補(bǔ)充VC,大量的VC,一天起碼1000MG左右.要注意防曬,不是擦防曬油,而是盡可能少曬到太陽(yáng).自制美白中藥面膜帶白字頭的中藥都可以比如:白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白僵蠶、珍珠粉。

這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多塊錢?；貋?lái)各弄了六分之一的量加蘆薈一塊一碗水打了一碗藥湯。用蜂蜜和面粉混合成面膜，三天一次。這付藥用半年沒(méi)問(wèn)題。TIPS：油性皮膚不要加蜂蜜。用完面膜用茶花油護(hù)理一下更好保濕滋潤(rùn)，美白更快。

怎樣自制補(bǔ)水面膜最好？

一款好的美白補(bǔ)水面膜是夏日必備的護(hù)膚品，不僅能在曬后有效美白去黃，使皮膚恢復(fù)白嫩細(xì)滑，更能補(bǔ)充肌膚流失水分，讓肌膚保持水潤(rùn)迷人。MM們快擦亮眼睛，找到最適合自己的那一款吧！無(wú)論是什么樣膚質(zhì)的皮膚，給肌膚補(bǔ)給很重要。做補(bǔ)水面膜是一個(gè)好方法，哈哈，別小看這些常生見(jiàn)的蔬菜，看它們可是自制補(bǔ)水面膜好材料，不信，看看!

工具/原料西紅柿、黃瓜、土豆、面粉、礦泉水

步驟/方法1

1.自制補(bǔ)水西紅柿天然面膜 西紅柿面膜適合油性皮膚使用，具有良好的毛孔收縮效果，須注意的是西紅柿汁顯酸性，因此不適用于敏感皮膚。步驟：將西紅柿和酸奶混合后，涂抹到面部，10分鐘后用溫水洗凈。

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2.自制補(bǔ)水黃瓜眼部面膜 黃瓜眼部面膜能夠令皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用。步驟：將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個(gè)綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。

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3.自制補(bǔ)水鮮黃瓜貼片面膜 步驟：把鮮黃瓜切薄片,貼于面部15-20分鐘后取下即可大約保持15-20分鐘之后，用清水洗掉就可以了~~ 這種面膜一周做2-3次，堅(jiān)持5周后，原本干燥的皮膚就能變的水汪汪~~ 長(zhǎng)期使用皮膚改善很明顯,水嫩光滑還有一定的美白作用,還有西瓜皮貼片也不錯(cuò),這些都是純天然的,物美價(jià)廉,不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不良作用，堅(jiān)持使用就會(huì)出效果。

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4.土豆、黃瓜、礦泉水、面粉混合補(bǔ)水面膜 步驟：1、先把土豆去皮，切成小塊（容易放進(jìn)扎汁機(jī)就可以）；黃瓜也切小塊（一個(gè)人用半跟黃瓜半 個(gè)土豆就夠了）。 2、把準(zhǔn)備好的土豆和黃瓜都放進(jìn)榨汁機(jī)，加適量礦泉水，攪拌。 3、攪拌完再到進(jìn)面膜碗里，逐次逐量加如面粉，邊加邊攪勻，直到攪為黏糊狀就可以了。 4、均勻的涂抹在臉上，會(huì)干覺(jué)涼颼颼的，挺舒服的。注意不要摸太厚了，否則不好洗。

END

注意事項(xiàng)面膜多久做一次？面膜的使用頻率：大多數(shù)面膜是15~20分鐘，但還是要以面膜本身的說(shuō)明時(shí)間為準(zhǔn)，使用前一定要仔細(xì)看好說(shuō)明。一般面膜的正常使用頻率在一周2次左右。達(dá)人教你：如果你是需要對(duì)某種效果的加強(qiáng)，例如美白，可以在第一周連敷7天面膜，然后從第二周起，再每周敷2~3次即可。

使用時(shí)間：專家意見(jiàn)：夜晚是皮膚美容的“黃金時(shí)間”，此時(shí)的皮膚細(xì)胞更加活躍，代謝能力更強(qiáng)，可以令面膜或是其他保養(yǎng)品的美容精華更充分地發(fā)揮功效，使膚質(zhì)獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇。