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恬美 甜美 完美 五美 沃美 顯美 纖美 愛(ài)美 姿美 釋義: 美 měi 1.好,善:美德。
2.美學(xué)。美談。3.審美。美麗。美容(美化容貌)。4.美不勝收。5.得意,高興:美滋滋的。6.稱(chēng)贊,以為好:贊美。美言。美譽(yù)。7.指“亞美利加洲”(簡(jiǎn)稱(chēng)“美洲”):北美。南美。8.指“美國(guó)”:美元。美籍華人。9.好佳丑惡 其他詞語(yǔ): 誦美 檀美 順美 飾美 盛美 賞美 深美 韶美 便美 比美 粹美 陳美 垂美 刺美2. 纖美醫(yī)療美容
近年來(lái),瑜伽可謂是越來(lái)越火爆了,也引起了很多小伙伴的興趣。確實(shí),練瑜伽好處不少,不僅能夠有效的塑形,更能夠修身養(yǎng)性,提升整個(gè)人的氣質(zhì)。但是瑜伽種類(lèi)那么多,作為初學(xué)者的我們,應(yīng)該如何選擇一款適合自己的瑜伽了?
今天小編就給大家介紹幾款健身房最常見(jiàn)的瑜伽種類(lèi),經(jīng)過(guò)這篇文章,相信你對(duì)瑜伽會(huì)有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí),至少會(huì)知道自己現(xiàn)階段適合哪種瑜伽~
1、練習(xí)主體分類(lèi)
兒童瑜伽 孕婦瑜伽 男子瑜伽 老年瑜伽 夫妻瑜伽 親子瑜伽 雙人瑜伽
2、瑜伽環(huán)境分類(lèi)
高溫瑜伽 香熏瑜伽 戶外瑜伽 家庭瑜伽 水中瑜伽 辦公室瑜伽 陰瑜伽
3、瑜伽功能分類(lèi)
纖體瑜伽 力量瑜伽 減壓瑜伽 美容瑜伽 康復(fù)瑜伽 性瑜伽 形體瑜伽 增高瑜伽 健身瑜伽 心靈瑜伽 能量瑜伽 減肥瑜伽 瑜伽高爾夫
4、瑜伽種類(lèi)分類(lèi)
阿斯湯加瑜伽 哈他瑜伽 流瑜伽 哈他瑜伽 陰瑜伽 艾揚(yáng)格瑜伽 普拉提 空中瑜伽
一、阿斯湯加瑜伽
阿斯湯加瑜伽,又稱(chēng)為(Ashtanga Yoga),是一種很古老的瑜伽,有著幾千年的歷史,一直有著“力量瑜伽”的稱(chēng)呼。注重塑形健體,充滿能量。
阿斯湯加瑜伽融合了姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)、專(zhuān)注為一體,可以快速提高體力和專(zhuān)注力,它是一項(xiàng)嚴(yán)格的練習(xí)。阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3種級(jí)別。每種級(jí)別的動(dòng)作編排是固定不變的,中間有大量的體位姿勢(shì)練習(xí),最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的,在于消耗大量熱量,以清潔身體,排出毒素。男生練習(xí)阿斯湯加瑜伽較多一些。
二、哈他瑜伽
哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽(hatha),其中“哈(ha)”的意思是指太陽(yáng);”他(tha)“的意思是指月亮。寓意著男與女;日與夜;陰與陽(yáng);冷與熱等這些對(duì)立面的平衡。
哈他瑜伽體位練習(xí)一共包含24個(gè)體式,主要練習(xí)目的是為了控制身體和呼吸,從而使得心靈更加寧?kù)o,變得祥和。哈他瑜伽是眾多瑜伽中最適合初學(xué)者的,它不像其他的瑜伽要求完美,更著重強(qiáng)調(diào)心靈平靜。
目前國(guó)內(nèi)的哈他瑜伽主要是以體式和呼吸為主,以冥想與收束法為輔。
三、流瑜伽
流瑜伽英文名為Flow Yoga,是近現(xiàn)代很流行的一種瑜伽,流瑜伽從某種層面上來(lái)說(shuō),更可以說(shuō)是哈他瑜伽和阿斯湯加瑜伽的結(jié)合體。因?yàn)樗葟?qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)和呼吸的和諧性,也注重力量和專(zhuān)注力的全面鍛煉。因?yàn)榱麒べそo人一種行云流水般的美,讓人覺(jué)得有一氣呵成之感,所以才稱(chēng)之為“流瑜伽”。
流瑜伽的最大特點(diǎn)就是每個(gè)動(dòng)作都會(huì)停留較長(zhǎng)時(shí)間,目的在于感受每一寸氣流與身體靈動(dòng)之美。流瑜伽練習(xí)也是有門(mén)檻的,需要有哈他瑜伽半年以上的經(jīng)歷修煉最好,如果你是注意力不集中,或者是想減肥排毒的人,那么建議你練習(xí)流瑜伽。
四、陰瑜伽
陰瑜伽英文名為Yin Yoga,是一款男女老少皆宜練習(xí)的瑜伽,陰瑜伽強(qiáng)調(diào)的是整個(gè)身體的放松和放空一切、心無(wú)雜念的自然呼吸,但因?yàn)殛庤べんw式需要保持過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,所以建議有一定哈他瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)的人修煉。
五、熱瑜伽
熱瑜英文名為Hot Yoga,也稱(chēng)為高溫瑜伽或者熱力瑜伽。顧名思義,熱瑜伽需要在高溫環(huán)境下練習(xí),也就是在38度~40度的環(huán)境下。熱瑜伽由于在高溫下,可以快速出汗,有效的幫助改善偏頭痛和腰背痛等問(wèn)題,特別適合辦公室一族人練習(xí),能夠很好地改善脊椎柔軟度。
六、艾揚(yáng)格瑜伽
艾揚(yáng)格瑜伽英文名為Iyengar Yoga,基本體式是由哈他瑜伽演變而來(lái)。艾揚(yáng)格瑜伽特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)人體生理結(jié)構(gòu)和體位動(dòng)作的結(jié)合,通常會(huì)借助一些輔助工具幫助練習(xí),如:磚塊、帶子、墻面等。適合初學(xué)者或者身體僵硬的人學(xué)習(xí)。
七、普拉提
普拉提英文名Pilates,在眾多瑜伽中,也算是一款小有名氣的瑜伽。普拉提將瑜伽、太極拳、芭蕾形體等一些元素融為一體,對(duì)肌肉形態(tài)和關(guān)節(jié)等進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。普拉提遵循運(yùn)動(dòng)自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動(dòng)原則,注重鼻吸口呼的呼吸方式。普拉提可以更好的改善脊柱腰椎,所以對(duì)于那些脊椎不太好的人群,可以選擇練習(xí)。
八、空中瑜伽
空中瑜伽又名反重力瑜伽,是近代來(lái)的新型瑜伽,通過(guò)借助繩索吊床作為輔具,把傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽的體位法(asana)、結(jié)合中醫(yī)按摩手法、太極的圓融,普拉提的力量,舞蹈的優(yōu)雅與瑜伽體式相融合,幫助練習(xí)者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。
今天小編也僅僅只是列舉了8種瑜伽,每一種瑜伽都有著自己的特點(diǎn),阿斯湯加瑜伽塑形健體,充滿力量;哈他瑜伽陰陽(yáng)平衡,寧?kù)o安詳;流瑜伽塑形纖美,愉悅心情;陰瑜伽導(dǎo)通經(jīng)脈,神清氣爽;熱瑜伽燃燒身體,減輕體重;艾揚(yáng)格瑜伽體式精準(zhǔn),善用輔具;普拉提瘦身纖體,美化線條;空中瑜伽柔美靈動(dòng),趣味纖美。肯定有一款是目前你所需要的!還不快收藏起來(lái)!
3. 纖美健康管理有限公司
依森纖美是河南鄭州的
依森纖美是朵俏生物科旗下一款大健康黑馬品牌,該公司位于中原腹地河南鄭州,是一家以大健康產(chǎn)業(yè)為主線,集體重管理、酵素養(yǎng)生、營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充等產(chǎn)品的研發(fā)生產(chǎn)、運(yùn)營(yíng)推廣、營(yíng)銷(xiāo)整合為一體的現(xiàn)代化的科技型公司。公司將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代生物科技相結(jié)合,針對(duì)中國(guó)人的飲食和文化特點(diǎn),甄選古方珍稀成分,不斷研制出適合中國(guó)人體質(zhì)的專(zhuān)業(yè)養(yǎng)生產(chǎn)品。
4. 纖美化妝品
郭燦不是嬌伶化妝品代言人
品牌介紹
廣州纖雅化妝品有限公司成立于1997年,是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售于一體的大型化妝品企業(yè)。公司秉持永續(xù)經(jīng)營(yíng)的理念,踐行“服務(wù)、誠(chéng)信、品質(zhì)、專(zhuān)注”的企業(yè)精神,樹(shù)立“健康護(hù)理專(zhuān)家”的科學(xué)定位,歷時(shí)十年,現(xiàn)已成功研發(fā)了“美妮雅、纖美、嬌伶”三大品牌幾百多個(gè)品種。
5. 纖美美容會(huì)所
美甲店取店名篇 千萬(wàn)不要取拗口,難記難讀的店名,店名最好不要超過(guò)三個(gè)字。
個(gè)人建議一般從以下幾方面的角度去考慮。
1.店名吻合行業(yè),別人一看就明白這是做什么的店,并且讓人在腦海中生動(dòng)的浮現(xiàn)出來(lái)。
比如:魅甲 甲藝坊 2.或者店名取得大氣簡(jiǎn)潔,讓人時(shí)尚感很強(qiáng),這樣可以提高店的檔次。
比如:印奈兒 yoyo秀 3.或者針對(duì)你客戶群,取新穎奇怪的名字。
比如:你店面對(duì)的客戶大部分都是年輕的小姑娘,你可以取名:甲殼蟲(chóng) 4.或者店名取和自己相關(guān)有特殊含義的名字。
比如自己叫王夢(mèng)茗,合伙人叫陳玖玲,你店名就可以?。壕翂?mèng) 5.或者店名可以取和本市最大或者最有名美甲店相似的店名。
6.店名五行屬性盡量是和自己五行缺的那相。
6. 纖美美容有限公司怎么樣
上海茜茜纖美科技有限公司不是醫(yī)療美容。公司經(jīng)營(yíng)范圍包括從事美容設(shè)備技術(shù)領(lǐng)域內(nèi)的技術(shù)開(kāi)發(fā)、技術(shù)轉(zhuǎn)讓等。
7. 纖美美業(yè)中心
國(guó)際美容集團(tuán)做美容減肥業(yè)務(wù)的
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