1. 榴蓮美容養(yǎng)顏嗎

100g榴蓮相當(dāng)于一碗飯。100克榴蓮肉的熱量為147大卡，平時(shí)大小適中的一碗米飯熱量為116大卡，而普通大小的一塊榴蓮肉大約有200克左右，也就是說一塊榴蓮的熱量大概有294大卡，相當(dāng)于吃了2碗半左右的米飯，可見吃榴蓮的熱量比吃米飯高多了，而且榴蓮吃后還沒有米飯容易飽腹，所以平時(shí)要控制體重的人群，要少吃榴蓮，避免長胖。

2. 榴蓮能美容

金枕榴蓮是目前最受歡迎的一種，肉多且甜，果肉呈金黃色，經(jīng)常其中有一瓣比較大，稱為“主肉”，氣味不太濃。

2、青尼榴蓮以其中葉子小、個(gè)頭小、肉多的較受歡迎，價(jià)格比較便宜，果肉以深黃色為佳。果體端正，個(gè)體較均勻，核較大，口感香甜。3、長柄榴蓮此種榴蓮因果柄比其他品種群要長而得名。此品種群柄長且圓，整顆榴蓮也以圓形為主，果肉、果核也呈圓狀，皮青綠色。

4、谷夜套榴蓮肉特別細(xì)膩，其甜如蜜，核尖小，為食家所歡迎，是價(jià)格最高的一種榴蓮。

3. 吃榴蓮美容養(yǎng)顏嗎

榴蓮以做面膜。制作方法：

一：將榴蓮果肉取出，一到二粒即可，放在容器內(nèi)手工搗碎。注意：有攪碎機(jī)的朋友請(qǐng)務(wù)必不要使用攪碎機(jī)，由于果肉纖維中含有各種微量元素，過于粉碎會(huì)使它們極易被氧化或分解，所有手工搗碎便可。搗到可以平敷即可。

二：在容器中加入四到五克淀粉。和榴蓮泥充分?jǐn)嚢?。因?yàn)榈矸墼诹裆彿竺鏁r(shí)可以鎖住水份，減緩榴蓮水份揮發(fā)，同時(shí)淀粉不斷水解變成葡萄糖，可以及時(shí)補(bǔ)充面部營養(yǎng)。

三：可在家人或朋友幫助下自己平躺，將榴蓮泥敷于臉上。敷臉時(shí)間根據(jù)各人喜好。這樣一款榴蓮面膜便完成了。希望您能按照光暖飲食網(wǎng)的推薦方法，滋潤養(yǎng)顏美白。

4. 榴蓮吃了可以美容養(yǎng)顏嗎?

8種用途：

1，滋補(bǔ)身體

榴蓮相當(dāng)豐富，果肉中富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，食之可以補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)，緩解體虛，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

2，緩解痛經(jīng)

榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)體溫上升，特別適合體寒痛經(jīng)的女性和胃腹寒涼的人食用，是寒性體質(zhì)的滋補(bǔ)佳品。

3，增強(qiáng)免疫力

榴蓮中氨基酸的含量豐富，種類齊全，包括人體必需的8種氨基酸。氨基酸是蛋白質(zhì)組成的基本單位，與機(jī)體免疫密切相關(guān)，適量食用榴蓮有助于提高人體抗病能力。

4，消炎抗水腫

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，榴蓮汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能夠促進(jìn)體內(nèi)纖維蛋白水解并溶解血液凝塊，可以幫助改善血液循環(huán)，從而消除炎癥和水腫。

5，預(yù)防便秘

榴蓮含有豐富的膳食纖維，這種成分能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，吸附腸道中的有害物及代謝物并排出體外，有效縮短排便時(shí)間，防止便秘的發(fā)生。需要注意的是吃榴蓮后要多喝水，或者食用含水量較高的食物，否則榴蓮中的纖維素會(huì)吸收腸道中的水分，反而引起便秘。

6，促進(jìn)消化

榴蓮氣味特殊，有人認(rèn)為“臭氣熏天”，有人則認(rèn)為香氣馥郁，而這種氣味卻具有開胃、促進(jìn)食欲的功效。此外，榴蓮中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

7，預(yù)防高血壓

榴蓮富含多種微量元素，其中鉀的含量尤其豐富，它能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)細(xì)胞滲透壓和體液酸堿平衡，對(duì)因?yàn)殁c攝入過量導(dǎo)致的高血壓有降血壓作用。

8，美容養(yǎng)顏

榴蓮中富含多種維生素，其中的維生素A能夠維持上皮細(xì)胞健康，可以讓皮膚保持柔軟細(xì)嫩，防止皺紋發(fā)生;而維生素B則參與氧化還原反應(yīng)，能夠消除皮膚細(xì)紋和斑點(diǎn);維生素C最出色的作用就是美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細(xì)膩有彈性。

5. 榴蓮有美容養(yǎng)顏的功效嗎

1.橙子