1. 美容養(yǎng)顏四物湯制作方法

1、四物湯

　　四物湯對于女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎。對于女性

朋友們來說，每個月的那幾天結(jié)束之后就可用四物湯進行補血調(diào)經(jīng)了。女性常喝四物湯不僅可補血，預(yù)防

貧血

，同時還可喝出好氣色 。

　　做法：將四物包好，加入排骨一起燉成湯就可以了。如果不喜歡吃排骨的話，也可根據(jù)自己的口味加入其它的肉類都是可以的。

　　2、三紅湯

　　所謂三紅湯指的就是紅棗，紅豆，花生三種紅色的食物

一起熬煮出來的湯品了。眾所周知紅色的食物都具有補血的功效

，而紅棗，紅豆，花生本身也都是屬于相對容易能買得到的因此值得推薦給大家。

　　做法：把紅棗，紅豆，花生等都放在一起熬就可以了，在這里提醒一下花生一定不要去皮哦。因為花生的皮，更具補血功效。

　　3、銀耳南瓜補血湯

　　銀耳南瓜都是最適合女性的養(yǎng)顏佳品，其也具有補血的功效，特別是對于那些氣色不好，臉色偏黃的女性由為適用了。

　　做銀耳南瓜補血湯之前最好先準(zhǔn)備好所需的材料南瓜一片、干蓮子20克、銀耳一朵、紅棗10顆，冰糖適量。

　　做的時候要先將南瓜洗干凈，最好不要去皮，口感更好，然后把蓮子心去掉，把紅棗洗干凈。鍋中的水開之后先加入蓮子和銀耳用小火煮15分鐘，然后放入南瓜煮至松軟就可以吃了。

　　4、百合白果牛肉湯

　　百合具有滋陰潤燥之功效，而牛肉富含豐富的氨基酸和人體所需的各種營養(yǎng)素，將這些材料一起熬成湯喝不僅可補氣補血，同時還具有美容，去火氣等作用呢？

　　上面這四款冬就是我平時用來補血的偏方

，當(dāng)然了應(yīng)該說其效果都還是相當(dāng)不錯的。

　　但是，現(xiàn)實生活中很多女性朋友平時忙于工作，忙于照顧孩子，可能沒有多少心血去為自己做這些湯品來幫助補血，那么這么辦呢？其實對于女性朋友們而言日常還可利用一些直接可以吃的小零食達到補血的效果的。因為生活中很多食物都具有補血的功效，而且也不需要女性花費太多的時間去弄。

　　水果類的：

　　龍眼、荔枝、葡萄

、櫻桃、蘋果、桔子，櫻桃等等。

　　蔬菜類的：

　　菠菜、胡蘿卜、油菜、黃花菜、蓮藕、紅蘿卜。

　　五谷類的：

　　黑米、黑豆、紫米、糯米等等。

　　堅果類的：

　　紅棗、核桃、桂圓等等其實這些也都具有很好的補血功效的。

　　再者像一些如紅糖，阿膠，燕窩等等這些也都是具有一定的補血功效的。

2. 養(yǎng)顏四物湯的標(biāo)準(zhǔn)配方

四物與香菇燉雞可以一起吃，因為這些食品互相不相克且營養(yǎng)豐富，口感清香鮮美，里面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì)等，有補血補氣補腎、健脾養(yǎng)胃養(yǎng)顏的功效，特別適合老人婦女滋補養(yǎng)生

3. 美容四物湯美容養(yǎng)顏四物

古代劑量柴胡(八分) 仙半夏(一錢) 歸身(一錢) 生白芍(二錢) 條芩(八分) 清炙草(六分) 生地(錢半) 川芎(七分)現(xiàn)代劑量（僅供參考）柴胡2.4g 仙半夏3g 歸身3g 生白芍6g 條芩2.4g 清炙草1.8g 生地4.5g 川芎2.1g方歌《通俗傷寒論》俞根初柴胡四物義何居，和解陰陽補血俱，夏草黃芩還并入，辛甘合化病能除。

4. 祛斑養(yǎng)顏四物湯如何做

四物湯配方

1.基本四物湯配方，當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎10克、熟地10克，倒入砂鍋，待水開后繼續(xù)熬50分鐘左右。

2.桃紅四物湯配方，當(dāng)歸15克、桃仁15克、紅花15克、川芎15克、熟地15克、白芍15克，用水煮，放入適量的酒。

3.芩連四物湯配方，黃連7.5克、黃芩7.5克、當(dāng)歸15克、川芎15克、生地黃15克、白芍藥15克,用砂鍋放水熬制。

4.豐胸四物湯配方，當(dāng)歸10克、黃芪10克、川芎10克、黨參10克、枸杞10克、阿膠10克磨粉另沖服，具有祛斑、豐胸等功效。

5. 活血養(yǎng)顏的四物湯

四物湯是即能補血又能調(diào)經(jīng)的中藥方劑，是女性調(diào)經(jīng)的一個基本方。四物湯主要由四味中藥組成，分別是熟地、當(dāng)歸，芍藥和川穹。四物湯被稱為是婦科的圣藥。四物湯具有很好的有補血、活血、調(diào)經(jīng)的作用，可減緩女性的經(jīng)痛。用藥禁忌陰虛發(fā)熱，血崩氣脫之證。