1. 南瓜粥加什么美容養(yǎng)顏

【步驟】1、小米清洗一遍，跟冷水一起入砂鍋，大火開始煮。記住：小米清洗的時候，洗一遍就行了，不需要反復(fù)淘洗，否則營養(yǎng)都被洗去一半了。

2、梨和蘋果去皮切塊，山楂清洗干凈。我就用了一個山楂，喜歡吃酸的，可以多放幾個。

3、等鍋中小米煮開，用勺子不斷攪拌，繼續(xù)大火煮五分鐘，然后加入蘋果、梨和山楂一起煮。煮開轉(zhuǎn)小火慢熬。

4、等小米粥煮制粘稠，加入一塊黃冰糖繼續(xù)煮至冰糖融化。

5、這樣煮出來的小米粥清甜開胃，清冷的冬日早晨，喝上這樣一碗水果小米粥，既好喝又養(yǎng)胃，還擔(dān)心孩子挑食嗎？

愛美的我們還可以在小米粥中加入紅糖、紅棗、桂圓，或者南瓜、葡萄干等，美容養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃兩不誤！

2. 南瓜粥加什么有營養(yǎng)

小米南瓜粥和小米紅棗粥，二種粥都各有好處，小米南瓜粥營養(yǎng)豐富。小米紅棗粥，補(bǔ)氣血。

3. 南瓜粥加什么美容養(yǎng)顏效果好

前言黃芪補(bǔ)氣，小米含有大量的B族維生素，能夠調(diào)理脾胃，養(yǎng)氣血。南瓜含有粗纖維和大量的礦物質(zhì)，三者搭配在一起煮，煮好了是一道極盡香甜的好粥品，養(yǎng)顏健脾補(bǔ)氣血。材料主料：石碾小米50g、黃芪10g、南瓜200g；

輔料：飲用水適量黃芪小米南瓜粥1原料：石碾小米，黃芪2原料：南瓜3鍋內(nèi)燒水，水開后放入小米熬煮4放入南瓜塊5放入黃芪6中大火一直熬煮半個多小時7飄出香甜的南瓜味了，舀起看看，好了小貼士黃芪是中藥成分，雖然是補(bǔ)氣養(yǎng)血的，但是感冒之后不宜食用。

4. 南瓜粥里加啥更好喝

可以少放點(diǎn)檸檬，因?yàn)闄幟世锩婧胸S富的維生素c。如果體內(nèi)缺少維生素，少放點(diǎn)兒檸檬汁兒，那樣不但補(bǔ)充了維生素，還能夠提升南瓜的新鮮美味度。南瓜是非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。他能夠?yàn)槿梭w提供鉀，鈣，鈉，鎂，礦物質(zhì)，檸檬酸等等。還能夠保護(hù)腦血管，心血管。

5. 南瓜粥配什么吃好

南瓜粥里可以放一點(diǎn)點(diǎn)白糖，這樣的話會更加的好喝