1. 美容養(yǎng)顏方法有哪幾種

基本面部護理項目

一般美容院，都會有基本的面部護理項目，因為這是最常見也是最傳統(tǒng)的項目之一，并且消費的顧客還是較多的。很多女性顧客進店消費，基本都會選擇面部護理項目，因為對于女性顧客來說，還是較為注重外秒形象的，所以美容院基本上都會保留面部護理項目，不僅是為了吸引更多的女性顧客，還是為了美容院的經(jīng)營發(fā)展。面部護理項目，還可以以美容儀器相結(jié)合，還能夠給顧客帶來更加明顯的效果。

身體護理項目

美容院的身體護理項目，是通過經(jīng)營按摩的方式，給顧客帶來身體上的享受和放松，能夠給顧客帶來身心上的放松，是很多女性進美容院都會體驗的項目之一。如今追求生活品質(zhì)消費者越來越多了，所以有些顧客在追求面部護理的同時，還希望身體能夠得到放松，身體的肌膚也能夠得到改善，美容院 為了滿足于更多女性顧客的需求，就引進了身體護理項目，能夠有效的改善幫助女性進行塑身和保養(yǎng)肌膚，是現(xiàn)在很多女性顧客都較為喜愛的項目之一。

2. 美容養(yǎng)顏的方法有哪些

佰草集太極泥黑泥的使用方法：在潔面后取適量均勻涂抹于面部，輕輕按摩，5分鐘左右后擦去黑泥，再用溫水洗凈即可。

佰草集太極泥的黑泥應(yīng)該搭配白泥一起使用。具體方法步驟如下：

1、潔面后，擦干手，先用面膜棒挑取黑泥適量，均勻涂布于臉面部。

2、稍加按摩，使黑泥在皮膚上均勻平整的鋪展，避開眼唇周圍。

3、留置5分鐘左右，待黑泥微干后，先用潔面棉擦去大部分黑泥，爾后直接用清水將臉上殘泥洗凈。

4、黑泥洗凈后，在臉面部半濕狀態(tài)下，可立即使用白泥。用面膜棒挑取白泥適量，均勻涂布于臉面部。

5、用食指和中指以劃圈的方式輕柔按摩面部2-3分鐘，按摩后，再使白泥在臉部停留8分鐘左右，使肌膚充分吸收營養(yǎng)成分。

6、最后用潔面棉擦去白泥，再以溫水洗凈。 另外使用時配以經(jīng)絡(luò)美容手法能促進產(chǎn)品中草藥精華更好地吸收。

擴展資料：

1、佰草集太極泥的使用注意事項：

使用黑泥后，必須及時使用白泥，且相隔時間不超過15分鐘為宜；

黑白泥不可相混，在黑泥洗凈后，請立即使用白泥，并蓋緊置于陰涼干燥處保存；

使用時可能有冷、熱、微微刺癢等感覺，屬正?，F(xiàn)象；

請避免在臉部有創(chuàng)傷時使用。

每周建議用1~2次。

2、佰草集太極泥的產(chǎn)品功效：

清：黑泥蘊含赤芍等本草成分，清潔皮膚油性區(qū)域，保持皮膚清爽潤潔。

潤：白泥蘊含白芍等滋養(yǎng)補水的功效，提供肌膚所需營養(yǎng)，同時在肌膚表面給予呵護，使肌膚綻放自然光彩。

參考資料：

3. 養(yǎng)顏美容的方法

月經(jīng)期間只要注意休息好就可以起到美容的效果，另外月經(jīng)期間可以適當?shù)厥秤梅涿?，因為蜂蜜還有大量的維生素和礦物質(zhì)可以促進皮膚的新陳代謝，還可以美容養(yǎng)顏，抗氧化，蜂蜜號稱可以食用的化妝品，月經(jīng)期間還可以緩解痛經(jīng)。另外月經(jīng)期間還要吃富含鐵元素的食品，比如動物肝臟，瘦肉等。這些食物可以補血，讓面色更為紅潤。

4. 美容養(yǎng)顏小知識

一、飲食方面

1、要多喝酸奶

酸奶是目前世面粊流行的常用食物，很多人對于酸奶的看法，通常都認為酸奶就是品質(zhì)不太好的奶。因此，在日常生活中，都不會刻意的去喝酸奶。而事實上，酸奶在品質(zhì)上并沒有什么太大的瑕疵，雖然各個廠家口味上可能有所不同，但只要質(zhì)量沒有問題，女性且又能在日常生活中常常服用，可以起到保護胃腸、促進消化、促進胃腸蠕動和排毒養(yǎng)顏的功效。

2、多吃水果

女性朋友要想長時間保持青春靚麗，必須要多吃水果，特別是那些富含維生素C、維生素E的水果，如富含維生素C的水果有檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等;富含維生素E的水果有梨、香蕉、西紅柿等。

二、生活習(xí)慣方面

1、要保持睡眠時間

正常的睡眠是保持女性長期年輕貌美的關(guān)鍵手段之一。日常生活中，女性朋友應(yīng)該在晚11點之前，進入睡眠狀態(tài)，且必須睡夠8小時。

2、要注意心情調(diào)節(jié)

心情的好壞與是否能長期保持青春有著非常重要的關(guān)系，廣大女性朋友要時刻保持快樂、放松的心情，不要讓自己總是處于焦慮、抑郁、痛苦、豎張等負面的情緒中。

三、運動方面

經(jīng)常鍛煉身體，是女性朋友保持青春的常用方法，女性朋友可以選擇爬山、跳舞、瑜伽、健身等體育運動。

5. 養(yǎng)顏的最好方法是什么

答：女人最舒服的五種生活方式就是：

一、自由，其中人身自由是最佳方式。你知道出發(fā)點是正確的，無論你干什么做什么家里人都支持你，只要你不做違備道德的事。

二、身體健康，你身體健康了，你想跳就跳，你想唱就唱，愛去哪去哪。

三、家庭幸福，一個女人家庭幸福和睦了，是你一輩子求之不得的事。也許家庭幸福是每個女人一輩子的心愿。

四、嫁一個好老公，有一個好老公，也是每個女人求之不得的，有好老公疼愛的一生何之是幸福啊，那是三生有幸才遇見一個你。

五、有一個聰明健康的孩子，不希望他或她成就大事，但能教育她成人健康就好，教她做個善良的人，這也是每個女人最大的心愿。我覺得做為女人這就是最舒服的生活方式。

6. 怎樣可以美容養(yǎng)顏

早晨空腹喝一大杯溫水??女人是水做的?補水是非常重要的！早上不宜吃太過油膩的東西~~蜂蜜，雞蛋，酸奶，水果，全麥面包，粗糧粥，都是非常好的~紅棗益氣補血，養(yǎng)血生津， 粥乃食中第一品，紅棗粥更是女人美容養(yǎng)顏、補血生津的第一品，是女人寵愛自己的最好美食。新世紀的女人在努力充實自己的同時，更應(yīng)該懂得如何寵愛自己。 紅棗綠豆粥：取紅棗10枚，綠豆50克，加水500克，要熬到綠豆乍開，紅綠相襯非常誘人之時，方為上品，看著那些胖嘟嘟的紅棗和那些柔弱飄零的綠豆，我不禁想起了李清照的名句：“綠肥紅瘦”，就叫它“紅肥綠瘦”吧，這種粥可清熱益顏。 紅棗菊花粥，取紅棗10枚，上好貢菊或杭白菊數(shù)朵，加水用旺炎煲40分鐘，加入大米少許再用小火煲20分鐘，煲好的粥紅潤清香，朵朵白菊靜靜地在紅潤的香粥中開放，別有一番韻致，我就叫它“紅顏花韻”。此粥具有補血明目清熱潤顏作用。 紅棗銀耳粥，我就叫它“相思到白頭”因為那一顆顆紅棗就如泣血的紅豆，而那一朵朵銀耳就象白頭老翁。煲制這種粥時要先把銀耳泡發(fā)，洗凈，再撕成一小朵一小朵的，紅棗10枚，加水500克，先用中火煲30分鐘，放入少許大米，再小火煲20分鐘，要煲到銀耳溶成粘糊狀最好，吃起來滑潤香甜，又能補血滋陰潤肺。 紅棗黑豆粥，取黑豆30g用溫水泡一小時左右，取紅棗10顆，一起放入鍋中，先用旺火煲40分鐘，加入淘好的大米、燕麥片各少許，再用小火煲20分鐘，此粥紅潤滑爽，紅黑相應(yīng)，觀之食欲大振，尤其是那烏亮的黑豆在紅潤的粥中就似美人兒烏黑的眸子，所以我就稱它為“紅顏烏眸”，此粥具有養(yǎng)血、潤燥、美膚之功效。 中午可以做些時令蔬菜，我再跟你說一下肉類雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學(xué)認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。 豬又名豕、豚。歷代醫(yī)家認為：“豬，為用最多，惟肉不宜多食，令人暴肥，蓋虛肌所致也。日本琉球大學(xué)教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，某地八十歲以上的長壽老人們幾乎每天都吃豬肉，主要由于烹調(diào)方法不同，豬肉煮的時間都很長，先將豬肉煮二三小時后，再加入海帶或蘿卜又煮一小時，做成一種湯菜食用。經(jīng)過化驗分析，豬肉經(jīng)長時間燉煮后，脂肪會減少30-50%，不飽和脂肪酸增加，而膽固醇含量大大降低。 牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要 ，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫(yī)認為，牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。 羊肉李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。能御風(fēng)寒，又可補身體，對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎 鴨肉鴨肉的營養(yǎng)價值與雞肉相仿。但在中醫(yī)看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有滋補、養(yǎng)胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。 凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。 民間還傳說，鴨是肺結(jié)核病人的“圣藥”。《本草綱目》記載：鴨肉“主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。” 鵝肉 鵝肉鵝肉含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B族維生素，煙酸，糖。鵝蛋含蛋白質(zhì)，油脂，卵磷脂，維生素，鈣、鎂、鐵等。鵝肉蛋白質(zhì)的含量很高，富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素，并且脂肪含量很低。鵝肉營養(yǎng)豐富，脂肪含量底，不飽和脂肪酸含量高，對人體健康十分有利．根據(jù)測定，鵝肉蛋白質(zhì)含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，賴氨酸含量比肉仔雞高。鵝肉味甘平，有補陰益氣、暖胃開津、祛風(fēng)濕防衰老之效，是中醫(yī)食療的上品。同時鵝肉作為綠色食品于2002年被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為21世紀重點發(fā)展的綠色食品之一。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒 等作用。適宜身體虛弱．氣血不足，營養(yǎng)不良之人食用。補虛益氣，暖胃生津。凡經(jīng)常口渴、乏力、氣短、食欲不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補充老年糖尿病患者營養(yǎng)，又可控制病情發(fā)展，還可治療和預(yù)防咳嗽病癥，尤其對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫；治肺氣腫、哮喘痰壅有良效。特別適合在冬季進補。 魚肉 1. 魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利 水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效； 2. 食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效； 3. 魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病； 4. 魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。 5.含有豐富的完全蛋白質(zhì)。魚肉含有大量的蛋白質(zhì)，如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。 6.脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數(shù)只有1%--4%，如黃魚含0.8%、帶魚含3.8%、鮐魚含4%、鰱魚含4.3%、鯉魚含5%鯽魚含1.1%鳙魚（胖頭魚）只含0.9%、墨斗魚只含0.7%。魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。 7.無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。這些都是人體需要的營養(yǎng)素。 　　另外，魚肉的肌纖維比較短，蛋白質(zhì)組織結(jié)構(gòu)松散，水分含量比較多，因此，肉質(zhì)比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收。所以，可以看出，魚類具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質(zhì)含量豐富，口味好、易于消化吸收的優(yōu)點。 驢肉驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神 去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。肉中的高級不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸、亞麻酸，對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。據(jù)報道，動脈粥樣硬化，附著于血管壁上的脂肪，1g需要2g的亞油酸去溶解。再者，不飽和脂肪酸是合成前列腺素的前體，故有降低血液黏度的作用。因此，人們把驢肉作為高級食療食品是有著科學(xué)依據(jù)的。 這是幾樣我們經(jīng)常吃的肉類，可以根據(jù)你的需要來烹制 晚餐就建議你煲些湯慰勞自己~~不宜吃過多主食???曾加胃負擔(dān)，我給你推薦你款湯 春季春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。春季天氣變化大，人容易感冒，而且比較燥熱、潮濕，可以在煲湯時放些曬干的桔子皮、或起鍋前放入卷好的整根蔥，可以去濕、順氣。薏仁豬腳湯　　功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝 材料：薏仁30g，干凈豬腳一只約半斤　　制法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時；待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。 金針豆腐瘦肉湯　　功效：對于已顯疲態(tài)的你來說，制作簡單的金針豆腐瘦肉湯正好能滿足需要。雖然材料簡單，卻有健脾安神的功效?！　〔牧希航疳樄?兩、瘦肉4兩、豆腐1塊　　制法：豆腐切塊，金針菇用水浸洗。將瘦肉“出水”，金針菇放入用小火煲一小時，再將豆腐放入煲內(nèi)，加鹽半茶匙便可。 夏季有些人夏天燉湯怕上火，可以加點綠豆喔夏日煲湯，料講究敗火、去濕，這就要求湯主料要選擇性甘涼的，如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等以及劍花、雞骨草等清火、清潤類中草藥。而諸如冬蟲、夏草、參之類的草藥在夏季是不宜入湯的，即使在冬天，滋陰壯陽類的大補草藥也并不適合年輕人和小孩子。 雞骨草煲烏雞 原料：烏雞一只斬件、飛水，雞骨草（干）約150克洗凈、斬段，排骨250克，蜜棗3 個，章魚約20克，清水6斤。 做法：清水開鍋后下料同煲約3小時，吃時以鹽調(diào)料即可。 司廚心得：這道湯可以清肝火，消胃氣，常飲能防肝炎，老少皆宜。雞骨草是一種中草藥，廣西最多產(chǎn)，價格也最便宜。主要功能是去濕火，這種草藥在一般的中藥店可以買到，價格為10―20元左右一斤。 海帶綠豆煲乳鴿 原料：乳鴿2只洗凈，每只斬件；飛水，里脊肉250克洗凈切塊，發(fā)好海帶400克，綠豆80克，蜜棗3個，清水6斤。 做法：清水開鍋后下料同煲約3小時，吃時以鹽調(diào)料即可。 司廚心得：海帶、綠豆性涼，皆為去火之物，以此煲湯，可清熱解毒，是夏天的佳品。如果家中有小孩子，夏日里易生痱子，應(yīng)多喝此湯。 秋季 秋天已至，夏日未走，真是“爭秋奪暑”。氣候既有夏日的炎暑又有秋季的燥意。天氣可以在烈日之下，轉(zhuǎn)眼間來陣暴雨，導(dǎo)致濕邪與燥邪相合為患，人們易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支氣管等都易于受累，此時煲燙又宜既要清暑邪之余威，又要防燥邪之傷肺。杏劍豬肺湯用料：本湯取南杏仁12克，劍花干品30克（鮮劍花250克），蜜棗2枚，鮮豬肺500克。制作：先將鮮豬肺用清水灌洗干凈，切粗件；南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗凈；劍花用清水浸潤，洗凈；以上各物準備就緒后，將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內(nèi)，加適量清水，先用武火，后用文火煲煮1小時，調(diào)味即可。功效：本湯既能消暑清熱，又能潤肺治咳，清補雙備。 木瓜花生排骨湯用料：本湯取鮮熟木瓜一個（約500克），干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。制作：將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì)，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并加用精食鹽稍拌勻。然后將上述湯料同放進湯煲內(nèi)，加進適量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。功效：本湯能清暑解熱，滋潤皮膚，潤腸通便。 冬季冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理的調(diào)整飲食，保陰潛陽，多吃熱食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬是十分必要的。冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”便源于此。排骨蓮藕湯原料：排骨（約700g）、蓮藕2節(jié)、生姜1塊。做法：1、生姜刷干凈，去皮，切片。皮不要丟哈，留著焯水用――摳門吧？嘿嘿將生姜皮和排骨一起下入清水鍋中，煮開后繼續(xù)煮三四分鐘，將排骨撈起瀝干，水和姜皮就倒掉不用了。2、將焯過水的排骨和生姜片放進砂鍋煲中，加入足夠量的清水，水量要沒過排骨還略高1cm左右。――因為煲湯的過程中會流失掉一小部分水分，所以水要一次加足。3、燒開后加蓋轉(zhuǎn)小火燉1小時左右。4、蓮藕去皮，切滾刀塊，撒上少許鹽，殺一下――也就是用鹽拌勻，腌10分鐘左右。5、將蓮藕下入湯煲中，繼續(xù)小火燉1小時。6、肉爛藕粉之時，加適量鹽，轉(zhuǎn)中火滾開煮10分鐘左右，撒上蔥花即可。此湯功效：藕生吃能清熱解煩，解渴止嘔，而熟吃則能健脾開胃，益血補心。用藕和排骨燉湯，湯水清甜，暖胃暖心，更有活血、潤膚、抗衰老之功效，很適合秋冬季食用。湖北的土法煨湯，排骨是不焯水的，只是將排骨浸泡，反復(fù)換水以去掉血水。去血水后的排骨在鍋里炒香，再放進湯罐子里煨。至于放藕的時機，也沒有定法，喜歡吃粉藕的就早一點下藕，喜歡脆一點口感的就晚一點下。百合鯽魚湯：推薦理由：鯽魚性甘、溫，鯽魚與百合作湯，可以滋補清降。適合于虛熱、虛咳或肺陰虛、肺燥、干咳、癆嗽以及熱病后期的虛煩、驚悸、神志恍惚主料： 鯽魚約1000克，百合200克。做法：鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈，控干水分，經(jīng)油炸后，加開水、鹽煮爛，湯濾清；百合去掉雜質(zhì)，在清水中浸泡半小時；將魚、百合、魚湯放入沙鍋中，再輔以精鹽、生油各適量。旺火燒開，撇凈浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，調(diào)好味即成。 好了??湯也說完了~~再說說保養(yǎng)品~女人過了二十歲就要開始包養(yǎng)了??除了皮膚的保養(yǎng)，還有身體的保養(yǎng)~~我平時睡前都會吃天然的vc，ve各一粒??我吃的是海南養(yǎng)生堂的，這樣搭配，美容養(yǎng)顏,美白祛斑 ，提高抵抗力，你也可以根據(jù)你的需要自行搭配維生素A◇提高視力 維生素B◇緩解壓力 維生素C◇增強免疫 維生素E◇美白祛斑 蘆薈排毒◇排毒養(yǎng)顏 膠原蛋白◇保持年輕 深海魚油◇降低血脂 卵 磷 脂◇調(diào)節(jié)三高 羊胎素 ◇美白肌膚 胡蘿卜素◇提高視力 蜂膠◇輔助降糖 希望我能幫到你！