1. 美容美膚的最好方法

尤其是經(jīng)常室外工作的人，他們的皮膚常年暴露在風(fēng)吹日曬之中，皮膚狀況肯定不及室內(nèi)工作者好。

如果經(jīng)常室外工作的人不懂得對(duì)自己的皮膚進(jìn)行日常護(hù)理保養(yǎng)，對(duì)自己的皮膚問(wèn)題一拖再拖而久久不去保養(yǎng)治療，這樣以后如果想起來(lái)要去治療，那時(shí)已錯(cuò)過(guò)良好的治療時(shí)期，將會(huì)加大保養(yǎng)難度。一位國(guó)外美容師有個(gè)很玄的說(shuō)法：人的年齡與皮膚的老化沒(méi)有絲毫夫系，即一位從來(lái)沒(méi)有曬過(guò)太陽(yáng)的40歲婦女，可以有光滑而富有青春態(tài)的肌膚。而加利福尼亞的妙齡女郎，如果一天幾個(gè)小時(shí)受到陽(yáng)光的照射，可以變成一個(gè)干癟的皺皮老太太。且不管這些說(shuō)法是否言過(guò)其實(shí)，但有一點(diǎn)上專家們的意見(jiàn)是基本一致的，即：對(duì)皮膚老化影響最大的要算紫外線，因?yàn)樗亲钪饕墓悄z原（骨膠原是組成皮膚的重要成分,對(duì)于皮膚的彈性有很大幫助）的破壞者，并且會(huì)使皮膚變得干燥粗硬。你只要想一下嬰兒面部的皮膚同全身的皮膚沒(méi)有兩樣，但隨著他們的成長(zhǎng)，那些裸露在外受陽(yáng)光照射的部分，就越來(lái)越不同于身體上那些曬不著太陽(yáng)的部分了。那么經(jīng)常室外工作的人應(yīng)該怎么保養(yǎng)皮膚呢？北京麗都醫(yī)療美容醫(yī)院美膚專家提醒大家，室外工作的人要注重保養(yǎng)皮膚，每天在涂抹美白保養(yǎng)品的時(shí)候，要順帶按摩，雙手從臉部中間往兩邊掃走，最后通過(guò)耳后至頸部側(cè)面到鎖骨凹槽處的淋巴匯集點(diǎn)，進(jìn)行淋巴引流拍毒素。而在室外工作奔波時(shí)要注意涂抹防曬油，在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，另外也可以在一定程度上阻擋外界灰塵以及汽車尾氣等微小粒子對(duì)皮膚的侵蝕。最后一點(diǎn)是一定要注意有正常的作息時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，實(shí)現(xiàn)肌膚保養(yǎng)的內(nèi)在調(diào)理。另外，室外工作的人若是皮膚狀況已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，用普通方法解決不了問(wèn)題的，北京麗都醫(yī)療美容醫(yī)院全北京獨(dú)家強(qiáng)勢(shì)推出的高新彩光嫩膚技術(shù)，正是為室外工作者解決肌膚問(wèn)題。這里有專業(yè)的醫(yī)生為您制定專業(yè)的室外肌膚保養(yǎng)方案，幫助您解決各種色斑、青春痘、皺紋等肌膚問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)肌膚的自我新生。

2. 美膚的方法有哪些

1、充足睡眠

皮膚發(fā)黃的一個(gè)重要原因就是熬夜，都是是現(xiàn)在人們習(xí)慣晚睡，經(jīng)常是報(bào)復(fù)性熬夜，但是女心要想祛黃提亮膚色一定要保證充足睡眠，熬夜會(huì)導(dǎo)致新陳代謝變慢，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)到時(shí)皮膚發(fā)黃，因此一定要保證睡眠，早睡早起。

2、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還能讓皮膚更加有光色，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們?nèi)硌憾蓟钴S起來(lái)，皮膚會(huì)變得紅潤(rùn)，因此皮膚祛黃提亮膚色運(yùn)動(dòng)不可少，運(yùn)動(dòng)可以選擇慢跑、游泳、高抬腿等等，貴在堅(jiān)持。

3、補(bǔ)充維生素C

祛黃提亮膚色維生素C不可少，日?？梢远嗪葯幟仕?，檸檬富含維生素C，維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化性，能清楚自由基，抑制黑色素沉淀，起到美白的效果。還可以服用美白丸，美白丸含有維生素C、維生素E以及維生素B2，能抑制黑色素形成，防止黑色素沉積，達(dá)到美白的效果。

4、多吃補(bǔ)氣血食物

皮膚暗沉發(fā)黃很可能是氣血不足，日常可以多吃補(bǔ)氣血的食物，通過(guò)內(nèi)調(diào)來(lái)祛黃提亮膚色，尤其是女性經(jīng)期需要多補(bǔ)充，可以多吃一些花生、紅棗、龍眼、紅糖、南瓜、山藥、小米等等，內(nèi)調(diào)可以從根本上解決皮膚暗沉，讓皮膚更加紅潤(rùn)有光澤。

3. 怎樣美容護(hù)膚

1: 說(shuō)起美容護(hù)膚小竅門再日常的生活中是有很多的美容護(hù)膚小竅門。其實(shí)很多美容護(hù)膚小竅門都可以美容的。

2: 最簡(jiǎn)單的美容護(hù)膚小竅門就比如，每天在洗臉?biāo)锏稳霂椎伟状?，可以淡斑美白。醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用，可以去角質(zhì)，使皮膚變光滑白皙。

3: 另外，平時(shí)可以經(jīng)常用西紅柿汁或者檸檬汁擦臉，嫩白皮膚。還可以多做做蜂蜜珍珠粉面膜。如果皮膚比較干，可以嘗試甘油之類的東西，能起到非常好的保濕作用，并且還不傷皮膚，沒(méi)有副作用。

4: 美容護(hù)膚法寶--蜂蜜，它含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。

5：除了這些比較方便日常的護(hù)膚小技巧，要想皮膚好還有很多需要注意的方面。

6：早上起床要洗臉后進(jìn)行全套的保濕護(hù)膚步驟，水乳精華隔離一樣也不能少，之后再化各種彩妝。如果你的工作長(zhǎng)期與電腦為伍，那么要特別注意清潔和保濕。

7: 無(wú)論回到家多么勞累，每天晚上睡覺(jué)前都要卸妝洗臉，可以使用儀器洗臉如果沒(méi)有那個(gè)需求也可以用清潔型洗面奶徹底清潔皮膚。之后可以敷上面膜，讓臉部的毛孔能充分吸收水分。晚間的護(hù)膚也要做全套，可以選擇婍人兒的護(hù)膚套裝進(jìn)行全面護(hù)理，睡前讓皮膚喝足養(yǎng)分。第二天起來(lái)，看到自己膠原蛋白滿滿的滑嫩肌膚會(huì)擁有一天的好心情。

8：現(xiàn)在美容護(hù)膚的方法多種多樣，不僅靠化妝品、護(hù)膚品、飲食、按摩或者其他傳統(tǒng)方法。那么，還有什么原因會(huì)影響美容護(hù)膚呢？

9：其實(shí)，很多人都忽視了，情緒在美容護(hù)膚中的重要性。我們都知道，情緒活動(dòng)對(duì)人的身體影響很大，長(zhǎng)期的不良情緒可導(dǎo)致人的生理功能紊亂，甚至產(chǎn)生疾病。

10：不僅如此，不良情緒還對(duì)人的容貌有很大的影響，讓你在美容上下的功夫事倍功半。因此在外部護(hù)膚的同時(shí)，我們更要保持舒適的心情，讓自己由內(nèi)而外的美麗。

4. 美容有哪些方法

在全球女性皮膚調(diào)查中，日本女人的皮膚狀態(tài)名列前茅，而中國(guó)女人慘遭多國(guó)碾壓，落在了第13位。（數(shù)據(jù)來(lái)源：ADE皮膚研究中心）

更讓人意想不到的是，日本女人的優(yōu)勢(shì)竟然是“不長(zhǎng)色斑”！

結(jié)果一出，全網(wǎng)沸騰了：怎么可能，評(píng)比水分太大了吧？

專治不服氣的研究小組，PO出了一組中日韓30-40歲女性的皮膚狀態(tài)比例圖表——

日本女人真的這么厲害？這不得不讓人想起來(lái)前陣子火爆網(wǎng)絡(luò)的日本“美魔女”，的確，年近半百卻白皙無(wú)斑的“神仙姐姐”一抓一大把！

比如這位普通中學(xué)教師和田優(yōu)子，被稱為“日本林志玲”，看這白皙緊致的臉蛋，你能想象她已經(jīng)46歲了嗎？

再比如下面這位家庭主婦，不長(zhǎng)斑不長(zhǎng)紋的臉，看著最多也就30歲吧，可哪能想到，人家已經(jīng)51歲??！

這樣看來(lái)，日本女人排第一，也不是平白無(wú)故的。當(dāng)奶奶的年紀(jì)還有這樣的皮膚狀態(tài)，試問(wèn)哪個(gè)女人不愛(ài)？反觀我們身邊，30-40歲之后很多人就已經(jīng)臉色暗黃、滿臉色斑了。

看到這里，不少網(wǎng)友表示很疑惑：太不公平了吧？！同樣是為生活操勞的女人，為什么日本女人卻“不長(zhǎng)斑”？？？

1. 神秘淡斑成分曝光那些不長(zhǎng)斑的女人都愛(ài)它

媒體揭露：日本女人不長(zhǎng)斑并非天生麗質(zhì)。早在30多年前，她們就開(kāi)始使用一種神秘的成分做保養(yǎng)——氨甲環(huán)酸，美白、淡斑的效果尤為出色！

而那些50歲仍然不長(zhǎng)色斑的“美魔女”，平時(shí)根本不去美容院，也不喜歡醫(yī)美，不易長(zhǎng)斑、不易顯老全靠氨甲環(huán)酸！

更有日本專家稱，如果一個(gè)人從20歲開(kāi)始使用氨甲環(huán)酸，那么直到60歲，他依然可能保持20歲的皮膚狀態(tài)。

納尼？氨甲環(huán)酸到底是什么？為什么效果這么厲害？

2.揭露“氨甲環(huán)酸”真相堅(jiān)持1周期，臉上斑點(diǎn)逐漸淡化

網(wǎng)友找了大量資料發(fā)現(xiàn)，氨甲環(huán)酸，又叫傳明酸、凝血酸，是一些美白針、美白丸等產(chǎn)品的核心成分。

然而在20世紀(jì)70年代前，氨甲環(huán)酸只是作為止血成分，被廣泛應(yīng)用于外科和婦產(chǎn)科。1979年，日本醫(yī)生Nijor在治療血友病的過(guò)程中意外發(fā)現(xiàn)：病人連續(xù)服用兩個(gè)月的氨甲環(huán)酸，臉上的黃褐斑竟然淡化了，皮膚變得白皙細(xì)膩。

日本專家深入研究后證實(shí)，氨甲環(huán)酸的確具有美白、淡斑的功效！

而且它淡化的有效率高達(dá)91.7%，祛除黑斑功效比維C高約50倍，是果酸的近10倍。（*數(shù)據(jù)來(lái)源：日本東京：文光堂出版社，2006：130-138.）

這個(gè)發(fā)現(xiàn)瞬間在日本美容圈炸開(kāi)了鍋，獲得了日本東京大學(xué)等機(jī)構(gòu)一致認(rèn)可，被評(píng)價(jià)為：20世紀(jì)美容界具有價(jià)值的淡斑成分之一。歷經(jīng)數(shù)十年的發(fā)展，氨甲環(huán)酸在不知不覺(jué)中經(jīng)歷了三個(gè)時(shí)代：口服→注射→涂抹，效果一代勝過(guò)一代。

用過(guò)的人都紛紛感嘆：“黃臉婆”的救星，色斑變淡了，皮膚真的白了嫩了！

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)專家也相繼證實(shí)，氨甲環(huán)酸正是他們苦苦尋找數(shù)十年的“斑點(diǎn)克星”。

5. 美容護(hù)膚方法

1、葡萄酒潔膚

將剩下的紅酒置入碗中，用潤(rùn)膚海綿浸泡其中，3—5分鐘后取出，擦拭需要清潔的肌膚。在清洗的過(guò)程中，可以將灰塵、汗水、油脂和殘留的彩妝一一。

洗完之后，皮膚明顯變得有彈性。不過(guò)一定要使用酸澀，完全發(fā)酵的紅酒。由于不是所有人都適合使用紅酒來(lái)護(hù)膚的，因此在使用紅酒美容護(hù)膚之前是先做過(guò)敏。

具體的做法是蘸取少量調(diào)配好的紅酒，涂抹在手肘或者頸部，假如過(guò)了二十四小時(shí)都沒(méi)有出現(xiàn)痛癢的話就可以安心使用咯。

2、葡萄酒面膜

葡萄酒除了常規(guī)的飲用之外，其實(shí)還可以制作成美白保濕的面膜使用。

方法很簡(jiǎn)單：

在一個(gè)干凈的小碗中加入20克小麥粉，再加入10毫升葡萄酒和適量天然蜂蜜攪拌均勻，將面膜紙完全浸入小碗中，使之吸收碗中物質(zhì)，之后將面膜紙敷于臉上即可。

待面膜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被皮膚吸收后，取下面膜，此時(shí)你是否驚喜地發(fā)現(xiàn)被烈日曬黑變粗的皮膚變得白嫩光滑了？

當(dāng)你勞累一天回到家中，伴隨著緩緩流淌的輕音樂(lè)，品上一杯美味的葡萄酒借以放松時(shí)，別忘了讓你疲憊的皮膚也好好享用這款葡萄酒面膜喲。

6. 目前最好的美膚方法

清洗干凈面部后，將面部整體涂抹化妝水，將電源線連接到儀器上。

按操控面板上的power鍵開(kāi)啟電源，接著按顯示屏上的信息。

用UP DOWN鍵選擇需要的模式號(hào)碼，選好所進(jìn)行的模式后按SETSELECT鍵，然后進(jìn)行時(shí)間的設(shè)定。

確認(rèn)顯示屏顯示的時(shí)間，使用UP DOWN鍵調(diào)整設(shè)定時(shí)間，調(diào)整照射角度和照射距離。

按START鍵開(kāi)始照射，再按一次即可終止照射。

7. 美容護(hù)膚幾大手法

許多在商城買了護(hù)膚產(chǎn)品的小姐姐，都會(huì)私下咨詢我們的美膚老師和客服，產(chǎn)品的使用順序。今天，我們就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)關(guān)于產(chǎn)品使用的順序和使用分量吧~ 快拿好你的小本本記起來(lái)！

早上護(hù)膚

潔面 - 保濕水 - 眼部精華 - 眼霜 - 臉部精華 - 乳液/面霜 - 防曬

晚上護(hù)膚

卸妝 - 潔面 - 保濕水 - 眼部精華 - 眼霜 - 臉部精華 - 乳液/面霜

科學(xué)護(hù)膚更有效

卸妝

即使沒(méi)化妝也要卸妝！，現(xiàn)在新聞天天曝空氣污染尾氣超標(biāo)，你不會(huì)還覺(jué)得暴露在這么臟的空氣下你的肌膚會(huì)安然無(wú)恙吧？卸妝產(chǎn)品能帶走肌膚油脂和停留在肌膚表層的污染微粒和灰塵，不會(huì)讓它們悶在毛孔里，保持你的肌膚健康！

潔面

清潔是整個(gè)護(hù)膚流程中最重要的一步，早上可以用溫和的氨基酸成分潔面乳做一個(gè)簡(jiǎn)單的清潔。晚上則需要先使用卸妝產(chǎn)品進(jìn)行卸妝（即使你只用了隔離防曬產(chǎn)品）再用溫和的氨基酸潔面乳進(jìn)行清潔。正確選用成分好、溫和程度高的潔面產(chǎn)品才能更好地保護(hù)肌膚屏障。

保濕水

使用化妝棉沾取適量的保濕水擦拭肌膚，能為肌膚提供二次清潔的作用，如果想保濕效果更好一些，可以倒一些保濕水到手心，稍做按壓，加速肌膚吸收。

精華液

精華液很重要！它相當(dāng)于肌膚的開(kāi)胃菜一樣，為了肌膚能更好地吸收，精華液分子極細(xì)，質(zhì)地透薄，能加速后續(xù)護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分更好地吸收。

眼霜

眼睛是最暴露年齡的部位了，所以不要等到眼睛出現(xiàn)細(xì)紋才急急忙忙涂眼霜！涂眼霜的分量也需要注意，擠黃豆粒大小，用無(wú)名指暈開(kāi)，以點(diǎn)拍的方式在眼周按摩，直至吸收，動(dòng)作一定要輕柔，以免拉扯到嬌嫩的眼周肌膚。

乳液/面霜

乳液和面霜都是幫助肌膚鎖水的最佳幫手。相對(duì)于保濕水、精華、乳液跟面霜含有油分是肌膚鎖水保濕的關(guān)鍵。許多人不懂乳液和面霜的區(qū)別：乳液含水量較高而面霜的含油量較高，而凝露狀的面霜含水和含有量是兩者之間，使用乳液、凝露狀面霜還是使用面霜，按自己的需求而定即可。

防曬

防曬隔離這個(gè)護(hù)理一年四季都是需要做的。每次用量為一元硬幣大小。出門前的15-30分鐘涂好，定時(shí)進(jìn)行補(bǔ)涂。

眼膜、面膜

泥膜/啫喱類型的面膜用在潔面后，保濕水前。片裝/睡前面膜用在精華后，面霜前。

使用泥膜前可先用熱毛巾敷臉，將毛孔打開(kāi)后再涂面膜。

如果夏天使用片裝面膜或果凍面膜前，可將其適當(dāng)冷凍，再敷臉，有利于毛孔收縮。

8. 最有效的美容方法

最好不要，因?yàn)橛懈弊饔谩?/p>

簡(jiǎn)單有效的美容方法：

　　美白方法1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。

　　美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透。

　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小。