1. 蘋(píng)果汁美容功效與作用

脆一些的蘋(píng)果榨汁好，含水分相對(duì)高，因此適合榨汁。常見(jiàn)的有旮旯蘋(píng)果，紅富士蘋(píng)果等。方法: 蘋(píng)果去皮，切成小塊，不要核，一般是把果肉放到榨汁機(jī)中間部位，就自動(dòng)且快速地出來(lái)蘋(píng)果汁，可以加冰，口感更佳。

蘋(píng)果中含有大量的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。現(xiàn)今環(huán)境的空氣污染比較嚴(yán)重，多吃蘋(píng)果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。

蘋(píng)果中富含的多酚及黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒。

蘋(píng)果自身具有特別的香味可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效。

蘋(píng)果中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。

蘋(píng)果中不含飽和脂肪、膽固醇和鈉，是心血管的保護(hù)神，心臟病患者的健康水果。

2. 蘋(píng)果汁的功效

早上喝蘋(píng)果汁有減肥的作用，你可以吃這個(gè)之外，再補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。這樣營(yíng)養(yǎng)比較均衡。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說(shuō)芹菜西紅柿黃瓜之類(lèi)的。不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激的東西。多做一些運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，可以少食多餐

3. 蘋(píng)果汁對(duì)皮膚功效與作用

蘋(píng)果番茄汁主要是將新鮮番茄和蘋(píng)果擠壓在一起制成的一種新鮮果汁。具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和廣泛的功效。該果汁富含維生素A和維生素C，不僅能美白肌膚，增進(jìn)食欲，還能延緩視疲勞，保證皮膚彈性。此外，果汁中含有較多的胡蘿卜素和維生素B族，可以促進(jìn)新陳代謝，滋養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢(mèng)。

4. 蘋(píng)果果汁的功效與作用

1、從蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，蘋(píng)果在榨汁過(guò)程中，會(huì)因?yàn)檠趸饔脫p失掉大量VC和多酚，同時(shí)也丟掉了不溶于水的膳食纖維等有益人體健康的成分，其中就有他們的果肉渣......

2、從對(duì)人體的利弊出發(fā)，鮮榨蘋(píng)果汁會(huì)加速餐后的血糖上升速度，且容易導(dǎo)致發(fā)胖。一杯低飽腹感蘋(píng)果汁就解決幾個(gè)蘋(píng)果攝入的總糖量，液體狀的蘋(píng)果汁加快了進(jìn)食速度，也更容易刺激小腸分泌胰島素。

再回頭看看這個(gè)問(wèn)題的本質(zhì)，我們?yōu)槭裁匆裙?/p>

就是為了健康呀！你說(shuō)這膳食纖維沒(méi)了，VC也少了一大半，完了，這血糖上升更快了，身體也更容易發(fā)胖了，你還得處理蘋(píng)果，直接削皮啃它不香嘛？

5. 蘋(píng)果汁的用處

爛蘋(píng)果雖然不可以吃，但是卻有很大的用處，我們可以將它利用起來(lái)。

家里養(yǎng)了花花草草的，我們可以把爛蘋(píng)果切成小塊狀，裝進(jìn)玻璃瓶中，瓶口用保鮮膜封起來(lái)，在上面扎幾個(gè)小孔，放到太陽(yáng)下溫度較高的地方發(fā)酵。之后可以將發(fā)酵好的爛蘋(píng)果汁按一比十的比例和清水混合用來(lái)澆花。

發(fā)酵后的蘋(píng)果汁呈酸性，所以適用于一些喜好酸性的植物，這樣可以讓植物生長(zhǎng)得更好更快。

6. 蘋(píng)果汁可以美容養(yǎng)顏嗎

最好別用蘋(píng)果汁蘋(píng)果切開(kāi)榨汁很容易氧化。

可以用蘋(píng)果片敷臉可以美白。

7. 蘋(píng)果汁的功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蘋(píng)果汁調(diào)節(jié)油脂平衡。蘋(píng)果中含有豐富的果酸，可以疏通毛孔，同時(shí)還可以軟化角質(zhì)層。每天用蘋(píng)果汁來(lái)敷臉可以使油脂分泌平衡，對(duì)皮膚還很有幫助多吃蘋(píng)果或是將蘋(píng)果切碎和牛奶一起煮，并將其絞成糊狀，作為敷臉的面膜，能減少皺紋。每?jī)商旆笠粋€(gè)蘋(píng)果泥面膜，可以去除臉上的雀斑。蘋(píng)果汁面膜做法原料：蘋(píng)果一個(gè)、蜂蜜兩大匙。方法：

1、先將蘋(píng)果切塊后放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁。

2、在蘋(píng)果汁中加入蜂蜜后攪拌均勻。

3、將混合液放進(jìn)冰箱里冷藏10分鐘后取出，即可使用?！　√O(píng)果具有健脾生津的功效，現(xiàn)代研究證明，蘋(píng)果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，能使腸道內(nèi)膽固醇含量減少，防止血清膽固醇增高。經(jīng)常食用，還對(duì)習(xí)慣性便秘、高血壓、高脂血癥有很好的療效。

8. 蘋(píng)果汁的作用與功效

蘋(píng)果汁調(diào)節(jié)油脂平衡。蘋(píng)果中含有豐富的果酸，可以疏通毛孔，同時(shí)還可以軟化角質(zhì)層。每天用蘋(píng)果汁來(lái)敷臉可以使油脂分泌平衡，對(duì)皮膚還很有幫助多吃蘋(píng)果或是將蘋(píng)果切碎和牛奶一起煮，并將其絞成糊狀，作為敷臉的面膜，能減少皺紋。每?jī)商旆笠粋€(gè)蘋(píng)果泥面膜，可以去除臉上的雀斑。蘋(píng)果汁面膜做法原料：蘋(píng)果一個(gè)、蜂蜜兩大匙。方法：

1、先將蘋(píng)果切塊后放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁。

2、在蘋(píng)果汁中加入蜂蜜后攪拌均勻。

3、將混合液放進(jìn)冰箱里冷藏10分鐘后取出，即可使用。　　蘋(píng)果具有健脾生津的功效，現(xiàn)代研究證明，蘋(píng)果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，能使腸道內(nèi)膽固醇含量減少，防止血清膽固醇增高。經(jīng)常食用，還對(duì)習(xí)慣性便秘、高血壓、高脂血癥有很好的療效。

9. 蘋(píng)果汁的美容功效

可以的。 絲瓜蘋(píng)果汁做法： 原料：絲瓜半根，蘋(píng)果1個(gè)，飲用水200毫升。 絲瓜蘋(píng)果汁的做法 1.將絲瓜洗凈去皮，切成丁，在沸水中焯—下；

2.將蘋(píng)果洗凈去核，切成塊狀；

3.將準(zhǔn)備好的絲瓜、蘋(píng)果和飲用水一起放入榨汁機(jī)榨汁。 絲瓜蘋(píng)果汁養(yǎng)生功效： 絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。

蘋(píng)果不但能促進(jìn)膽固醇代謝，有效清除體內(nèi)的壞膽固醇，更可促進(jìn)脂肪排出體外。

法國(guó)人做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，讓一組身體健康的中年男女每日進(jìn)食兩三個(gè)蘋(píng)果，一個(gè)月后，測(cè)量他們體內(nèi)膽固醇水平，發(fā)現(xiàn)80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（LDL又叫壞膽固醇）都降低了；同時(shí)，高密度脂蛋白膽固醇（HDL即好膽固醇）卻有所增加。蘋(píng)果對(duì)于治療中老年人心血管疾病很有幫助。