一、面部的護(hù)理
1、清潔工作在每一個(gè)季節(jié)里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下，最好選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成份的潔膚產(chǎn)品。一般來(lái)說(shuō)，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強(qiáng)的潔面者哩。
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅(jiān)持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅(jiān)持的話(huà)，可嘗試用溫水洗臉。
3、冬天對(duì)于護(hù)膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。
4、在完成潔膚、緊膚、潤(rùn)膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤(rùn)肌膚的精華素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護(hù)膚品中的滋潤(rùn)成份。
6、完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因?yàn)榫凭菀滓鹌つw的干燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)并不是只光顧夏天。
8、冬天干燥的氣候會(huì)造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會(huì)讓肌膚更加干燥，甚至?xí)瘕斄选?
9、在護(hù)理面部的時(shí)候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時(shí)候里外不一致。
10、有人說(shuō)喝水能改善肌膚的干燥問(wèn)題，雖然沒(méi)有十足的科學(xué)依據(jù)，但喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)。
二、眼部的護(hù)理
寒冷的氣候容易造成血液循環(huán)的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴(yán)重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周?chē)p輕畫(huà)圈按摩。冬天不要再用潤(rùn)眼者哩，而要改用滋潤(rùn)成分高的潤(rùn)眼霜。
三、唇部的護(hù)理
1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現(xiàn)象。遇到這種情況時(shí)，千萬(wàn)不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會(huì)適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤(rùn)唇膏。
2、在使用口紅之前先涂一層潤(rùn)唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時(shí)滋潤(rùn)的效果會(huì)非常理想。
3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護(hù)理唇部。
4、在唇部脫皮嚴(yán)重的時(shí)候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣，第二天早晨醒來(lái)的時(shí)候，唇部就會(huì)變得滋潤(rùn)了。
四、身體肌膚的護(hù)理
1、沐浴的時(shí)候水溫保持在40攝氏度就可以了。過(guò)熱的水溫會(huì)帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥。
2、選擇性質(zhì)溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會(huì)讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。
3、沐浴完畢后，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí)，擦上潤(rùn)膚霜。
五、手部和足部的護(hù)理
1、冬天手腳因干燥的氣候會(huì)出現(xiàn)蛇皮紋，所以出門(mén)在外的時(shí)候要攜帶潤(rùn)手霜。洗完手，使用潤(rùn)手霜的時(shí)候，不妨輕輕拍打手背，促進(jìn)血液循環(huán)，使手部肌膚更有效的吸收護(hù)手霜中的滋潤(rùn)成份。
2、如果皮膚嚴(yán)重干燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部涂護(hù)手霜。更嚴(yán)重者則要用精華素解決問(wèn)題。
3、龜裂現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因?yàn)樾玛惔x形成的角質(zhì)積聚，日子長(zhǎng)了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角質(zhì)層，然后抹上磨砂膏。
4、若龜裂的情況嚴(yán)重，甚至出血，就要在進(jìn)行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。
六、頭發(fā)的護(hù)理
1、冬天頭發(fā)斷裂開(kāi)叉是很普遍的現(xiàn)象，這時(shí)候要做好頭發(fā)的護(hù)理工作。洗頭前要把凌亂的頭發(fā)梳順。這可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，值得提醒女士們注意的是這個(gè)簡(jiǎn)單的步驟經(jīng)常被忽略。
2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發(fā)上的污垢。
3、解決頭發(fā)干枯的問(wèn)題可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對(duì)頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發(fā)根部位也可以得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)。
4、要加強(qiáng)秀發(fā)的潤(rùn)澤程度，可以在頭發(fā)洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤(rùn)發(fā)露梳理頭發(fā)。這樣頭發(fā)在干燥之后會(huì)倍顯滋潤(rùn)。
5、想要頭發(fā)服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。
6、防止頭屑出現(xiàn)的最好方法是用去頭屑的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭，及時(shí)清除過(guò)多的油脂。

冬季護(hù)膚三步曲

冬天又到了,在這樣一個(gè)季節(jié),如何讓自己的美麗經(jīng)受住冷風(fēng)的襲擊；讓自己的妝容在流行的前端;讓自己的發(fā)形與時(shí)代貼切,我們一起放眼流行。
冬季護(hù)膚的三步曲是：保濕+營(yíng)養(yǎng)+防曬，三者缺一不可
到了冬季，氣候寒冷，空氣干燥，皮脂分泌明顯減少，皮膚容易干燥、脫屑、干裂和起皺，因此，防寒和潤(rùn)膚是冬季護(hù)膚的關(guān)健。
冬季皮膚很容易開(kāi)裂，尤其是干性皮膚經(jīng)風(fēng)吹日曬或受堿性肥皂刺激很容易皸裂，在指尖、手掌、足跟、足趾等處最多見(jiàn)?；继幍钠つw干燥、發(fā)硬，出現(xiàn)長(zhǎng)短不一的裂口，深淺不一，深的可的皮膚出血，引起疼痛，如有細(xì)菌侵入還可以引起化膿和潰爛。所以冬季要注意手足的保暖，工作完畢后及時(shí)洗手，不要使用堿性大的肥皂，洗手后用油脂涂抹。晚間宜用熱水泡足，促進(jìn)全身血液循環(huán)流通，然后涂上油脂。面部皮膚要注意定時(shí)輕輕按摩，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，經(jīng)改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)。
冬季還易發(fā)生瘙癢癥，這是由于皮膚油脂減少的緣故。所以在冬季洗澡不應(yīng)用過(guò)熱的水，否則皮膚油脂去很多，皮脂保護(hù)層不能迅速形成，水分迅速薩蒸發(fā)，皮膚更干燥，易引起瘙癢。還要注意防止過(guò)度疲勞、焦慮，少吸煙，少接觸首飾等金屬制品，這樣也可減少瘙癢癥。
水分對(duì)保持皮膚潤(rùn)滑十分重要，平時(shí)每日應(yīng)喝6-8杯水，以補(bǔ)充蒸發(fā)的水分，少喝有刺激性的飲料及食油炸食品，如胡蘿卜、蛋黃、魚(yú)肝油、豬肝、綠葉蔬菜等可促使皮脂分泌，促進(jìn)上皮細(xì)胞新陳代謝，從而起到滋潤(rùn)皮膚的作用。用涼開(kāi)水洗臉也頗有益。涼開(kāi)水含空氣少，內(nèi)聚力大，水分子間更緊密，表面張力強(qiáng)，不含有氯及石灰質(zhì)。這種水能使脂肪變成半液態(tài)，使皮膚潤(rùn)滑，富有活力。
在冬季，皮膚的纖維組織、汗腺、皮脂腺的新陳代謝相對(duì)減弱，皮膚易于干燥、粗糙和起皺紋。適當(dāng)增加一些口服護(hù)膚品是可以的，如維生素A、B、C、E和蜂皇漿、人參、珍珠粉之類(lèi)，食物中如植物油、硬殼果、胡蘿卜、牛奶、動(dòng)物肝也富含這些營(yíng)養(yǎng)成分。質(zhì)量好的化妝品中大多含有以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通過(guò)皮膚的吸收來(lái)促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，在滲透性較強(qiáng)的表面活性劑的幫助下使皮下組織獲取營(yíng)養(yǎng)。
冬天一般只需采用以上方法即能起到光潤(rùn)細(xì)膩皮膚的效果。不同的膚質(zhì)當(dāng)然要有選擇地使用護(hù)膚品。干性皮膚油脂可稍重一些，油性皮膚宜用霜?jiǎng)^(guò)敏性皮膚最好不化狀，可用蜂蜜兌水輕擦。洗面奶是一種皮膚潔凈劑，不能與香皂同用，每晚用一次后用清水沖洗干凈。面膜是屬于美容護(hù)膚品，家庭用最好以綠豆粉研極細(xì)和入，一般1周使用1次，青年人如有粉刺再加用1次。

提高皮膚抵御寒冷的能力：需要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。增強(qiáng)自身的活力，使皮膚健康亮澤。

做好防寒準(zhǔn)備：皮膚應(yīng)注意保溫，因?yàn)楹涞谋憋L(fēng)，不僅吹干了皮膚的水分，還可以?xún)鰝つw組織、使皮膚水腫、產(chǎn)生凍瘡等。因此要備好過(guò)冬的衣物，注意隨氣候的變化進(jìn)行增減。

選擇適合冬天的護(hù)膚品：冬用護(hù)膚品應(yīng)具有滋潤(rùn)保濕的功能外，還應(yīng)該含適當(dāng)?shù)挠头郑詼p少皮膚水分的蒸發(fā)。如潤(rùn)膚霜、營(yíng)養(yǎng)霜、護(hù)手霜、唇稿、防裂膏等，可保護(hù)皮膚，使之柔軟和滋潤(rùn)。

注意保濕：除使用加濕氣外，在有暖氣的房間里，要經(jīng)常灑一些水，保持空氣的濕度，防止皮膚的干燥，同時(shí)要多參加運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)及汗脈分泌，從而提高皮膚表面的濕度，促進(jìn)新陳代謝。

皮膚護(hù)理：要減少洗臉的次數(shù)以防哪個(gè)之皮膚干燥。面部皮膚可以通過(guò)面膜、按摩、磨砂來(lái)去除角化的脫落細(xì)胞，防止皮膚的粗糙。手足部皮膚干燥者、可于入睡前用溫水浸泡后，涂以甘油及護(hù)手霜，以防止皮膚破裂。

美容藥膳：飲食美容，是護(hù)膚美容的根本。醫(yī)家認(rèn)為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥；胡蘿卜可清熱解毒、補(bǔ)中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等；芝麻可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤(rùn)澤。

除此之外，還可制作食用面容藥膳。

1、紅棗菊花粥：紅棗50克、大米90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。

2、銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發(fā)，燉至粘稠，打入鴿蛋2個(gè)，加冰糖調(diào)勻，文火燉熟食用。

3、蓮子芡實(shí)羹：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜適量，加清水煮1小時(shí)后食用。

此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養(yǎng)膚美容。

補(bǔ)水是關(guān)鍵，但不是補(bǔ)油哦～～用VOV的綠茶面膜吧～補(bǔ)水去痘，很適合油性皮膚
不過(guò)注意，現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)假貨了，購(gòu)買(mǎi)時(shí)小心啊

重要的是補(bǔ)水,要從多喝水開(kāi)始呀,用溫水洗臉洗干凈后,再用涼水拍拍臉很好的即收縮毛孔,又可以防油的. 最重要是多喝水，保持靚靚心情，睡眠時(shí)間充足，早晚用潤(rùn)膚或保濕霜！條件允許的話(huà)就如樓上所說(shuō)的那樣做吧！