氣味相近、植物科屬相似或是揮發(fā)速度差不多的，都可以互相搭配，形成復(fù)方精油。功能類似的精油經(jīng)過互相調(diào)配，可增強功效；功能差異大的精油調(diào)和，可擴大療效。我們可以根據(jù)自己要達到的療效，配合體質(zhì)與生理的變化，隨時調(diào)整基礎(chǔ)油、單方精油的種類與比例，調(diào)配出適當?shù)膹?fù)方精油。

?

常用劑量單位換算表

體積單位

1毫升（ml, cc）=20滴 =1/5茶匙

重量單位1千克=1000克=2.2磅=20兩=35.3盎司

?

精油稀釋原則

精油要經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和后才能使用。百分比含量是指用基礎(chǔ)油稀釋后的單方精油百分比含量，業(yè)余者調(diào)配時，含量一般不要超過3%。

?

單方精油用量比

?

復(fù)方精油DIY

Step1 準備調(diào)配工具

準備調(diào)配工具包括：精油、基礎(chǔ)油、玻璃流量杯、玻璃攪拌捧、深色玻璃瓶。

?

Tips

首先應(yīng)當確認精油瓶都是干凈和完全干燥的，確保容器內(nèi)沒有任何沉淀物或水漬。

?

Step2 挑選精油和基礎(chǔ)油

膚質(zhì)測試

不同膚質(zhì)的人對精油的反應(yīng)不同，因此，在調(diào)配復(fù)方精油時一定要先做測試，以防止皮膚過敏。有兩種方式可以采用：

將1滴精油滴入1小匙（約5毫升）基礎(chǔ)油中，調(diào)和好后，將其抹在手腕內(nèi)側(cè)、手肘彎曲處或耳后，24小時后，如果沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng)，便可用此精油調(diào)配屬于你自己的復(fù)方精油。

或者將稀釋后的精油滴在一小塊棉布或紙巾上，然后貼在皮膚上，觀察3～4個小時后，如果沒有紅腫、皮癢或刺激反應(yīng)，就表示此種精油對你來說是安全的。

?

精油間的兼容性

用來調(diào)配復(fù)方精油的單方精油應(yīng)相互兼容。

?

挑選氣味

在功能相當?shù)那闆r下，調(diào)配復(fù)方精油時會首先挑選自己喜歡的氣味，這是使用復(fù)方精油的好處之一；對于一些氣味不太好聞卻具有特定療效的精油，可借由其他精油的香氣來調(diào)和，使用起來讓人更為舒適。挑選氣味的方法如下：

打開兩瓶精油，拿到距鼻子約兩寸的地方，輕輕轉(zhuǎn)圓圈，讓不同的香味混合在一起，看味道喜不喜歡。如果其中有一瓶的味道太強烈了，把它拿遠一點，再次混合并增加另一種油稀釋你不喜歡的那瓶，試試看有什么變化。

Step3 調(diào)配復(fù)方精油

將基底油倒入玻璃量杯內(nèi)；按比例在基礎(chǔ)油中滴入一定量的純精油；用玻璃調(diào)棒攪拌均勻；將調(diào)好的復(fù)方精油倒入深色玻璃瓶瓶內(nèi)；貼上寫明日期、精油名稱的標簽。?

無玻璃量杯調(diào)法先將基底油倒入有色玻璃瓶杯內(nèi)，依序滴入所要滴入的精油，再滴數(shù)滴小麥胚芽油，旋上瓶蓋左右搖晃約20次，即完成調(diào)配。

Tips

調(diào)和精油時，要確保室內(nèi)空氣新鮮，通風(fēng)良好。盡量不要一次吸入過多的精油，否則會引起惡心和頭暈。

精油調(diào)配原則

調(diào)配精油時，應(yīng)注意每一種精油之間的功能是否互相抵觸。抵觸的話，非但達不到調(diào)和精油功效加乘的效果，反而會出現(xiàn)不良后果。

調(diào)配精油時不要使用金屬制品、塑料器皿，而應(yīng)在木質(zhì)、瓷質(zhì)或玻璃材質(zhì)的容器中進行。

當混合超過一種以上的基礎(chǔ)油時，必須在使用前24小時先進行調(diào)和，讓兩種或兩種以上的基礎(chǔ)油有足夠的時間混合協(xié)調(diào)。

不要將新調(diào)和好的精油與舊的調(diào)和精油混合，即使是完全相同的配方也不可以。這樣會降低精油的品質(zhì)。

調(diào)配好的精油要放置一分鐘的時間，讓不同的精油相互適應(yīng)，更好地結(jié)合后再使用，皮膚才能更好更快地接受。

用后多余的精油要放在密封玻璃容器中，再次使用時應(yīng)緩慢地按一個方向搖均，靜置一分鐘后使用。

開蓋的精油應(yīng)該在半年到2年內(nèi)使用完，時間太長就會影響它的純度，效果也就大打折扣了。未開封的精油就像陳年老酒一樣，不會變質(zhì)，你不用擔心它會失效（僅限于純植物精油）。?

考量基礎(chǔ)油氧化程度、精油揮發(fā)性、存放環(huán)境等問題，調(diào)和基礎(chǔ)油與精油時，建議最好調(diào)制當次使用的量或能維持 6 個月即可。

玫瑰精油、天竺葵精油、洋甘菊精油、薰衣草精油、橄欖油、檀香、乳香等天竺葵精油由蒸餾花葉而來，對女性有很強大的美容護膚排除體內(nèi)毒素的功效：天竺葵精油伸進織疤、增強細胞防御功能、除臭、補身；適用所有皮膚，有深層凈化和收斂效果，平衡皮脂分泌；促進皮膚細胞新生，修復(fù)疤痕、妊娠紋等。同時天竺葵精油能強化循環(huán)系統(tǒng)，使循環(huán)更加順暢。從而調(diào)節(jié)人體機能，是抗氧化和抵抗力和免疫力都能得到提高，并且可以治療眼袋、黑眼圈、魚尾紋、色斑、痤瘡、面部肌膚松弛等顏面問題。洋甘菊精油也是由蒸餾花葉而來，對女性的皮膚保養(yǎng)功效很強大，同時也是改善青春豆、過敏、濕疹，可說是皮膚最佳精油之一。對干性、敏感性皮膚極好；對治療面皰、皰疹、濕疹、癬、微血管破裂有不錯的功效；可以用來保護臉部最敏感的眼部肌膚，拿來做眼霜也不錯。薰衣草精油則對皮膚的修復(fù)作用非常的強大。它能促進細胞再生，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以治療青春痘和痤瘡，并能抑制霉菌生長，使膿包、疤痕、壞疽減至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對于油性肌膚與油性發(fā)質(zhì)，反而更能提供改善。因此，對于皮膚的青春痘、痤瘡、膿包、頭皮過油引起之頭皮屑與發(fā)質(zhì)問題，都建議以熏衣草作為必備選擇。同時薰衣草精油有減輕壓力，減輕憂郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，殺菌等功效。橄欖油在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其極佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹調(diào)用途。1.保護皮膚:橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋,防止肌膚衰老,有護膚護發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。2.提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能:橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能，這是因為橄欖油中含有80%以上的單不飽和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性，當細胞膜中不飽和脂肪酸的含量越高，擁有的雙鍵數(shù)量越多，其活動性就越強。3.抗衰老:橄欖油眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口愈合。還有助于美化人的外表，減少皺紋的產(chǎn)生。 實驗表明,橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基,恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。4.防輻射作用:由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。檀香僅對皮膚療效來看，它是一種平衡精油，對干性濕疹及老化缺水的皮膚特別有益。使皮膚柔軟，改善皮膚發(fā)癢或發(fā)炎的現(xiàn)象，其抗菌功效更有助于改善面皰，癤合感染的傷口。乳香多為入藥用，它具有調(diào)氣，活血，止痛，追毒。賜予老化皮膚新生命，撫平皺紋的功效卓著，真正的護膚圣品。它收斂的特性也能平衡油性膚質(zhì)。對青春痘和痤瘡后產(chǎn)生的疤痕均有效果。