1. 美容養(yǎng)生常識(shí)100條

壹

1、綠茶可預(yù)防肝病。

2、胖大海泡茶不宜長期飲用。

3、感冒不宜喝苦丁茶。

4、膽固醇高者少吃魷魚。

5、海蜇皮能緩解高血壓。

6、食肉過多對(duì)身體有害。

7、骨折初期不宜喝骨頭湯。

8、常喝豆?jié){有益健康。

9、豆?jié){不宜與紅糖雞蛋同飲。

10、白酒不宜代替料酒做菜。

貳

11、深呼吸可能不利老年健康。

12、老人晨練宜先進(jìn)食。

13、運(yùn)動(dòng)后可喝杯牛奶。

14、多喝水能防腎結(jié)石。

15、睡眠充足才有益健康。

16、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病。

17、手機(jī)貼膜可能會(huì)傷害眼睛。

18、員工不宜在辦公室吃午餐。

19、午睡有助于預(yù)防冠心病。

20、不宜用沸水煎藥。

叁

21、服藥不宜加糖。

22、不能用濃度為95%的酒精消毒。

23、日照每天過三小時(shí)才算健康住宅。

24、破損瓷磚輻射較大。

25、臥室窗戶留縫有助于睡眠。

26、清晨不宜開窗通風(fēng)。

27、熱水袋比電熱毯更益健康。

28、不宜用塑料袋保存果蔬。

29、筷子最好半年換一次。

30、牙齦出血要盡快更換牙刷。

肆

31、正確刷牙比選擇牙膏重要。

32、起床不宜馬上疊被子。

33、曬被子不能拍打。

34、空腹不宜喝蜂蜜。

35、喝蜂蜜可解酒。

36、早喝鹽水晚喝蜜。

37、素食更適合中國人。

38、海帶可預(yù)防高血壓。

39、涼水洗臉好處多。

40、刷牙宜用溫水。

伍

41、洗腳宜用熱水。

42、腳寒容易感冒。

43、干嚼食物可防止大腦老化。

44、上午曬太陽有利于冬季健康。

45、翹二郎腿會(huì)影響健康。

46、戴帽子不宜過緊。

47、常梳頭有益健康。

48、長時(shí)間微笑有利健康。

49、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺。

50、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康。

陸

51、打噴嚏時(shí)不能捂嘴。

52、早晨一杯水很重要。

53、白開水超過三天不能喝。

54、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳。

55、不宜空腹喝酸奶。

56、喝完牛奶最好喝口白開水。

57、每天一杯咖啡好處多。

58、咖啡要趁熱喝。

59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓。

60、喝下午茶有益增強(qiáng)記憶，不應(yīng)用保溫杯喝茶。

柒

61、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。

62、冬季洗澡次數(shù)不宜多。

63、冬季不宜長期待在溫暖房間。

64、冬季不宜長時(shí)間停留在霧氣中。

65、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用。

66、冬天早晨不宜洗頭。

67、健身前熱身很重要。

68、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理。

69、步行適量能使大腦更年輕。

70、步行最有利于中老年人健康。

捌

71、吃海鮮不宜喝啤酒。

72、吃魚能保持血管年輕。

73、魚刺卡喉不宜醋療。

74、飯菜不宜“趁熱吃”。

75、多吃黑色食物可補(bǔ)腎。

76、多吃玉米好處多。

77、不宜吃開口的糖炒板粟。

78、燉雞湯不要先放鹽。

79、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋。

80、茶葉蛋不宜多吃。

玖

81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅。

82、煮粥和燒菜不能放堿。

83、粽子的營養(yǎng)全面。

84、吃葡萄有利于護(hù)肝。

85、吃草莓有助于防輻射。

86、甘蔗被稱為"補(bǔ)血果"。

87、多食核桃有益心臟。

88、花生具有抗衰老作用。

89、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石。

90、常吃生花生可緩解胃病。

拾

91、醋泡花生可以軟化血管。

92、西瓜不宜長時(shí)間存放冰箱。

93、腎病不宜食楊桃。

94、香蕉是廉價(jià)減肥藥。

95、菠蘿可以護(hù)胃。

96、芒果保健作用大。

97、爛水果不爛部分也有毒。

98、水果不如蔬菜有營養(yǎng)。

99、蘋果營養(yǎng)全面。

100、蘋果可降血壓。

經(jīng)典健康諺語

◆鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康；

◆鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱；

◆請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗；

◆日光不照臨，醫(yī)生便上門；

◆刀閑易生銹，人閑易生?。?/p>

◆懶惰催人老，勤勞能延年；

◆最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行；

◆飯后百步走，活到九十九；

◆立如松，行如風(fēng);

◆要得腿不老，常踢毽子好

◆要得腿不廢，走路往后退；

◆出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸；

◆汗水沒干，冷水莫沾；

◆要得身體好，常把澡兒泡；

◆要健腦，把繩跳；

◆心靈手巧，動(dòng)指健腦；

◆多練多乖，不練就呆；

◆常把舞來跳，癡呆不會(huì)到；

◆要得身體好，常把秧歌跳；

◆常打太極拳，益壽又延年；

◆養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過則損；

◆吃人參不如睡五更；

◆中午睡覺好，猶如撿個(gè)寶；

◆冬睡不蒙頭，夏睡不露肚；

◆睡多容易病，少睡亦傷身；

◆吃得巧，睡得好；

◆吃好睡好，長生不老；

◆經(jīng)常失眠，少活十年；

◆一夜不睡，十夜不醒；

◆坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮;

◆熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥；

◆寒從腳上起，病從口中入；

◆食不語，睡不言；

◆春捂秋凍，不生雜病；

◆指甲常剪，疾病不染；

◆冷水洗臉，美容保健；

◆刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴；

◆飯前便后要洗手；

◆多喝涼白開，健康自然來；

◆白水沏茶喝，能活一百多；

◆飲了空腹茶，疾病身上爬；

◆喝茶不洗杯，閻王把命催；

◆盡量少喝酒，病魔繞道走；

◆戒煙限酒，健康長久；

◆飯后一支煙，害處大無邊；

◆多吃咸鹽，少活十年；

◆甜言奪志，甜食壞齒；

◆吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿；

◆欲得長生，腸中常清；

◆飯前喝湯，勝過藥方。

愛惜身體，珍惜生命?？赐赀@健康諺語，有沒有覺得自己的生活習(xí)慣中有很多漏洞呢？

不如從現(xiàn)在做起，從這些細(xì)節(jié)做起，改掉那些壞習(xí)慣，為自己的身心健康努力吧！

長壽第一菜、第一米...竟是它！家家都有，越吃越健康~

進(jìn)入九月，這五種病必定高發(fā)！化解方轉(zhuǎn)給每一位朋友

核桃配它吃，大肚子沒了，連便秘都好了！

人體自帶消炎、解氣、排毒閥，花錢不求人，自己就能按！不看太虧了！

2. 美容養(yǎng)生小知識(shí)100條

美容顧問屬于美容院的業(yè)務(wù)類工作，有的美容院店長也兼任美容顧問。在美容院經(jīng)營中，美容顧問扮演的角色通常是要貫穿于為顧客服務(wù)的全過程，首先由美容顧問將顧客引入店內(nèi)，詳細(xì)詢問顧客的需求并解答顧客的一些美容困惑，再將顧客推薦到合適的美容師那里，最后仍然由美容顧問處理好此次服務(wù)的一些善后工作。

崗位職責(zé)： 1.為顧客提供護(hù)理等服務(wù)。

2.保持工作環(huán)境干凈整潔。

3.學(xué)習(xí)產(chǎn)品知識(shí)和專業(yè)技術(shù)，不斷提高自身職業(yè)素質(zhì)和技能。

任職要求：

1.有美容養(yǎng)身，儀器操作經(jīng)驗(yàn)。

2.有工作經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先考慮。

3.溝通能力強(qiáng)，有服務(wù)意識(shí)，具有親和力和團(tuán)隊(duì)精神，有上進(jìn)心，集體榮譽(yù)感。

4.中專美容相關(guān)專業(yè)

3. 美容生活小常識(shí)大全集

學(xué)習(xí)美容是一個(gè)比較寬泛的概念，但從現(xiàn)在的美容護(hù)膚說，需要掌握如下幾點(diǎn)：

1.皮膚的構(gòu)造理論知識(shí)

2.皮膚護(hù)理的實(shí)操、手法（重點(diǎn)）

3.身體經(jīng)絡(luò)、穴位

4.常規(guī)的儀器了解和熟悉，有條件的話需要實(shí)操

5.客戶營銷/溝通技巧

正常情況下需要掌握這些，重在手法和練習(xí)，悟性也很重要。一般2-3個(gè)月基本掌握了，如果就職于好一點(diǎn)的美容機(jī)構(gòu)，機(jī)構(gòu)內(nèi)也有非常正規(guī)的培訓(xùn)。

4. 美容護(hù)膚小常識(shí)100條

1、牛奶美白，準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服，這也是生活小常識(shí))。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

2、蘆薈美白，準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白，這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。

4、蔬菜美白，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。

5、醋蛋液美白，取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

7、中醫(yī)美白，材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。

8、白芷美白，材料：白芷6克;蛋黃1個(gè);蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

9、珍珠粉美白，功效：美白效果顯著，對(duì)肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。

10、鮮果美白，美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。

5. 生活美容小常識(shí)

醫(yī)學(xué)美容，一般來講在醫(yī)院里進(jìn)行的多為醫(yī)學(xué)美容，也稱整形美容或手術(shù)美容，它是整形外科的一部分。為什么這樣講呢?這是因?yàn)檎瓮饪瓶煞譃橹亟ㄕ魏兔廊菡蝺蓚€(gè)部分:前者主要用于改善先天性缺陷、后天性因素所致的人體組織器官形態(tài)色澤及部分生理功能方面的改變、外來因素引起的變異，如因外傷引起的容貌改變的修復(fù);而整形美容手術(shù)是人體改造工程，可矯正外貌或使正常的外貌更加漂亮年輕。

全世界每年都有幾百萬人接受整形美容手術(shù)，現(xiàn)在國內(nèi)也有越來越多的愛美人士接受整形美容手術(shù)。因?yàn)檎蚊廊菔中g(shù)如隆乳術(shù)、除皺術(shù)，還有脂肪抽吸術(shù)等都已有幾十年的歷史，經(jīng)過不斷的改進(jìn)和完善，已經(jīng)成為常規(guī)的整形美容手術(shù)。王小姐要做的雙眼皮手術(shù)在醫(yī)學(xué)上稱重瞼成形術(shù)，也屬于醫(yī)學(xué)美容的范疇。這些手術(shù)療效確切，見效快，效果持久，是豐乳霜、除皺霜、瘦身霜、雙眼皮貼等美容化妝品所無法相比的。

生活美容是指通過非醫(yī)療手段進(jìn)行的美容，包括美容知識(shí)咨詢與指導(dǎo)、皮膚護(hù)理、化妝修飾、形象設(shè)計(jì)和美體等項(xiàng)目。生活美容由經(jīng)過訓(xùn)練的美容師、化妝師、美發(fā)師來幫助人們實(shí)施就可以達(dá)到目的，而且在實(shí)施美容的同時(shí)對(duì)人體沒有創(chuàng)傷。這是生活美容與醫(yī)學(xué)美容最根本的不同之處。當(dāng)拿不準(zhǔn)你要做的是生活美容還是醫(yī)學(xué)美容時(shí)，也可以此來進(jìn)行鑒別。所以，包括文刺美容、中醫(yī)針灸美容、激光美容等，都應(yīng)屬于醫(yī)學(xué)美容。

與生活美容相比，醫(yī)學(xué)美容包括重瞼成形術(shù)、假體植入術(shù)、藥物及手術(shù)減肥術(shù)等醫(yī)療項(xiàng)目，會(huì)使人的改變更大一些。醫(yī)學(xué)美容必須由具有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、經(jīng)過醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)訓(xùn)練并專門接受過整形美容?？婆嘤?xùn)的醫(yī)師操作才能保證安全。

由此可以看出，醫(yī)學(xué)美容和生活美容是兩種不同性質(zhì)的美容，在技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和管理上都有不同的要求。生活美容服務(wù)由內(nèi)貿(mào)行政部門進(jìn)行監(jiān)督管理，醫(yī)學(xué)美容服務(wù)則必須接受衛(wèi)生行政部門的監(jiān)督管理。

6. 美容養(yǎng)生常識(shí)100條視頻

首先拍門頭。拍店內(nèi)設(shè)施，美容養(yǎng)生團(tuán)隊(duì)陣容。然后選擇店里最有特色的護(hù)理項(xiàng)目現(xiàn)場實(shí)操。

7. 女性養(yǎng)生美容知識(shí)大全

基本面部護(hù)理項(xiàng)目

一般美容院，都會(huì)有基本的面部護(hù)理項(xiàng)目，因?yàn)檫@是最常見也是最傳統(tǒng)的項(xiàng)目之一，并且消費(fèi)的顧客還是較多的。很多女性顧客進(jìn)店消費(fèi)，基本都會(huì)選擇面部護(hù)理項(xiàng)目，因?yàn)閷?duì)于女性顧客來說，還是較為注重外秒形象的，所以美容院基本上都會(huì)保留面部護(hù)理項(xiàng)目，不僅是為了吸引更多的女性顧客，還是為了美容院的經(jīng)營發(fā)展。面部護(hù)理項(xiàng)目，還可以以美容儀器相結(jié)合，還能夠給顧客帶來更加明顯的效果。

身體護(hù)理項(xiàng)目

美容院的身體護(hù)理項(xiàng)目，是通過經(jīng)營按摩的方式，給顧客帶來身體上的享受和放松，能夠給顧客帶來身心上的放松，是很多女性進(jìn)美容院都會(huì)體驗(yàn)的項(xiàng)目之一。如今追求生活品質(zhì)消費(fèi)者越來越多了，所以有些顧客在追求面部護(hù)理的同時(shí)，還希望身體能夠得到放松，身體的肌膚也能夠得到改善，美容院 為了滿足于更多女性顧客的需求，就引進(jìn)了身體護(hù)理項(xiàng)目，能夠有效的改善幫助女性進(jìn)行塑身和保養(yǎng)肌膚，是現(xiàn)在很多女性顧客都較為喜愛的項(xiàng)目之一。

8. 美容健康小常識(shí)

調(diào)整心態(tài)；注意儀容儀表，著裝統(tǒng)一；提升談吐情商；熟知美容知識(shí)；熟悉客戶喜好；在給客戶做完一樣后多用肥皂幾遍，保持干凈整潔。

拓展資料：

美容院是為人們提供美容護(hù)理、皮膚保健、水療等內(nèi)容的美容服務(wù)場所。從90年代興起，經(jīng)歷了指導(dǎo)型美容院、養(yǎng)護(hù)型美容院、修復(fù)型美容院三個(gè)階段，到目前為止，已經(jīng)發(fā)展到了調(diào)理型美容階段。一般有女子會(huì)所、水療館幾大類。

提供的服務(wù)主要有：皮膚護(hù)理、純天然專業(yè)護(hù)膚、純天然祛皺抗衰、按摩、卵巢保養(yǎng)、香薰耳燭等，美容院是銷售專業(yè)化妝品的終端機(jī)構(gòu)。