1. 自制減肥丸

減肥期間也是可以少量的吃一些牛肉丸的，但是如果吃的太多也是會導(dǎo)致減肥效果不理想的情況出現(xiàn)，另外在減肥期間，除了要注意自己的飲食之外，也要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要總是熬夜，如果過度熬夜也是會導(dǎo)致減肥效果不理想的，早睡早起也是非常重要的。

2. 自制減脂雞肉丸

雞肉牛肉都可以啊，我選的雞肉丸。

雞胸肉丸魔芋湯粉做法：

步驟 1

冬菇提前泡，水不要倒了，可以作為湯底。所有材料洗干凈，放進料理機，加上一個雞蛋，加上醬油和花生油打碎。因為減肥所以沒加玉米粉，如果想口感更好，可以適量加入玉米粉和白砂糖

步驟 2

肉丸打好了

步驟 3

魔芋粉把堿水去掉后泡一下

步驟 4

用泡冬菇的水作為湯底，如果水不夠的話再加點清水煮滾后加入魔芋粉、娃娃菜。在把打碎的雞胸做成肉丸煮熟，加入適量鹽

步驟 5

營養(yǎng)棒棒的雞肉丸魔芋粉上桌咯

3. 自制瘦身丸

輕身消胖丸也是可以起到一定的減肥效果，但是一般是不建議服用減肥藥物來進行減肥的，雖然可以在短期內(nèi)起到減肥的效果，但是對身體的副作用還是比較大的，如果是想要進行減肥，最好是可以通過科學的方法來進行減肥，是可以通過多運動或者是通過控制飲食等方法來進行減肥的。

4. 自制減肥雞肉丸

牛肉丸比雞肉丸營養(yǎng)價值高，而且也比雞肉丸好吃。牛肉是屬于紅肉，營養(yǎng)價值高，價格比雞肉貴。雞肉比較適合減肥期間吃，雞肉及雞肉丸吃起來多少有點發(fā)柴，口感沒有牛肉丸好吃。但價格比牛肉便宜很多。所以我平時吃牛肉丸多些，特別是喜歡吃廣東潮汕的牛肉丸。

5. 自制減肥丸子

——【醋丸子】——

【食材】：牛肉餡350克，紅薯淀粉110克，雞蛋1個

【調(diào)料】：蔥姜適量，花椒水120克，鹽適量，料酒2勺，生抽2勺，蠔油1勺，胡椒粉1小勺，香油適量

【制作步驟】：

步驟一：準備好需要的食材，開始制作。首先煮一碗花椒水，1小把花椒放在開水中煮開，放涼后使用。

步驟二：牛肉買回來清洗干凈，切成大塊。你也可以買現(xiàn)成的牛肉餡兒，不過我不太贊成，因為外面賣的牛肉餡從來不清洗，直接絞成餡兒，不知道吃進去多少灰塵。還有不良商家會摻進去一些沒法吃的邊角料，你懂得。

步驟三：接下來非常簡單，準備一臺絞肉機，把牛肉塊放進去，再把花椒水、鹽、蔥姜、生抽、蠔油、胡椒粉、雞蛋、香油全部放進絞肉機，通上電，開始絞肉餡兒。

步驟四：只需要十來秒鐘，美味的牛肉餡兒就絞好了！多么快速，只要十來秒！最主要是干凈呀，吃著放心?？催@肉餡兒，勁道黏稠，絞好后不用再手動調(diào)餡，可以直接用，簡單省事兒。

步驟五：接下來把紅薯淀粉放進去，攪拌均勻。紅薯淀粉一定要過篩一下，防止有顆粒，如果肉餡兒中存在沒有攪拌均勻的紅薯淀粉，炸的時候有可能會爆的，很危險。也可以把紅薯淀粉用一點點水調(diào)開，再倒入肉餡中攪拌均勻，不過這樣很麻煩，我為了省事兒，就直接放肉餡中了。

步驟六：攪拌均勻后，試一下，能夠輕松擠成丸子就好了。如果餡兒太稀可以適當多加一點兒紅薯淀粉。

步驟七：鍋里放入足夠的油燒熱，花生油最香。擠出丸子炸至金黃，撈出控油。這份丸子干炸吃最香，一口氣吃了七八個，媽呀！還減不減肥了？

步驟八：做成糖醋牛肉丸子，酸甜開胃，好吃下飯。糖醋汁倒入鍋中，小火翻炒至濃稠冒泡，把丸子倒進去翻炒均勻，裹上滿滿的醬汁就好了。

糖醋汁的比例很好記，只要記住：54321就行了。水5份、番茄醬4份、糖3份、醋2份、玉米淀粉1份，攪拌均勻后，入鍋炒至濃稠，倒入牛肉丸子翻炒均勻，包裹上醬汁兒就好了。

這份好吃的糖醋丸子做好了，真是太受歡迎了，每次無論做多少都會光盤。也確實，牛肉丸子筋道Q彈，酸甜的口味開胃又下飯，糖醋牛肉丸子，記住這比例沒有不好吃的。

6. 減肥瘦身丸

不一樣的?葫蘆島的要3萬塊?但只給5000的貨?，

香港韓氏的5000起就可以批貨，是根據(jù)級別給折扣的，全都是貨不存在加盟費，個人認為比較劃算

7. 減肥丸子怎么做

瘦肉主要是蛋白質(zhì)，被人體分解為氨基酸吸收

胖是由于脂肪多了，

一是吃的油多

二是吃的飯（主要是糖類可以變成脂肪）多了

三大營養(yǎng)物質(zhì)（蛋白質(zhì)，脂類，糖類）可以互相轉(zhuǎn)換，但主要是后兩者之間。

蛋白質(zhì)價值最高，因此很少用來轉(zhuǎn)換。

瘦肉丸主要是瘦肉和少量淀粉（糖類，起凝聚作用）

因此瘦肉丸算是減肥食物之一（誤解的人太多了?。。?

8. 自制減肥藥

違法的，被人舉報有封店的危險，保健品的話需要申請 保健品衛(wèi)生許可證 才能銷售的。

否則有被告的風險，要是確定藥品的效果，但是沒有許可證的話，建議你在微信這種圈子里面賣

9. 自制減肥丸貼肚臍有用嗎

不管是哪個品牌的減肥藥，我覺得在10天瘦10斤不靠譜。我嫂子已經(jīng)吃了兩年，瘦三斤左右停藥就反彈變胖，還影響身體健康，肉都不敢吃還減肥失敗?；撕芏噱X了沒用還受罪，建議你還是不要花錢受罪。有空的話多戶外運動，合理安排健康的飲食習慣。