現(xiàn)在祛斑的方法有很多的，最合適自己的才是最有效果的，今天小編就給大家準(zhǔn)備了一些祛斑的小方法，一起來看看有沒有適合你的吧。

1.枇杷

枇杷素來就有“果中之冠”的美稱，形如黃杏，果柔軟多汁，風(fēng)味酸甜，備受女性的喜愛。有什么便宜又有效的淡斑產(chǎn)品?枇杷的果實(shí)中富含苦杏仁甙、β胡蘿卜素、白蘆梨醇及單寧類等這類物質(zhì)，經(jīng)常食用的話，可以滋潤皮膚，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

2.木瓜

說到木瓜，木瓜中含有豐富的木瓜酶、維生素C、維生素B以及鈣磷等礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)人體的新陳代謝，達(dá)到美容護(hù)膚養(yǎng)顏和延緩衰老功效。

3.橘子

橘子是非常具有祛斑效果的一種水果，還能用它泡茶，具有提神醒腦和美容肌膚的作用。

橘子果實(shí)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的，對斑點(diǎn)肌膚具有很好的改善作用。當(dāng)然，不喜歡吃橘子果實(shí)的，可以榨汁飲用，同樣有美容效果。

上面的祛斑方法都是一些小方法，看看有沒有適合你的吧，最好選擇一個(gè)正規(guī)的，小編建議大家可以去搜一下。

祛斑方式有很多，但是科學(xué)的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走彎路

黃褐斑又稱蝴蝶斑，是一種色素沉著病。該病顯于面部，為呈淺黑色、咖啡色或淡褐色的不規(guī)則斑塊，邊界清楚。它多發(fā)于中青年婦女，輕者局限于兩顴，重者遍及整個(gè)面部，影響美觀

1、長斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

2、防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時(shí)間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)（SPF）很高的防曬品，一般SPF1

5就足夠了，使用SPF

30以上的防曬品應(yīng)

2－

3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。

3、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

4、夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)槟I、肝、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

1.番茄蜂蜜面膜祛斑

材料：番茄一個(gè)，蜂蜜適量

做法：將番茄去皮榨汁，加入蜂蜜攪拌均勻。清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈即可。

功效：可以有效美白祛斑，滋潤肌膚。

2.杏仁祛斑面膜

做法：將杏仁以熱水泡軟，搗成泥。將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。

使用方法：每晚睡覺前，均勻涂于臉部。隔天醒來，再用溫水洗凈。

功效：潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

減少深色食物的過量攝入。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。與此同時(shí)，也應(yīng)少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。

女人,想要愛自己,就必須先學(xué)會愛自己的容顏,但是不好的是色斑阻擋了你們的步伐,那么你就應(yīng)該辦法把推開,為了美麗,女人應(yīng)該勇敢點(diǎn),沒有你們做不到的事情,對于可惡的色斑也是一樣,相信使用以上方法,臉上的色斑保準(zhǔn)溜之大吉,讓你重新?lián)碛幸粡埜咔鍩o碼的臉。

比如我這樣的。護(hù)膚品里面有淡斑精華，對于淡斑是非常不錯(cuò)的，而化妝品就不一樣的，只能起到遮瑕的作用，而且里面有汞，鉛等。

祛斑的可以多吃些含vc的水果，如獼猴桃，番茄，檸檬，火龍果等

olay的，效果不錯(cuò)。

色斑是體內(nèi)多余黑色素?zé)o法正常排出體外沉淀在臉上的，有效的祛斑產(chǎn)品是從抑制黃黑色素的生成和促進(jìn)黑色素和老化細(xì)胞的代謝入手。所以一款專業(yè)科學(xué)的祛斑產(chǎn)品是必不可少的，直擊長斑的根源問題，同時(shí)無數(shù)實(shí)例也說明了祛斑產(chǎn)品比其他方法都有效。一款好的祛斑產(chǎn)品不僅可以成功祛斑，而且保障肌膚的年輕健康性。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

睡前喝杯牛奶

很多人認(rèn)為牛奶具有美白淡斑的效果，經(jīng)常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達(dá)到美白淡斑的效果，但實(shí)際上完全不會被皮膚吸收。首先皮膚表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的皮膚當(dāng)中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助于身體對鈣的吸收，各方面代謝營養(yǎng)補(bǔ)充到位。堅(jiān)持一個(gè)星期就能看到皮膚光滑細(xì)膩。

維生素e涂臉

維生素e使用在皮膚上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鮮奶混合能促進(jìn)皮膚吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮面膜浸泡后附在臉上五分鐘，一個(gè)星期下來痘印斑點(diǎn)會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自制補(bǔ)水保濕面膜要比很多大牌的補(bǔ)水效果更好。整體來說維生素e涂蓮有促進(jìn)其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點(diǎn)來進(jìn)行淡斑去痘印。

純露敷臉

近兩年來純露護(hù)膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華制成植物純露進(jìn)行濕敷，純露的制作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對皮膚的適應(yīng)性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。所以想要快速達(dá)到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進(jìn)行濕敷，要比祛斑美白的精華更有效果。

減少輻射

經(jīng)常對著電子設(shè)備，對皮膚的損傷其實(shí)很大。首先是我斑和痘印，都是因?yàn)槠つw色素的沉淀導(dǎo)致，輻射會減緩皮膚對黑色素的分解，所以斑點(diǎn)才會久久不祛。對此我們可以采取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對皮膚有著潛移默化的作用。

保持心情愉悅

情緒和身體的分泌系統(tǒng)息息相關(guān)，尤其對皮膚的代謝能力起著重要作用，當(dāng)情緒大起大落時(shí)，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現(xiàn)象。經(jīng)常熬夜也是黑色素生成的一大關(guān)鍵，焦慮不安的心情使我們身體機(jī)能內(nèi)分泌不調(diào)，導(dǎo)致斑點(diǎn)增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。