有春季性皮炎史的人可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。
每天喝10杯以上的水，夜間要減少喝水量，以避免浮腫現(xiàn)象。
勤快做保濕面膜（苦瓜面膜：將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。作用：美白、保濕。）
飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。水果：梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 蘋果、橙子、西瓜、草莓。

春天有哪些護(hù)膚技巧

春天來了，我們要根據(jù)不同的年齡，不同的膚質(zhì)來選擇適合的保濕品
　　現(xiàn)今的保濕產(chǎn)品非常豐富，有些保濕品適合在春夏季使用，而有些則適合秋冬季。給肌膚“喝”錯了水，不但達(dá)不到保濕的效果，反而會使皮膚更加缺水，老化得更快。

　　　現(xiàn)今的保濕產(chǎn)品非常豐富，名目繁多，讓人無所適從。其實(shí)它們的成分性質(zhì)各不相同，要根據(jù)不同的年齡，不同的膚質(zhì)來選擇適合的保濕品才能達(dá)到保濕效果，否則不但達(dá)不到保濕的效果，反而會使皮膚更加缺水，老化得更快。

　　所以，許多看起來水靈靈的保濕品未必適合你的皮膚，在購買保濕護(hù)膚品之前，一定要先了解它的功能和性質(zhì)，看看自己的皮膚究竟適合哪一款保濕產(chǎn)品。

　　油脂保濕品

　　油脂保濕也是歷史最悠久的保濕方法。這類保濕劑效果最好的是凡士林，許多醫(yī)療用藥膏及極干皮膚用的保濕滋潤霜都含有這一成分。凡士林不會被皮膚吸收，會在皮膚上形成一道保濕屏障，使皮膚的水分不易蒸發(fā)、散失，保護(hù)皮膚不受外物侵入。凡士林可長久附著在皮膚上，不易被沖洗或擦掉，具有較好的保濕功效。但由于過于油膩，只適合極干的皮膚或干燥的冬天使用。除凡士林外，油脂保濕成分還有高粘度白蠟油、各種三酸甘油脂、各種酯類油脂。

　　吸濕保濕品

　　吸濕保濕是最常見的保濕方法。這類保濕劑最典型的就是多元醇類，使用歷史最悠久的是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質(zhì)具有從周圍環(huán)境吸取水分的功能，它在相對濕度高的條件下對皮膚的保濕效果很好。

　　含此類成分的保濕護(hù)膚品，適合在相對濕度高的夏季、秋初季節(jié)以及南方地區(qū)使用，而對于干性皮膚或北方干燥的天氣，此類保濕品就顯得有些力不從心了?！　?br _extended=true>
　　水合保濕品

　　水合保濕是功能最廣泛的保濕方法。這類保濕品屬于親水性的，是與水相溶的物質(zhì)。

　　它會形成一個網(wǎng)，將自由自在的游離水結(jié)合在它的網(wǎng)內(nèi)，使自由水變成結(jié)合水而不易蒸發(fā)散失，達(dá)到保濕效果。

　　這是屬于比較高級的保濕成分，適合各類膚質(zhì)、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。其成分以膠原質(zhì)、彈力素、玻尿酸為主，來源于動物體。近來已有來自微生物和植物的成分，其效果相似。

　　修復(fù)保濕品

　　修復(fù)保濕是適合成熟肌膚的保濕品。干燥的皮膚無論用何種保濕護(hù)膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高皮膚本身的保護(hù)及保濕功能來達(dá)到更理想的效果。

　　近年來，護(hù)膚保養(yǎng)品常常被添加各種維他命，以幫助修復(fù)皮膚細(xì)胞的各種功能，增強(qiáng)自身的抵抗力和保護(hù)力，如維他命A、B5、C、E、果酸產(chǎn)品都是不錯的保濕修復(fù)成分；植物萃取精及含有各種天然抗自由基成分和維他命的礦物質(zhì)。

　　這些保濕成分具有去除皮膚角質(zhì)層推動保濕功能的能力，讓新生的角質(zhì)細(xì)胞自然發(fā)揮保濕功能，提高皮膚的滋潤度。

　　此類保濕品尤其適用于30歲以上由于歲月侵蝕而受損較嚴(yán)重的皮膚，對于本身就十分健康的年輕肌膚來說就顯得既無必要又不適合了。