面含有的成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)比水乳里面的成分更多，同時(shí)精華液里面的營(yíng)養(yǎng)成分也更容易被肌膚所吸收。

　　4、面霜來(lái)鎖水

　　在選擇最后的滋養(yǎng)修護(hù)產(chǎn)品時(shí)，要盡量挑選含有保濕成分的面霜，這樣才能強(qiáng)固皮膚屏障，避免之前的有效成分隨著水分的蒸發(fā)而白白浪費(fèi)。

　　5、抹上防曬霜

　　防曬措施是必須，無(wú)論冬夏，雖然秋季的太陽(yáng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有夏季太陽(yáng)那樣熾熱，但是秋季的紫外線也足以讓你的皮膚變黑。所以，防曬還是必須的。如果你長(zhǎng)期在室內(nèi)工作可以涂抹上隔離霜。秋季護(hù)膚步驟必須一個(gè)不落，才能養(yǎng)成好皮膚。

二、秋冬季最佳美肌法寶

　　1、香蕉檸檬面膜

　　材料：香蕉、半個(gè)檸檬

　　做法：將準(zhǔn)備好的香蕉、檸檬用水清洗干凈，兩種水果都不要去皮，一同榨汁即可。將做好的面膜均勻的敷在臉上，大約10分鐘左右卸下用水清洗面部。每天一次。兩周就能看到效果。

　　效果：此款面膜具有控油祛痘、深層潔膚、抑菌消炎的功效。

　　2、香蕉雞蛋面膜

　　材料：香蕉、蛋清、面粉

　　做法：將香蕉去皮取自己所需的量與蛋一同榨成汁，在加入適量的面粉調(diào)試均勻，成粘糊狀即可。潔面后敷與面部，15分鐘左右清洗干凈。一周1-2次。

　　效果：香蕉與蛋清的搭配，不僅可以滋潤(rùn)美白，還能緊膚縮毛孔，改善臉部因血管擴(kuò)張而產(chǎn)生的臉部紅腫等問(wèn)題。

　　三、秋季護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　1、補(bǔ)濕再補(bǔ)濕

　　一天八杯水早已是養(yǎng)生金律。飲用水量與水汪汪的皮膚關(guān)系并不大，而皮膚是否有能力保住水分，相比則更為重要。而這表示，你需要在你的飲食中攝入適當(dāng)類型的油。當(dāng)然，“你必須保證飲用足夠的水，”來(lái)保證身體的濕度與良好運(yùn)作，但飲用如綠茶等含有抗氧化劑的飲品，對(duì)改善皮膚，減少自由基傷害更加有效。

　　2、潔面之前先熱敷

　　清晨起床后，面部肌膚難免會(huì)出現(xiàn)有些浮腫的問(wèn)題，想要盡快將這些浮腫給趕走，不妨在洗臉之前先熱敷一下面部肌膚吧。如果是由于熬夜或者是過(guò)度的勞累而導(dǎo)致的面部浮腫的話，在潔面之前熱敷一下，可以更好地促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，浮腫就會(huì)消退，也可以幫助肌膚排出多余的毒素，避免黑色素沉積而造成皮膚暗沉和出現(xiàn)斑點(diǎn)。

　　3、選擇富有維他命成分的護(hù)膚品

　　在很多的護(hù)膚品當(dāng)中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護(hù)膚品的保濕效果加倍，護(hù)膚效果也顯著。而在護(hù)膚品當(dāng)中含有維他命A、B、C、E等成分都是秋季護(hù)膚、令肌膚更加水潤(rùn)的非常不錯(cuò)的選擇。

　　4、不要頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品

　　很多人都覺(jué)得去角質(zhì)效果和顆粒的大小成正比，其實(shí)不然。只有肘部、膝蓋、腳跟等角質(zhì)層較厚的部位，適合用顆粒較粗的產(chǎn)品。像面部肌膚這樣細(xì)膩的部位，如果用大顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品，反而會(huì)傷及肌膚。并且身體去角質(zhì)產(chǎn)品和面部去角質(zhì)產(chǎn)品可不能用同一款。

2. 秋季如何補(bǔ)水臉部

解決秋天皮膚干燥的辦法：

1、化妝水+面膜

用化妝水加面膜是解決秋季皮膚干燥起皮最好最快的方法之一，而且簡(jiǎn)單又省錢，只需將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一敷，休息個(gè)十分鐘，就可以感到肌膚充滿了彈性，肌膚立馬恢復(fù)了生氣，但要記住哦！

一定要使用無(wú)酒精的化妝水，以免給肌膚帶來(lái)刺激，造成過(guò)敏哦！

2、泡澡前喝杯冷開(kāi)水

護(hù)膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開(kāi)水有利于健康，但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯涼開(kāi)水對(duì)肌膚會(huì)帶來(lái)更好的保濕效果，冷開(kāi)水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時(shí)的熱量將水分蒸發(fā)掉。

3、快速保濕面膜

面膜是肌膚補(bǔ)水的法寶，使用保濕補(bǔ)水的面膜解救干燥的肌膚，可快速讓肌膚變得滋潤(rùn)起來(lái)，使用保濕面膜還可以省去了紙膜加化妝水的麻煩，而且保濕面膜營(yíng)養(yǎng)更高，緊急使用時(shí)更為實(shí)際。

4、在空調(diào)房里放盆水

雖然夏季在空調(diào)房里放盆水可緩解干燥，但在秋季，即使不開(kāi)空調(diào)也要放盆水哦！秋季本身就是個(gè)干燥的季節(jié)，房間水分容易流失。

如果放盆水就可以維持空氣的溫度，讓空氣帶走盆里的水，呆在房間里不再擔(dān)心空氣蒸發(fā)你肌膚的水份了，也可緩解肌膚干燥起皮現(xiàn)象。

5、涂一層厚厚的乳液

夜晚睡覺(jué)，每個(gè)人都習(xí)慣關(guān)門，但這樣容易讓室內(nèi)變得干燥，甚至將我們肌膚的水分蒸發(fā)掉，造成干燥起皮，不妨試試在睡前涂上一層厚厚的乳液，讓乳液里的泣澤因子將水分流在角質(zhì)層，避免蒸發(fā)，也可解決秋季皮膚干燥起皮的問(wèn)題。

6、睡前一杯紅酒

紅酒中含有大量的維他命、糖與蛋白質(zhì)，睡前喝一杯紅酒，可加速血液循環(huán)，同時(shí)也加強(qiáng)皮膚對(duì)保濕品的吸收，皮膚就不會(huì)感覺(jué)到干燥起皮了，而且紅酒還有極強(qiáng)的抗氧化能力，可幫助延緩衰老哦！

7、增加各種維生素的攝入

維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏,可導(dǎo)致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí),會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等。富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。

富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚(yú)、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用,因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

8、刮拭手腳掌

皮膚的滋潤(rùn)有賴于周身氣血運(yùn)行暢通和人體營(yíng)養(yǎng)的攝入與吸收，當(dāng)天氣寒冷、睡眠不足、體力透支、消化功能虛弱等原因?qū)е氯梭w氣血運(yùn)行不暢，或過(guò)度節(jié)食、精神壓力大導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，皮膚涵養(yǎng)水分和分泌皮脂的能力就會(huì)下降，出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥。

要想改善皮膚狀況，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)從內(nèi)在調(diào)理脾胃和肺臟功能。用刮痧板分別刮拭兩手掌靠近無(wú)名指和小指的區(qū)域以及兩腳掌的前半部分，刮至皮膚有溫?zé)岣屑纯伞?/p>

手掌和足底的該區(qū)域分別對(duì)應(yīng)人體的肺臟，刮拭此處可起到強(qiáng)壯肺臟、促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，從而緩解皮膚干燥。

參考資料：人民網(wǎng)-一到秋冬就皮膚干燥怎么辦？

3. 秋冬季怎么給臉部補(bǔ)水

1.首先，最為直接的補(bǔ)水就是在日常的生活當(dāng)中一定要多喝白開(kāi)水，并且要很好的堅(jiān)持，務(wù)必不能等到覺(jué)得渴了再喝水。

2.其次，要選擇適合自己皮膚的補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品，不管是臉部還是身體干燥，在清洗干凈后，在皮膚上的水珠還未完全消失時(shí)擦護(hù)膚品的效果是最好的。

3.再次，在日常的生活當(dāng)中要多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是梨蘋果等之類的水果，不但能夠補(bǔ)充人體內(nèi)的水分，而且還可以補(bǔ)充各種微量元素。

4.對(duì)于有時(shí)間的朋友，可以定期敷一些保濕的面膜，或是自制的面膜效果也是很好的。比如蜂蜜甘油面膜，青瓜面膜等等，不但保濕性很好，而且有很好的美容效果。

5.對(duì)于一些朋友在洗臉的時(shí)候，可能會(huì)在水里加入一點(diǎn)啤酒或是白醋等等，這都有很好的保濕補(bǔ)水效果，關(guān)鍵是要適合自己的皮膚才可以。

6.由于每個(gè)朋友的皮膚類型都是不同的，對(duì)于具體的補(bǔ)水也要根據(jù)自己的皮膚類型，這樣才會(huì)避免很多皮膚問(wèn)題的發(fā)生。同時(shí)補(bǔ)水是需要一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，偶爾性并不能從根本上解決問(wèn)題。

4. 臉部補(bǔ)水最好的方法臉部保濕

用洗面奶洗完臉之后，臉部水分半干了之后，再擦爽膚水，爽膚水被臉部吸收之后，再擦保濕乳液。 爽膚水它的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。 洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補(bǔ)充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區(qū)使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復(fù)水。

5. 秋季臉部補(bǔ)水保濕保養(yǎng)的方法有哪些

1、維持正常的新陳代謝

皮膚要維持正常的新陳代謝非常重要，當(dāng)皮膚的血液循環(huán)變慢時(shí)，代謝就會(huì)出現(xiàn)紊亂，皮膚的各種問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)，皺紋滋生就滋潤(rùn)不用說(shuō)了。

因此，在護(hù)理皮膚的過(guò)程當(dāng)中需要維持皮膚正常的新陳代謝，為皮膚按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助皮膚清理毒素，新陳代謝正常，可以讓皮膚更好地鎖住水分，避免皺紋滋生。

2、保濕噴霧做輔助

保濕噴霧對(duì)于皮膚的保濕作用在秋冬季節(jié)非常關(guān)鍵，保濕噴霧可以舒緩皮膚，幫助皮膚補(bǔ)充水分，加強(qiáng)皮膚的天然補(bǔ)水修復(fù)能力。

6. 冬季臉部補(bǔ)水

在洗完臉后，很多女生會(huì)喜歡先擦精華液，這樣是不對(duì)的！總有人覺(jué)得精華液是營(yíng)養(yǎng)更為豐富的，所以覺(jué)得應(yīng)該擦到最底層，讓皮膚直接接觸精華液，吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，用完精華液后，再用爽膚水。這樣是很不好的，因?yàn)榫A液是高濃度的護(hù)膚品，如果先擦精華液的話，會(huì)影響吸收，浪費(fèi)精華液，而且還會(huì)影響后續(xù)護(hù)膚品的吸收！

7. 秋季面部補(bǔ)水護(hù)膚知識(shí)

秋季隨著氣溫的下降，許多落葉多年生植物的葉子會(huì)漸漸變色、枯萎、飄落。人們的皮膚在這個(gè)時(shí)候也出現(xiàn)很多問(wèn)題，皮膚干燥尤為明顯，因此補(bǔ)水保濕就顯得尤為重要，給大家?guī)讉€(gè)補(bǔ)水小妙招，大家可以嘗試一下。1.正確補(bǔ)水，除了針對(duì)皮膚的充足補(bǔ)水外，還應(yīng)當(dāng)注意喝水的方法，喝水時(shí)多次小口喝是最養(yǎng)人的，但果汁等飲料并不能代替水，因其含有較多糖分，過(guò)量飲用還會(huì)對(duì)皮膚不利。此外，早晨喝一杯水，可以迅速補(bǔ)充一晚上丟失的體液。2:洗臉，是每天美膚的第一道工作，而適當(dāng)?shù)臏厮畡t是皮膚清潔的重要條件?？墒堑乃疁貞?yīng)在34度C左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫。這樣的水溫既能潔膚，又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和消除疲憊。3:選擇秋季護(hù)膚時(shí)，最好選擇補(bǔ)水兼保濕的護(hù)膚為宜。補(bǔ)水是指幫助皮膚補(bǔ)水分，保濕則是指鎖住皮膚水分并防止水分散失。同時(shí)兼具這，能夠更好的保持秋季皮膚滋潤(rùn)。4:趁皮膚仍濕潤(rùn)時(shí)，可涂上保濕及高滋潤(rùn)性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分增加光澤感，就不會(huì)有很好的效果了。