1. 冬天臉怎么才滋潤(rùn)補(bǔ)水效果好

1、白醋控油：使用白醋和水按照1:3的比例兌好，然后在洗完臉后均勻的涂抹在皮膚上，將水直接拍打在臉上等待5-10分鐘，然后在使用清水洗凈，這樣可以有效的控制油脂的分泌，還能幫助我們起到提亮膚色的作用。

2、淘米水控油：淘米水是很好的護(hù)膚神器，它不僅可以幫助我們?nèi)コ槻康挠椭€可以幫助我們美白肌膚，使用淘米水首先清潔面部，然后在進(jìn)行日常的清潔步驟，最后也可以將淘米水拍在臉上，這樣可以起到很好的去油效果。

3、食鹽控油：在平時(shí)洗完臉之后將細(xì)鹽涂抹在臉上出油的部位輕輕按摩，可以幫助我們的皮膚及時(shí)控油，但是需要注意鹽分會(huì)使我們的肌膚變得干燥缺水，所以在我們按摩完臉部之后，一定要注意給肌膚補(bǔ)充充分的水分。

4、去除角質(zhì)：如果角質(zhì)層太厚的話就容易堵塞我們的毛孔，這就會(huì)出現(xiàn)我們面部肌膚新陳代謝較為緩慢的現(xiàn)象，所以我們一定要日常清潔角質(zhì)層，這樣才可以緩解毛孔堵塞的現(xiàn)象，幫助我們達(dá)到控油的效果，建議大家每周進(jìn)行一次去角質(zhì)清理。

5、日常按摩：按摩肌膚可以使臉部溫度升高，這有助于血液的循環(huán)和新陳代謝的提升，這也可以幫助皮膚抑制油脂的分泌，采取正確的按摩手法可以幫助我們延緩肌膚衰老，預(yù)防皺紋的生成，增加皮膚彈性。

6、進(jìn)行補(bǔ)水：我們大部分人在日常都會(huì)有使用收斂水的習(xí)慣，但是大多數(shù)收斂水都含有一定的酒精成分，這也可以幫助我們控制油脂的分泌，幫助我們收縮毛孔，但在寒冷的冬季，使用帶有酒精成分的收斂水會(huì)讓我們的皮膚更加干燥，所以采取清爽的爽膚水來(lái)代替，能幫助我們更好地保濕補(bǔ)水。

2. 冬天臉需要補(bǔ)水嗎

要視你的皮膚狀況而定.如果你是干性皮膚,一天洗臉的次數(shù)千萬(wàn)不要超過(guò)兩次,而且切忌用太熱的水來(lái)洗,因?yàn)槟菢訒?huì)帶走你臉部有滋潤(rùn)作用的油脂,另外,干性皮膚要注意的是,減少洗面乳的使用次數(shù),建議一天用一次就好;如果是油性皮膚,一天可洗臉2-3次,但是要記住,洗臉是不能從根本上改變你皮膚的狀況的,只有通過(guò)調(diào)理才能根本解決皮膚的過(guò)油問(wèn)題,并且,吸油紙的使用會(huì)是你的皮膚出油狀況更加嚴(yán)重;混合型皮膚建議就參考以上兩種洗臉?lè)绞?當(dāng)覺(jué)得出油的部位過(guò)油時(shí),最好只清洗那部分的皮膚,其他地方的皮膚一天洗1-2次就好 . 冬季要用20度左右的溫水洗臉，油洗掉過(guò)多會(huì)洗臉部過(guò)干，影響水油平衡。冬季最好用保濕性的洗面乳。

3. 冬天臉怎么才滋潤(rùn)補(bǔ)水效果好呢

水潤(rùn)菁華保濕霜是溫碧泉家一款保濕效果非常厲害的保濕霜，補(bǔ)水鎖水能力非常棒，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)用特別合適，冬天臉容易干，補(bǔ)水后再用水潤(rùn)菁華保濕霜，把臉上的水分牢牢鎖住，這樣才能保證肌膚時(shí)刻保持水潤(rùn)嫩滑。

潔面后先涂精華水補(bǔ)水，然后精華乳修護(hù)，最后保濕霜鎖水。

4. 秋冬季怎么給臉部補(bǔ)水

1、化妝水+面膜：用化妝水加面膜是解決秋季皮膚干燥起皮最好最快的方法之一，只需將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一敷，休息個(gè)十分鐘，就可以感到肌膚充滿了彈性，肌膚立馬恢復(fù)了生氣。

2、泡澡前喝杯冷開水：護(hù)膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利于健康，但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯涼開水對(duì)肌膚會(huì)帶來(lái)更好的保濕效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時(shí)的熱量將水分蒸發(fā)掉。

3、快速保濕面膜：面膜是肌膚補(bǔ)水的法寶，使用保濕補(bǔ)水的面膜解救干燥的肌膚，可快速讓肌膚變得滋潤(rùn)起來(lái)，使用保濕面膜還可以省去了紙膜加化妝水的麻煩，而且保濕面膜營(yíng)養(yǎng)更高，緊急使用時(shí)更為實(shí)際。

5. 冬天面部補(bǔ)水的好處

為什么冬天皮膚會(huì)干燥？

進(jìn)入冬季后，天氣就會(huì)變得干燥寒冷空氣中的濕度下降，這時(shí)候人體的皮脂腺，汗腺分泌功能都會(huì)降低很多，這樣皮膚表面的皮脂膜就會(huì)有明顯的減少，皮膚也會(huì)變得無(wú)比的干燥，甚至?xí)忻撈がF(xiàn)象發(fā)生。

不同的肌膚類型在冬季補(bǔ)水或是用面油有不同的方法，總結(jié)如下：

一、油性肌膚

1.做好肌膚清潔工作。油性皮膚不宜使用清潔性太過(guò)于強(qiáng)烈的產(chǎn)品，不然皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚的自衛(wèi)機(jī)能就會(huì)導(dǎo)致分泌更多的油脂，以致油膩和痘痘更加猖獗。

2.油性肌膚本身油脂分泌較多，不易用面油來(lái)保濕，對(duì)于油皮來(lái)說(shuō)補(bǔ)水保濕效果好的保濕乳更適用于油性肌膚。

3.面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤(rùn)，少不了面膜。面膜里具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營(yíng)養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)保濕型的面膜有很多材質(zhì)類型，只要選擇一款清爽補(bǔ)水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保濕面乳/霜（不要選擇太油的保濕產(chǎn)品）鎖水，這樣補(bǔ)水效果更明顯。

二、干性肌膚

1.由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，干性皮膚補(bǔ)水可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的洗面奶。但潔面次數(shù)不宜多，每天兩次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。

2.干性肌膚在補(bǔ)水保濕的工作中要選擇具有高效補(bǔ)水的產(chǎn)品，保濕產(chǎn)品在冬季可以選擇乳液和面霜一起使用效果可能會(huì)更好。如果肌膚特別干可以選擇使用面油。

3.涂日、晚霜或面油時(shí)要趁皮膚濕潤(rùn)，趁皮膚仍濕潤(rùn)時(shí)涂上具補(bǔ)濕及高滋潤(rùn)性的乳霜/油，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全干透才涂，就不會(huì)有很好的效果了。

三、中性肌膚

1.中性皮膚選擇潔面產(chǎn)品的范圍比較大,水凝膠、固態(tài)或者液態(tài)的潔面乳都可以。以對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用的高級(jí)美容皂或親水性的潔面乳最好。

2.中性肌膚選擇面是最廣的，根據(jù)自身的皮膚狀態(tài)，在冬季如果皮膚很干燥的情況下可以選擇面油來(lái)鎖水保濕。如果皮膚狀態(tài)很好，不是特別干燥的話，就可以選擇補(bǔ)水保濕的乳液面霜啦。

3.最好每周1-2次對(duì)肌膚加強(qiáng)深層補(bǔ)水護(hù)理，可以讓水分從角質(zhì)層一直滲透到皮膚內(nèi)層，可使用一些保濕面膜，讓后期保養(yǎng)更有效。

6. 冬天怎么臉部補(bǔ)水

需要補(bǔ)水的。

秋冬天人的皮膚會(huì)變得很干燥，睡前進(jìn)行面部補(bǔ)水，第一是會(huì)變得很水潤(rùn)舒服，第二睡前補(bǔ)水效果也會(huì)很好，因?yàn)槿嗽谒X(jué)時(shí)，毛細(xì)孔打開，更好吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分，保濕效果會(huì)更好。

但是也不需要每天都補(bǔ)水，或者是補(bǔ)得特別多。最簡(jiǎn)單的就是好好清潔面部，然后拍水，敷個(gè)面膜，擦個(gè)精華，乳就可以了。補(bǔ)得太多也會(huì)造成皮膚負(fù)擔(dān)，吸收不了的話還會(huì)冒痘，造成毛孔堵塞。

7. 冬天如何臉部補(bǔ)水

最好的建議，當(dāng)然是改在室內(nèi)進(jìn)行交叉訓(xùn)練，如果實(shí)在按耐不住要出去跑步，那么希望參考一下幾點(diǎn)建議：1、分層穿衣法

保證身體恒溫，在此推薦分層穿衣法。里層選擇吸汗保暖的貼身面料，中層選擇隔離排濕的厚實(shí)面料，外層選擇防風(fēng)透氣的夾克

2、面部防凍

ACSM（美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)）研究表明，當(dāng)室外溫度低于零度時(shí)，你的臉部可以形成冰晶。在裸露的皮膚上涂抹凡士林，這能有效防凍裂。你也可以同時(shí)佩戴魔術(shù)頭巾，避免冷空氣直接進(jìn)入肺部導(dǎo)致支氣管痙攣。輕薄的魔術(shù)頭巾在你加速時(shí)也可以有效過(guò)濾空氣，而不至于呼吸困難。3、注意防滑

下過(guò)雪的路面非常濕滑，有條件的話可以選擇針對(duì)性的跑鞋或越野鞋。這種跑鞋的外底有更深的凹槽和更大摩擦的防滑紋，有效提高其在不同路面的穩(wěn)定性和抓地力。當(dāng)然，你也可以選擇冰爪，冰爪可以很方便的固定在跑鞋上。

4、逆著車流方向跑

很多時(shí)候，人行道并不適合你，因?yàn)槟愫芸赡鼙粩D到馬路上去。當(dāng)你逆著車流跑時(shí)，你可以清楚的看到向你駛來(lái)的車輛，同時(shí)判斷駕駛員在做什么看什么或者他們是否看到你。如果遇到最壞的情況，你可以立即閃開。

5、避免積雪多的路線

盡量選擇沒(méi)有積雪和冰凍的路面，一般大學(xué)院?；蛘咧行W(xué)附近都比較合適，因?yàn)樾ｎI(lǐng)導(dǎo)會(huì)要求盡快清掃路面保證師生安全。

不要離家太遠(yuǎn)，你無(wú)法保證自己還有力氣跑回來(lái)。如果你被凍得不行了或者你的腳已經(jīng)濕透了，身體會(huì)很快降溫，無(wú)法維持你的正常運(yùn)動(dòng)。

出門時(shí)盡量往逆風(fēng)方向跑，回來(lái)時(shí)順風(fēng)跑。如果剛開始就順風(fēng)跑容易出汗，當(dāng)你逆風(fēng)時(shí)就會(huì)變得很冷。

6、保持跑鞋干燥

如果你剛從泥濘潮濕的地方跑回來(lái)，記得馬上在跑鞋里放一些報(bào)紙。報(bào)紙可以吸水，同時(shí)撐起跑鞋使它不那么容易變形。不要把你的跑鞋放進(jìn)烘干機(jī)，烤箱或者強(qiáng)功率發(fā)熱裝置附近—高溫可能使跑鞋上的特殊材料收縮，縮短跑鞋壽命。

7、補(bǔ)水

ACSM另一項(xiàng)研究表明，在寒冷天氣，身體無(wú)法正常感知缺水信號(hào)。在運(yùn)動(dòng)后的補(bǔ)水非常重要，不僅僅是補(bǔ)充因出汗損失的水分，也是補(bǔ)充你呼吸時(shí)消耗的水分。外面可能又冷又干，你感覺(jué)不到在出汗，但事實(shí)是你損失的水分和你夏天時(shí)一樣多。你必須在每次跑完后重新補(bǔ)水，并且保證一整天水分充足。

8、雨雪天盡量不要夜跑

在雨雪天，由于地面濕滑，遇到突發(fā)情況時(shí)也不容易及時(shí)做出反應(yīng)。因此建議跑友在雨雪天盡量不要夜跑，盡量在白天進(jìn)行跑步。

8. 冬天怎樣給皮膚補(bǔ)水看起來(lái)滋潤(rùn)些

　　需要選擇保濕的。不過(guò)選擇護(hù)膚品，也需要根據(jù)膚質(zhì)進(jìn)行選擇：　　

1、中性皮膚　　皮膚摸上去細(xì)膩而有彈性，不干也不油膩，只是天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)偏干，夏天則有時(shí)油光光的，比較耐曬，對(duì)外界刺激不敏感。不宜起皺紋，化妝后不易掉妝，多見于青春期少女?！　?/p>

2、干性皮膚　　皮膚看上去細(xì)膩，光澤，只是換季時(shí)皮膚變得干燥，有脫皮現(xiàn)象，容易生成皺紋及斑點(diǎn)，很少長(zhǎng)粉刺和暗瘡，觸摸時(shí)會(huì)覺(jué)得粗糙 ?！　?/p>

3、油性皮膚　　面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋?！　?/p>

4、混合性皮膚　　額頭、鼻梁、下頜有油光，易長(zhǎng)粉刺，其余部分則干燥，混合性的皮膚最容易出的問(wèn)題就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特別干燥甚至脫皮。　　

5、敏感性皮膚　　皮膚表皮薄，細(xì)膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現(xiàn)干燥機(jī)能減退，角質(zhì)層保持水份的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

9. 冬天臉怎么才滋潤(rùn)補(bǔ)水效果好點(diǎn)

一、使用爽膚水

在平時(shí)除了通過(guò)喝水來(lái)給皮膚供給水分外，還可以在做完臉部清潔后，選用一款具有補(bǔ)水保濕效果的爽膚水，給臉部供給水分。將爽膚水涂抹在臉部后，等待一到兩分鐘，等到皮膚完全吸收以后再涂抹滋潤(rùn)型的乳液，輕輕拍打臉部是營(yíng)養(yǎng)充分吸收。

二、使用補(bǔ)水噴霧

在干燥的冬天里，為了能隨時(shí)隨地的為臉部供給水分，應(yīng)該隨身攜帶一瓶保濕噴霧。臉部如果整天都暴露在電腦前，或者是干燥的環(huán)境里，空氣中的塵埃會(huì)被皮膚吸附，堵塞住毛孔。在冬天里面部容易出油的人更加應(yīng)該做好皮膚補(bǔ)水工作。

三、敷補(bǔ)水面膜

在晚上11點(diǎn)到23點(diǎn)這段時(shí)間，是皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。在為臉部徹底的做完一次潔面工作后，需要及時(shí)的補(bǔ)充水分，這個(gè)時(shí)候敷一張具有保濕補(bǔ)水效果的面膜是不錯(cuò)的選擇。