方法一：直接吸入法
將1-3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入。通過精油香氣的吸入達(dá)到舒緩、平衡、放松精神和情緒等作用。

方法二：家居熏香法
利用香熏爐加熱、擴(kuò)香的方法。將單方精油滴入水中，隨著溫度上升，水分子汽化，使精油分子擴(kuò)散到空氣中，達(dá)到凈化空氣，舒緩、放松等作用。用量為：每10㎡，3-5滴單方精油。

方法三：按摩/護(hù)膚法
將單方精油與基礎(chǔ)油按比例制成護(hù)理按摩油，以按摩/涂抹的方法，使精油充分滲透皮膚，達(dá)到平衡、舒緩、修護(hù)、凈白、緊致等美膚作用。

方法四：膏霜涂抹法
根據(jù)特定的護(hù)膚需求，將單方精油加入平時(shí)使用的面霜、乳液中，調(diào)和后涂抹肌膚，用量為：5ml面霜，加入1滴單方精油，這是精油最常用的方法。

方法五：泡浴法
在浴缸中注入38-40oC的溫水，加入5~8滴芳香精油（先將精油稀釋于全脂牛奶中），混合于水中，浸浴15~20分鐘；借助蒸汽的吸入和水分的熱力，使芳香分子充分滲透至體內(nèi)，舒緩、平衡、放松、滑潤(rùn)肌膚。

方法六：冷敷/熱敷法
將精油3~5滴滴入500ml冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，混合均勻后，浸入一塊毛巾，再將毛巾擰干至7~8成干，敷于面部或身體局部，雙手輕輕按壓，停留3-5分鐘，反復(fù)5~10次。冷敷有益鎮(zhèn)靜緊實(shí)，熱敷利于舒促進(jìn)循環(huán)，舒緩放松。

方法七：手、足浴法
將精油3-5滴加入溫?zé)崴薪蓦p手或雙腳，可通舒緩手足疲勞和僵硬，柔軟潤(rùn)滑手足部肌膚。

方法八：香熏水（噴霧）法
準(zhǔn)備一個(gè)噴霧瓶，加入75%醫(yī)用酒精（容量隨意），加入3~5%的精油，搖勻可噴灑于家居中各類裝飾絹花、布簾、棉沙發(fā)等處，凈化空氣、消除異味，某些精油的香味還有驅(qū)除蚊蟲的作用。

方法九：熏蒸法
借由水蒸氣讓精油的香氛散發(fā)出來，在盛有熱水的盆中，加入1~3滴精油，臉靠近盆，用干毛巾將頭部和盆圍起來，讓蒸汽蒸在臉上，邊蒸邊吸氣5分鐘，有利于凈化疏通毛孔，舒緩紅潤(rùn)面部肌膚。此方法，使用蒸面噴霧儀也適用。

方法十：刮痧
調(diào)配好的復(fù)方精油（定制精油），涂抹于身體刮痧部位，用刮痧器進(jìn)行刮拭保健。

方法十一：護(hù)發(fā)
在洗發(fā)乳或護(hù)發(fā)素中添加3-5滴精油，進(jìn)行頭皮的按摩清洗。

方法十二：直接點(diǎn)涂
單方中的薰衣草、茶樹可直接點(diǎn)涂于痘痘、痘印、疤痕處，但不可大面積涂抹。