建議你不要直接使用.要稀釋后再使用,再告訴你精油的使用方法.
1、吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相應(yīng)作用的精油起理療效果，也可將精油滴在面紙或打開蓋子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。
　　
　　 2、敷蓋法（冷熱敷法）：用滑而純白毛巾平敷在點(diǎn)有精油的水中擠干水分后敷于皮膚上，冷水可起到美白、收縮作用;用溫水護(hù)理皮膚可調(diào)節(jié)PH值，用熱水可緩解關(guān)節(jié)、肌肉疼痛。常用精油：檸檬、洋甘菊、絲柏、姜油、馬郁蘭。
　　
　　 3、沐浴療法：可將精油直接滴入水中或與牛乳調(diào)和撒入浴缸中可達(dá)到舒緩肌肉緊張、放松神經(jīng)、平衡身心、滋養(yǎng)皮膚、促進(jìn)淋巴循環(huán)、提高抗體能力的效果。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香。
　　
　　 4、按摩法：95%以上吸收，可凈化體內(nèi)不被人體所吸收的垃圾、清除組織廢物、提高腦中樞神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩肌肉酸痛。
　　
　　 5、薰蒸法：精油是游離物質(zhì)，它可將空氣中的塵物及細(xì)菌粘敷在房屋內(nèi)的物質(zhì)上起到凈化空氣的作用，并且可通過香味調(diào)節(jié)情緒及神經(jīng)。
　　
　　 6、足浴法：將精油滴入盆中泡腳可治療腳部問題。
　　腳氣：茶樹、薰衣草 腳臭：檸檬、薄荷 腳粗：乳香、沒藥
　　腳累：迷迭香、馬郁蘭 腳汗：絲伯、鼠尾草
　　
　　 7、直接擦拭法：茶樹、尤加利、薄荷、薰衣草在治療時(shí)可直接擦于皮膚表面但面積不超過1cm2。
　　
　　 8、漱口法：在日常漱口時(shí)加入1-2滴精油可保持口腔清新及預(yù)防口腔疾病。
　　口臭：佛手柑 潔白牙齒：檸檬
　　口腔潰瘍、牙齦?。簺]藥、茶樹 呼吸系統(tǒng)：尤加利
　　
　　 9、護(hù)發(fā)：加5-6滴單方清油在洗發(fā)水中可發(fā)效果。
　　油膩：茶樹、薄荷 頭屑、干燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵
　　頭發(fā)再生：乳香、薰衣草 防脫：生姜、百里香、迷迭香
　　
　　 10、婦女保健：可將茶樹、薰衣草滴在內(nèi)褲、護(hù)墊或清洗劑里作日常的婦科抗菌保健。
　　
　　 11、除體臭、腋臭：加6滴檸檬、絲伯、香茅在10cm基礎(chǔ)油中作擦拭
　　 腳臭：加6滴茶樹、檸檬在腳盆中浸15分鐘。
　　
　　 12、驅(qū)蟲及保存衣物：將薄荷、檸檬、香茅、佛手苷6滴在燈泡上或衣櫥內(nèi)可驅(qū)蟲并可在衣物上留香。
　　
　　 13、刮痧：將適合身體病癥的精油2-3滴滴入刮痧油中可治療各種疾病。
　　
　　 14、香水法：可使用自己喜歡的精油來作香水突出個(gè)人風(fēng)格、增強(qiáng)自信，持久留香。