1. 有美容功效的水果

日常食用的食物水果中，西紅柿，柚子，檸檬，櫻桃，草莓，菠蘿等都具有美白的效果。食用檸檬能減少色素的生成，能夠護(hù)膚消毒，可以經(jīng)常喝些檸檬蜂蜜水。

櫻桃富含抗氧化劑，既能防止黑色素的生成，又能美白肌膚。柚子可以去油解膩，也具有美容養(yǎng)顏的功效。柚子中富含精油，煎湯后加入洗澡水，也能美容，平時(shí)我們常喝的柚子飲料或者蜂蜜柚子茶，都能美白皮膚。

2. 哪種水果美容養(yǎng)顏功效大

每天堅(jiān)持吃水果能起到養(yǎng)顏美容的作用，長(zhǎng)期吃水果可以清理腸道、滋潤(rùn)皮膚。水果中含有大量的維生素，特別是維生素c，長(zhǎng)期吃可以美白養(yǎng)顏。每天吃水果對(duì)皮膚是很有好處的，會(huì)起到補(bǔ)水或是美白的效果的，并且還有注意不要熬夜。所以水果要堅(jiān)持吃

3. 有助于美容的水果有哪些

1、西瓜西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡，使細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚更滋潤(rùn)。

2、檸檬檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

3、櫻桃自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

4、葡萄葡萄堪稱(chēng)水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。此外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

5、紅石榴紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。

4. 什么果美容功效

1，優(yōu)質(zhì)木材:銀杏的邊材淺黃色，心材黃褐色，結(jié)構(gòu)細(xì)致，質(zhì)地輕軟，富有彈性，容易加工，有光澤，比重0.45，不易開(kāi)裂，不反翹，是建筑、室內(nèi)裝飾、雕刻、家具、繪圖板等的優(yōu)質(zhì)木材。

2，種子藥用：它的種子叫白果，有止咳化痰、補(bǔ)肺、通經(jīng)、利小便的功效。

3，種子食用：種仁含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以食用，炒菜、做湯等都行，但要注意不易多吃，成人每天吃十個(gè)以下沒(méi)有問(wèn)題。

5. 美容養(yǎng)生的水果

蘋(píng)果

常言道：一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。這足以證明人們對(duì)于蘋(píng)果非常偏愛(ài)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值值得肯定。

蘋(píng)果是一種非常受歡迎的水果，其中所含維生素C維生素EB族維生素等非常豐富，能夠幫助清楚對(duì)皮膚有害的自由基，還能讓皮膚更加嫩白，延緩衰老。

2.無(wú)花果

女人如花，無(wú)花果被稱(chēng)之為“女人果”。原來(lái)無(wú)花果被稱(chēng)之為“女人果”是因?yàn)?，成熟的無(wú)花果中含有的花青素和維生素C含量比較豐富。

這兩者共同作用具有較強(qiáng)抗氧化作用，清除體內(nèi)自由基，抑制色素沉著，延緩細(xì)胞衰老，還能增強(qiáng)各個(gè)臟腑功能，美容養(yǎng)顏。

3. 柚子

經(jīng)研究表明，柚子中含有的一種物質(zhì)檸檬酸，可以有效的保護(hù)皮膚狀態(tài)，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝， 加速毒素排出體外，從而讓皮膚看起來(lái)更加光滑?，F(xiàn)在柚子已經(jīng)普遍用于各個(gè)護(hù)膚領(lǐng)域，所以大家平時(shí)可以多吃一些柚子。

6. 水果都有美容的功效嗎

水果可以美容的,可以補(bǔ)充水份，水果中有富含維生素，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿。在所有水果中，水果是大自然賜予人類(lèi)的美妙食物，是種子的載體，蘊(yùn)含著培育下一代的強(qiáng)大力量，濃縮了植物生命的精華。

我們的身體所需要的營(yíng)養(yǎng)大多可以在自然界種類(lèi)豐富的水果中找到。多吃水果，能使你的身體更加健康，充滿青春的活力。不僅如此，水果也是你護(hù)膚美容的自然配料。水果美容，無(wú)副作用，材料易取，費(fèi)用低，制作簡(jiǎn)單，多用水果美容，能使你的肌膚更富彈性，光澤靚麗。

7. 美容效果最好的水果是什么

山楂能有效降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量，使人更苗條。山楂中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素等，然后將果膠排出體外。此外，山楂含有脂肪分解酶，可以促進(jìn)脂肪食物的消化，還含有多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和其他礦物質(zhì)。草莓實(shí)際上是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果。它的果肉含有大量的蛋白質(zhì)、糖、有機(jī)酸和果膠。

蘋(píng)果

除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤(rùn)、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

1、蘋(píng)果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。

2、蘋(píng)果含有獨(dú)特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪。

3、蘋(píng)果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內(nèi)廢氣，凈化血液。它能把體內(nèi)的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。

4、肥胖者幾乎都是因過(guò)食而使胃部擴(kuò)張，無(wú)法控制食欲。蘋(píng)果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺(jué)變正常，不會(huì)喜歡刺激性食物或油膩食物。

5、多吃蘋(píng)果可以使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。所謂體內(nèi)積蓄的熱量即脂肪。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉，人自然會(huì)變瘦。

黃瓜

在國(guó)外被稱(chēng)為“天然美容食品”，常食能使皮膚細(xì)膩柔嫩，身材苗條，輕健多力。黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內(nèi)糖類(lèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，并能把體內(nèi)多余脂肪消化掉。

堅(jiān)果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化，防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對(duì)促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長(zhǎng)，防止脫發(fā)、過(guò)早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過(guò)早衰老均具有很大的作用。

鮮棗

含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多，膚色就黑。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

地瓜

含有一種類(lèi)似雌性激素的物質(zhì)及維生素E，常吃對(duì)保持皮膚細(xì)嫩、延緩衰老有功效；同時(shí)含有大量的粘蛋白，有促進(jìn)健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，是較理想的減肥食品。

葡萄

葡萄的果肉及葡萄核榨出的油，都有出色的美容效果。豐富的葡萄糖能使皮膚保持滋潤(rùn)狀態(tài)，尤其適合在夏天出汗之后感到特別干燥時(shí)使用。它所含有的葡萄酸、蘋(píng)果酸、水楊酸等有機(jī)酸，能使皮膚變得細(xì)膩而白皙。此外，還含有維生素A、B1、C、P等，促進(jìn)皮膚美容效果。做面膜時(shí)，盡量使用新鮮而多糖的葡萄汁。

彌猴桃：水果中含Vc最多的，具有美白、淡化色斑功效，其次是橙子、西紅柿含Vc也較多。

木瓜：要吃熟透了的就很甜，即養(yǎng)顏又有豐胸效果。

西瓜：具有利尿作用。

香焦：具有潤(rùn)腸作用。

提子：帶皮具有抗癌作用。