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美容變白吃啥(吃什么可以美容養(yǎng)顏變白)

235 2022-12-20 01:30 儲亮

1. 吃什么可以美容養(yǎng)顏變白

維生素C可以提高機體免疫力,美容養(yǎng)顏,延緩衰老,也是可以美白的,但需要長期堅持,僅僅吃維生素C,達到美白的目的時間比較長,可以配合其他的成分一起服用,能達到更好的效果,可以口服花青素或者是葡萄籽,使皮膚美白的目的。在日常生活中應該多吃深綠色的蔬菜和水果,同時要在防止強光暴曬。

2. 吃什么可以美容養(yǎng)顏變白呢

 1、草莓

  草莓不僅看上去非常好看,還擁有眾多汁液,擁有豐富營養(yǎng)價值。草莓中所含維生素c比較豐富,有美白肌膚效果,緩解痘痘肌膚,可改善皮膚ph值,有較高美白功效。

  2、西紅柿

  西紅柿稱為圣女果,有美白肌膚效果,內(nèi)部含維生素較高,可補充肌膚水分,還能達到美白效果。許多醫(yī)院都會通過微整形方式給肌膚注射維生素,不如生活中選擇多吃一些西紅柿,不僅沒有副作用,還能達到美白效果,讓肌膚更加細嫩。

  3、蘋果

  蘋果最常見,清甜香脆,內(nèi)部含有豐富水分,每天如果能吃一個蘋果,對個人健康有好處,不僅可有效促進消化,排除體內(nèi)毒素,蘋果中含豐富微量元素,是美容護膚的最好選擇。

3. 吃什么可以美容養(yǎng)顏變白皮膚

我老家是廣西的,從小到大對護膚沒有什么概念,直到第一次出外省讀大學的時候,才真正意識到自己真的不是一般的黑,以至于很多同學都會覺得我們廣西人是不是天生就這樣的

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