1. 銀耳湯補(bǔ)血

紅棗銀耳湯可以在夏天的時(shí)候喝最好，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，也是容易引起燥熱的情況。紅棗銀耳銀耳湯是可以起到補(bǔ)血，下火，養(yǎng)心安神等一些作用，在煮紅棗銀耳湯時(shí)，也要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行熬煮，如果長(zhǎng)時(shí)間的熬煮，也是可以把里面的膠原蛋白熬制出來(lái)的。

2. 滋補(bǔ)銀耳湯

銀耳泡發(fā)，洗凈掰成小塊，鍋里燒水，放銀耳塊進(jìn)去中火煮二十分鐘，加冰糖，罐頭橘子，枸杞，再次棍開(kāi)后關(guān)火。

3. 銀耳湯補(bǔ)嗎

銀耳對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是很好的補(bǔ)品，能夠給孕婦補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，也可以適當(dāng)?shù)脑阢y耳湯中加入紅棗，能夠起到很好的補(bǔ)氣血的作用，可以給孕婦自身補(bǔ)充能量，也可以幫助胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，但是不要做的過(guò)甜，避免孕婦攝入過(guò)多糖分，造成妊娠糖尿病的癥狀發(fā)生，對(duì)胎兒造成不利影響。

4. 銀耳湯補(bǔ)血做法

紅棗銀耳湯的做法及功效,銀耳紅棗湯,這個(gè)湯具有補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功能。

銀耳紅棗湯

用料

主料銀耳1個(gè)

紅棗2克

枸杞10克

輔料水1升

冰糖15克

銀耳紅棗湯的做法

1、準(zhǔn)備銀耳1個(gè)，加入冷水適量泡發(fā)

2、將泡好的銀耳撕成小塊

3、放入鍋中并加入1L冷水、紅棗20g、枸杞10g、冰糖15g

4、大火煮沸1小時(shí)

5、出鍋即可食用。

銀耳紅棗湯成品圖

5. 補(bǔ)血銀耳湯的做法大全

木耳銀耳湯怎么做 木耳銀耳湯的做法步驟和材料

木耳和銀耳在人們平時(shí)最常吃的兩種菌類(lèi)食材，它們口感軟糯營(yíng)養(yǎng)豐富，不過(guò)人們?cè)谑秤盟鼈儠r(shí)，多是分別食用，很少把它們放在一起吃。其實(shí)木耳銀耳一起做湯也很好吃，一會(huì)我就把木耳銀耳湯的做法寫(xiě)出來(lái)，你們看過(guò)就知道木耳銀耳湯怎么做了。

木耳銀耳湯怎么做 木耳銀耳湯的做法

制作木耳銀耳湯的材料

制作木耳銀耳湯時(shí)，需要準(zhǔn)備適量的銀耳和黑木耳，然后再準(zhǔn)備適量的紅棗，另外冰糖也要適量準(zhǔn)備一些。

木耳銀耳湯的制作步驟

1、把木耳和銀耳放在清水中泡發(fā)，泡好以后用清水洗凈，然后把木耳和銀耳全部撕成小朵備用。

2、把紅棗去掉果核然后用清水洗凈，也可以直接購(gòu)買(mǎi)無(wú)核的紅棗來(lái)使用。

3、把湯鍋中放水，然后把洗好的黑木耳和銀耳以及紅棗一起放入到鍋中，加入適量的清水中，用大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)為中小火慢慢的熬制。

4、等鍋中的湯汁變得粘稠木耳變得軟糯以后就可以把準(zhǔn)備好的冰糖放入到鍋中了，放入冰糖以后再 煮制以后，等冰糖全部化開(kāi)，就可以關(guān)火取出食用了。

5、這種木耳銀耳湯呆以為人體補(bǔ)充多種微量元素，也能補(bǔ)充多種維生素，同時(shí)還能補(bǔ)血排毒，具有美容養(yǎng)顏和延年益壽的重要功效。

6. 銀耳湯怎么做補(bǔ)血補(bǔ)氣

百合可以滋陰補(bǔ)腎，清心安神作用。銀耳可以清肝護(hù)胃，通便解毒。紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。所以三者在一起服用可以起到滋陰補(bǔ)腎，調(diào)氣養(yǎng)血作用，還可以安神，治療氣血兩虛引起的睡眠不好，對(duì)于體質(zhì)虛弱，免疫力不好的人有輔助治療作用，所以可以每天服用。

7. 銀耳湯補(bǔ)血嘛

在懷孕期間可以用銀耳湯的，銀耳是有補(bǔ)血的功效的，偶爾煲湯來(lái)食療對(duì)胎兒是有好處的。在懷孕期間看一下飲食和睡眠是否正常，不要挑食，建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充蔬菜和維生素來(lái)預(yù)防便秘，在懷孕期間不要熬夜，觀察食欲是否有變化。

8. 補(bǔ)腎銀耳湯

大家吃的銀耳羹里往往會(huì)把銀耳和枸杞搭配，紅紅白白煞是好看，其實(shí)這道湯羹說(shuō)起來(lái)起源于陜西，還和兩個(gè)大名鼎鼎歷史名人有很大的瓜葛。

隋末唐初，房玄齡和杜如晦并稱(chēng)“房謀杜斷”，協(xié)助李世民推翻隋朝統(tǒng)治，統(tǒng)一全國(guó)，對(duì)唐朝赤膽忠心。

人們 為紀(jì)念房玄齡和杜如晦，所以就在雪白的銀耳中加入了色紅似血的枸杞，寓意“清白”與“赤誠(chéng)”共有，這就創(chuàng)出了流傳至今的“銀耳燉枸杞”。