冬季護(hù)膚技巧：

冬季的寒冷很容易讓皮膚干燥老化，所以在冬季的護(hù)膚工作極其重要，特別是保濕，那么就讓我們一起來看看冬季護(hù)膚的一些簡單保養(yǎng)方法吧。
1、冬季洗浴是有四忌的：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周２—３次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落?？茖W(xué)洗浴，我們就可能更好地保持皮膚滋潤。PS:在使用清潔產(chǎn)品的時(shí)候也要注意，香皂、肥皂由于堿性較大，會(huì)導(dǎo)致皮膚更加干燥。沐浴露就很好嗎？未必！我們?cè)谟猛赉逶÷逗笫遣皇嵌几杏X身上滑滑的，那是因?yàn)槔锩嫣砑恿藵櫥瑒?、界面活性劑等成分。這些成分主要目的在于增加使用感受，對(duì)身體沒有什么好處?，F(xiàn)在在歐洲比較流行的是用天然植物手工皂潔面和洗澡
2、由于冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)進(jìn)行、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出。也就是說，在冬季我們要對(duì)自己做好防寒保溫工作，使皮膚不受傷害。
PS: 冬季很干燥,也可以用一些護(hù)體霜或者護(hù)體乳之類的保養(yǎng)皮膚,防止干燥和凍傷。
3、避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品。劣質(zhì)護(hù)膚品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會(huì)過敏，甚至使皮膚色素增加，對(duì)皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。
PS：護(hù)膚品按品質(zhì)等級(jí)分三大類：化學(xué)護(hù)膚品、天然護(hù)膚品、天然有機(jī)護(hù)膚品，最高等級(jí)的是天然有機(jī)護(hù)膚品，天然有機(jī)護(hù)膚品是在天然化妝品的基礎(chǔ)上通過高端科技精煉而成。
4、女孩子在化裝時(shí)，裝不要化得太厚。冬季，皮膚本來已經(jīng)很干燥的季節(jié)，皮膚的水份不足，化裝太濃，使皮膚更易干燥，更容易傷害到皮膚的表層。
PS：喜歡化妝的女孩子，一定要記得卸妝哦～哪怕是淡妝也要卸～要卸干凈，因?yàn)椴蕣y中的金屬物質(zhì)很多，長時(shí)間留在臉上尤其是夜晚肌膚休息的時(shí)候。長此下去會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉斑點(diǎn)等問題。
5、唇部保養(yǎng)：冬天，嬌嫩的雙唇很容易受到干燥寒冷空氣的蹂躪，怎么才能保護(hù)好你的唇部楚楚動(dòng)人，性感百媚呢？就要用一些高滋潤的唇膏了，管狀的不如盒裝的好，第一是管狀唇膏添加了凝固劑，冬天管狀膏還容易斷裂。
6、穿著宜柔和。冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。同時(shí)還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜。
7、加強(qiáng)皮膚鍛煉。加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?？蛇M(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身。
8、注重食物保健。當(dāng)人體缺乏維生素Ａ?xí)r，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維生素Ａ的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。同時(shí)，有的食物，會(huì)使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇，海帶、面食可使患皰疹性皮炎病的人發(fā)生碘過敏。
其實(shí)，上面幾條都是有著相關(guān)連的東西的，那就是讓我們的皮膚保持水份，在冬季失水的季節(jié)，我們?nèi)绾窝a(bǔ)水。除了我們每天要按標(biāo)準(zhǔn)喝8杯水，共約1.5~2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續(xù)地將一整杯水（約200~250毫升）喝完為止以處，由于皮膚膚質(zhì)各有不同，補(bǔ)水也不能一概而論的
PS：體內(nèi)補(bǔ)水的同時(shí)別忘了給你的皮膚也喝點(diǎn)水哦～世界公認(rèn)的保濕品是玻尿酸，這是一種提取自動(dòng)物眼睛晶狀體的物質(zhì)，其有效保水力是自身分子的500倍?！　?

祝美女帥哥們?cè)阶冊(cè)矫利悺?