并不是所有的精油都可用在人體，可用在人體的也不見得都能用在孕婦身上，基本上，懷孕期間能用的精油可分為三類：
第一種是全程均可使用的，如茶樹及玫瑰精油。
第二種也是全程可用，但因它微含利尿作用，若是比較敏感、易流產(chǎn)等不穩(wěn)定的體質最好還是不要使用。如葡萄柚、檸檬、熏衣草、針葉松等。
第三種是四、五個月后使用較好，如沒藥、迷迭香及真香蜂草。像迷迭香含酮類，會讓瘀血化掉，初期用對胎兒很不好。
另外，西洋當歸、大茴香、辣椒羅勒、樟腦等則全程不能使用。

精油可以改善心情、讓精神更好。懷孕初期的媽媽若在化妝棉上各滴兩滴苦橙葉和檀香，放在枕頭附近，比較不易害喜。而懷孕末期的媽媽體力明顯不夠，壓力也大，若把甜羅勒、天竺葵、檀香木加在一起香熏，可讓中度壓力轉為低度壓力，反而會有上進心。

個人認為還是不要用的好，為了寶寶的健康

孕媽媽懷孕后能用精油嗎

欣-奕-除-疤提醒：懷孕1～3個月的孕婦絕不適合，就算懷孕3個月后要使用香薰油也應小心選擇，如果你沒有很高的香薰知識，在整個孕期和哺乳期最好不要碰不要聞。

孕婦可以用精油

化學香薰精油氣味刺鼻 精油指的是用物理方法從動植物的某些部位取得的可揮發(fā)成分。每一種精油的提取都有它最適宜的方法，如柑橘類（檸檬、白檸檬、甜橙、柑、橘、柚等）精油品質最好的是冷榨法（冷磨法）制取的，水蒸氣蒸餾法得到的精油品質最差，二者的香氣簡直有天壤之別。茉莉花、玫瑰花、桂花、玉蘭花、樹蘭花等高貴材料是不允許用水蒸氣蒸餾法提取精油。這些花原來是用有機溶劑萃取法得到“浸膏”，再用乙醇溶出精油成分，除去乙醇溶出精油成分，除去乙醇得到精油，在香料工業(yè)中叫做“凈油”；品質更好的是用油脂吸收花朵釋放的香氣成分，吸到“飽和”后再用乙醇溶出，除去乙醇得到精油；現(xiàn)在還有更好的“超臨界二氧化碳萃取法”，得到的精油品質更佳。 目前香薰清油市場產(chǎn)品、價格魚目混珠，即使天然植物精油也不可避免摻假現(xiàn)象，比如加入橄欖油則降低有效成分，觀察可發(fā)現(xiàn)摻假產(chǎn)品有分層現(xiàn)象；靠近精油瓶口吸氣，化學香薰精油氣味刺鼻；優(yōu)質香薰精油不會有明顯的酒精味。 香薰精油只有調理作用 純植物精油有益健康，具有抗病毒、驅蟲、抗氧化、舒緩壓力等作用，如人參、薰衣草等精油殺菌效果明顯，其中人參精油對空氣中細菌的殺滅能力達90%，對真菌的殺滅能力達62%。任何天然植物精油產(chǎn)品不能治療病癥，只有調理或輔助治療作用。需要注意的是，并不是所有人都適合這種方法，貧血、疲勞、偏頭痛、高血壓、孕婦及新陳代謝不佳者須慎用精油。 香薰可能會加劇室內空氣污染 薰香精油產(chǎn)品對健康可能產(chǎn)生的危害有很多，輕度可以刺激眼睛及上呼吸道，液體直接觸及眼睛會造成嚴重刺激；吸入其蒸氣能導致打盹及昏睡；吸入或接觸化學香薰精油會引發(fā)過敏病癥。尤其是在冬季，人們室外活動的時間縮短，為保溫經(jīng)常關閉門窗，以至于二氧化碳、油煙、清潔劑等有害氣體在室內大量存在，這些都會造成室內環(huán)境污染，尤其是使用化學原料制成的空氣清新劑、固體芳香劑或熏香，更使危害加劇。在室內密閉環(huán)境中，含有化學香精油的污染空氣通過呼吸進入身體，容易造成身體缺氧疲勞，過敏體質的人便會出現(xiàn)皮膚癢疹、哮喘等過敏反應。 香薰能舒壓 孕婦要慎用 精油所運用的多以擴香、按摩兩種方式，對于一般人來說擴香是讓精油分子擴散在空氣中，按摩則需合適的稀釋與緩沖，不至于有過量的問題，其二是，對于代謝系統(tǒng)發(fā)育并不完全的胎兒及懷孕中的婦女，就仍恐精油的濃度過量或借由皮下吸收進入血液循環(huán)甚至借由胎盤傳達給胎兒，就會有傷害的疑慮了。 某些具有通經(jīng)活血，也是一般常用來調經(jīng)的精油，如，天蘭葵、香蜂草、玫瑰、伊蘭、茉莉、馬郁蘭、牡荊。對于一般婦女，這些可以緩和月經(jīng)帶來的不適與經(jīng)前癥侯群，但是如果孕婦使用，就有直達胎血循環(huán)的危險。但是，也不是所有的精油都是高危險群，一般的擴香，只要該精油的氣味不會讓你有惡心不適者都可。更有懷孕初期一些懷孕恐懼癥及惡心嘔吐，有些精油可以緩解情緒的低潮與惡心感，如：葡萄柚、佛手柑、甜橙、檸檬。 懷孕中期后，很多孕婦都飽受下肢水腫之苦，可以利用絲柏＋天竺葵＋葡萄柚的配方來做腿部的按摩，幫助腳及腿部的血液回流，改善水腫狀況，對孕婦有相當?shù)膸椭行┰袐D甚至可以利用羅馬洋甘菊＋薰衣草的配方來按摩后腰部，緩和腰背因過渡前傾造成的腰酸背痛。但不適合在懷孕初期12周以前及懷孕末期30周以后使用，以免平滑肌收縮造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。