1. 美容菜圖片

1、常喝溫檸檬水

　　每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補(bǔ)充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。

　　2、捻壓“虎口”排便順暢

　　“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側(cè)“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側(cè)30次并左右反復(fù)交替，因?yàn)槟韷旱氖鞘株柮鞔竽c經(jīng)的路線，因此堅持這個習(xí)慣，有助于排便通暢。

　　3、光腳走路延緩衰老

　　中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。

　　4、按摩淋巴

　　淋巴循環(huán)欠佳，會影響身體的排毒機(jī)能，容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

　　5、飲水沖洗腸道

　　保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強(qiáng)力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。

　　6、泡澡排毒最徹底

　　全身浸泡在熱水中時會起到溫?zé)嵝Ч?，此時體溫會明顯上升，之后汗腺及毛孔都會擴(kuò)張，于是易排出大量汗?jié)n，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內(nèi)的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外。于是血液也被過濾干凈，這樣一來和，增強(qiáng)身體健康的同時就起到了護(hù)膚的作用。另外，皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護(hù)膜，達(dá)到了鎖水的效果，避免皮膚干燥。當(dāng)然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經(jīng)常選擇泡澡的方式。

　　7、洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

　　8、吃酸助脾臟排毒

　　例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內(nèi)排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　9、女人哭吧不是罪

　　眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運(yùn)動一次。

　　10、主動咳嗽法

　　呼吸進(jìn)入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2. 美容菜的做法

外婆菜是湖南湘西地區(qū)一道家常菜，原料選用多種野菜、湘西土菜，以湘西傳統(tǒng)的民間制作方法曬干放入壇內(nèi)腌制而成，不添加任何色素和防腐劑，加上肉泥、辣椒、植物油、食鹽等，是難得一見的時尚湘菜，口感極好，嚼之有勁，品之逾香，具有開胃下飯，降血脂、軟化血管、滋養(yǎng)容顏的功效。 　　土菜在某種程度上是“吃”一種情緒，一種感受，給緊張工作一天的人們回歸自然的輕松。現(xiàn)代都市的繁雜更讓人們向往回歸自然的意境，向往簡約純樸的美食，選擇簡單樸素的土菜則更像一種生活態(tài)度。 　　美食家遲耐就是一名“美食極簡主義者”，“我們吃喝一輩子，還是懷念小時候的美食。”一杯老酒，幾碟小菜，越是簡單的，越是好的。 [編輯本段]做法一： 　　主料：芽菜、老豆腐、五花肉沫、嫩青椒、陽光豆豉 (也可根據(jù)季節(jié)及個人口味，隨意搭配如酸菜、干豆角、蘿卜干等） 　　配料：花椒油、姜、蒜、老抽、鹽、白糖、干貝素、花雕酒 　　做法小貼士： 　　1）青椒一定要選擇嫩一點(diǎn)的，先不要放油干扁一下，然后再放少少的油鹽，這樣炒出來的青椒既不變色，也比較美味。 　　2）肉沫先放鹽、白糖、干貝素、花雕酒、老抽掩制一下，然后放油炸一下，把肥肉的油逼出來，會很香。等肉沫炸得稍點(diǎn)干的時候再把姜、蒜、豆豉、芽菜加進(jìn)去炒勻。 　　3）肉沫撈起時，鍋內(nèi)留適量油，再把切成丁的老豆腐拿下去煎一下，煎有點(diǎn)干黃時放一點(diǎn)鹽去入味。 　　4）豆腐煎好后再把炸好的肉沫、芽菜、青椒放進(jìn)入攪勻，再加一點(diǎn)花椒油，使各種味道互相滲透一下。 　　5）出鍋了，美味下飯的“外婆菜”隆重登場了。[1] [編輯本段]做法二： 　　原材料:蘿卜干、梅干菜、肉沫60克、青紅椒各2個、干辣椒、獨(dú)蒜1瓣。 　　調(diào)味料：大豆油、老抽1大勺、豆瓣醬2大勺、鹽少量、雞精。 　　做 法： 　　1：將蘿卜干、梅干菜用溫水泡20分鐘左右，將蘿卜干泡發(fā)些。 　　2：將蘿卜干和梅干菜切丁，青紅椒切小方丁，干辣椒切段，蒜切小粒備用。 　　3：鍋內(nèi)入油，入干辣椒炒香，放肉沫炒斷生，加蒜粒炒香。 　　4：入老抽、鹽翻炒2分鐘后加入蘿卜干、梅干菜沫、豆瓣醬繼續(xù)翻炒片刻。然后倒入半杯水，轉(zhuǎn)小火燜5、6分鐘左右，直至水被燜干。最后加入青紅椒丁和雞精炒勻即可。 　　Tips: 　　1.這道菜肉沫和油要適當(dāng)多放些才香. 　　2.加入水然后燜的作用是使所有的原料更加入味，所以不要省略這道步驟

3. 美容蔬菜有哪些圖片

有許多蔬菜對皮膚好，建議多吃富含維生素C和維生素E的蔬菜，日常生活中常吃的西紅柿、黃瓜、西蘭花、青椒、苦瓜、紫菜等富含維生素C，菠菜、胡蘿卜、卷心菜、生菜、山藥、卷心菜等蔬菜中含有豐富的維生素C，它富含維生素E，多吃這些蔬菜，可以為身體提供豐富的維生素C和維生素E。這些營養(yǎng)素具有較強(qiáng)的抗氧化作用，有助于皮膚美白，改善皮膚細(xì)胞的新陳代謝，防止皮膚老化。除了多吃蔬菜外，還可以多吃新鮮水果，經(jīng)常喝牛奶，這樣有利于護(hù)膚。

4. 美容菜長什么樣

蘆薈和白菜、蘿卜不是同一類，這是肯定的。白菜和蘿卜屬于蔬菜一類的，是可以食用的，而蘆薈屬于植物類，不可食用，可作為美容的材質(zhì)。

5. 美容菜圖片及菜名

冰糖銀耳好聽的名字，叫白銀珍珠瑪瑙湯。首先準(zhǔn)備好原料，銀耳，冰糖，銀耳要提前泡好，撕碎，銀耳發(fā)黃的根，一定要去掉，在鍋里放入適量的冷水，把銀耳放入，再放入適量的冰糖，冰糖的多少可以根據(jù)自己的口味。

然后開火熬制，等鍋開后改為小火，大約熬40分鐘左右，至湯粘稠就可以了。

6. 美容菜怎么做好吃

食材準(zhǔn)備：干羊肚菌、五花肉、料酒、大蔥白、姜、鹽、胡椒粉、冰糖、老抽

做法步驟：

1、五花肉切成5厘米左右的大塊，放入盆中，把豬皮烤一下，首先把鍋燒熱，拿出一塊五花肉，豬皮朝下，摁壓在鍋底，并不斷滑動，把豬皮烤成金黃色時拿出備用，烤豬皮是為了去除殘留的豬毛和皮腥味，剩余的五花肉都用此方法處理。

2、把五花肉，焯一下水，鍋內(nèi)燒水，涼水放入五花肉，倒入料酒5克，利用酒精揮發(fā)，帶走腥味水燒開以后，打去鍋中的浮末。

3、焯水一分鐘左右，撈出五花肉，清洗干凈以后，控水備用，把放涼的肉塊，全部切成薄厚均勻的肉片。

4、把鍋燒熱后，轉(zhuǎn)小火把肉片放入鍋中，煸出肉片中多余的油脂，中間不停地翻面，防止煎糊，把兩面煎至金黃后，盛出放盆中備用。

5、大蔥白一根，斜刀切成片，生姜一塊，先切成薄片，再切成寬條，干羊肚菌用溫水浸泡30分鐘。

6、把切好的蔥姜擺放在砂鍋底部，再放入八角2粒，把煎好的肉片，均勻擺放在砂鍋中，倒入羊肚菌和泡發(fā)羊肚菌的水、一罐啤酒，水量要漫過肉片，啤酒可以增鮮去腥。加入食鹽3克、胡椒粉2克、幾粒冰糖，老抽3克用來上色，蓋上鍋蓋，小火慢燉40分鐘