1. 橘子養(yǎng)生功效

橘子皮本身就有很大的價值，甚至超過了果肉，其保健養(yǎng)生的功效十分顯著。橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且可以提神、通氣。橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。

陳皮糖

一個很好的吃法就是做成陳皮糖啦！老人、小孩兒都喜歡哦！具體做法如下：

1.新鮮橘子備用。把橘皮白色的刮去，留外面紅色，用鹽水泡一會。

2.橘皮切絲。鍋里放蜂蜜，橘皮，一點點水，小火熬制。

3.差不多干的時候盛出，涼一會撒白糖，好吃的小零嘴完成了。

橘子果肉的吃法就有很多種啦！

01

橘子罐頭

由于做好的橘子罐頭里是真空狀態(tài)，所以可以儲存較長時間哦！

02

橘子果醬

橘子果醬可以用來涂抹在面包上，構(gòu)成一頓豐盛的早餐呢！

03橘子凍撞奶

學(xué)會了橘子凍撞奶，喜歡喝奶茶的小伙伴們就可以少去奶茶店，在家也能喝到香香甜甜的飲品啦！

橘子果肉的吃法還遠(yuǎn)不止這些，還有很多種呢！

橘子果茶

橘子果凍啵啵

橘紅糕

橘子果凍

蜜橘大福

橘子酒

橘子酸奶膏

橘子汁果糖

以上就是橘子的一些可以儲存較長時間的吃法，并且味道都很不錯哦！寒假在家感到無聊的小伙伴們可以嘗試一下喲!不僅學(xué)會了一項技能，也可以充實自己的假期生活呢！

2. 橘子養(yǎng)生功效作用

一天一個橘子可以美容護膚、醒腦開胃、潤腸通便。

現(xiàn)在社會人們越來越注重養(yǎng)生，健康是生活中一切事物的根本，不少人有許多自己一直在堅持的養(yǎng)生小習(xí)慣。比如每天喝八杯水，每天堅持飯后散步等等，堅持每天一個桔子，可以養(yǎng)護身體，美容護膚、醒腦開胃、潤腸通便，也是很好的習(xí)慣。

3. 橘子功效?

桔子是溫性水果，偏熱性，不是涼性水果。桔子秋季成熟，口感酸甜 ，飽滿多汁，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維C含量比價高。桔子性溫，所以食用時要注意適量，避免內(nèi)熱上火。

橘子屬于溫性的食物，所以吃橘子不能一次性吃太多，否則很容易出現(xiàn)上火的癥狀。吃橘子也是可以為人體帶來不少好處的，但是需要適當(dāng)食用。吃橘子也有很多需要注意的地方，正確飲食對健康才是最好的

4. 橘子的保健作用

柑橘是橘、柑、橙、金柑、柚、枳等的總稱，屬于蕓香科的柑橘亞科。柑橘資源豐富，優(yōu)良品種繁多，所含有的人體保健物質(zhì)，已分離出30余種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質(zhì)等，具有促進(jìn)消化、緩解疲勞、降血脂等功效。

促進(jìn)消化 柑橘最主要的功效就是治療腸胃問題，可以調(diào)和腸胃、也能刺激腸胃蠕動、幫助排氣；還能鎮(zhèn)定消化道，增加胃口、刺激食欲。尤其是嬰幼兒消化系統(tǒng)成長尚未完全，容易打嗝或消化不良，用后都非常有效。

5. 橘子的好處與功效

溫性的。

桔子是蕓香科柑橘屬植物的成熟果實，味甘酸性溫，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用具有一定開胃理氣、生津潤肺等作用，還能幫助降低人體寒氣，因此桔子是一種溫性的水果。

堿性食物。

由于橘子中含有一定的酸性物質(zhì)，因此有人覺得橘子是堿性的食物，但其實食物的酸堿性并不是看口感決定的，而是依據(jù)食物完全燃燒后產(chǎn)生的灰分溶于水后溶液的酸堿性劃分的。

其中酸性食品是指食品灰分溶于水后溶液呈酸性的食物，堿性食品是指食品灰分溶于水后溶液呈堿性的食物，橘子在人體中灰分溶于水后溶液呈堿性的，因此橘子是堿性食物。

6. 橘子養(yǎng)生功效與作用

柑橘蜜的做法：

1. 將柑橘洗凈用鹽水浸泡10分鐘，鹽水泡洗是為了殺菌消毒。

2. 將柑橘切成薄片

3. 選上等蜂蜜，我選用的原味42度的豐富，成熟度低的蜂蜜效果不好。

4. 將柑橘片平鋪在瓶子里，鋪一層就澆上一層蜂蜜，再鋪下一層.....，就這樣一層柑橘片一層蜂蜜，弄完即可。最后蜂蜜一定要覆蓋住柑橘片。

5. 加蓋密封放入冰箱。想做多點可以用密封罐，我嫌占地方，就用了個瓶子，剛剛好做2個柑橘的量。

6. 一天后上面的蜂蜜全部融化，和柑橘里面溶出來的柑橘汁融為一體，看上去透明多了。腌制一天即可開始飲用。

7. 每天用干凈的勺子或筷子取出幾片柑橘，順便取點里面蜜汁，加溫開水浸泡后就是柑橘蜜水了，酸酸甜甜的很可口，取出一次可以反復(fù)沖泡，甚至可以喝上一天。

2柑橘蜜的功效與作用

柑橘蜜的功效與作用

在養(yǎng)生上面，我柑橘蜜的功效是非常大的，柑橘蜜對我們?nèi)梭w具有調(diào)節(jié)腸胃和清肺的作用，柑橘蜜在改善我們的神經(jīng)系統(tǒng)和睡眠上面也是作用顯著，柑橘蜜能夠保護我們的肝臟，并且柑橘蜜還有美容的功效。

柑橘蜜有燥濕化痰、理氣調(diào)中之功效。

柑橘蜜富含多種維生素C，具有養(yǎng)顏抗活血;潤燥通便、養(yǎng)心安神，是理想的綠色保健食品!

7. 橘子的功效營養(yǎng)

吃橘子一天最多不要超過三個。橘子是一種傳統(tǒng)的水果，深受大家的喜愛，尤其是老人和孩子，一吃起來橘子，就會特別容易吃多。

適量地食用橘子，對身體有很多的好處，比如止咳、潤肺以及化痰；但是，如果過量地食用橘子，反而會容易產(chǎn)生一些問題，比如比較容易生熱，橘子吃多也會容易出現(xiàn)上火的癥狀。因此，任何食物只有食之有度，才能顯示其好處。在日常生活中，如果吃過多的橘子已經(jīng)導(dǎo)致上火，可以吃點不會令人上火的水果，比如一些含水分比較高，性質(zhì)比較寒涼的水果，如梨、橙子、柚子等水果。在平時吃橘子的時候，也可以搭配著吃一些橙子以及柚子，這些水果的營養(yǎng)都非常豐富。但是，在食用這些水果的時候，一定要注意都不能超量。

8. 橘子具有的功效

柑橘是果樹的一類、指柑、橘、柚、橙等。柑橘的組成由：根、莖、葉、花和果實組成。屬小喬木。

世界柑橘主要分布在北緯35°以南的區(qū)域，性喜溫暖濕潤，有大水體增溫的地域可向北推進(jìn)到北緯45°。

柑橘類水果所含有的人體保健物質(zhì)，已分離出30余種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質(zhì)等。

柑橘的屬性平、甘、酸。

9. 橘子的功效與營養(yǎng)

橘子(Orange)，俗稱“桔子”，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。橘子的營養(yǎng)豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質(zhì)0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纖維0.4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.55毫克，維生素B0.08毫克，維生素B2 0.3毫克，煙酸0.3毫克，維生素c 34毫克以及橘皮甙