1. 綠豆湯美容

放西米煮，可以做綠豆西米露。

放百合煮，可以做綠豆百合湯。

放海帶煮，可以做綠豆海帶糖水。

放牛奶煮再用破壁機(jī)打碎，可以做生牛乳綠豆。

放紅豆紅棗煮，美容補(bǔ)血好氣色

白稀飯里放點(diǎn)綠豆煮，可以做綠豆稀飯

綠豆湯里直接加白糖或冰糖，消暑的綠豆湯就做好了

2. 綠豆湯美容養(yǎng)顏

南瓜綠豆湯又稱夏日消暑養(yǎng)顏湯

3. 綠豆湯養(yǎng)生專家

按煲湯鍵

1，綠豆洗干凈

2，將洗凈的綠豆放入養(yǎng)生壺，加水大概800ml(水淹沒綠豆上即可）

3，打開開關(guān)鍵，選擇功能鍵

（我選的煲湯功能，感覺任意功能應(yīng)該都可以，時間超過30分鐘即可）

4，大概35分鐘左右，綠豆就開花了，加入冰糖，繼續(xù)煮1-2分鐘，至冰糖融化

期間若水位低于綠豆，就加入少量開水，保證水位淹沒綠豆

5，冰糖完全融化后，關(guān)電源，加開水（喜歡喝湯的那個就多加水）

即可開始食用

4. 綠豆湯美容嗎

海帶綠豆湯富含鉀，有助于平衡體內(nèi)鈉，改善細(xì)胞水腫，消除浮肉。此外，海帶含有甘露醇，這也可以起到很好的利尿和水腫的作用。海帶綠豆湯富含維生素C，具有良好的抗氧化作用，有利于延緩皮膚衰老，增加皮膚抵抗力，并含有豐富的氨基酸、鈣、磷、碘等營養(yǎng)成分，不僅能促進(jìn)人體新陳代謝，起到美容的作用，還能延緩人體皮膚衰老。

5. 綠豆湯美容功效

紅豆綠豆湯含有天然皂甙，還可以提高胃腸的消化能力。 它可以幫助脾胃。 紅豆具有清心，滋補(bǔ)，強(qiáng)健健脾，補(bǔ)腎的功效。 添加蓮子和百合更加堅(jiān)實(shí)有效，止血，強(qiáng)壯肌肉等功能可以治療肺燥，干咳，增強(qiáng)內(nèi)臟，增強(qiáng)體力。 綠豆是夏季飲食中的上品，其較高的價值是其藥用價值。 紅豆和綠豆富含膳食纖維，還可以加速腸胃蠕動，防止便秘和肥胖。

6. 綠豆湯美白

加水稀釋一下。

檸檬水酸甜可口，在夏季可以解膩。如果放多了檸檬，法一：可以拿幾個杯子，將它各倒在這幾個杯子上，再加點(diǎn)水稀釋一下。

法二：倒點(diǎn)甜的東西如蜂蜜進(jìn)去，反而更能滋補(bǔ)養(yǎng)顏

法三：抽取幾塊出來，等到杯子里的檸檬無味了，再將抽取出來的放進(jìn)去

檸檬水建議晚上喝，可以有美白效果，白天喝需要注意防曬哦

7. 綠豆湯養(yǎng)顏嗎

1、天麻蕓豆蛤蜊湯

材料：主料：天麻10克、蕓豆200克、蛤蜊400克。調(diào)料：雞湯400克、姜1小塊、鹽2克。

做法：蕓豆洗凈切段備用。蕓豆、雞湯、清水，入湯煲煮沸。轉(zhuǎn)文火煲20分鐘。加入蛤蜊，大火煮開。蛤蜊殼都打開后，加鹽調(diào)味即可。

功效：天麻蕓豆蛤蜊湯，是一道清爽宜人的軟堅(jiān)散結(jié)益氣湯，有軟堅(jiān)散結(jié)、滋陰潤燥，養(yǎng)顏消食的功效。

2、蘆筍雞絲湯

材料：蘆筍350克、雞胸脯肉110克、金針菇40克、豌豆苗40克、雞蛋清80克、淀粉(蠶豆)30克、鹽15克、味精5克、雞油10克。

做法：雞胸肉先切1/2厘米薄片，再切2厘米長絲，用蛋白、鹽5克、太白粉30克拌腌20分鐘。蘆筍瀝干浸汁，切成長段，金菇去沙根，沖凈瀝干。豆苗摘取嫩心，雞肉絲先用開水燙熟，見肉絲散開即撈起瀝干。高湯入鍋，加肉絲、蘆筍、金菇同煮。待滾起加鹽、味精、豆苗再滾起即可起鍋，食用前，淋加雞油，味道更鮮。

功效：蘆筍含有多種氨基酸，蛋白質(zhì)和維生素，能從內(nèi)到外調(diào)理肌膚，特別是蘆筍的硒元素，能防止脂肪過度氧化的相關(guān)疾病和抗衰老，使皮膚白嫩。

3、芙蓉翠衣黃瓜湯

材料：黃瓜1條，雞蛋1個，淀粉1勺，鹽適量。

做法：黃瓜去皮，瓜肉用刮刨刮成長薄的寬片。黃瓜片和冷水一同下鍋煮沸。雞蛋打散入鍋，加適量食鹽。冷水化開1勺淀粉，倒入鍋中，水開即可。

功效：湯中含有的維生素和游離氨基酸以及果酸，能清潔肌膚，美白祛斑，防止曬傷和清除雀斑。

4、南瓜紅蘿卜湯

材料：豬肉或牛肉半斤，紅蘿卜一根，南瓜半斤，水1000毫升。

做法：肉飛水后加入清水先熬一個小時，然后加進(jìn)南瓜、紅蘿卜繼續(xù)熬半小時，下鹽調(diào)味即可飲用。

功效：南瓜和蘿卜的搭配，不僅可以補(bǔ)水防曬，二者含有的豐富的β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，從而對皮膚起到保護(hù)層的作用，使皮膚更加滋潤順滑，恢復(fù)美白的光澤。

5、解毒美白湯

原料：絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量

做法：將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中，加水漫過。先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。

功效：絲瓜苦味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì)，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿卜素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食!

8. 綠豆湯美觀

煮綠豆湯甜而不膩的方法如下：

NO.1冰凍法

冷凍法其實(shí)算是一個比較快的物理方法，我們在熬綠豆湯之前，先將綠豆泡在水里，最好選用塑料的容器，然后將綠豆、水和容器一塊放在冰箱的冷凍室里，讓綠豆和水整個凍成一個大冰塊。這個時候取出都在一起的綠豆冰塊，直接丟在開水里，幾分鐘的時間，就會看到綠都開花了，如果著急喝綠豆湯的朋友不妨試試看哦

NO.2催化劑法

學(xué)過化學(xué)的朋友都知道催化劑這個名詞，如果想要加快一些化學(xué)反應(yīng)，催化劑是少不了的。同樣綠豆這么難熬，只能說明你并沒有找到合適的催化劑。熬綠豆最好用的催化劑要數(shù)我們常見的小蘇打了，只需要將綠豆開水下鍋，然后加入一小勺子的小蘇打，蓋上蓋子，大概15-20分鐘的時間，就能喝上美味的綠豆粥了，而且放了小蘇打的綠豆湯，綠豆開花特別漂亮，飯店大廚經(jīng)常這么干！

NO.3高壓鍋法

這個方法估計(jì)很多朋友都經(jīng)常用，那就是買上一口高壓鍋，利用高壓鍋能讓水溫突破沸點(diǎn)的原理，讓綠豆在水溫更高的水里快速開花，這也是最簡單省事的一種辦法。但是一般美食家庭季并不是很喜歡用高壓鍋，因?yàn)榭偢杏X高壓鍋?zhàn)龀鰜淼氖澄餂]有靈魂，不知道大家是否贊同呢？

9. 綠豆美容嗎

高麗雅娜綠豆護(hù)膚品薦星級：★★★★

高麗雅娜綠豆護(hù)膚品含有：青瓜，木瓜，菠蘿，糖楓，甘蔗，橙子以及檸檬精華適用使用：深層補(bǔ)水，鎮(zhèn)靜舒緩曬后及敏感肌膚 溫和修復(fù)干燥受損肌膚，美容術(shù)后亦完全適用亦可用作睡眠面膜。高麗雅娜綠豆護(hù)膚品，含有兩種不同粘土，能吸除污垢、收緊毛孔及去除死皮。去除污垢，去除死皮收縮毛孔。

10. 綠豆湯效果

喝綠豆湯是可以減肥的，綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富，自身就含有大量的蛋白質(zhì)和糖分脂肪，100克綠豆中含有45大卡熱量，也屬于一種較低的熱量食物，很多人煮綠豆湯都會放一些糖，主要不放太多，可以改善口味，更不會增加太多綠豆湯的能量，所以喝綠豆湯可以起到減肥的效果。

11. 綠豆粥美容嗎

綠豆是一種非常好的清熱解毒的食物，在美容方面，綠豆也一樣有解毒功效，泥漿美容，這是大家都知道的，雖然礦物質(zhì)泥漿賣相并不好，但其吸附垃圾的能力是非常好的。功效原理編輯綠豆特有的保濕成分及礦物質(zhì)，給皮膚供給充足水分，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕能力，在肌膚表層形成透明、有彈力的保濕膜，使皮膚潤澤、有彈力。

綠豆中的牡蠣堿物質(zhì)具有卓越的潔凈、保濕效果，去除皮脂機(jī)能杰出，能有效祛除皮膚的不凈物，更可徹底除去皮膚深層廢物，使皮膚煥發(fā)潔凈、透明的光彩。

美白保濕，令肌膚光滑滋潤，柔嫩且富有彈性，增加肌膚抵抗力，保持肌膚活力。清潔毛孔。

綠豆泥漿面膜有皮膚垃圾清除技術(shù)，能夠深層清潔肌膚和毛孔中的污垢，幫助排除導(dǎo)致黑頭，白頭的油脂，輕柔祛除老化角質(zhì)，縮小毛孔，使肌膚潔凈，細(xì)膩。調(diào)理油光。

意大利火山巖礦物泥能吸附肌膚多余的油脂，減少皮脂油脂分泌，促進(jìn)肌膚的水油平衡，為肌膚提供豐富的礦物質(zhì)，另肌膚清爽舒適，有活力。

排毒祛痘。

獨(dú)特含有天然的綠豆萃取物，具有清熱解毒的功效，幫助肌膚排除粉刺、痘痘等問題中的毒素，經(jīng)常使用調(diào)理效果更好，讓肌膚恢復(fù)健康美。清除暗沉。

綠豆有防止肌膚黑色素堆積，淡化色斑和痘印，消除暗沉，讓肌膚均勻，白皙。

痘痘肌和油性肌人群使用綠豆泥漿面膜后，能夠給皮膚鎮(zhèn)靜消炎，深層清潔毒素，控制油光，會讓這種肌膚慢慢恢復(fù)到一個自然平衡的狀態(tài)。制作步驟編輯1、清潔毛孔。

綠豆泥漿面膜有皮膚垃圾清除技術(shù)，能夠深層清潔肌膚和毛孔中的污垢，幫助排除導(dǎo)致黑頭，白頭的油脂，輕柔祛除老化角質(zhì)，縮小毛孔，使肌膚潔凈，細(xì)膩。

2、調(diào)理油光。

意大利火山巖礦物泥能吸附肌膚多余的油脂，減少皮脂油脂分泌，促進(jìn)肌膚的水油平衡，為肌膚提供豐富的礦物質(zhì)，另肌膚清爽舒適，有活力。

3、排毒祛痘。

獨(dú)特含有天然的綠豆萃取物，具有清熱解毒的功效，幫助肌膚排除粉刺、痘痘等問題中的毒素，經(jīng)常使用調(diào)理效果更好，讓肌膚恢復(fù)健康美。

4、清除暗沉。

綠豆有防止肌膚黑色素堆積，淡化色斑和痘印，消除暗沉，讓肌膚均勻，白皙。痘痘肌和油性肌人群使用綠豆泥漿面膜后，能夠給皮膚鎮(zhèn)靜消炎，深層清潔毒素，控制油光，會讓這種肌膚慢慢恢復(fù)到一個自然平衡的狀態(tài)。

5、綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例混合,然后加礦泉水或者蒸餾水拌勻即可。

也可根據(jù)自身需要加一個雞蛋蛋清或少許蜂蜜。

喜好花香者,還可加2滴玫瑰精油或少許研成末的干燥桂花。