一般長(zhǎng)痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng)：
1、對(duì)于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)
6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品

2%水楊酸對(duì)青春痘有效嗎？對(duì)痘印呢？需要多長(zhǎng)時(shí)間？

水楊酸是皮膚科醫(yī)生推薦的祛痘產(chǎn)品，美國FDA認(rèn)為0.5－2％的水楊酸可以有效治療青春痘，當(dāng)然濃度越高效果越好，中國衛(wèi)生部規(guī)定祛痘護(hù)膚品中水楊酸的濃度不要超過2％就可以，所以，治療青春痘最好選擇含2％水楊酸的護(hù)膚品。

水楊酸也是各種祛痘方法中最溫和、最安全的一種。

2％水楊酸可以同時(shí)祛痘、祛斑、控油、縮小毛孔、改善膚質(zhì)，讓粗糙的肌膚變得光滑、白皙。

這類正規(guī)的祛痘方法，一般要4－8周才能見效，不要因?yàn)橐粌蓚€(gè)星期沒有效果就輕易放棄，要堅(jiān)持，要有耐心。

長(zhǎng)痘的人往往都會(huì)急于求成，選擇一些快速祛痘的方法，這類產(chǎn)品很可能是含有激素、抗生素的，雖然短期看效果不錯(cuò)，但是長(zhǎng)期使用卻會(huì)得到不利的結(jié)果，甚至讓青春痘變得很難治，也給患者造成很大的心理創(chuàng)傷。