1. 美容維生素e什么時候吃效果最好

維生素E主要用來治療維生素E缺乏癥，屬于藥品，所以不能夠每天晚上都吃，是藥三分毒，長時間服用肯定有一定的副作用。如果身體嚴(yán)重缺乏維生素E可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素E，但一定注意避免長期服用。平時可以多食用富含維生素E豐富的食物，如花生米、核桃仁、芝麻等。

2. 維生素e吃多久有美容效果

維生素e有利于抗氧化抗衰老的作用，吃兩個月就可以停，不影響備孕，期間不宜吃一些過于生冷和油膩、刺激性的食物，多吃一些高蛋白的食物和高維生素的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，備孕期間口服葉酸，有利于防止胎兒血管神經(jīng)發(fā)育異常，不要熬夜和過于的勞累。

3. 維生素e什么時候吃美白效果最好

一般把維e涂在臉上約40分鐘左右，讓皮膚充分吸收后再洗掉。而且皮膚吸收維e的最佳時間是晚上的10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，所以在睡覺前涂最好，這樣既可以保養(yǎng)皮膚，也可以睡覺休息。

如果想要美白養(yǎng)顏，可以在晚上卸妝清潔臉部后在臉上涂抹維e40分鐘后后休息，這樣的效果最好。

4. 維生素e一天吃多少可以美容

1、平時用維生素e涂臉時一定要選擇正確的時間，最好在晚上睡前洗臉以后涂抹，如果白天用維生素e涂臉，會讓面部肌膚吸收大量的灰塵。再用維生素e涂臉時，應(yīng)該給他搭配適量的珍珠粉和礦泉水。

2、把準(zhǔn)備好的維生素e和珍珠粉放在一起，加少量礦泉水調(diào)勻，把臉用溫水清洗干凈，直接把調(diào)好的維生素e均勻的涂抹在面部肌膚上，過15分鐘以后用溫水清洗干凈，這樣可以讓皮膚吸收豐富的營養(yǎng)，能起到美白和滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚的重要作用。

方法二

1、如果人們在秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，想涂抹一些維生素e來滋養(yǎng)肌膚，則需要給她搭配適量的乳液和面霜，而且使用時間也應(yīng)該選擇在晚上睡前。

2、晚上睡前洗臉以后取一個維生素e軟膠囊，用針刺破它的外衣，擠出里面的液體，然后再加入適量的乳液或面霜，調(diào)勻以后直接涂抹面部肌膚，堅(jiān)持每天使用，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，而且能防止皮膚干燥，可以讓人們的皮膚變得更加水嫩細(xì)滑。

3、平時用維生素e涂臉，雖然對皮膚有多種好處，但在第一次使用以前，一定要進(jìn)行過敏測試，特別是那些敏感皮膚的人，更要小心過敏癥狀的出現(xiàn)，如果在測試以后確定對維生素e不過敏，則可以在以后的日子中按上面介紹的方法經(jīng)常去使用。

5. 美容要吃那種維生素e

維生素E是一種人體必需的營養(yǎng)素，俗稱生育酚，由于它易溶于油脂當(dāng)中，所以也被稱為脂溶性維生素。

中國營養(yǎng)學(xué)會指出，維生素E的生理功能主要有三個，分別是抗氧化、維持生育能力、增強(qiáng)免疫力。

一般而言，維生素E在人體中發(fā)揮功效的大小主要跟它的攝入量有關(guān)，但是，也并非越多越好。《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》建議18歲以上成人每日維生素E的推薦攝入量是14mg，最高耐受量是700mg。

6. 維生素e喝多久能有美容效果

涂維a酸乳膏是沒有效果的，患者臉上出現(xiàn)黃褐斑，最好可以給局部涂抹維生素e乳軟膏當(dāng)時治療的效果是非常緩慢的，通常需要長時間的涂抹才會有一定的效果，至少要堅(jiān)持幾個月以上的時間，同時也可以多吃維生素c和維生素e的食品，并且要做好防曬工作，外出的時候不要讓太陽光直射在自己的皮膚上。