1. 怎樣做刮痧

面部刮痧一般情況下是需要先刮痧，然后再做護(hù)膚。因?yàn)橥ㄟ^(guò)刮痧能夠使毛孔打開，再涂抹護(hù)膚產(chǎn)品后能夠及時(shí)的鎖住營(yíng)養(yǎng)水分，還有利于護(hù)膚后的效果提高。

通過(guò)日常護(hù)膚能夠及時(shí)補(bǔ)充皮膚所需營(yíng)養(yǎng)和水分，還能達(dá)到延緩皮膚衰老的效果，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到明顯的改善。

2. 怎么進(jìn)行刮痧

腳底是可以刮痧的，是刮痧并不是每一天都要進(jìn)行，最好每周進(jìn)行兩次就可以了，一般都是沿著淋巴細(xì)胞流動(dòng)的方向來(lái)進(jìn)行刮痧的，而且是從上往下，從腳趾頭一直到達(dá)腳后跟的方向進(jìn)行刮痧，對(duì)身體有很多的好處，也是可以作為日常保健的方式的。

3. 怎么刮痧?

頸椎刮痧，首先要將刮痧油涂抹在頸部，用刮痧板由上而下進(jìn)行刮痧，力度不能太大，刮2-3分鐘后一般會(huì)出現(xiàn)暗紅色小紅點(diǎn)即可停止，然后用紙巾把油擦掉，刮痧后要注意頸部的保暖，由于每個(gè)人的皮膚情況不同，所以刮痧不一定非得刮到出痧為止，一般每周刮一次即可。

4. 刮痧如何刮痧

自己可以進(jìn)行刮痧，自己刮痧能更好的把握力度，感受疼痛，有利于調(diào)整刮痧手法。1. 先在要刮砂的地方涂上適量的潤(rùn)滑油。2. 用刮痧板，在刮痧部位進(jìn)行自上向下單方向的刮拭，直至皮膚變色，如紅色、紫色。3.注意把握力度，如果刮傷，皮膚要注意不能用水浸泡。

5. 怎樣進(jìn)行刮痧

許多經(jīng)絡(luò)按摩、刮痧保健等，一般原則都是自上而下的按摩，刮痧毫無(wú)疑問(wèn)。我們的大腿和腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)、前部等，整個(gè)腿都可以根據(jù)穴位從上到下沿著經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刮擦。應(yīng)注意的是，刮腿的方法應(yīng)根據(jù)患者的不同癥狀，在適當(dāng)?shù)难ㄎ缓椭車课贿M(jìn)行刮腿試驗(yàn)。