一、按摩

這是英系芳療最推崇的使用方法，可協(xié)助開發(fā)感官，保養(yǎng)肌膚……大眾推崇的居家按摩的濃度為12歲以下嬰幼兒（0.1％－0.5%），成年人（2％-10%）。

二、擴(kuò)香

擴(kuò)香非常合適處理呼吸系統(tǒng)問題，每次2-5滴，滴入溫?zé)岬乃?，使用過程中需要閉眼，避免精油傷害眼球晶體。擴(kuò)香還可以凈化空氣，安撫情緒，每次5-6滴（約8-12平米）。

使用震蕩式擴(kuò)香器最好，因?yàn)樗粫?huì)改變精油的溫度，處理呼吸系統(tǒng)問題，氣喘，感冒，喉嚨發(fā)炎等效果很好。這里說一點(diǎn)，近年來非常流行使用蒸臉器，請(qǐng)不要將精油加入蒸臉器中，長(zhǎng)久下來會(huì)腐蝕塑料和金屬零件，使用純露蒸臉較為妥當(dāng)。

三、沐浴、泡腳、坐浴

沐?。和ǔＳ袃煞N方式：一種是取4-8稀釋在牛奶或伏特加中再滴入浴缸；另一種是調(diào)配身體油后，涂抹于身上之后泡澡或者淋浴。

泡腳：每次建議不超過5滴（在伏特加或植物油中稀釋后使用，類似沐浴的方式）。

坐浴：每次建議最多使用3-4滴（在伏特加或植物油中稀釋后使用，類似沐浴的方式）。

ps：患有心血管疾病或者不方便泡澡的人，可以改用泡腳。

四、口服

醫(yī)療界出身的法系芳療名家，常將口服精油應(yīng)用于臨床治療，但是精油的內(nèi)服需要對(duì)精油和病癥足夠認(rèn)識(shí)，通常來說，急癥才會(huì)建議內(nèi)服精油，同時(shí)需要基劑，純露和植物油的內(nèi)服多半與日常保養(yǎng)有關(guān)，建議在專業(yè)芳療師的指導(dǎo)下進(jìn)行。溶劑法萃取的精油不可以內(nèi)服。

五、敷布

敷布多用于處理疼痛、發(fā)炎、發(fā)燒及扭傷等問題。熱敷多適用于舒緩疼痛，冷敷多適用于處理發(fā)炎、發(fā)燒及扭傷問題。5-10滴精油滴入水中打散，用毛巾浸泡擰干后貼敷。

六、黏膜吸收

這種方式常用來處理生殖泌尿系統(tǒng)問題，將精油加入植物油中調(diào)和，涂抹在生殖泌尿系統(tǒng)或肛門，自粘膜吸收。