1. 美容的食物與制作方法

1、安慕希+蘋果

首先可以把蘋果切成塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中，然后再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。

說明：

蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能給人帶來一種愜意的享受。

2、安慕希+黃瓜

對于減肥族而言，這樣吃簡直太美妙。

黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強(qiáng)，并且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔(dān)心吃胖。

可以制作成黃瓜酸奶飲料。喜歡多動手的女性們可以嘗試不同的做法，找到適合自己口味的黃瓜酸奶。

3、安慕希+木瓜

木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥豐胸的佳品。

把木瓜切成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起飲用，既減肥又豐胸。

4、安慕希+香蕉

吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁來吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。

香蕉只需少量就能帶來很強(qiáng)的飽腹感，配上酸奶更容易使人感到飽腹，能幾小時內(nèi)都不覺得饑餓。

5、安慕希+干果

酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是最好的。

干果與酸奶結(jié)合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便秘。

建議將干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌勻來吃。每天1碗，作為早飯來吃為佳。

2. 美容的食物到底是什么

傳統(tǒng)的裝修習(xí)慣都是用玻璃膠比較多，但是玻璃膠用一段日子后，就會發(fā)黑長霉，不利于清潔，而且玻璃膠氣味大，不環(huán)保。

而美容膠則不一樣，用的是水性環(huán)氧樹脂材料，環(huán)保無異味，顏色又豐富，還具有防水抗污功能，使用壽命長，所以也越來越受到消費(fèi)者的青睞。

因此家居收邊封邊，最好還是用美容膠好，可以很好的裝飾家居環(huán)境，使家居生活更加美好。

3. 能美容的食物和水果

愛美之心人皆有之，很多人想通過飲食來美白，尤其是女性們，特別的鐘愛那些可以美容的食物，那么有哪些水果可以很好的起到美白的功效的呢?

1、菠蘿：

淡化黑色素，豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力

2、葡萄：

葡萄籽其實是對人體有很大的好處的，能夠清除自由基給我們的身體帶來的衰老變化，讓我們的機(jī)體變得更加年輕，更加有活力，作用在皮膚上就是讓肌膚變得更加白嫩

3、桃子：

消水腫，淡化黑色素。桃子中富含的維生素C，還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常使用電腦辦公，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強(qiáng)烈陽光下，不妨多吃一些

4、櫻桃：

櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃

5、草莓：

美白保濕。草莓富含維生素C，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性

4. 美容的食物和水果

水果美容是一種很古老的美容術(shù)，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養(yǎng)的美容術(shù)。

水果和蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成份和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理。

水果美容法

美容水果

木瓜，奇異果，西柚等，

美容方法

檸檬美容法，櫻桃美容法等，

祛痘法

西紅柿美容去痘法等。

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。

當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。

香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

草莓

草莓富含維生素C，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。

枇杷

枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處，可以淡化斑點。

火龍果

火龍果的營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

5. 美容的食物買去皮的豬肉好還是帶皮的豬肉好

豬皮，很多人都喜歡吃。它所含蛋白質(zhì)的主要成分是膠原蛋白。其次是彈性蛋白。在烹調(diào)的過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。明膠能結(jié)合許多水增強(qiáng)細(xì)胞的生理代謝，有效的改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能。使細(xì)胞得到滋潤。

當(dāng)然，也有很多人在做豬肉時都不喜歡要皮，除非是做紅燒肉，如果炒豬肉的話，這層皮是很難炒軟，吃在嘴里嚼也嚼不爛，要么是買肉時讓賣肉的老板幫忙去掉，要么回家做肉時就扔掉了。為了不浪費(fèi)，這樣簡單的處理一下，做成菜，特別的好吃！

| 豬皮凍 |

By love雙雙

用料

主料：豬皮500克；清水1000克

輔料：大蔥適量；花椒適量；八角適量；姜片適量；鹽適量；料酒適量

做法

1.豬皮洗凈，放入鍋中焯水。

（水中放花椒、八角、料酒去腥味，豬皮的腥味重，這一步不要省略）

2.將豬皮煮10分鐘左右。

3.撈出，洗凈，刮凈豬皮內(nèi)側(cè)的豬油。

（這一步灰?；页；页ｊP(guān)鍵哦，市場上買到的豬皮，里面一般都會有一層厚厚的油脂，如果不刮干凈就做豬皮，做出來的肥膩膩不好吃哦。另外，洗干凈之后，將豬皮表面仔細(xì)檢查，有豬毛的話一定要拔干凈，不想拔毛就用火少一下，煮過的豬皮，拔毛其實挺簡單的）

4.將豬皮切成細(xì)條。（豬皮的大小也要控制好，條盡量細(xì)?。?/p>

5.將切好的豬皮放入電壓力鍋內(nèi)。

6.放入蔥姜八角。（這些主要是去味的，因為豬皮提前處理過，所以已經(jīng)沒有很大異味，放這些就可）

7.開啟電壓力鍋肉/雞功能。（選擇這個功能就可以了，我已經(jīng)試過幾次了，一個程序下來，豬皮就被煮的爛爛的）

8.工作完成。

9.熬好的豬皮，將大蔥、姜片、八角挑出。（一會要送去凝固，所以之前一定要把料挑出來）

10.加入少許鹽調(diào)味。（不要放太多鹽，淡淡的咸味即可，主要靠調(diào)配的料汁，所以不要放太多的鹽，也不用放其他調(diào)味品了）

11.將熬好的豬皮湯倒入容易內(nèi)。

12.凝固好的皮凍，切開就可以擺盤開吃了！

13.料汁的調(diào)配：蒜末、生抽、陳醋、香油，小尖椒。

| 豬皮辣豆 |

By 斯佳麗

用料

主料：豬皮1塊、毛豆150克、小米椒3個

輔料：紅辣椒2個、小茴香1小勺、蒜2瓣、生抽1勺、郫縣豆瓣醬1大勺、八角1個、桂皮1小塊、香葉1片、油鹽適量、料酒2勺

做法

1.豬皮放入鍋中，加入沒過原料的水， 放入八角、桂皮、紅辣椒等大料， 大火煮開

2.加入適量的料酒和醬油， 轉(zhuǎn)為小火煮上二十分鐘

3.毛豆米放入加了點鹽和油的水中焯煮后備用

4.煮好后肉皮拿出來將背面的油脂再去除干凈

5.肉皮處理干凈后切成絲備用

6.燒熱鍋， 放少許油， 下入剁碎的豆瓣醬煸炒

7.煸炒出紅油后加入蒜粒進(jìn)去煸炒出香味

8.下入準(zhǔn)備好的肉皮絲翻炒

9.再加入焯水的毛豆米翻炒

10.加入少許料酒繼續(xù)翻炒，最后加入鹽調(diào)味

11.盛入碗中即可

| 黃豆豬皮湯 |

By 廣東海之韻

用料

主料：黃豆40克、豬皮150克、紅棗2個

輔料：姜2片、鹽3克、水適量

做法

1.黃豆提前用清水浸泡

2.豬皮去干凈毛，待鍋里的水燒開后，放入豬皮煮2分鐘

3.將豬皮切成小塊

4.紅棗去核，姜切片

5.湯鍋里加水，放入姜片和紅棗

6.放入豬皮

7.加入黃豆

8.蓋上鍋蓋。大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮2個小時

9.最后加鹽調(diào)味

| 豬皮荷蘭豆 |

By 食尚煮易

用料

主料：豬皮80克；荷蘭豆100克；辣椒2個；蒜瓣3個

輔料：鹽3克；油適量；雞粉少許

做法

1.備好食材

2.荷蘭豆撕去老筋，洗凈瀝干水，辣椒洗凈切片、熟豬皮切小片、蒜瓣去皮切片

3.熱鍋倒油，下蒜片爆香

4.倒入荷蘭豆

5.倒進(jìn)豬皮翻炒均勻

6.倒進(jìn)辣椒，撒少許清水

7.調(diào)入鹽、雞粉

8.翻炒均勻即可