1. 最天然的面部補(bǔ)水方法

補(bǔ)水不只是簡(jiǎn)單的面部補(bǔ)水，身體其他部位也需要做好保濕工作，比如我們的身體、手部、足部。

生活中很多小仙女特別注重補(bǔ)水，但做了大量的補(bǔ)水保濕工作，皮膚還是很干燥，甚至有的時(shí)候會(huì)越來越干燥，這是為什么呢？今天我們來詳細(xì)說說各部位皮膚保濕攻略吧!

一，面部補(bǔ)水

1，口部補(bǔ)水

缺水表現(xiàn)：口干舌燥、鼻出血、咽干。

解決辦法：使用加濕器，通過呼吸，將濕潤(rùn)的空氣通過口鼻吸入，滋潤(rùn)呼吸道，緩解口部缺水。日常一定要給予身體足夠的水分。

2，眉部補(bǔ)水

缺水表現(xiàn)：起皮、掉眉毛

解決辦法:在涂面霜時(shí)，一定不要忽略眉部，尤其是眉心部位，要多涂幾次。

3，鼻部缺水

缺水表現(xiàn)：脫皮、發(fā)紅、瘙癢、出油、黑頭等

解決辦法：做好鼻部清潔，尤其是鼻翼兩側(cè)。清潔后著重在鼻部皮膚處涂抹爽膚水，并轉(zhuǎn)圈按摩一下。

4，耳部缺水

缺水表現(xiàn)：起皮、拉緊臉部皮膚引起皺紋

解決辦法：平時(shí)護(hù)膚保養(yǎng)時(shí)，記得同樣程序保養(yǎng)耳部以及耳部周圍的皮膚，并用雙手輕柔按摩，可以起到舒緩肌膚的效果。

5，眼部缺水

缺水表現(xiàn)：眼睛發(fā)紅、干澀、癢癢、有異物感

解決辦法：眼周肌膚缺乏皮脂腺的保護(hù)，水分比其他部位的肌膚更容易流失，除了正確使用眼霜之外，我們還可以使用熱毛巾敷眼睛（溫度不能超過60度），每次30 分鐘，可以濕潤(rùn)眼表，活血、通脈、明目，緩解視疲勞狀態(tài)。

二，頸部缺水

缺水表現(xiàn)：細(xì)紋、皮膚松弛

解決辦法：頸部皮膚非常薄、彈性較差，容易滋生細(xì)紋、皮膚松弛。要單獨(dú)使用滋潤(rùn)的頸霜，按照由下往上的按摩手法來按摩頸部皮膚，但是手法一定要輕，否則會(huì)加重細(xì)紋的出現(xiàn)。

也可以在使用爽膚水時(shí)，涂抹在頸部，給皮膚補(bǔ)充水分。使用后的補(bǔ)水面膜也可以敷在頸部，同意可以補(bǔ)水.

三，身體缺水

缺水表現(xiàn)：身體皮膚失去彈性、瘙癢（浴后會(huì)感覺特別明顯）、起痘、起蘚、皮膚沒有光澤。

解決辦法：

1，堅(jiān)持使用身體乳，洗浴之后，在皮膚還是濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)身體乳，并按摩皮膚使身體乳充分吸收。如果皮膚特別干燥，那就要多抹幾次身體乳。

2，補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白可以保持水分，維護(hù)皮膚和肌肉的彈性。很多食物中含有膠原蛋白，比如豬蹄，在飲食中多吃含有膠原蛋白的食物，可以有效補(bǔ)充肌膚缺水。

3，使用植物精油。精油有非常好的舒緩肌膚、滋潤(rùn)嫩膚的功效，在日常泡澡時(shí)加入精油可以有效改善膚質(zhì)。

4，增加進(jìn)水量。如果身體缺水需要在日常用水的基礎(chǔ)之上，增加1000ml以上的飲用水，但1000ml飲用水不是一次頓服，而是行分次服用。

5，健康飲食。多喝湯類和多進(jìn)食稀飯、稀粥、稀面，多吃蘋果、獼猴桃、柚子等水果，減少含鹽、含酯和高糖飲食的攝入。

四，手部、足部缺水

缺水表現(xiàn)：干燥、粗糙、起死皮

解決辦法：及時(shí)涂抹護(hù)手霜，避免手部皮膚缺水干燥。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)加快手部和足部血液循環(huán)，最好每周去一次角質(zhì)，并經(jīng)常用高滋潤(rùn)的身體乳護(hù)理，經(jīng)常用藥泡腳也是非常的辦法。

5，腿部缺水

缺水表現(xiàn)：瘙癢、起皮、起痘、皮膚暗黃

解決辦法：使用身體乳后要配合按摩，從腳踝部向上按摩，這樣更利于吸收。最好選擇有咖啡因、辣椒等成分的按摩膏，這樣可以促進(jìn)新陳代謝，有利于消除多余的脂肪。

6，頭發(fā)缺水

缺水表現(xiàn)：脫發(fā)、干枯、開叉、暗黃、粗糙、油膩、靜電

解決辦法：1，少燙發(fā)、少拉直，頭發(fā)缺水最主要的原因是因?yàn)闋C拉。

2，多吃維生素豐富的食物，一天在食用1兩核桃仁和甜杏仁。

3，洗完頭后，先護(hù)發(fā)素，然后洗掉護(hù)發(fā)素，再發(fā)膜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)發(fā)質(zhì)也變好很多的。

4，洗頭發(fā)的時(shí)候把洗發(fā)露中加入少許生姜沫或用生姜浸泡過的水洗頭發(fā)，您也可以用啤酒洗頭發(fā)，橄欖油也有很好的滋潤(rùn)頭發(fā)的作用。

5，減少洗發(fā)次數(shù)，3天左右一次最合適，每天洗頭發(fā)會(huì)越洗越干。

2. 最簡(jiǎn)單的面部補(bǔ)水

普通的水噴在臉上并沒有補(bǔ)水的作用，反而會(huì)由于水的蒸發(fā)帶走表面的水分，可以自制一些補(bǔ)水噴霧。因?yàn)榧∧w根本吸收不了，要保濕得用保濕霜，而且用前先用洗面奶潔面，再用爽膚水爽膚。

1、若室內(nèi)開了暖氣，可擺放一盆水以增加空氣的濕度，防止面部水份被抽干；

2、使用一些含有維他命A、B1、B2、B6、C成分的護(hù)膚產(chǎn)品，保濕效果會(huì)更明顯；

3、可選用一些含保濕成份的化妝品，如保濕粉底、保濕底霜、保濕眼影；

4、避免選購一些香氣過濃或有酒精成份的護(hù)膚品及化妝品，它會(huì)稀釋空氣中的水份，間接減少皮膚的含水量；

5、潔面后，可采用逐漸滲透方式涂護(hù)膚品，要比夏天多涂1-2層；

6、如果肌膚沒有足夠的水份，不但難上妝，就連日常涂抹的護(hù)膚品也不會(huì)被吸收；

7、12點(diǎn)后才睡的人，皮膚的水分容易被倒抽出去，通常夜睡的人皮膚都有松弛缺水的問題；

8、睡前喝一小杯的紅酒，增加血液循環(huán)，皮膚對(duì)保濕品的吸收力會(huì)明顯增加；

3. 面部補(bǔ)水最有效的方法

皮膚又干癢刺紅了?怎么辦?很多人的第一反應(yīng)可能就是趕緊補(bǔ)水，這也是近年來醫(yī)美產(chǎn)品暢銷市場(chǎng)的原因，尤其是面膜，一提到面膜，就是補(bǔ)水，好像全世界的女人都缺水，又好像補(bǔ)了水就什么問題都解決了，又是小分子，又是類人膠原，各種說辭，讓消費(fèi)者云里霧里，讓消費(fèi)者心中只生出一個(gè)念頭：我缺水，趕緊補(bǔ)起來，可我們有沒有想過，真的是我們的臉缺水嗎?我們補(bǔ)水之前是不是還有很重要的事需要做?

　　答案肯定是要，但是補(bǔ)水之前一定要先修復(fù)好自己的臉，專業(yè)術(shù)語叫肌膚屏障，也叫角質(zhì)層，是主要由水和脂類物質(zhì)混合構(gòu)成，一個(gè)比較形象的說法叫做磚墻結(jié)構(gòu)，皮膚受損主要是磚墻結(jié)構(gòu)出了問題，導(dǎo)致松散了，留不住水，進(jìn)而表現(xiàn)為皮膚松弛沒彈性，外界變化容易產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，即過敏，通常表現(xiàn)為臉部出現(xiàn)干癢刺紅等現(xiàn)象。

　　而導(dǎo)致磚墻結(jié)構(gòu)受損的原因很多很多，總結(jié)下來，大致有：一，亂用含有害成分的護(hù)膚品，如激素類，酒精類，香精類，都是屏障受損的重要因素;二，光電術(shù)后，光電術(shù)都是帶有微創(chuàng)的，皮膚角質(zhì)受損是肯定的，只是程度的問題，例如激光打斑，打一次皮膚薄一次，那么皮膚屏障就弱一分，所以這類術(shù)后醫(yī)生都會(huì)推薦修復(fù)面膜。

　　所以答案是很明顯的，先修復(fù)屏障再補(bǔ)水才是解決問題的正確方法!

　　二，我們究竟該如何修復(fù)肌膚屏障呢？

　　修復(fù)肌膚屏障，因人而異，每個(gè)機(jī)體由于其年齡，新陳代謝，體質(zhì)等等各種因素，表皮生長(zhǎng)和代謝的速度都不一樣，加之皮膚受損的情況也不一樣，方法用量也不同。

　　首先，先安靜肌膚，別著急用各種護(hù)膚品，讓受損肌膚表皮適應(yīng)幾天，尤其是洗臉，堅(jiān)持清水洗臉，面巾紙沾貼清除水分，不要用毛巾，毛巾一則容易滋生細(xì)菌(不是危言聳聽哦)，二則比較粗糙。

　

　　其次，可以用成分安全的百蓮美面膜，2-3天即可緩解干癢刺紅等情況。

面膜中蘊(yùn)含豐富龍膽根提取物、燕窩提取物等多重精華，補(bǔ)充水分，提升彈性，調(diào)理膚質(zhì)多效合一，使肌膚透潤(rùn)緊致，深層深入修護(hù)肌膚，還原肌膚亮麗之美。

百蓮美BLMAYMAY面膜保濕度是傳統(tǒng)面膜的3倍，擁有10倍燕窩，8倍精華，5倍蠶絲。從底層開始，深度補(bǔ)水。天然蠶絲材質(zhì)，適合任何肌膚，尤其是敏感肌膚。

　　再者，可以草本精華液進(jìn)行修護(hù)鞏固，皮膚屏障受損后，皮膚代謝黑色素的功能也會(huì)變的很弱，容易形成術(shù)后反黑，而百蓮美精華組，反饋效果很不錯(cuò)，輕奢養(yǎng)膚精華組添加多種植物精華，采用超低溫物理破壁技術(shù)、活細(xì)胞包裹技術(shù)以及超微中藥提取技術(shù)，將靈芝孢子里面的有效成分有效萃取出來。兩瓶精華混合使用，活膚精華素幫助駐顏精華素更好吸收，有效解決肌膚各種問題。

4. 給面部補(bǔ)水的方法

1、直接往臉上噴水起不到補(bǔ)水的效果皮膚吸收不了。

2、多喝水補(bǔ)水，喝水是一個(gè)每天必須要做的事情，只有每天喝足夠的水才能達(dá)到身體需要的基本水分，每天喝6杯水，只有身體內(nèi)部的水分充足了，臉部缺水的情況才會(huì)有改善了。

2、多吃蔬菜水果補(bǔ)水，如果覺得只喝水太難捱，可以選擇一些水分較多的蔬果，如果一天的喝水量達(dá)不到6杯，那么可以多吃蔬菜和水果來補(bǔ)充水分，比如 西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、等。小貼士：值得注意的是，腸胃寒涼的人在冬季應(yīng)少吃一些。

3、徹底清潔臉部補(bǔ)水，在補(bǔ)水之前首先要保證你的臉部是干凈沒有任何化妝品的，不然水分是不會(huì)被肌膚吸收的。只有清潔工作做好了，才能使護(hù)膚品能夠被肌膚內(nèi)部吸收，達(dá)到補(bǔ)水的目的。

5. 如何面部補(bǔ)水

先用爽膚水再按摩

洗完臉后毛孔打開狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候使用爽膚水，能夠更好促進(jìn)水分的吸收，改善皮膚缺水引起的干燥問題。臉部按摩，很多好奇臉部按摩跟補(bǔ)水有啥關(guān)系？我們使用完這些護(hù)膚品，皮膚是不是得吸收，只有吸收到皮膚內(nèi)的才是自己的，面部按摩能夠加速血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，促進(jìn)肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收，提高皮膚的保濕性能

6. 面部如何補(bǔ)水最好

用黃瓜皮敷臉、淘米水洗臉或溫水敷臉。

1、新鮮的黃瓜切成薄薄的一片或者長(zhǎng)條狀，均勻的貼在臉上，休息，最好在貼之前清洗一下臉。按摩一下后在貼，有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收。鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強(qiáng)生物活性的生物酶。能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，有令人驚異的潤(rùn)膚美容效果。

2、淘米水洗臉是能夠幫助緩解皮膚的干燥的，這是因?yàn)樘悦姿泻写罅康臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是有著幫助呵護(hù)皮膚、緩解皮膚狀態(tài)以及幫助皮膚鎖水保濕的功效。所以在日常生活中可以多使用淘米水來幫助清洗臉部。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長(zhǎng)期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手，會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性。

3、補(bǔ)水其實(shí)可以直接用水補(bǔ)水，因?yàn)槠つw干燥是缺水導(dǎo)致的，補(bǔ)水最好的就是在生活中洗臉的時(shí)候?qū)⑺a(bǔ)到皮膚中。所以在洗臉的時(shí)候使用溫水洗臉然后，清洗完臉部后用干凈的毛巾浸泡到溫水中然后熱敷面部是能夠起到很好的補(bǔ)水養(yǎng)顏的功效。

7. 臉部天然補(bǔ)水方法

美發(fā)專家說,一般頭發(fā)約含10%的水分,這是保持頭發(fā)光澤柔順的基礎(chǔ),一旦含水量過低,便容易毛燥、受到損害。

因?yàn)轭^發(fā)的保水能力相當(dāng)弱,很容易因?yàn)楦鞣N原因失去水分,防護(hù)措施不可忽視。專家們建議減少燙發(fā)染發(fā)的頻率,但這對(duì)于愛美的女孩兒來說,幾乎是不可能的,因此,日常護(hù)理顯得尤為重要?！　∈紫?去專業(yè)美發(fā)店做深層護(hù)理,除了我們熟知的深層清潔和焗油之外,還有新興的護(hù)發(fā)概念hair spa.這種護(hù)理一般設(shè)在美發(fā)店特別設(shè)置的spa室內(nèi),環(huán)境優(yōu)雅安靜,座椅也特別舒服,產(chǎn)品以香精和草本護(hù)發(fā)品為主。hairspa最大的特點(diǎn)是提供“減壓療法”,通過儀器分析顧客頭發(fā)和頭皮的狀況,選出適合的護(hù)發(fā)品,再由美發(fā)師提供專業(yè)減壓按摩,配合精油、音樂和香氛,讓頭發(fā)得到深層的滋潤(rùn),同時(shí)也讓顧客全身放松?！　∑浯?在家也能護(hù)理頭發(fā)。專業(yè)美發(fā)師建議顧客兩次專業(yè)護(hù)理之間,自己做發(fā)膜或者 hairspa,這樣既節(jié)約時(shí)間又減少費(fèi)用。你可以選擇一些對(duì)頭發(fā)有益的精油,如薰衣草可控油,令頭皮毛囊排除毒素,茶樹可殺菌,尤加利可促進(jìn)血液循環(huán)及幫助記憶等,這已經(jīng)不僅僅是補(bǔ)水那么簡(jiǎn)單了,能更進(jìn)一步調(diào)理頭皮健康,放松心情。在家輕松護(hù)發(fā)補(bǔ)水　　勤洗發(fā)才能有好頭發(fā)　　天天洗頭更能洗出健康的頭發(fā),因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的洗發(fā)水能徹底清除頭發(fā)上殘留的污垢,保持頭發(fā)的干凈,其中的柔順成分,還能在發(fā)絲表面形成一層保護(hù)膜,撫平上翹的毛發(fā)。頭發(fā)特別干燥的可以采用“護(hù)發(fā)--洗發(fā)--護(hù)發(fā)”的步驟:使用洗發(fā)水之前,在發(fā)稍抹上一些護(hù)發(fā)素,這樣更能鎖住水分?！　≌莆照_的干發(fā)方式　　使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)給頭發(fā)帶來熱力損傷,把損傷降到最低的秘訣就是:用毛巾先拍干頭發(fā)上的水分,用手輕輕梳順頭發(fā),然后再用吹風(fēng)機(jī)。我建議早上洗澡是最好的,千萬不要濕著頭發(fā)睡覺?！　☆^發(fā)補(bǔ)水隨時(shí)隨地　　比如蒸汽對(duì)干燥枯黃的頭發(fā)就大有好處。洗澡的時(shí)候,你不妨在頭發(fā)上涂抹護(hù)發(fā)素,然后用毛巾包好,浴室里的熱氣可以幫助頭發(fā)吸收到更多的養(yǎng)分,同樣你也可以用焗油精華、發(fā)膜等。所以,桑拿的時(shí)候不要忘記涂點(diǎn)護(hù)發(fā)素--效果絕對(duì)不一般!還有,平時(shí)你給面部用的保濕噴霧,也可以順手給頭發(fā)來點(diǎn)--尤其是在辦公室、會(huì)議室等特別干燥的地方,隨時(shí)給頭發(fā)補(bǔ)水是必要的,這樣就不會(huì)看上去“毛草草” 的了?！　“l(fā)膜頭發(fā)的“面膜”　　可以為頭發(fā)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),鎖住蛋白質(zhì)和水分的流失,還能幫助重組頭發(fā)的纖維組織,尤其適合干枯頭發(fā)或者受損發(fā)質(zhì)。作為美容院的候補(bǔ)產(chǎn)品,建議定期使用。　　使用方法:均勻抹在洗凈擦干的頭發(fā)上(距離發(fā)根5公分處),用保鮮膜或者浴帽包裹頭發(fā)5分鐘-10分鐘,先用少量水乳化,再徹底清洗干凈。　　保濕精華素深入內(nèi)層滋潤(rùn)　　能夠深入頭發(fā)內(nèi)層滋潤(rùn)干枯受損的發(fā)質(zhì),補(bǔ)給所需的營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)在頭發(fā)表面形成抗靜電保護(hù)膜,使頭發(fā)爽滑柔順,易于梳理。　　使用方法:先把潤(rùn)發(fā)精華素均勻抹在頭發(fā)上,等待1分鐘-2分鐘,使其充分滋潤(rùn)頭發(fā),隨后用溫水沖凈?！　∶庀醋o(hù)發(fā)素防止表面受損　　防止頭發(fā)的毛鱗片表面受到損害,產(chǎn)生靜電,但成分只被頭發(fā)表面所吸收,不能起到根治受損發(fā)質(zhì)的作用,適合臨時(shí)急需補(bǔ)水的人。其中發(fā)尾防護(hù)素,可防止發(fā)尾的干裂、分叉,油性較大,使發(fā)尖看起來更潤(rùn)澤光亮,不易打結(jié)。不過,護(hù)發(fā)專家多建議噴霧式的免洗護(hù)發(fā)素。使用摩絲、發(fā)蠟等飾發(fā)品前,務(wù)必要使用免洗護(hù)發(fā)素。　　使用方法:先用噴壺在頭發(fā)上噴點(diǎn)水,讓頭發(fā)微濕,再噴上護(hù)發(fā)劑,吸收力較強(qiáng),還可以延長(zhǎng)頭發(fā)留住水分的時(shí)間?！　∶庹魺h油膏彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不足　　作為美容專業(yè)護(hù)理的家庭補(bǔ)充品,可以彌補(bǔ)發(fā)囊輸送給頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不足,通過頭發(fā)的鱗狀表層吸收養(yǎng)分?！　‘a(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)能深入頭發(fā)內(nèi)層,給頭發(fā)強(qiáng)力保濕和營(yíng)養(yǎng),使發(fā)絲有活力、有彈性?！　∈褂梅椒?均勻抹在洗凈擦干的頭發(fā)上(距離發(fā)根5公分處),用保鮮膜或者浴帽包裹頭發(fā)5分鐘-10分鐘,先用少量水乳化,再徹底清洗干凈?！　∠窗l(fā)補(bǔ)水　　洗發(fā)水用心選　　洗發(fā)水如今不再只有清潔的功能,好的洗發(fā)水除去污之外,應(yīng)該有營(yíng)養(yǎng)成分和補(bǔ)水保濕因子,特別是秋冬季使用的洗發(fā)產(chǎn)品更應(yīng)注意選擇?！　”砻婊钚詣?可溫和清除掉頭發(fā)上的污垢營(yíng)養(yǎng)成分:荷荷芭油、麥胚油、天然蘆薈、茶樹油等天然植物成分天然保濕因子n.m.f.:加強(qiáng)頭發(fā)的鎖水功能特別推薦:飄柔精華護(hù)理系列(添加微細(xì)焗油粒子,將焗油功效融入洗發(fā)過程中,尤其適合長(zhǎng)發(fā));飄柔一分鐘焗油精華(快速簡(jiǎn)便,適合極度忙碌的人);潘婷倍直垂順洗護(hù)系列(包括洗發(fā)露、精華素、滋潤(rùn)水,在維他命原b5的基礎(chǔ)上,加入特有的活性氨基酸,具有超強(qiáng)補(bǔ)水效果);潘婷乳液修復(fù)潤(rùn)發(fā)精華素(乳液配方,幫助防止水分流失)　　吃喝補(bǔ)水　　頭發(fā)質(zhì)量還與體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡有關(guān),所以最關(guān)鍵的方法還是食補(bǔ)。冬季常食富含蛋白質(zhì)和維生素a、b的食物,如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等食物可以改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象。

8. 面部日常補(bǔ)水方法

1、可以直接倒在手里，然后再涂抹在臉部，并搭配一些按摩的方式，讓保濕水充分的吸收；

 2、可以在化妝棉上放一些保濕水，然后把粘有保濕水的化妝棉敷在臉上，這樣相當(dāng)于給皮膚做一次充分的保濕工作；

 3、直接把保濕水?dāng)D在臉上，這樣保證了保濕水不會(huì)粘到細(xì)菌，然后用拍打的方式，然保濕水融入到肌膚當(dāng)中。