所謂的精油，是一種萃取自植物的花、葉、種子、樹皮、樹根等的 揮發(fā)性芳香物質及植物免役，修護系統(tǒng)精華。
(一)精油萃取方式有四種：
1.蒸餾法：利用蒸氣、熱度破壞細胞膜、水和精油混合后，藉由另一根管子引導注入收集容器凝結、冷卻后，精油會浮在水面上，此時再將精油與水份離出來。高品質之精油是需要經過數次繁雜的蒸餾過濾各種有害成份、雜質，才能得到少數高純度精油。
2.溶劑萃取法：這種方式一般使用在低精油的花草，利用丙酮、石油醚、酒精等化學溶劑溶解花草中之精油。但此種方式得到之精油，純度較差，目前很少人用。
3.油脂分離萃取法：這種方式純粹用來萃取花朵，所得的精油最 純、最多、也最貴。
4.冷凍壓縮法：利用冷凍壓縮離心機，將油水分離，但雜質過多，仍須蒸餾才能取得較純精油。
5.壓榨法：像壓汁機方式，將植物中水份、油脂一并榨出，再經過濾取得精油。
(二)精油的物理性質：
1.親油性。2.高滲透性。3.高揮發(fā)性。4.抗水性。
(三)精油揮發(fā)質：
1.高度精質：此種精油有高刺激作用及提神作用，參透性也最強，療效最佳，但是香味持續(xù)性最差。如：油加利、鼠尾草、紫蘇、柑橘屬植物。
2.中度精質：此種精油用于促進新陳代謝改變消化系統(tǒng)，調節(jié)生理、改善經痛、不規(guī)則。如：薄荷、熏衣草、迭迷香、天竺葵及大部份精油。
3.低度精質：此種精油用于安撫神經、鎮(zhèn)靜、使情緒平和調節(jié)自律神經交感神經。如：茉莉檀香玫瑰等。
(四)精油共通性：
1.細胞再生。2.殺菌。3.鎮(zhèn)定。
(五)精油化學成份：酚類：醇類：酒精：酸類：帖烴類：乙醛類：
(六)單方精油：指單一配方，植物精油100%純度，雖可單獨使用，但用量不多，通常要和基礎油調合大都不能超過5滴，身體用不能超過10滴〈20滴為1cc量〉；
(七)復方精油：指配合數種單精油，配制而成可立即使用，通常由研究室及合格精油調配師調制復方精油可產生加倍或相乘的作用，但如果未經指導、考試隨意調配者，可能使其相減、沖突，產 生無作用精油，雖不會中毒，但也因無任何作用白忙一場。
(八)精油提煉部位與人體關系
1.花—神經系統(tǒng)，頭部。
2.莖—筋骨系統(tǒng)，四肢。
3.葉—呼吸循環(huán)系統(tǒng)，心、肺。
4.果—生殖系統(tǒng)，內分泌系統(tǒng)。
5.根—消化系統(tǒng)，胃腸。
(九)精油滲透路徑：精油透過鼻腔粘膜、毛細孔、毛囊、微血管、到達淋巴系統(tǒng)、血管、細胞液、粘膜組織然后到達體內各器官。精油滲透速度很快，大約經途抹后，2秒鐘、滲透至皮下組織，2分鐘到達血管，2小時內分布全身，12小時內經尿液排出體外。
精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節(jié)內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。
一般用來按摩護膚或者用來洗澡.

精油的作用原理
芳香精油素有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素,對人體有著重要作用。芳香精油主要通過以下幾個途徑作用于人體：
1、芳香精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節(jié)神經活動的功能；另一方面通過神經調節(jié)方式控制腺體分泌從而調節(jié)人體的整個內環(huán)境。
2、內服精油，經消化道進入人體，調節(jié)血行和淋巴循環(huán)，進一步調節(jié)內分泌，改善內環(huán)境。
3、通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節(jié)神經活動及內環(huán)境，另一方面直接改變了內環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)， 使體液活動加快，從而改善了內環(huán)境，進一步達到調節(jié)整個身心的作用。
4、通過親和作用迅速改變局部組織，細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
5、通過親和作用進入皮下,又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血行和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。
6、精油分子直接殺減病菌及微生物。
7、精油分子進入人體，增強人體的免疫力。

精油使用注意事項
1、懷孕初期幾個月內以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。
2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接涂抹于皮膚外，其它大部分精油用于身體肌膚時，必須稀釋或用基礎油調和后才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）后四小時內請勿在陽光下曝曬。
5、精油不能取代藥物。因此，使用后如癥狀未改善，請一定要看病就醫(yī)，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
6、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。
7、請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。