1. 美容院乳腺增生話術(shù)

1、實(shí)戰(zhàn)姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，雙手握拳置于體側(cè)；同時(shí)，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當(dāng)大腿抬至水平或稍高時(shí)，關(guān)節(jié)向前送，向前頂，小腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方踢出，力達(dá)腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實(shí)戰(zhàn)姿勢。 動(dòng)作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時(shí)往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。前踢亦可用于防守。將前踢發(fā)力部位由腳尖改換為腳跟時(shí)，前踢動(dòng)作就變?yōu)榍暗艅?dòng)作，動(dòng)作方法要點(diǎn)相同，只是腳的形狀發(fā)生了變化。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。

2、實(shí)戰(zhàn)的基本姿勢開始；左或右腳蹬地右或左腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝提起，兩手握 拳置于體側(cè)；隨即右或左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關(guān)節(jié)向右旋轉(zhuǎn)，左腿以膝關(guān)節(jié)為軸向前蹬伸左腳快速向右前上方直線踢出，力點(diǎn)在腳跟。發(fā)力后從起腿路線收腿，放松，重心落下（原處或向前均可），再次回到實(shí)戰(zhàn)姿勢。動(dòng)作要領(lǐng)：起腿時(shí)大小腿，膝關(guān)節(jié)夾緊；踢出發(fā)力時(shí)頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側(cè)踢動(dòng)作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。

3、實(shí)戰(zhàn)姿勢開始，轉(zhuǎn)身后腿后撤背對(duì)對(duì)方。重心后移至左腳右腳蹬地后屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置于胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內(nèi)側(cè)向后方直線踢出，力達(dá)腳跟。踢擊后右腳沿原路線快速收回，成實(shí)戰(zhàn)姿勢。動(dòng)作要領(lǐng)：起腿后上體和大小腿折疊收緊；后踢時(shí)動(dòng)作延伸要長，用力延伸；轉(zhuǎn)身，提腿，出腳動(dòng)作連續(xù)一次性完成，不能停頓；擊打目標(biāo)在正后偏右。后踢動(dòng)作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。

2. 美容師乳腺的銷售話術(shù)

月子服的賣點(diǎn)應(yīng)該是舒適透氣。應(yīng)該圍繞這個(gè)范圍產(chǎn)生話題。

產(chǎn)婦在月子期間不能穿著緊身衣服，以寬松為主。緊身衣服會(huì)使寶媽血液流通不暢，同時(shí)會(huì)壓迫乳房，容易引起乳腺炎。穿著寬松衣服，有利于散熱，也方便哺乳。

質(zhì)地以棉質(zhì)為宜，寶媽在月子期會(huì)流很多汗，棉質(zhì)衣服吸水性好。

還可以強(qiáng)調(diào)寶媽在月子期的衣服，應(yīng)該經(jīng)常更換清洗。需要多準(zhǔn)幾套。

3. 乳腺增生專業(yè)話術(shù)

1）應(yīng)做到態(tài)度要謙虛，實(shí)事求是，富有特色，忌夸夸其談；

2）充滿自信，落落大方，要敢于正視對(duì)方的雙眼，胸有成竹，笑容可掬，態(tài)度誠懇，自然親切、友好隨和；

3）正確地稱呼對(duì)方，忌在沒有搞清楚家庭關(guān)系時(shí)任憑猜測稱呼，避免錯(cuò)誤稱呼帶來不必要的尷尬；

4）口齒要清楚，盡量講普通話，使用禮貌問候語；

5）誠心贊美，真誠地夸贊寶寶及產(chǎn)婦；

6）溝通田時(shí)應(yīng)避免冷淡的話、沒感情的話、否定性的話、說他人的壞話、太專業(yè)的用語，以及過于深?yuàn)W讓人理解不透的話。

4. 做乳腺話術(shù)

展開全部

、卵巢

XX姐：你好！

1、 今天我給你做的項(xiàng)目是卵巢保養(yǎng)，我們的卵巢保養(yǎng)主要是調(diào)理卵巢的功能和一些婦科問題。

2、 因?yàn)殡S著年齡、氣血、環(huán)境和壓力的變化，我們卵巢的功能也會(huì)產(chǎn)生變化。請(qǐng)問XX姐，你目前月經(jīng)的顏色咋樣（暗紅—較寒，鮮紅—血熱，粉色---血虛，亮紅--正常）

3、 月經(jīng)量是覺得偏少還是偏多（一個(gè)月衛(wèi)生巾用到10片---13片較正常50---80ml，少于8片偏少30ml一下，多于15片偏多100ml以上）

4、 時(shí)間：3---7天正常 可以前后5天，提前----血熱氣虛，延后—?dú)庋獌商?/p>

5、 白帶顏色有沒有變化，黃—濕熱，豆腐渣—陰道炎，帶血絲---宮頸問題（宮頸炎、宮頸糜爛、息肉）

6、 來月經(jīng)前是否小腹有墜脹感，胸部有痛感和脹感，腰部有沒有酸痛和脹痛呢？（經(jīng)前綜合癥）

XX姐：卵巢是女人的第二張臉，也是女性最????要的生殖器官，使女性擁有曲線玲瓏的身段、細(xì)膩潤澤的皮膚和柔美的嗓音，擁有完美和諧的性生活，所以卵巢的保養(yǎng)和功能的修復(fù)是我們女性刻不容緩的哦。

二、腎部保養(yǎng)：

XX姐：你好！

1、 今天我給你做的項(xiàng)目是腎部保養(yǎng)，腎為先天的精氣，所以我們的腎部保養(yǎng)主要是調(diào)理腎部的功能和人體的精氣。

2、 請(qǐng)問你平常是否手腳冰涼，容易疲倦，做事提不起精神，睡眠質(zhì)量不是很好（不易入睡，易醒，多夢），頭暈、頭昏

3、 從西醫(yī)講腎的功能主要是排毒（尿液）和促成紅血素讓骨髓造血，過濾血液，同時(shí)增強(qiáng)免疫力和抵抗力

4、 從中醫(yī)講腎和人體的精、氣血息息相關(guān)，而且主水，水既是財(cái)，所以腎好精力好，氣血足，財(cái)運(yùn)就旺

5、 調(diào)理腎也能淡化面部因腎虛而引起的腎斑（顴骨---眼尾的斑）

XX姐：你一定也希望自已更年輕，身體好，元?dú)庾悖?cái)運(yùn)也好嘛。

三、背部經(jīng)絡(luò)疏通：

XX姐：你好！

1、 今天我給你做的項(xiàng)目是背部經(jīng)絡(luò)疏通，他主要是儀器加專業(yè)的手法給你護(hù)理，采用的原理是精油的滲透和儀器通過電流的物理療法雙管齊下，疏通背部主要經(jīng)絡(luò)和重要穴位

2、中醫(yī)認(rèn)為，背部脊柱是主一身陽氣的督脈所在，脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經(jīng)，背部脊柱兩旁共有53個(gè)穴位。

3、而且五臟六腑皆系于背部，如心、肝、脾、肺、腎、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二俞等穴位都集中在背部，這些經(jīng)穴是運(yùn)行氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑的通路

4、刺激這些穴位，起到疏通經(jīng)氣、促進(jìn)氣血運(yùn)行、振奮陽氣、活血通絡(luò)、養(yǎng)心安神、平衡陰陽、調(diào)和五臟六腑的功能，從而達(dá)到陰陽平衡，健康長壽的目的。

5、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：人的背部皮下有大量功能很強(qiáng)的免疫細(xì)胞處于“休眠”狀態(tài)，捶背按摩可以刺激這些細(xì)胞，激活它們的功能，于是它們就“醒”過來奔向全身各處，投入戰(zhàn)斗行列，促進(jìn)背部乃至全身的血液循環(huán)

6、同時(shí)通過神經(jīng)系統(tǒng)和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，增強(qiáng)內(nèi)分泌與神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體免疫力和抗病能力，進(jìn)而調(diào)和全身的內(nèi)臟器官與組織，達(dá)到袪病強(qiáng)身的目的

XX姐：你看就是這小小的一個(gè)背部疏通就能給你帶來強(qiáng)身健體哦

四、面部撥筋開運(yùn)：

XX姐：你好！

1、今天我給你做的項(xiàng)目是面部撥筋開運(yùn)護(hù)理，這個(gè)護(hù)理是根據(jù)刮痧治病的原

理延生出來的一種新穎療法。

2、他根據(jù)面部生理結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)專用撥筋棒、刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，實(shí)施一定手法配合芳香精油的高滲透性，使面部經(jīng)絡(luò)穴位因刮拭刺激而血液暢通，達(dá)到行氣活血，疏通毛孔腠理，排除痧氣，

3、同時(shí)使顏面局部血容量和血流量增加，促使代謝產(chǎn)物交換排出，氧化修復(fù)、更

新而發(fā)揮正常作用。

4、排毒養(yǎng)顏、舒展皺紋、活血除瘡、抗氧嫩白、行氣消斑、保膚健美的效果。

XX姐：通過面部特定全息反射區(qū)，改善和調(diào)整臟腑功能調(diào)整面部生物信息，平衡陰陽，所以你就會(huì)“紅光滿面”，“好運(yùn)連連”了

五、面部細(xì)胞水瑩護(hù)理：

XX姐：你好！

1、今天我給你做的項(xiàng)目是面部細(xì)胞水瑩護(hù)理，它利用目前國際最先進(jìn)最尖端

的抗氧化、抗衰老等成份，去離子、微脂囊包裹、液晶聚合等技術(shù)，結(jié)合皮膚的構(gòu)造和細(xì)胞的生物功能，予以皮膚的精心呵護(hù)，使皮膚玲瓏剔透，彈指可破。

2、XX姐：你在家和美容院一定也有做補(bǔ)水哈，可還是會(huì)覺得皮膚干，是嗎？那很有可能是你沒做到皮膚的分層護(hù)理，我們現(xiàn)在就是給你做到分層補(bǔ)水

3、分層補(bǔ)水可以做到快速深層補(bǔ)水、活化細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚的彈性和新陳代謝

4、撫平細(xì)紋，淡化真性皺紋，淡化色素沉著、增強(qiáng)皮膚的通透度、細(xì)膩度和白皙度

5、增強(qiáng)皮膚的抵抗力和免疫力。

XX姐：你看你的皮膚細(xì)胞水喝足了，法令紋都變淺了，皮膚也滋潤，一下子都年輕咯

六、芳香精油泡腳：

XX姐：你好！

1、今天你做的項(xiàng)目是芳香精油泡腳，我們常說“樹老根先枯，人老足先衰”

那是因?yàn)槿梭w的足部有六條經(jīng)絡(luò)，66個(gè)重要穴位

2、女性經(jīng)常穿高跟鞋，會(huì)影響身體的重心前移，從而影響氣血的運(yùn)行和經(jīng)絡(luò)容易受阻，產(chǎn)生腳部疲勞，水腫，僵硬。

3、精油的分子量小，滲透力強(qiáng)，其功效相當(dāng)于中草藥的60—70倍，所以精油泡腳不用按摩就可以直接疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液的循環(huán)，帶動(dòng)整個(gè)身體氣血的運(yùn)行，而中草藥只能通過按摩來帶動(dòng)吸收，所以精油泡腳一次，相當(dāng)于中草藥泡腳6—8次，白水泡腳20次左右

4、泡腳同時(shí)可以起到很好的排毒、祛濕、增強(qiáng)免疫力和抵抗力的作用

七、肩頸化結(jié)保養(yǎng)：

XX姐：你好！

1、今天你做的項(xiàng)目是肩頸化結(jié)護(hù)理，肩和頸是人體重要的部位，上接頭部，下

連整個(gè)軀干，承受頭部和身體的連接和氣血流動(dòng)，包括骨骼、神經(jīng)、 的連接、傳達(dá)指令并供應(yīng)頭面部所需營養(yǎng)，頸椎是我們脊椎當(dāng)中骨節(jié)最小，活動(dòng)量最大、最易受損、最沒安全感的地方

2、肩頸部的經(jīng)絡(luò)有11條，直接通過頸到頭部的經(jīng)絡(luò)有9條（督脈、任脈、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)）當(dāng)這些經(jīng)絡(luò)受阻不通時(shí)，會(huì)引起肩頸的問題和頭部的不適，同時(shí)經(jīng)絡(luò)壓迫腦垂體會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂

3、肩井穴是人體108個(gè)大穴位中最易受寒的穴位，膏肓穴是毒素最易堆積的穴位，所以肩頸容易僵硬、酸痛、脹痛、刺痛

八、五行經(jīng)絡(luò)π元素

XX姐：你好！

1、今天你做的項(xiàng)目是五行經(jīng)絡(luò)π元素，這個(gè)項(xiàng)目最主要是調(diào)節(jié)我們身體內(nèi)臟腑的功能和陰陽平衡，根據(jù)古代中醫(yī)的原理臟腑分五行（火、木、水、金、土）和陰陽

2、人體的脊柱起到最大的支撐作用，也是和動(dòng)物的區(qū)別，脊柱是臟腑的主要掛系

（也就是所有的臟腑都是由經(jīng)絡(luò)連在脊柱上的），而脊柱內(nèi)的骨髓主要是造血，然后輸送到臟腑同時(shí)滋養(yǎng)和營養(yǎng)臟腑

3、π元素同時(shí)作用于任、督二脈，強(qiáng)力通經(jīng)，督脈主精、任脈主血，所以也是補(bǔ)充氣血的最好保健

4、任、督二脈是人體的兩大主脈，氣血足，則經(jīng)絡(luò)通，排毒好，身體健，免疫力強(qiáng)

5. 做乳房話術(shù)

一、情緒共鳴聊天法

任何人都期待獲得一個(gè)靈魂伴侶，在網(wǎng)絡(luò)上聊天的，如何讓還沒有見面的妹子覺得你就是她命中注定的那個(gè)人，就是她的靈魂伴侶呢？

怎樣在聊天過程中達(dá)到情緒共鳴呢，可以使用這個(gè)公式：

相同的經(jīng)歷+類似的感悟=情緒共鳴

使用這個(gè)公式可以把聊天變得更簡單，操作起來也會(huì)更加的輕松了，這樣你就不用把自己的弄得很累，去找各種話題，對(duì)方還不愿以聊了，用這個(gè)公式就這樣輕松達(dá)到這個(gè)效果了。

當(dāng)你們多次達(dá)到共鳴，共同語言越來越多，女生就會(huì)很自然的對(duì)你產(chǎn)生好感，想跟你確定關(guān)系，這樣對(duì)方機(jī)會(huì)把你放在理想伴侶的這個(gè)隊(duì)伍里，當(dāng)她想傾訴的時(shí)候第一個(gè)想到的人就是你，自然會(huì)舍不得你了。

二、學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)女生的情緒

調(diào)動(dòng)女生的情緒有什么好處呢？因?yàn)榕⒆拥那榫w因?yàn)槟愦笃饋泶舐?，心里小鹿亂撞的話，她會(huì)自動(dòng)認(rèn)為這就是戀愛的感覺。

如果跟女孩子之間的感情一直都很平穩(wěn)，那么這段關(guān)系是很難去推動(dòng)的，即使有進(jìn)展，速度也是會(huì)很慢的。

一定要懂得調(diào)動(dòng)女孩子的情緒，才能讓你們之間的關(guān)系更快的推進(jìn)。

那么女生的情緒到底應(yīng)該怎么調(diào)動(dòng)呢？

你如果經(jīng)常看韓劇就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多情侶就是從打打鬧鬧開始的，慢慢就有了感情。

現(xiàn)在中這種情況也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，男生其實(shí)本身可能沒有想撩這個(gè)女孩子，但是正因?yàn)檫@種輕松的心態(tài)，反而使自己的行動(dòng)放的很開，

經(jīng)常跟女生打打鬧鬧，開開玩笑，結(jié)果是無心插柳柳成蔭，反而得到了女孩的青睞。

有一個(gè)男士跟自己的一個(gè)女同事平時(shí)關(guān)系比較好，開始雙方對(duì)彼此都沒有什么額外的想法。有次女孩子穿了一件新買的裙子來上班，這位男士就夸他的裙子好看，穿上很顯氣質(zhì)。

女上當(dāng)生就露出了比較驕傲的表情，之后這個(gè)男士說，但是有句話不知當(dāng)不當(dāng)說，這時(shí)候女生就很好奇的問，什么話呀？

男士說，就是胸小了點(diǎn)，要不就更完美了。不出意外，這個(gè)男士就受到了小圈圈的攻擊，這件事情之后，他就發(fā)現(xiàn)這個(gè)女友同事對(duì)他的態(tài)度跟之氣有所轉(zhuǎn)變了。

比之前更喜歡主動(dòng)跟他聊天了，這個(gè)男士就懷疑這個(gè)女生喜歡他是不是那天的事情導(dǎo)致的。

為什么他會(huì)跟這個(gè)女生開這種玩笑呢？

就是因?yàn)樗男膽B(tài)比較好，也比較放松，不會(huì)擔(dān)心自己說錯(cuò)話，

覺得平時(shí)一起玩的都挺好的不會(huì)因?yàn)橐痪渫嫘υ捝鷼猓退闶巧鷼饬藢?duì)自己也不會(huì)有什么損失。

有這樣的心態(tài)，就可以自如的發(fā)揮了。這就是平常心帶來的效果

為什么會(huì)有很多男孩子不敢去調(diào)動(dòng)女生的情緒？原因就是給自己設(shè)置了一個(gè)障礙，覺得自己是要追這個(gè)女孩子的 ，要把她當(dāng)成女神看待，女神又怎么可以褻瀆呢。

有這樣的想法在就會(huì)使他的行為束手束腳的，跟女生溝通的時(shí)候又會(huì)比較緊張，情緒是會(huì)傳染的，自己緊張也會(huì)把這種感覺傳給女生，女生也會(huì)不自覺的束手束腳，者變得高傲自大，這些都是你人為設(shè)置的障礙哦。

首先不要把對(duì)方看的太高，要知道對(duì)方只是一個(gè)普通的人，你高看她，只是因?yàn)槟阍跁簳r(shí)的心動(dòng)，如果你在心里把她封神了，這就必然會(huì)導(dǎo)致你的行為會(huì)被約束，無法自如的表現(xiàn)出自己的魅力。

第二點(diǎn)，不要太注重結(jié)果，注重結(jié)果必然導(dǎo)致自己i行為的失衡，不然她一個(gè)動(dòng)作一句話你都要想很久，細(xì)細(xì)分析，這對(duì)自己也是一種折磨。越是這樣小心越會(huì)導(dǎo)致自己行為受限。

感情中的推拉法

具體的做法就是先可以通過語言上面的一些打壓，把女生的情緒拉到一個(gè)低谷，關(guān)鍵點(diǎn)是話說的出去還要自己能夠收得回來才可以，之后要用轉(zhuǎn)折得話術(shù)，把話收回來，不然如果造成心理創(chuàng)傷，讓她以后再也不想看到你了，那就很失敗了。

在這里給大家舉個(gè)例子：

在女孩子期待你送她禮物的時(shí)候裝傻，可以表達(dá)忘記這個(gè)事情了或者自己并沒有想送給她禮物，這時(shí)女孩子是一定會(huì)感覺到失落的，就可以說，上當(dāng)了吧，騙你的啦，然后再把禮物送給她。

引導(dǎo)付出

在感情中的付出是要平等的，但不是絕對(duì)的平等。

這樣雙方面才會(huì)都在乎這段感情，如果只是自己單方面的付出對(duì)方就會(huì)覺得你的付出是理所當(dāng)然的，不會(huì)想著要回報(bào)你，也很難對(duì)你產(chǎn)生感情。

每個(gè)人都會(huì)更看重自己付出的東西，在付出的過程中就會(huì)有參與感，也會(huì)更看重和你之間的感情。

如果你為她做了一件事情就可以適當(dāng)?shù)乃魅』貓?bào)，比如你幫她修電腦之后就可以說，小姐姐我?guī)湍惆央娔X修好了，你打算怎么報(bào)答我呀，你請(qǐng)我吃冰淇淋你看好不好呀？

這樣做會(huì)更容易讓女孩子把你記住。

如果女生主動(dòng)說給你什么回報(bào)，你也不要直接接受，還得來一輪討價(jià)還價(jià)，來強(qiáng)化印象。

當(dāng)然并不是讓你提一個(gè)很打的要求，只要強(qiáng)化印象就好，比如對(duì)方說，謝謝你哦，明天請(qǐng)你吃早餐，你就可以說我?guī)湍憬鉀Q了這么打的麻煩你就請(qǐng)我吃早餐啊，這樣說來掉一下他的胃口。

之后可以說，只要早餐可不行，晚餐你也得給我包了。

6. 美容院乳腺銷售話術(shù)

催乳師應(yīng)該了解乳房基礎(chǔ)知識(shí)、催乳基礎(chǔ)知識(shí)以及催乳相關(guān)中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)。了解乳房常見疾病的分類以及常見乳房疾病的癥狀預(yù)防。按摩乳房的常用手法和常用穴位，以及按摩催乳注意事項(xiàng)。促進(jìn)產(chǎn)婦泌乳的技巧，幫助認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)的重要性，家庭對(duì)母乳的支持。

7. 乳腺保養(yǎng)話術(shù)

催眠導(dǎo)語，是催眠師進(jìn)行催眠過程中對(duì)來訪者進(jìn)行引導(dǎo)指引的話術(shù)，催眠導(dǎo)語的運(yùn)用對(duì)來訪者是否進(jìn)入催眠狀態(tài)有著極為重要的作用。今天給大家介紹的是我們常用的幾種催眠導(dǎo)語：

放松---引導(dǎo)進(jìn)入催眠狀態(tài)（導(dǎo)入引導(dǎo)詞）

1、（漸進(jìn)式放松法）

現(xiàn)在，把你的身體調(diào)整到最舒服的姿勢……

請(qǐng)將眼睛閉起來，眼睛一閉起來，你就開始放松了……

注意你的感覺，讓你的心靈像掃瞄器一樣，慢慢地，從頭到腳掃瞄一遍，你的心靈掃瞄到哪里，那里就放松下來……

現(xiàn)在開始，你發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)心變得很平靜，好像你已經(jīng)進(jìn)入另外一個(gè)奇妙的世界，遠(yuǎn)離了世俗，你只會(huì)聽到我的聲音和背景音樂的聲音，其他外界的雜音都不會(huì)干擾你。甚至，如果你聽到突然傳來的噪音，你不但不會(huì)被干擾，反而會(huì)進(jìn)入更深、更舒服的催眠狀態(tài)……。

現(xiàn)在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有規(guī)律的深呼吸，慢慢地把空氣吸進(jìn)來，再慢慢地把空氣吐出去。深呼吸的時(shí)候，想像你把空氣中的氧氣吸進(jìn)來，空氣從鼻子進(jìn)入你的身體，沿著氣管流過鼻腔、喉嚨，然后，進(jìn)入你的肺部，再滲透到你的血液里，這些美妙的氧氣經(jīng)由血液循環(huán)，再輸送到你全身每一個(gè)部位、每一顆細(xì)胞，使你的身體充滿了新鮮的活力。

吐氣的時(shí)候，想像你把身體中的二氧化碳通通地吐出去，也把所有的疲勞、煩惱、緊張通通地送出去，讓所有的不愉快、不舒服都離你遠(yuǎn)去……

每一次的深呼吸，都會(huì)讓你進(jìn)入更深沉、更放松、更舒服的狀況。

注意你的呼吸，當(dāng)你專注在呼吸的時(shí)候，覺察空氣在你體內(nèi)流通，感覺氧氣進(jìn)入全身每一顆細(xì)胞，你的身體就會(huì)自動(dòng)展開補(bǔ)充能量的過程。你越能將注意力集中在你的呼吸上，你的身體就會(huì)更健康、更有活力。

從現(xiàn)在起，繼續(xù)深呼吸，你一邊深呼吸，一邊聆聽我的引導(dǎo)，很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想了，只要跟著我的引導(dǎo)，很快你就會(huì)進(jìn)入非常深、非常舒服的催眠狀態(tài)……

2、眼睛凝視法

（讓對(duì)方或躺或坐，安頓好之后，指示案主）

現(xiàn)在看著正前方的墻壁，把眼光注視正中央那一點(diǎn)，并且固定在那一點(diǎn)，非常專心地凝視。

一邊凝視，一邊感覺到你的身體越來越放松……

任何時(shí)候，當(dāng)你覺得自己進(jìn)入催眠狀態(tài)時(shí)，就可以把眼睛閉起來。

在你凝視那一點(diǎn)的時(shí)候，你也會(huì)感覺到整個(gè)人越來越安靜，念頭越來越少，你可以很清楚地覺察心中流過的每一個(gè)念頭……

現(xiàn)在，你感覺到身體更放松了，你呼吸的速度也變得比較慢，慢慢地，你會(huì)感覺到眼皮一點(diǎn)一點(diǎn)地越來越沉重……

你的意識(shí)會(huì)漸漸進(jìn)入一種恍惚的狀態(tài)，你仍然是清醒的，但是有一種寧靜的感覺，好像你漸漸地置身與另外一個(gè)時(shí)空……

繼續(xù)專心凝視那一點(diǎn)……有時(shí)侯，你會(huì)忍不住眨眨眼睛，這是很正常的，你每眨一次眼睛，你就更接近催眠狀態(tài)……

你的身體越來越放松了，你的念頭也越來越少了……

你只會(huì)聽到我的聲音，外面其他的聲音會(huì)變得好像從遠(yuǎn)方傳過來，不但不會(huì)妨礙你，而且還會(huì)幫助你進(jìn)入催眠狀態(tài)。

你的眼皮越來越沉重……

當(dāng)你感覺到眼皮沉重到某個(gè)程度時(shí)，你就會(huì)自然而然地把眼睛閉起來，享受那種眼睛閉起來的舒服感受，而且，當(dāng)你眼睛一閉起來的時(shí)候，你就自然而然進(jìn)入催眠狀態(tài)了。

（以上引導(dǎo)辭可以反復(fù)使用，知道對(duì)方閉上眼睛為止。這個(gè)技巧的好處在于，個(gè)案可以根據(jù)內(nèi)在意識(shí)的變化來自行調(diào)整閉上眼睛的時(shí)機(jī)，所以在他眼睛閉上后，就進(jìn)入催眠狀態(tài)了。）

3、數(shù)數(shù)法引導(dǎo)辭

（這個(gè)方法可以在引導(dǎo)階段使用，也可以拿來作深化催眠的技巧，自我催眠的時(shí)候，可優(yōu)先使用）

（讓對(duì)方或躺或坐，安頓好之后，指示案主）

等一下我會(huì)從1數(shù)到20，每數(shù)一個(gè)數(shù)字，你的身體就會(huì)更放松，內(nèi)心就會(huì)更寧靜，等我數(shù)到20的時(shí)候，你就會(huì)進(jìn)入催眠狀態(tài)了。在數(shù)數(shù)的過程中，你隨時(shí)會(huì)進(jìn)入非常舒服的感覺，這時(shí)，每數(shù)一個(gè)數(shù)字，都會(huì)使你進(jìn)入更深更深的催眠狀態(tài)。

…… …… …… …… ……

4、情境引導(dǎo)法：

1）引導(dǎo)前的準(zhǔn)備

先舒展以下身體，做個(gè)深呼吸，讓身體放松下來，然后以最舒服的姿勢坐在椅子上，或者靠在沙發(fā)上，雙手以最舒服的姿勢放好，同時(shí)，請(qǐng)將眼睛輕松的閉起來┈┈┈┈

有沒有感覺到？┈┈┈┈（比如：心跳、呼吸、周圍人的存在、身體跟椅子接觸的感覺）

有沒有聽到？┈┈┈┈（比如：音樂、周圍的噪音、其他任何聲音）

好，慢慢做個(gè)深呼吸，你也會(huì)感覺到內(nèi)心變得更加寧靜、安詳，同時(shí)進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)┈┈┈┈

5、漸進(jìn)式放松法

現(xiàn)在，注意你的頭頂，讓你的頭皮放松……頭蓋骨也放松了……

注意你的眉毛，讓眉毛附近的肌肉放松……也放松耳朵附近的肌肉……

放松臉頰附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子……

放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多緊張、壓力，現(xiàn)在都要全部釋放掉……

放松你的左手……放松你的右手……

注意你的胸部，讓胸部的骨頭、肌肉都放松……

放松你的背部，讓你的脊椎與背部肌肉都放松……

徹底放松你的腹部肌肉，毫不費(fèi)力地……然后，你的呼吸會(huì)更深沉、更輕松……

放松你的左腿……放松你的右腿……

繼續(xù)保持深呼吸，每一次你呼吸的時(shí)候，你會(huì)感覺自己更放松、更舒服……

深化催眠階段

1、下樓梯法

……現(xiàn)在，可以想像你站在一個(gè)寶塔上，準(zhǔn)備下樓梯回到地下的草坪，這個(gè)樓梯共有十級(jí)，我會(huì)引導(dǎo)你一級(jí)、一級(jí)向下走，每往下走一步，你就會(huì)進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)，你的身體會(huì)更輕松、更舒服，你的心里會(huì)更寧靜、安詳……

當(dāng)你走到樓梯底下的草坪，你就會(huì)進(jìn)入平常覺察不到的潛意識(shí)，想起很多重要的記憶，獲得很多幫助，對(duì)自己有更多的認(rèn)識(shí)。

現(xiàn)在，向下走到第一個(gè)階梯，身心都更放松了……

繼續(xù)往下走到第二個(gè)階梯，你感覺到腦海里越來越寧靜……

繼續(xù)往下走到第三個(gè)階梯，你很喜歡這種越來越放松的感覺……

繼續(xù)往下走到第四個(gè)階梯，你的呼吸更加順暢，每一次吸氣的時(shí)候都會(huì)把一種非常舒服的感覺吸進(jìn)來……

繼續(xù)往下走到第五個(gè)階梯……你越來越深入潛意識(shí)了……

繼續(xù)往下走到第六個(gè)階梯，全身進(jìn)入到一種非常舒服的狀況，好像所有的壓力、束縛都消失了……

繼續(xù)往下走到第七個(gè)階梯……你很喜歡現(xiàn)在這種輕松、舒服的感受……

繼續(xù)往下走到第八個(gè)階梯，你越來越深入你的潛意識(shí)，進(jìn)入一種仿佛回到心靈故鄉(xiāng)的心情，充滿安全與寧靜的感覺……

繼續(xù)往下走到第九個(gè)階梯，即將到達(dá)深度放松的催眠狀態(tài)了。

繼續(xù)往下走到第十個(gè)階梯，仔細(xì)品味、感受，好好地享受深度放松的滋味……你即將走入地下的草坪……去探索你的心靈深處……

2、手臂下降法

（這種方法簡單、有效、容易區(qū)辯，而且個(gè)案可以根據(jù)自己的節(jié)奏來調(diào)整，他會(huì)更有參與感，而不是一直被催眠師指揮來指揮去。

當(dāng)你覺得個(gè)案有需要進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)時(shí)，指示他：“現(xiàn)在我會(huì)把你的右手舉起來，保持在這個(gè)高度?！保?/p>

等一下當(dāng)我把你的手臂放開時(shí)，你就按照自己的感覺，一點(diǎn)一點(diǎn)地放下來。你的手臂每放下一點(diǎn)，你的身體會(huì)更放松，心理更輕松自在。等到你的手臂回到原來的地方時(shí)，你就會(huì)進(jìn)入比現(xiàn)在更深更深的催眠狀態(tài)。

（然后，輕輕把手放開，看著他一點(diǎn)一點(diǎn)放下手臂。

等放下后，觀察案主的表情、肌肉是否進(jìn)入更深催眠狀態(tài)，如果你不確定，可以問他：“現(xiàn)在你的身體有沒有更輕松？你的心里感受到什么？”

如果結(jié)果是有，你就可以繼續(xù)下面的治療了，不然的話，可以在做一次手臂下降法，或轉(zhuǎn)換其他深化技巧。）

3、搭電梯法

（常用的技巧，可以隨著不同目的來臨機(jī)應(yīng)變）

（譬如說，很單純的加深催眠狀態(tài)，你可以對(duì)個(gè)案說）

：“現(xiàn)在想象你置身于一部電梯里，等一下我會(huì)慢慢從1到10，每數(shù)一個(gè)數(shù)字，你都會(huì)感覺到電梯下降一段距離，等到數(shù)到10，你就會(huì)到達(dá)非常深的潛意識(shí)，進(jìn)入非常棒的催眠狀態(tài)。”

（如果個(gè)案想尋求更高效能的指引，像我就都這樣指示過，而且成果斐然）

：“想象現(xiàn)在你就置身于一部電梯當(dāng)中，這是一部通往高層潛意識(shí)的電梯，當(dāng)我慢慢從1到20的時(shí)候，你就會(huì)上升到具有無窮智能的高層潛意識(shí)，然后你所期盼的答案就會(huì)自然浮現(xiàn)在你的心上?！?/p>

（如果是在前世回溯催眠時(shí)，搭電梯也可以發(fā)揮作用。）

：“現(xiàn)在想象年置身于一部電梯中，電梯的儀表板可以顯示公元年代，現(xiàn)在是2005年，你看到數(shù)字了嗎？好，現(xiàn)在，我會(huì)慢慢從1數(shù)到10的時(shí)候，電梯會(huì)停止，然后你看看儀表板的數(shù)字，就會(huì)知道你回到那個(gè)年代。接著，電梯門自動(dòng)打開，你走出去，就回到那段前世記憶了。”

4、觸摸引導(dǎo)深入法

讓受試者躺下，把身體調(diào)整到最舒服的姿勢。

（告訴受試者每觸摸他一下，就數(shù)一個(gè)數(shù)字，每數(shù)一個(gè)數(shù)字就進(jìn)入到更深更深的催眠狀態(tài)，一般以受試者的不太敏感的部位為好，尤其是異性之間一定要把握分寸，最好有他人在場，數(shù)數(shù)以20為最好，引導(dǎo)詞可隨機(jī)應(yīng)變。）

5、時(shí)光回溯引導(dǎo)法

也許，你已經(jīng)進(jìn)入到了一團(tuán)充滿柔和的白光隧道，在你眼前，可能接著會(huì)出現(xiàn)一些藍(lán)光、紫光、金光，或是五彩繽芬的光，你的心情寧靜無比，好像從來沒有這么輕快、愉悅過……

現(xiàn)在，我會(huì)慢慢從1數(shù)到10時(shí)，當(dāng)我數(shù)到10的時(shí)候，你的潛意識(shí)會(huì)自動(dòng)引導(dǎo)你回到過去某一段時(shí)光，一個(gè)對(duì)你來說具有關(guān)鍵影響力的事件，也許是你的前世，也許，是你的童年，也許是最近的時(shí)候，總之，潛意識(shí)會(huì)自動(dòng)引導(dǎo)你。當(dāng)我數(shù)到10的時(shí)候……

無論你看到什么，想到什么，都請(qǐng)你像記者在現(xiàn)場實(shí)況轉(zhuǎn)播一樣，把它輕聲說出來。說出來以后，你就會(huì)覺得心情很好，很多負(fù)面情緒就會(huì)釋放掉。

（然后我就慢慢從1數(shù)到10時(shí)，并且觀察案主的表情變化。保持沉默，靜靜觀察，決定暫時(shí)什么都不做，看看案主的情緒可以自發(fā)性地……釋放到什么程度?！缈蘼曂Ｖ购?，可開口問案主，“剛剛發(fā)生了什么事？”等敘述完后，接著，引導(dǎo)案主重新把這個(gè)事件經(jīng)歷一遍，……看時(shí)間差不多，是結(jié)束催眠的時(shí)機(jī)了。）

（停頓三分鐘左右）

* * *

（中間可加上暗示引導(dǎo)辭，進(jìn)一步深化催眠），

**** 如----（穿越時(shí)光隧道）

伴隨著你的深呼吸，你穿過一個(gè)黑暗的管子，這是一條時(shí)光隧道。

你覺得身處在一片由黑……逐漸變成一片白色的迷茫里。一會(huì)兒，白霧散盡。你走進(jìn)了一個(gè)仙境……

你回到生命的源頭，這里是你出生的地方，滿山遍野都是青青的綠草，還有些你不常見到的鮮花，這里充滿了寧靜、甜美……

你突然發(fā)現(xiàn)自己的身子是晶瑩通透的，沒有重量，也沒有任何沉甸的感覺。你任意的向上、向左、向右飄忽著。想去哪里，就去那里。所有的經(jīng)驗(yàn)都被忘卻了，抱怨沒了，評(píng)論沒了，審判也沒有了。

你已經(jīng)記不得自己是什么，自己不是什么，你也忘掉了自己是從哪里來的，也忘掉了自己原本打算去哪里。你隨著和煦的微風(fēng)任意地漂浮著……漂浮著……深深地、緩緩地呼吸……

哦！你發(fā)現(xiàn)生命原本是這樣的輕松……，一陣輕風(fēng)從你通透晶瑩的身子穿過，你突然捕捉到一個(gè)信息:一個(gè)人只要擁有純凈的意識(shí)，就能進(jìn)入自己心中神圣的殿堂，而那個(gè)雄偉的殿堂的中央寶座上，就是坐著你自己！你坐在寶殿上鳥瞰著整個(gè)宇宙，無數(shù)個(gè)行星在你的腳下飄浮著……

你開始感覺這純凈意識(shí)是從哪里來的？哦！你悟到了：有紀(jì)律的注意力，可以提升我們的意志力，而意志力又可以掌控自己的意識(shí)，只有掌控了我們的意識(shí)，就能主宰我們自己的命運(yùn)，自己的未來！透過意志力，我們經(jīng)歷了一個(gè)顯現(xiàn)的意識(shí)，一個(gè)潛伏的意識(shí)，又進(jìn)入了當(dāng)下純凈的意識(shí)。這就是生命源頭的意識(shí)！

在生命源頭的意識(shí)里，你充滿了無限的創(chuàng)造力。你不再被界定。因?yàn)槟阆嘈拍闶遣豢赡鼙唤缍ǖ?。你沉浸在無限寬廣的意識(shí)海洋里。

你是生命的創(chuàng)造源頭，你可任意的消除一切自己不想要的。你可以創(chuàng)造你自己想要的。這一切，只要自己做個(gè)簡單而又輕松的決定。

是我們自己的意識(shí)，創(chuàng)造了我們的當(dāng)下！只有我才能使我自己快樂。只有傻子才寄于別人能給我快樂。而我的快樂和微笑，能為這個(gè)世界帶來一份溫馨，一份愛意！而我的覺醒能為整個(gè)世界的集體意識(shí)帶來一束沖出黑暗的燭光。

深深地呼吸，緩緩地呼吸……

你現(xiàn)在真實(shí)的感悟生命，所有的思考都隨著呼氣被排除在體外。你盡情的享受。

享受著活著真好的感覺，——“我很高興我是我！”。

活著就是愛！你的慈愛能量在你心中無限地膨脹著，什么都沒有了，只剩下包容與愛！這是一個(gè)無法言喻的感覺，愛是給予！愛是絕不需要絲毫的回報(bào)，就像似太陽給予了人間的溫暖……

愛是恒久的忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂。不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計(jì)算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永不止息……

你懷著對(duì)萬事萬物的愛，繼續(xù)深深地呼吸著，你那晶瑩通透的身子徜徉在愛的懷抱里，持續(xù)地享受著靜心與愛……

你將把你所得到關(guān)于愛的信息讓你身邊每個(gè)人都能感悟到……從你而滲透出的愛，讓所有你身邊的人，所有你能接觸到的人，得到分享與關(guān)愛……直到永遠(yuǎn)……

繼續(xù)深深地呼吸、緩緩地呼吸……

* * *

**** 或者另一催眠辭，如

感覺一下，你現(xiàn)在正處于的位置……。

你坐在這間寬敞的大屋子里，你的身體開始向上輕輕地騰飛起來……

你離開你的坐椅，浮在半空中……，你晶瑩通透的身子穿過了建筑物的屋頂……你頭頂著藍(lán)天向上漂浮著……，你的雙臂向兩側(cè)盡量的伸展著……

繼續(xù)深深地呼吸、緩緩地呼吸……

XXX（酒店、度假村）在你的腳下……你的身體仍然向上漂浮著……

XXX（風(fēng)景）在你的腳下……

你向上漂浮著……，你的雙臂向兩側(cè)盡量的伸展著……

XXX區(qū)在你的腳下……你向上漂浮著……XXX市也在你的腳下……

XXX?。ㄗ灾螀^(qū)）在你的腳下……中國在你的懷抱中……

繼續(xù)深深地呼吸、緩緩地呼吸……

你的身體仍然向上漂浮著……，你的雙臂向兩側(cè)盡量的伸展著……

整個(gè)東方在你的腳下……整個(gè)亞洲在你的腳下……你向上漂浮著……

太平洋在你的腳下……整個(gè)地球在你的腳下……

繼續(xù)深深地呼吸、緩緩地呼吸……

你向上漂浮著……，你的雙臂向兩側(cè)盡量的伸展著……

整個(gè)地球在你的懷抱中……

整個(gè)太陽系在也隨著你的上升逐漸在你的懷抱里……

你的身體仍然向上漂浮著……，你的雙臂向兩側(cè)盡量的伸展著……

你擁有整個(gè)銀河系……擁有整個(gè)宇宙……

繼續(xù)深深地呼吸、緩緩地呼吸……

解除催眠階段

（可加上補(bǔ)充能量的程序，如）

好，現(xiàn)在，我們即將結(jié)束這次的催眠。

**剛剛在催眠的過程中，你所體驗(yàn)到、感受到的，都會(huì)清楚地記憶在你的腦海里，任何時(shí)候你都可以回想起來，并且得到很大的啟發(fā)，很多的幫助。

下次當(dāng)你再度催眠時(shí)，你一樣會(huì)很容易進(jìn)入催眠狀態(tài)，甚至進(jìn)入更深、更棒的催眠狀態(tài)，而且有很大的收獲。

現(xiàn)在，你開始感覺自己向上漂浮，慢慢往上飄，身體慢慢往上飄，往上飄，往上飄，漂浮在很高很高的天空，全身都很放松，很舒服……

現(xiàn)在，深呼吸，在你的眼前，出現(xiàn)一顆巨大的水晶球，這顆水晶球清澈透明漂亮，從它身上放出柔和舒服的能量把你包圍住了，水晶球源源不斷地為你補(bǔ)充無窮的能量……

保持深呼吸，你就像一顆正在充電的蓄電池，盡情吸收來自水晶球的無窮的能量，使你的精力越來越充沛，活力越來越旺盛……

現(xiàn)在，繼續(xù)深呼吸，盡情吸收來自水晶球的能量，你的身體會(huì)越來越健康，你的心理會(huì)越來越平靜安詳，你覺得自己越來越有信心面對(duì)所有的事情，你有能力做好任何你想做的事情……記?。∧銜?huì)一天比一天更好。