1. 臉部學位按摩圖片

均勻涂抹面部精油。使用刮板輕輕按壓臉部穴位從底部到頂部開始刮削。用刮板輕輕撫摸整張臉。從前額到下顎，也就是從第8行到第1行。拉左臉頰，拉右臉頰。用刮板輕輕撫摸整張臉。頸部路徑：從神經(jīng)沿淋巴，從耳后至鎖骨，輕輕刮，向下引流頸部淋巴。刮臉時要注意手法一定要輕柔，魚形刮板要沿著經(jīng)絡輕輕托住。不要用力過猛。

2. 面部按摩學位圖

面肌痙攣是由面部神經(jīng)損傷引起的，可以通過按摩面部穴位來治療。治療面肌痙攣的穴位很多，有神庭、攢竹、陽白、顴 、四白、地倉等，但一般不可以自己按摩，因為如果按摩手法和穴位不當，會引起反作用。一般來說，面肌痙攣可以在醫(yī)生的指導下通過服用神經(jīng)營養(yǎng)藥物、針灸和按摩來治療。

3. 臉部美容學位圖

24k電動美容棒瘦臉棒。跟按摩的原理差不多。通過瘦臉棒的震動深度刺激皮下脂肪，促進脂肪新陳代謝。但也不要指望它很有用。除非你是水腫臉，震動去水以后因為緊致顯得小很多，否則用了也看不出多大效果的，畢竟脂肪不是那么容易受到一點外界的震動刺激就分解掉。舒服倒是蠻舒服。美膚作用大于瘦臉作用。

4. 按摩臉的學位

面部艾灸的正確方法是，首先學少量的生姜切片放在臉部的穴位上，然后點燃艾條。放在姜片上即可。建議在使用艾灸進行治療時，應當要去正規(guī)的藥店或者醫(yī)院進行治療，能夠有效的避免不良狀況的產(chǎn)生，同時在治療期間也要注意保持一個良好的心態(tài)。

5. 臉部學位按摩手法

　　清潔不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。不要以為洗臉是很簡單的一件事情，要想讓你的血液循環(huán)更快，加速有害物質(zhì)的排解，就必須掌握一套正確的洗臉方法。在這里教給你一套最適合你的洗臉方法，具體程序如下： 　　

1.將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手為宜)，輕輕蓋在臉上(當然如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸妝)，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環(huán)。 　　

2.洗臉的時候，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕地按摩清洗。 　　用毛巾吸干面部水分，舀一匙食鹽，倒在手心，加點熱水化成濃濃的溶液，再將溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，輕輕劃圈按摩(手上的力度一定要輕，因為有些食鹽結(jié)晶可能沒充分溶解，用力稍大就會搓傷皮膚)，30秒后用清水洗凈。油性皮膚和每天化妝的人可以每天都用食鹽洗面，干性和中性皮膚者則隔一兩天洗一次，洗完之后，你會發(fā)現(xiàn)你的面部異常干凈清爽，而且食鹽還能令你的皮膚變得細膩光潔。 　　

3.潔面程序完成后，以拍打的方式上化妝水，全臉均勻拍打約100下，不但可促進血液循環(huán)，還能使肌膚光滑有彈性，不必擔心地心引力來拜訪。 　　

4.化妝水敷過之后，還應選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補給抵抗干燥的營養(yǎng)劑。 　　

5.最后擦上乳液，乳液也應是滋潤度高的乳霜。 　　天冷的時候，用熱水清潔完面部，應再用涼水潑臉，以收縮毛孔；天熱的時候，還可適當加些冰塊。不過如果你一直習慣用熱水洗臉，就應循序漸進，逐漸降低水溫，冰塊也不宜加多，否則會對脆弱的毛細血管造成傷害，令臉上出現(xiàn)難看的"高原臉"(紅一塊白一塊)。倘若你的皮膚比較薄，涼水就不太適合你，你可以在潔面后，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方(比如鼻子四周)多按幾下?；蛘哂靡恢恍⌒〉穆眯杏萌橐浩渴孪妊b些爽膚水冰在冰箱的冷藏室里，要用時，就從冰箱里拿出來均勻地噴在臉上，記住，千萬不要噴多了！ 　　來源：網(wǎng)易生活 　　宣戰(zhàn)第2招：按摩提升方案 　　每天用10分鐘的時間，讓面部肌膚深呼吸，讓肌膚充盈著蓬勃的活力。緊膚按摩前要先抹瘦臉產(chǎn)品，再按壓穴位并進行按摩。 　　1、涂上瘦臉霜，放松臉部肌肉 　　按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。 　　2、將下顎的凹陷處往上壓 　　順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次3秒鐘。 　　3、沿著眉骨按摩眼皮 　　兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。 　　4、往上捏下巴和兩頰的肉 　　大拇指往上捏，食指協(xié)助，兩指合作輕捏多余的肉，由下往上，每個地方做3次。 　　5、柔和臉部線條 　　大拇指、食指、中指，三指一起捏起下巴的肉塊，順著臉部的線條，從下顎往外運動，每個地方做3次。 　　6、全臉歸整運動 　　用手掌將整個臉部皮膚往上提拉，你會感覺到臉部突然變得緊致有彈性，要記住動作是往斜方向輕輕來回按摩，來回做10次。 　　7、緊致頸項 　　最后雙手放到脖子滑至鎖骨部位，輕輕壓著鎖骨的凹陷處，全部的肌肉放松，并結(jié)束按摩動作，每次3秒鐘，同樣做3次。 　　宣戰(zhàn)第3招：緊膚營養(yǎng)方案