How I’ve changed

When I was a little girl ,I used to play with my friends all day and all night ,I was very happy .But now ,I’m growing up ,I just wand to be alone ,so I become worried .I used to like planting flowers ,but now I don’t have any time to do that ,I only study and do my homework every day .I used to like watching Tv ,and ofen watch cartoon ,but now I’m more interested in sports games and English programmes.

I didn’t use to reading books ,now ienjoy reading magazines ,because I think that the more books I read ,the more knowledge I get .I usde to make my mother be angry with me ,now I’m obedient to her .I used to be afraid of the dark ,but now I like to think about my problem in the dark and enjoy the dark instead …… How much I have changed !But what changed my life The time ,time could change everything.

我如何改變

當(dāng)我還是一個(gè)小女孩時(shí),我和我的朋友玩了一整天,一整夜,我很高興,但現(xiàn)在,我長大了,我只是單獨(dú)的魔杖,讓我變得憂心忡忡.我以前喜歡種植花卉,但現(xiàn)在我沒有任何時(shí)間做,我只學(xué)習(xí)和做功課,每天我以前喜歡看電視,和奧芬卡通手表,但現(xiàn)在我更感興趣的是體育比賽和英語課程.

我沒有使用到現(xiàn)在我喜歡看雜志,看書,因?yàn)槲艺J(rèn)為我讀了更多的書,我得到更多的知識.我USDE讓我的母親生我的氣,現(xiàn)在我對她聽話.我以前是害怕黑暗,但現(xiàn)在我喜歡把關(guān)于我的問題,在黑暗中,享受黑暗中,而不是.我已經(jīng)改變了多少!但是什么改變了我的生活?時(shí)間,時(shí)間可以改變一切.

01

按時(shí)睡覺現(xiàn)在很多人都習(xí)慣晚睡，沒有12點(diǎn)堅(jiān)決不上床，玩手機(jī)、打游戲，就算沒事做，看電視也要看到那么晚。要想改變生活狀態(tài)，第一件事就是改掉晚睡的習(xí)慣，每天按時(shí)睡覺，能減輕壓力，還能幫助身體排毒，每天晚上11點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)是我們睡美容覺的最佳時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)間段你都在熟睡，那么皮膚會越來越好。

02

每天吃一個(gè)蘋果“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這句話是有道理的，蘋果中含有多種營養(yǎng)元素，常吃可以美白肌膚，潤腸通便，還能夠減肥。每吃一個(gè)蘋果雖然聽起來是一件很小很簡單的事，但卻是你改變的開始，它宣告著你將擁有一種更為健康的生活方式和更積極向上的心態(tài)。

03

有節(jié)制地玩手機(jī)不要將自己大部分的業(yè)余時(shí)間都花在手機(jī)上，停止毫無營養(yǎng)的聊天，少打幾局對你沒有幫助的游戲，每天控制自己玩手機(jī)的時(shí)間，這是一件很難的事，但如果你真的做到了，你將會比別人每天多處幾個(gè)小時(shí)的自由時(shí)間，可以用來做自己想做的事，也就會覺得生活節(jié)奏沒有那么快了。

04

打掃衛(wèi)生認(rèn)真想想，你究竟有多久沒有好好整理自己的小窩了，看看凌亂的房間，改變就從這里開始吧！整理好雜物，打掃好衛(wèi)生，扔掉一些不需要的東西，當(dāng)你看到溫馨整潔的家時(shí)，難道不會覺得自己的生活變得精致了么？我們每天都在改變，惰性和舊習(xí)慣是連在一起的，從打掃衛(wèi)生開始，扔去懶惰和陋習(xí)，你將迎來嶄新的自己。

05

晨讀或者夜讀嘗試讀書吧，故事書、英語書或者游記什么類型的書都可以，選擇清晨或者夜晚，拿出一到兩個(gè)小時(shí)來讀書。故事書能豐富你的想象力，英語書可以提升你的英語水平，游記可以開闊你的視野，不管什么書，讀起來總是百利而無一害的。清晨和夜晚是一天中最安靜的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)間段讀書，更能靜下心來，融入書里去。

06

學(xué)會觀察記錄其實(shí)你只要你用心去觀察記錄，你會發(fā)現(xiàn)每一天都是不一樣的，即使是同樣的工作，同樣的地點(diǎn)，同樣的穿著，但是天氣不一樣，心情不一樣，總會有一些細(xì)微之處的差別。將這些差別記錄下來，你會發(fā)現(xiàn)生活里其實(shí)有很多有趣的事，生命中還有很多美好值得去發(fā)現(xiàn)，慢慢調(diào)整自己的心態(tài)，更快樂的生活。

07

釋放情緒情緒積攢久了會讓人非常痛苦，當(dāng)自己積攢了很多負(fù)面情緒，比如憤怒，比如悲傷，一定要學(xué)會尋找適合自己的發(fā)泄方式?？梢源蟪砸活D然后買買買，或者找一個(gè)安靜的地方大哭一場，只要是能宣泄情緒，什么方式都可以。當(dāng)你的負(fù)面情緒都被釋放出去，剩下的便又是那個(gè)簡單快樂元?dú)鉂M滿的你啦。

08

打理自己給自己換一個(gè)發(fā)型，或者買幾套好看的衣服和好用的化妝品，將自己打扮得美美的，當(dāng)你看到鏡子里那個(gè)年輕漂亮的自己時(shí)，便會覺得充滿勇氣，不害怕任何困難挑戰(zhàn)，畢竟這么美的女孩子運(yùn)氣不會太差。女人一生只有一次青春，現(xiàn)在不打扮自己還要等到什么時(shí)候。