1. 酸奶美容皮膚

酸奶也叫微生態(tài)食物，具有美容功效。

而藏靈菇酸奶，美容功效比普通酸奶更勝一籌。因?yàn)樗且吧嫔诳茖W(xué)原理下制作而成的天然酸奶，含有大量的對人體有益的益生菌。益生菌能安全的促進(jìn)和加強(qiáng)人的新陳代謝。在中國很多人的體質(zhì)在喝牛奶后容易會有過敏性反應(yīng)，比如腹瀉、脹氣等等。所以牛奶里及時有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與良質(zhì)鈣，都無福消受。然而，開菲爾藏靈菇在牛奶中養(yǎng)成的酸奶會把一些營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為更適合人體吸收的成分，釋放大量的乳酸菌活性因子，對腸道尤其是本身有益菌活性不足的消化系統(tǒng)具有很強(qiáng)的激活和補(bǔ)充作用，重新營造出一個健康的內(nèi)消化環(huán)境，比起普通酸奶來，不含糖，不含脂肪，是非常安全可靠的健康食品。對于喝剩下的開菲爾藏靈菇酸奶，多放幾日會因?yàn)槿樗峋陌l(fā)酵增加會變得很酸，利用乳酸菌發(fā)揮面膜的剝離性功效，做個面膜是很簡單的事情，推薦你每日使用。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)你的臉越來越柔嫩光滑細(xì)膩。材料：藏靈菇酸奶，面粉。做法：兩者放置缽中調(diào)成面糊狀，以粘住手不落下來為標(biāo)準(zhǔn)。涂抹自制面膜于面部，按摩3分鐘。再涂厚，靜待30分鐘。最后用溫水清洗干凈。

2. 酸奶能改善皮膚嗎

酸奶和牛奶都能夠護(hù)膚。

其實(shí)不管是用酸奶來洗臉還是用牛奶來洗臉都是很好的，首先酸奶奶用來洗臉，主要是在酸奶當(dāng)中含有一定量的乳酸，這樣去除角質(zhì)的功能會更好，當(dāng)然用牛奶洗臉的時候，往往也使用剛過保質(zhì)期的牛奶，因?yàn)樵谶@種牛奶當(dāng)中往往也含有一定量的乳酸成分，同樣能夠更好地去除角質(zhì)。

3. 酸奶 護(hù)膚

十歲的女孩子不建議使用護(hù)膚品。十歲的孩子皮膚膠原蛋白充足，水分也充足，一般如果需要使用護(hù)膚品的話。可以專賣店買那種兒童可以使用的。

4. 酸奶按摩美白皮膚

　　功效：具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成，可以用紅糖、蜂蜜等自制面膜，用來敷臉和按摩肌膚達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果?！　∽蠲黠@的效果就是美白祛斑及排毒，但一般建議在手上使用較多，尤其是冬天。因?yàn)榧t糖也有很好的滋潤效果，紅糖通常比較粗糙，即使是細(xì)紅糖也一樣，所以會有去角質(zhì)的效果，也就意味著不能每天使用。在臉上使用要慎重，手法力度要適中，因?yàn)檫^度使用會使皮膚變得敏感。紅糖對于混合皮膚并沒有什么特殊意義，使用效果不大

5. 酸奶美容養(yǎng)顏

卡士酸奶的優(yōu)點(diǎn)是好喝，口感很醇厚，而且還有水果果肉。缺點(diǎn)是有點(diǎn)小貴。

酸奶的蛋白質(zhì)比牛奶更容易吸收，主要原因是酸奶通過乳酸菌的發(fā)酵之后產(chǎn)生的酸性環(huán)境，是有利于蛋白質(zhì)在人體中消化和吸收；酸奶不含有乳糖，牛奶在發(fā)酵的過程中，因?yàn)橐嫔淖饔萌樘潜幌?，所以對于很多乳糖不耐受。對于喝牛奶容易腹瀉和拉肚子的人來說，我們可以把每天的牛奶更換成等量的酸奶；

6. 酸奶膚臉有什么效果

用酸奶敷臉正確的方法是：

1.將酸奶和面粉調(diào)均勻做成面膜，皮膚干燥者可再加半個蛋黃。

2.控制時長在15到20分鐘。

3.每周1到2次。使用自制的酸奶面膜，不僅能夠有效的收縮毛孔，而且還能夠達(dá)到保濕的效果，如果自身本就有角質(zhì)的情況下，還能夠有效的去除角質(zhì)問題，使自身的肌膚光澤嫩滑。

7. 酸奶 皮膚

　　個人推薦你做個面膜吧，酸奶可以直接涂在手上胳膊或者臉上，乳酸菌容易感染皮膚,當(dāng)然可以對它進(jìn)行殺菌處理,或直接購買無菌酸奶,但營養(yǎng)價值會大大下降。

有些人的皮膚對酸奶是過敏的喲?！　∷崮淌窃S多人喜愛的美味飲品，但酸奶面膜恐怕大多數(shù)人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。做法也很簡單，舉手之勞而已 　　材料：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個?！　∽龇ǎ?　　

1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚） 　　

2、均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。　　功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會有全新的感受。　　DIY酸奶蜂蜜面膜 　　經(jīng)過一個夏天，你的皮膚一定受到了不同程度的損壞。太陽，風(fēng)，汗液，都可能使你的皮膚出現(xiàn)油膩，焦灼等不適感，除非你一直呆在密閉的屋子里。這里介紹一種酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天帶來的皮膚不適。酸奶里面含有的乳酸能夠軟化皮膚，并有鎮(zhèn)靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補(bǔ)充水份的作用?！　?．取一個干凈的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。(油性皮膚的美眉們可以再加上半茶勺檸檬果汁，使其具有控油的功效。) 　　2．用干凈的手或化妝棉球取調(diào)制好的面膜充份地涂抹在清潔后的面部，脖子，甚至可以是更廣范圍的皮膚上，保留5分鐘?！　?．溫水洗凈后，輕輕拍干，再用日常的護(hù)理品保濕?！　∽⒁猓旱谝淮巫龃蚊婺ぶ皯?yīng)做局部測試，1小時后，觀察測試部位皮膚沒有沒有異常反應(yīng)，方可大面積使用。

8. 喝酸奶皮膚

酸奶沒有美白的作用的，因?yàn)樗崮痰闹饕煞志褪翘砑恿艘恍┤樗峋呐Ｄ?，這個僅僅能夠具有調(diào)理腸道菌群的作用而想要美白，一般是需要對皮膚進(jìn)行一定程度的調(diào)整，因?yàn)槟w色的變化主要是受到皮膚之下的黑色素影響了，所以平時的時候可以使用一些護(hù)膚品。

9. 酸奶能保養(yǎng)皮膚嗎

身體干，有個好方法，每次洗澡的時候，用那種盒裝的酸奶（蒙牛伊利都有，有時候一大盒八個打折才六塊錢，要原味的，一小盒就夠了，做奶浴的話就要兩盒了），先把盒子放在盆里，倒上開水，把酸奶加熱下，再涂在身上按摩，然后沖掉，洗完澡再涂上潤膚露。我自己的皮膚就是超干，用酸奶特別好（也有人用牛奶、蜂蜜，蜂蜜我只試過涂臉桑拿再洗掉，也不錯，牛奶沒有酸奶好）