省錢又好的護(hù)膚方式,那真是太多了，就看您能不能堅(jiān)持下來。

1.良好的生活習(xí)慣。

不熬夜。

現(xiàn)在過了青春期的人還在長痘痘，或者是皮膚出現(xiàn)了暗黃的狀態(tài)。都是因?yàn)榘疽顾斐傻陌疽?，一方面會讓我們的雄激素分泌過多會導(dǎo)致體內(nèi)的油脂大量分泌堵塞毛孔之后引起結(jié)節(jié)性囊腫的痘痘。

再有熬夜過后，我們體內(nèi)能夠代謝氧化脂質(zhì)或者糖基化反應(yīng)所產(chǎn)生的脂褐素的能力降低，一般情況下肝臟和膽囊工作的時(shí)間都是在夜間23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)之間，此時(shí)也是我們這些紙褐素過多的氧自由基所代謝出體外的時(shí)間，你不給他們代謝的時(shí)間，所以更多的沉積在皮膚之上，皮膚會表現(xiàn)出暗黃的狀態(tài)。

另外我們的膠原蛋白也是在這個(gè)時(shí)間開始合成的，為什么年輕輕的面部出現(xiàn)了膠原流失的狀態(tài)，就是因?yàn)槟氵^多的透支身體而造成的。

保持良好的飲食習(xí)慣。

少食入高糖，高鹽，高熱量的食物，多吃含蔬菜水果，維生素的食物，這也是一個(gè)老生常談的話題。

不光是為我們體重管理而著想，還有就是我們身體里的糖基化反應(yīng)以及羧基化反應(yīng)而著想。

因?yàn)楦邿崃康氖澄飼屔眢w里多出來的物質(zhì)，而產(chǎn)生非糖基化反應(yīng)，伴隨而來的是羧基化反應(yīng)，那么我們身體中就會產(chǎn)生多余的脂褐素，它會形成不溶于任何物質(zhì)的狀態(tài)，沉積在皮下，就會表現(xiàn)出黃臉婆的表現(xiàn)。

2.正確的清洗

現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)略帶殘裝的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于過度清潔的危害。但現(xiàn)在很多美妝博主都告知，如果不好好的去角質(zhì)，你的護(hù)膚品根本沒法吸收。所以小主們的臉越折騰皮膚越薄，越來越敏感，出現(xiàn)爛臉的癥狀。

要求在不畫彩妝的情況下能不用卸妝液或卸妝油的情況盡量不用，但是有化彩妝時(shí)可以使用一些溫和的卸妝油，再配合偏酸性低燥劑的洗面奶清洗。切忌切忌使用洗臉儀磨砂膏以及具有去角質(zhì)功能的面膜，洗面奶等物品。

3.正確的護(hù)膚。

化妝水。使用化妝水的時(shí)候，里面不可以含有酒精，可以含有一些能夠真正幫助皮膚補(bǔ)水的成分，比方說類人膠原蛋白或者神經(jīng)酰胺等。

精華。在白天的時(shí)候要有一個(gè)抗氧化精華，比方說含有維c，維E,蝦青素等，這些成分可以幫助抵抗陽光中的氧自由基。晚間就要好好的補(bǔ)充水分以及一些能夠抗老成分的物質(zhì)，如透明質(zhì)酸，寡肽，波色音等。

乳液或者面霜。如果毛孔粗大的人群盡量使用乳液，如果皮膚平時(shí)就屬于干燥的人群，可以使用面霜。透明質(zhì)酸，神經(jīng)酰胺，泛醇角鯊?fù)榈龋@些成分都是很好的補(bǔ)水補(bǔ)水成分，并且促進(jìn)皮膚屏障構(gòu)建的成分，可以適當(dāng)?shù)氖褂谩?/p>

國貨里的薇諾娜，顏貝金都是好而不貴的牌子。中高檔的修麗可也不錯(cuò)。