瘦身減肥，用單方精油開展人體推拿，人體的皮膚才不會松馳垮、出現(xiàn)妊娠紋，那樣做一定會帶來你一個健體的身型。洗澡的時候也沒忘記應(yīng)用單方精油，再相互配合減肥瘦身的飲食搭配和健身運(yùn)動，一定會帶來你一個健體的身型。自做減肥精油合理嗎?減肥精油可以迅速幫你減去不必要的人體脂肪,給你已不為減肥瘦身苦惱嗎?下邊就給大伙兒介紹一下自做減肥精油的流程。自制減肥精油的步驟單方精油減肥第1步：認(rèn)識自己是哪一種肥胖癥由于天然精油是十分細(xì)微的特異性分子結(jié)構(gòu)，用于瘦身塑形實(shí)際效果會比一般的護(hù)膚品更強(qiáng)。但是在配制單方精油前，一定要先認(rèn)識自己的瘦胖種類，才可以對癥治療。檢測的方式 可以用雙手輕輕地夾擠肥胖癥的位置，假如皮膚表層出現(xiàn)不均值顆粒物的橘皮組織就歸屬于脂肪型肥胖癥，推拿時須以減脂型單方精油主導(dǎo)。假如皮膚看上去白嫩，很新鮮的模樣，可是肌肉彈起來確是松松軟軟，大多數(shù)是歸屬于水腫體質(zhì)，這是由于基礎(chǔ)代謝欠佳，產(chǎn)生血液不容易排出來身體之外，挑選推動排水管道的單方精油較為合適。此外如果有墜肉，人體脂肪沉積摸上去并不顯著，但是墜肉一樣綿軟會顫動得話，則歸屬于復(fù)合型肥胖癥，能夠先減脂，隨后再消水腫。單方精油減肥第2步：配制歸屬于自身的單方精油配制按摩精油，每一個人所調(diào)出去的秘方會略有不同，盡管具備高功效卻不建議每一次應(yīng)用超出三種以上的單方精油。脂肪型肥胖癥能夠按3∶2∶1的占比添加茴香、杜松、紅西柚;水腫體質(zhì)則以青檸檬來配制。一開始配制時底油和單方精油的占比可先從較低計量檢定如2.5%剛開始，也就是50cc的按摩精油中。單方精油數(shù)量應(yīng)是25滴，假如皮膚優(yōu)良，可將計量檢定調(diào)大至3%或4%。對于底材油的選樣，大杏仁的植物油脂適度、滲透性佳，并且價格實(shí)惠，合適中性肌膚來應(yīng)用。假如討厭油膩之感但歸屬于偏油皮膚，核桃肉油是個非常好的挑選。單方精油減肥第3步：挑選純天然按摩工具，目的性推拿精油spa最好是一天開展2次，推拿時可先將人體沖濕，向心臟方位刷人體，要是5分鐘就可以讓血液循環(huán)系統(tǒng)加速，最好是的機(jī)會便是每日洗完澡后開展，還可以一邊洗一邊刷。對于推拿輔助軟件，要是是有工作壓力點(diǎn)的游戲道具皆可。常見來敲打的是一種有凸凹不平顆粒物的專用工具，盡管用起來會微痛可是卻能提升功效。挑選木質(zhì)與塑制的原材料皆可，但是要防止單方精油滲入木材，以防導(dǎo)致清理不容易，何不以塑料制專用工具替代。一般每一個位置大概只需5至10分鐘，讓皮膚略紅就可以。每日推拿出來一周能夠瘦約3至5斤，1月后就能覺得人體越來越緊實(shí)，3月就會有很顯著的實(shí)際效果。以上便是自做減肥精油的流程，單方精油盡管效果明顯，但配制起來卻稍顯不便，現(xiàn)如今也是有一些固定不動配制的復(fù)合型單方精油，可立即應(yīng)用，價錢適度，是非常好的挑選。期待要想減肥的mm們依照以上的流程趕快行動起來吧！

最近多了很多與自己獨(dú)處的時間，偶爾情緒有點(diǎn)情緒起伏，免不了胡思亂想，順手來做精油香水DIY是很好的調(diào)解方式哦！在與精油對話的過程中，順便把腦中的思緒整理一下，為自己的下一步做準(zhǔn)備。香水在成份上就是將酒精跟香精混合，自制精油香水也是同樣的道理，將酒精跟精油混合就可以了，成分天然又簡單，快跟著步驟調(diào)配一瓶屬于自己的「精油香水」吧！自制精油香水要準(zhǔn)備的材料有色玻璃瓶香水噴瓶最好用深色不透光的玻璃瓶裝，不用塑膠＆透明的，避免被溶解、光照變質(zhì)，香水噴霧瓶通常有5ml、10ml、30ml、50ml，建議用10ml的，好調(diào)整劑量又好攜帶，也可以多調(diào)幾管隨心情用。小玻璃滴管把酒精滴到玻璃瓶的工具。筆記本為了避免你偶然調(diào)出很驚艷的香水卻忘記配方，最好的方式就是每次都記錄你調(diào)配的滴數(shù)，有時候很奧妙的，多一滴少一滴所產(chǎn)生的嗅覺感受都不一樣。食用色素既然要天然，這個添加物沒有一定必要，但如果你很講究，又想精致送禮的話，可以用。精油比例與濃度香水比例香水濃度8-20% ，則使用藥用酒精90%，蒸餾水10%淡香水濃度5-10%，則使用藥用酒精80%，蒸餾水20%蒸餾水可以用自己喜歡的花水取代。濃度的算法有點(diǎn)復(fù)雜，大致就是以10ml的量為準(zhǔn)的話，加入酒精及蒸餾水后，滴入精油，想要濃一點(diǎn)就加個30-40滴，淡一點(diǎn)就加個10-20滴。搖一搖之后，你會看到精油融化在酒精里，初學(xué)者可以直接用濃度高的酒調(diào)是最方便安全的，因?yàn)榫票旧砭褪侵参镄跃凭铀慕M合，以下介紹幾種植物發(fā)酵的烈酒。精油香水可使用的基底酒伏特加Vodka伏特加是谷類作物發(fā)酵的酒，本身就會有一種清甜的植物香，算是最適合精油香水調(diào)制的入門款，如果真的很猶豫要買什么酒，就買伏特加吧！它的質(zhì)地收斂持久，最適合調(diào)配樹脂與木質(zhì)調(diào)。杜松子酒Gin杜松子酒又叫琴酒，馬丁尼也是這種酒，是一種很清澈干凈的味道，稍微有點(diǎn)辛味，整體可以用清冽爽朗來形容，適合跟果香調(diào)精油調(diào)配。龍舌蘭tequila龍舌蘭是沙漠中的仙人掌，也是多肉植物的一種，熱性很強(qiáng)，為了保衛(wèi)自己的植物調(diào)性是嗆辣，口感比較刺激，拿來搭配果香、花類精油，是合理釋放的調(diào)配法，適合調(diào)特殊異國風(fēng)情的香水。精油香水調(diào)配小筆記在酒的濃度上，最好找高一點(diǎn)的，也可以用本身就很烈的威士忌，筆者曾用40-50%的伏特加，發(fā)現(xiàn)精油無法完全溶解，有顏色的精油還沉淀在最上面，然后就是精油香水很天然，所以氣味并不持久，一些紀(jì)錄上顯示最多可以六到八小時，大概半天的時間，這就跟香水一樣，有的人很能留住香味，有的人味道是一下就沒了，不過經(jīng)過切身試驗(yàn)，大部分人噴上精油香水之后大概兩三小時就消失了，會存余淡淡的氣息，但僅限于對精油味道很敏感的人，其他人是聞不到的，所以喜歡香氣的你，隨身攜帶一瓶小ml數(shù)的精油香水隨時補(bǔ)充是必要的。精油香水的前中后調(diào)要調(diào)配精油氣息，最先要知道的就是前中后調(diào)，有的味道介于中調(diào)至后調(diào)之間，可以隨意調(diào)配，大致的調(diào)香基礎(chǔ)如下：前調(diào)就是你聞到香氣的第一印象，也是最快揮發(fā)的味道，大概在使用一個鐘頭后就聞不太到了，多半是果香（主要）、花香、辛香類精油為主。像是：佛手柑、甜橙、葡萄柚、黑胡椒、姜，尤加利、薄荷，本質(zhì)上是讓人開心的鼓舞感。中調(diào)前味揮發(fā)一陣子后，中味的味道會慢慢出來，你會聞到的沉潛氣息，也就是神經(jīng)反射給大腦的訊號，很奇妙的是，不同個性與狀態(tài)的人，聞到的中味在嗅覺上可能是不一樣的，也會在這里產(chǎn)生不同的好物，通常是木質(zhì)調(diào)或花香精油。像是：玫瑰、茉莉、伊蘭、洋甘菊、薰衣草、快樂鼠尾草、香茅、雪松，擁有讓你平和沉靜的本質(zhì)。后調(diào)后味是拿來定香的，少了后味的香水就像沒有根基的房子，香味無法持久，通常是樹脂或木質(zhì)調(diào)。像是：檀香、乳香、安息香、廣藿香、花梨木，擁有溫暖放松的本質(zhì)。精油DIY調(diào)配前的準(zhǔn)備在剛開始接觸精油DIY時，可先買幾罐基礎(chǔ)精油調(diào)香，先了解這些氣味的屬性，避免想到什么氣味就加什么，就算是單一氣味，隨著聞嗅的時間不同，也會有不同的氣息，初學(xué)者如果不知道怎么做，不要太貪心，一個調(diào)性就選一種，就能展現(xiàn)立體的層次啰！一些氣味強(qiáng)烈，讓你覺得直接聞不太舒服的精油，可以拿來當(dāng)中、后調(diào)搭配，與果香、花香交織，反而變成深度沉潛的氣味，這都可以在調(diào)配的過程中，依照自己的感覺做不同的調(diào)整，這就是精油香水的迷人之處──制造客制且個人化的天然香氛。調(diào)制精油香水的最后一個步驟＆小提醒精油香水調(diào)完之后，至少要放置24小時，讓兩者充分融合，香味也比較好釋放，這是簡易版的做法，比較專業(yè)的做法就得等了，放在冰箱三天沉淀，拿出來之后放置30-45天，香氣才會徹底熟成，會比較接近最完美的香水氣味，之后放在陰涼處；如果等不及，可以加乳化劑均勻攪拌，這樣兩周左右就可以用，不過如果很講求天然的話，就要考慮一下。調(diào)完靜置的時間，可以每過三五天觀察一下，會發(fā)現(xiàn)香水味道不同的變化哦！開始使用精油香水之后，會發(fā)現(xiàn)隨時間會越沉越香，用到一半也可以隨時補(bǔ)充你喜愛的精油跟酒精進(jìn)去，比如說你想要再酸澀一點(diǎn)的醒神感，就再加一些檸檬果柑橘類精油，想要更甜一點(diǎn)的味道就放入花朵類精油，覺得味道過重，就放酒精類進(jìn)去稀釋，隨著心情調(diào)配屬于你自己的感官精油，過程中非常玩味有趣。精油香水的使用方法女性適合將精油香水噴在耳后、頸后、鎖骨、大腿內(nèi)側(cè)、脈搏處一些敏感的部位，由于成分天然，相較一般香水比較不容易過敏，也可以噴灑精油香水在腋下，這樣在行動中，這些味道會幽幽地散發(fā)出來，自己聞了心情好，也可以增加女性魅力。由上方噴灑再走過去，就像漫步在植萃花雨中，還有一種很浪漫的說法：最想被伴侶親吻的地方，就是最適合噴香水的地方。六款實(shí)用的精油香水配方以下介紹六種實(shí)用的配方給各位，里面的滴數(shù)僅供參考，可以再依照自己能接受的濃度去做增減，像很多女生喜歡溫潤芳香的玫瑰花，但也有一聞到玫瑰花就覺得濃郁有點(diǎn)暈的自然系女子，但又想要一點(diǎn)甜甜的味道來調(diào)和，就可以降低一半的花類精油滴數(shù)，增加前調(diào)或后調(diào)的比例。高貴優(yōu)雅玫瑰女人香玫瑰原精12滴+天竺葵10滴+檀香8滴這就是很經(jīng)典的玫瑰香水氣味，宴會或是洽公等需要穿正式套裝或是禮服時都很適合，是一種散發(fā)魅力的優(yōu)雅甜香！開心辦公&上課元?dú)馍倥鹗指?5滴+檸檬或甜橙10滴+杜松枝10滴喜歡果香味、追求活潑爽朗的你最適合的味道哦！也適合憂郁時期的轉(zhuǎn)換！不過柑橘類精油要注意光敏性，很容易被曬傷，除非都待在室內(nèi)，不然大太陽時要避免使用，或是降低濃度，柑橘類各放個兩三滴沾味道也是可以的。自信魅力女人香：茉莉8滴＋廣藿香10滴+檀香12滴這是很東方的香調(diào)，會讓你舉手投足都很有自信，散發(fā)一種落落大方的感覺，很適合每個愛自己的女性。獨(dú)一無二的舒壓薰衣草香水10滴薰衣草+5滴伊蘭+5滴廣藿香這個味道很古法也很歐洲風(fēng)，悠遠(yuǎn)又輕柔，花草香混合，有一種暗香浮動的感覺，很適合壓力常常很大的你哦！異國風(fēng)情香水甜橙15滴+依蘭10滴+檀香8滴喜歡印度、中東風(fēng)情的女子可以用這個配方，會有一種神秘的奇幻魅力哦！沐浴芬多精薰衣草10滴+杜松果實(shí)8滴＋雪松10滴厭煩車水馬龍中的喧囂，想暫時忘卻一切，就調(diào)這味沉浸大自然的懷抱吧！自制精油香水結(jié)語自制精油香水的平暢感是說不盡的，感覺像是中古歐洲的巫女又像魔法師。在調(diào)配的過程中超療愈，不用擔(dān)心防腐劑，也不用擔(dān)心過敏，又可以隨心情自在調(diào)適，還可以為心愛的人調(diào)配適合他的味道，是一種情趣，每次調(diào)配完都超有成就感，好像完成了什么儀式呢！再多的就等大家親手去體會啰！