1. 美容食譜大全及做法

以前開美容店最主要的就是做VIP卡，其他的都是次要的，做出高大上的樣子，項(xiàng)目找個(gè)高大上的美容店學(xué)學(xué)，復(fù)制一份菜單，店面不需要大，但是要裝修豪華，可以到大的美容店挖幾個(gè)人，也可以找?guī)讉€(gè)人培訓(xùn)一下，再買點(diǎn)全是外文的產(chǎn)品賣賣，最簡(jiǎn)單的是找個(gè)想開美容店的又懂美容的合伙，投資資金根據(jù)情況大概50到200萬(wàn)。 然后說(shuō)到最主要的，也就是業(yè)務(wù)來(lái)源，首先要有個(gè)基本的收入支撐，就是自己或者穩(wěn)定的親戚朋友有可以讓人辦卡的資源，如果你是教師，你可以暗示學(xué)生家長(zhǎng)到店里辦卡，如果你是銀行信貸員，可以暗示你的客戶去辦卡……總之，這個(gè)是你美容店開下去的基礎(chǔ)支撐，這個(gè)必須有，否則美容店是支持不下去的，然后就是員工銷售培訓(xùn)，根據(jù)辦卡拿提成，設(shè)計(jì)一套辦卡銷售策略和推銷提成策略，總之，辦卡是你生存和賺錢的第一要素，其他都是次要的。 這是以前美容店的開法，現(xiàn)在可能會(huì)漸漸走不通了，但是基本思路不會(huì)錯(cuò)，要說(shuō)靠好好做美容能不能把店開起來(lái)，實(shí)話實(shí)說(shuō)是開不起來(lái)的，沒有基本的業(yè)務(wù)來(lái)源支撐就必須有強(qiáng)力的推銷手段和能力，否則只會(huì)做美容不會(huì)做推銷就是去打工都生存不下來(lái)。

2. 美容食療的做法

五谷養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)粉配方（一）

　　1、淮山綠茶粉：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽

　　 （排毒纖體、窈窕配方）

　　 套餐特點(diǎn)：富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細(xì)、油膩者宜食，容易產(chǎn)生滿足感，可保持窈窕身材。

　　2、杞棗粉：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃

　　 （養(yǎng)血經(jīng)典、紅顏配方）

　　 套餐特點(diǎn)：潤(rùn)燥安神，保護(hù)視力，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)血養(yǎng)血，增強(qiáng)抵抗力。

　　3、多谷粗纖粉：蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生

　　 （降脂降壓、三低配方）

　　 套餐特點(diǎn)：降糖、降脂、降壓，中老年及心腦血管疾病患者宜食。

肥胖、便秘者宜食。

　　4、什錦粉：蓮子、茯苓、芡實(shí)、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆

　　 （祛濕清熱 美白配方）

　　 套餐特點(diǎn)：富含抗氧化物質(zhì)纖維e，延緩衰老，蓮子、燕麥、茯苓有美白作用，女士保養(yǎng)佳品。

　　5、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃

　?。ㄗ甜B(yǎng)延年、智慧配方）

　　 套餐特點(diǎn)：食用時(shí)滿口留香，兒童健腦益智，老人益壽延年，女士護(hù)膚美顏、延緩衰老。

　　6、桃仁首烏粉：芡實(shí)、首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻

　　 （補(bǔ)腎助元、烏發(fā)配方）

　　 套餐特點(diǎn)：健脾生血、促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)腎明目，增強(qiáng)男性活力，抗衰老、生發(fā)烏發(fā)、滋養(yǎng)秀發(fā)。

　　7、八寶粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山

　　 （開胃健脾、寶寶配方）

　　 套餐特點(diǎn)：富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白和鈣，健脾開胃，幫助消化，易于吸收。營(yíng)養(yǎng)均衡，微酸適口，增進(jìn)食欲。

　　五谷養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)粉配方（二）

　　1、補(bǔ)腦益智食療配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏

　　2、瘦身食療配方：魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干

　　3、皮膚美白食療配方：葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓

　　4、健脾開胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米

　　5、通便排毒食療配方：燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

　　6、降血壓、血脂、血糖食療配方：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃

　　7、養(yǎng)顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根

　　8、貧血補(bǔ)血食療配方：紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠

　　9、腎虛補(bǔ)腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜籽、核桃、黑芝麻

　　10、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮子

　　11、豐胸食療配方：木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽

　　12、纖體減肥食療配方：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻。

3. 美容的做法

是由精油和基底油也叫基礎(chǔ)油按比例混合而調(diào)成的。

首先，基礎(chǔ)油本身就有一些功效，不同的基礎(chǔ)油突出的功能也不同，簡(jiǎn)單舉例，葡萄籽油質(zhì)地清爽，那么您就可以想到，可以用來(lái)按摩，因?yàn)楹猛崎_，或者適用于油性皮膚。也就是說(shuō)僅僅基礎(chǔ)油就有最基本的護(hù)膚滋潤(rùn)潤(rùn)滑的功效，同時(shí)還可能具有消炎等功能。

精油必須通過(guò)稀釋是因?yàn)榫蜐舛群芨?，直接接觸皮膚會(huì)灼傷，所以，基礎(chǔ)油首先起到一個(gè)稀釋精油的功能，這個(gè)意義上說(shuō)任何一種基礎(chǔ)油都可以加入任何一種精油，比如您家人被燙傷了，你手頭有一瓶薰衣草，但是一時(shí)找不到基礎(chǔ)油，就用我們的食用油稀釋也是可以的。

但是由于基礎(chǔ)油也有自己的功效，所以如果您要研究的更深，或者想取得更好的效果就會(huì)根據(jù)需要選擇合適的基礎(chǔ)油，比如要按摩，您可以選擇葡萄籽油。

薰衣草精油：主要功效就是安神，潤(rùn)膚，對(duì)傷口愈合也有效果。有效的通過(guò)反射區(qū)把精油的效果送至全身，是精油里面比較當(dāng)家的一款。

玫瑰精油：改善膚質(zhì)，舒緩疲勞，驅(qū)寒。如果你有色斑，一定要用。

迷迭香精油：主要的功效就是調(diào)整內(nèi)分泌，對(duì)于內(nèi)火過(guò)旺，有痤瘡的效果很不錯(cuò)。

4. 美容食譜大全及做法視頻

首先拍門頭。拍店內(nèi)設(shè)施，美容養(yǎng)生團(tuán)隊(duì)陣容。然后選擇店里最有特色的護(hù)理項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操。

5. 美容養(yǎng)顏的菜譜大全

西紅柿對(duì)健康的好處，主要是其中所含的番茄紅素能起到抗氧化的作用。它的吃法有以下三種:

一.生吃

1.生吃西紅柿?xí)晕⒔档头鸭t素的利用率，但其中所含的鉀、維生素、膳食纖維并不會(huì)浪費(fèi)。

2.若用生西紅柿代替水果來(lái)吃，則對(duì)控制三高、肥胖等慢性疾病有絕佳的好處。

二.炒熟吃

把西紅柿炒熟吃，能提高番茄紅素的利用率，但一定要少油低溫炒，或者煮熟后與含有油脂的食物一起吃下去即可(高溫爆炒會(huì)破壞番茄紅素)

三.做成番茄醬吃

在炒菜時(shí)，比如西紅柿炒蛋，適量加點(diǎn)番茄醬，成品立馬會(huì)鮮香無(wú)比哦。

總之，飲食對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)效果，通常需要很長(zhǎng)時(shí)間才能看出來(lái)(包括不良的飲食行為)，但只有我們烹飪方式健康、食材搭配合理、控油控鹽，不管生吃熟吃、先吃后吃，對(duì)人體來(lái)說(shuō)差別不大的，無(wú)需過(guò)度糾結(jié)哈。